第二十七章 解释之后 - 学生会主席与校草的爱恋 - 找小说网
=> 《》 => 第二十七章 解释之后
[言情] [灵异] [玄幻] [都市]年关了 学学柔道好防狼 - 新快网-新快报
年关了 学学柔道好防狼
■一名女学员正在练习如何摔倒对手。
■王总教练正在教导女学员如何抓住对方。
最近,白领Lydia和张敏迷上了柔道,尽管学习过程中不是摔伤就是扭伤,但她们却爱上了柔道这个锻炼心性的运动。新快报记者走访得知,目前在广州,业余学习柔道的女性只有数十人,而且能坚持下来的不多。资深柔道教练支招,其实柔道更适合防狼。
■新快报记者 苏丽雅/文 孙毅 实习生 何鑫/图
学柔道的成年女性 广州只有数十人
记者在网上搜索“广州学跆拳道”等关键词,至少显示过百个培训地点,而咏春、太极、泰拳、散打、综合格斗等不同的武术类型都能找到相应的培训地点。记者走访发现,市内提供柔道培训的机构可以说是“一个巴掌可以数完”。一武术馆馆长告诉记者,他们的柔道班一直都对女性开放报名的,以去年为例,虽有将近20位女性报名,但能坚持到现在只有约10名。据资深武术教练估算,目前在广州,业余学习柔道的女性只有数十名。而且年龄在18-25岁之间。
柔道有一套完整的系统训练,比如:提靶、提腰、扫腰、投技、实战等,都需要花费更长的时间与耐力。又由于生理因素的差异,女性在柔道练习中需要克服的地方普遍比男性多。例如:力量、体能、协调等。
被狠狠地摔了半小时, 她还是咬牙坚持
Lydia今年28岁,三个月前决定报名学柔道,“感觉柔道是以柔济刚,所以没想太多就兴冲冲地报名了”。虽然对武术训练的难度有心理准备,但没想过练习会这么艰辛!2个小时的课程里,前40分钟是“雷打不动”地做准备运动:跑圈、前滚翻、后滚翻、侧滚翻、俯卧撑、单双脚跳……“累倒是其次,最苦恼的是一直在地上滚来滚去,而且还要被一次一次地摔在垫子上”。
“被教练从空中摔到地上,持续了半个多小时。”另一名学员张敏说,“刚开始学摔其实很害怕,但是被摔多了,恐惧感就不会那么大了。重要的是学会了自我保护,简单说,就是被摔的时候,应该要做什么动作去避免自己受伤。”张敏把擦伤了的手肘伸出来给记者看,说除了被摔很痛,受伤也是家常便饭。
虽然很痛,但是每次的新动作还是鼓舞着Lydia坚持上课,提靶、扫腰、扣脚,在这些新动作中她渐渐找到了身体协调的感觉。当她以为自己对柔道已经“开窍”的时候,突如其来的腰伤再一次打击了她,“练习的时候扭伤了,第二天起床时痛得不能动弹,马上去看医生”。Lydia苦笑说,连她自己都无法相信,在看完医生后,当晚她又去了柔道馆,“我好像迷上了这项运动,因为它让我彻底地放下了身心的担子。”
柔道有制服本质,更适合防狼
对于女生学柔道的好处,广东永光体育俱乐部的王总教练作了通俗易懂的解释:一是柔道需要手脚并用贴身搏击,可以近距离搏击并且迅速地把对方控制住。二是柔道综合了各种武术的多种技巧,很容易一招制胜、致命、封喉等。这样在能够在短时间内把歹徒锁住。三是柔道具有制服性的本质,能把对方制服而非伤害,“连国际刑警都必须学柔道”。邢教练还提到,年龄在20-30岁之间的女性学习柔道最合适。因为这个年龄段的女性不管在身体机能还是心智上都趋于成熟。
跆拳道、柔道大PK
在广州的普及率 高,走进校园与社区 低,几乎无
场地限制 无,在空地上也可以进行 有,需要专业场所
制服力 较弱,由撮脚功夫演变而来 较强,结合了各种武术套路
技巧 主要使用腿部 需手脚并用,需协调身体不同部位
更多精彩内容请点击：走进小学课堂
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
为了加强安全教育，防止女童遭遇性侵害，湖北襄阳市人民路小学教育集团特邀忆思特教育中心国家一级跆拳道裁判员张敏，为六年级200多名女生开展了为期一周的“女子防身术”公益培训，以备不时之需。
原标题：走进小学课堂
为了加强安全教育，防止女童遭遇性侵害，湖北襄阳市人民路小学教育集团特邀忆思特教育中心国家一级跆拳道裁判员张敏，为六年级200多名女生开展了为期一周的“女子防身术”公益培训，以备不时之需。“同学们，如果有坏人从后面抱住你，该怎么办呢？”12月12日下午，在培训课上，张敏教练告诉女生，遇到这种情况，不要过于惊慌，要保持冷静，“双手用力反向翻掰对方的小指头，趁对方疼痛之际，迅速从胸前挣脱出双手，然后左手使劲抓住对方手腕，右手用力向后甩动腕关节锤击对方的下颚，给坏人出其不意的反击！”张敏教练现场示范了挣脱和反击的动作，手把手教授孩子们每个动作的要领，并让她们两人一组模拟练习。她强调“防身术最关键的是找到对方最薄弱的地方反击挣脱，但这些方法千万不能用在同学和亲友身上”。综合
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰新闻客户端
全球华人第一移动资讯平台日，4.2.0全新版本即将上线，敬请期待
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
04/26 09:49
04/23 08:47
04/23 08:57
04/23 09:14
04/23 09:22
凤凰新闻官方微信
播放数：124531
播放数：211435
播放数：104787
播放数：229996
48小时点击排行&&&&&&&&&&&&
您现在的位置：&&>>&&>>&事件信息
文章标题：张智尧个人资料微博近况年龄多大,张智尧,
文章等级：★★★★★文章作者：BAT本站地址：文章来源：网络收集文章标签：张智尧个人资料微博近况年龄多大
导读：张智尧个人资料微博近况年龄多大，明星的生活、婚姻、最新消息永远是网友们热议的话题，作为一名网友都非常喜欢的明星，网友都想知道他/她的一些基本信息，比如身高、年龄、体重、星座、血型、是否结婚、新浪开设微博帐号是多少、如果结婚其另一半是谁以及她/他主演的一些电影电视剧代表作品名称、主演的角色等等。
& 小美女 (IP:125.76.51.* 甘肃) 说:&&&&&&& 我终于找到了，太难得了，太巴适了！& 网友 (IP:119.162.94.* 广东深圳) 说:&&&&&&& 网络速度还挺快的，还高清的，不错& 小陶子 (IP:52.68.247.* 上海) 说:&&&&&&& 强烈推荐此网站，速度挺快的，我收藏了。&网友 (IP:52.68.547.* 台湾) 说:&&&&&& &不知能不能用，不过先收藏了。
& 网友 (IP:222.212.23.* 河北石家庄) 说:&&&&&&& 这是哪啊？过年好像还是很热的地方。。。。& 网友 (IP:116.25.125.* 广东深圳) 说:&&&&&&& 是不是啊，我看看，分享下& 猪哥亮88 (IP:166.53.44.* 云南红河州) 说:&&&&&&& 绝版啊，顶了！& 小陶子 (IP:52.168.247.* 北京) 说:&&&&&& 太精彩了，完整的不好找啊，太好了,谢谢.我收藏了
张智尧（日――），出生于中国台湾，演员、歌手。　　1997年发行个人音乐专辑《她是谁》，并拍摄首部电影《超级天兵之机车班长》。2000年在古装剧《杨门女将之女儿当自强》中饰演杨宗保。2005年参演警匪功夫电影《杀破狼》，同年，主演《陆小凤传奇》系列电影，扮演花满楼一角 。 2011年在电视剧《楚留香新传》中饰演楚留香 ，2012年主演武侠剧《新圆月弯刀》，2014年参演电视剧《古剑奇谭》 。　　张智尧，日出生于台湾，从3岁时就跟随父母移居南美洲，自小在国外长大，一直到19岁时才回到台湾。在国外他从小就学习武术，钟爱合气道、截拳道和跆拳道，也学过跆拳道、八卦掌、少林、太极拳等。同时他还会法语、西班牙语、葡萄牙语、意大利语等多国语言。在圣保罗市读书时，还被学校选派去参加巴西国家青年队的精征队。他最早学的是电子，后来转为戏剧，是在西班牙旁听学的戏剧。直到他回国后，在香港经成龙引荐，才进入演艺圈。　　2 演艺经历　　张智尧1997年，发行由张雨生为其个人制作的音乐专辑《她是谁》，并拍摄首部电影《超级天兵之机车班长》。　　1998年，主演由金勋执导的电影《小卒战将》，饰演宋家虎；同年，参与电影《恶女列传之猜手枪》的拍摄。　　1999年，主演喜剧电影《阳光警察》，在剧中扮演Sammy一角。　　2000年，主演由董玮执导的动作电影《地上最强》，并主演网络电影《特务迷城之2003》，该片是成龙贺岁片《特务迷城》的延续篇；同年，接拍古装神话连续剧《天地传说之鱼美人》，饰演搞笑天真、烂漫无邪的小道士堂本刚。　　2001年，他在古装剧《杨门女将之女儿当自强》中饰演英俊非凡、机智多谋的杨宗保[1]，并主演悬疑动作电影《险角》，随后接拍讲述股市跌宕起伏的国产喜剧电影《股啊股》；同年，其成为Esprit亚洲区优质时尚大使。　　2002年，主演由徐克编剧，香港、日本荷兰合拍的恐怖电影《僵尸大时代》，年底客串贺岁电影《行运超人》。　　2005年，其接拍《陆小凤传奇》系列电影，他饰演的花满楼一角颇受观众好评[2]；参演由叶伟信执导的警匪功夫电影《杀破狼》，饰演李伟乐；在台湾偶像剧《海豚爱上猫》中演绎唐中岳。　　2006年，出演由央视电影频道所投拍的《镖行天下》系列电影，在片中他演绎顺天府大人李云聪。张智尧2007年，与卢巧音联合主演香港恐怖片《恐惧元素》。　　2008年，领衔主演家庭温情剧《家有爹娘2》，他在剧中饰演与女主角上演姐弟恋的王学兵；年底他在张纪中版《倚天屠龙记》中饰演张翠山。[3]　　2009年，3月接拍电视剧《简单爱》，张智尧饰演了一位非常有才华的青年摄影师萧寒。　　2011年，其主演根据古龙小说楚留香系列改编，由香港导演张敏执导的武侠剧《楚留香新传》，在剧中他饰演风流倜傥、足智多谋的楚留香，并演唱剧中多首歌曲。[4]　　2012年，10月他再度接拍由《楚留香新传》原班人马打造，根据古龙武侠小说改编，由古龙之子郑小龙监制、香港导演张敏执导的武侠剧《新圆月弯刀》，饰演男主角丁鹏。　　2013年，7月他参演古装玄幻电视剧《古剑奇谭》，剧中他突破以往形象，以白发造型饰演紫胤真人[5]。　　2014年，4月张智尧首次挑战年代戏，与唐嫣、李易峰等共同主演电视剧《活色生香》。　　2.1 为演金庸作品每天只睡三小时　　张智尧在接受记者采访时表示，“能出演金庸先生的作品，本身就是一种莫大的福分；而能够和张纪中老师合作，更是一件非常荣幸的事情。对于张翠山一角，很多演员都曾经塑造过，有很多地方值得我学习。至于我，我希望能够演出金庸先生心中的张翠山。”　　采访中，张智尧还告诉记者，在得知自己出演张翠山一角时，真是异常的兴奋。为了这个角色，自己还特意重读了金庸先生的原著，还看了漫画书。并且把以前的金庸剧的所有版本（共6个版本），又都重新看了一遍。如此，在那么短的时间里做这么多功课，张智尧坦言，那几天自己每天都只能睡三个小时。
&最近有部分网友在搜索关键字“张智尧个人资料微博近况年龄多大”，小编通过网络查找收集资料，发现可信度非常不高，都是网友杜撰的，希望网友们不要轻信。上面小编搜集整理了她/他的一些基本信息，分享给大家。有什么做的不好的地方请多多指教。
&&& 温馨提示：本网站只负责收集相关信息，不存储任何视频、图片、文字资料，网友发布内容纯属个人行为，与本网站立场无关。本网站对于网友发布的内容所引发的版权、署名权的异议及纠纷，不承担任何责任。如有侵犯版权请联系告知,我们收到来信后将第一时间删除。
　相关事件
　推荐文章
分类栏目　快播操小太妹,老婆操镜我操逼
友情链接：