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用普通沙子可不可以练五海铁砂掌掌
我在练铁砂掌功夫，沙袋打上一个月后沙袋里面铁砂的油泥都映出来了，又黑又脏。怎样才能把铁砂上的油泥去_百度知道
我在练铁砂掌功夫，沙袋打上一个月后沙袋里面铁砂的油泥都映出来了，又黑又脏。怎样才能把铁砂上的油泥去
我在练铁砂掌功夫，沙袋打上一个月后沙袋里面铁砂的油泥都映出来了，又黑又脏。怎样才能把铁砂上的油泥去掉。
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一般为了效果都是要换掉的，不过如果条件有限那就先用洗涤剂洗净清水淘净再用清酒淘一遍，然后，用你练拳时用的药酒浸泡（药酒珍贵，这样的效果还不如重新养一遍沙子呢，得不偿失！）一般和养沙所用的时间差不多，不过这剩下的药酒可以重复使用。
把老沙袋包2cm海绵后再套一层新沙袋即可。
你在自残，兄弟快停止
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&连云港铁砂掌训练视频& 内容简介 铁砂掌的练法想练铁砂掌 哪位名师教我啊（不愿公开的话请发到我的邮箱里好吗 练法说的详细完整的追加100分 不要复制网上的谢谢！我的邮箱：我有!但是你要采纳为最佳答案,给我满分!我在发你邮箱! 只是基本功而已.最要的用邮箱发给你 铁砂掌练手秘方 金钩藤 四两 丹参 四两 红花 四两 狼牙草 六两 地龙 四两 象皮 五钱 落得打 四两 十龙虎派 铁砂掌练法请指教　　、静功：席地而坐，双手放于小腹前，手心向上，右手置于左手掌心，两拇指相接，成“天人合一”，想象头顶有股温泉缓缓流下，逐渐遍布全身，身体各部位随着温泉放松下来，好象变成了海绵，如此三遍，接着正式开始练铁砂掌好,还是练少林拳术好?答楼主 铁砂掌很多时候，只是拳术里面的辅助方式！ 科学的锻炼和练习，是不会伤害身体的，也算是一种锻炼和防身的方式！ 如果学一门拳法就相对来说要复杂点，一门拳术有其应有的骨架结构！ 基本功，力量，速度，谁知道铁砂掌怎么练?要正宗的谢谢!!铁砂掌的练习方法 一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小铁沙掌,还是铁砂掌??怎么练啊,有什么方法跟技巧啊?我看到人家用手掌可以打断5快红砖，我也过去拿了一快，可我连一快都打不断，还有就是他们都有药水浸泡手。都是他们自己做的药水，那药水用来增加力量的还是止痛的啊？
要怎样练才可以打断红砖啊？铁沙掌的训练方法很简单，并不是用手去插沙子，用手插沙只能是手皮粗一点而已，根本练不到力气。愚蠢的人才用手插沙并且在下面加热。用手插热沙，只能让手练习久了不怕烫，根本练习不到力量。 聪明的人练习 铁沙掌铁砂掌是怎么练成的?我需要的是一个具体的不是要大概的!　　【功夫】铁砂掌的练习方法 　　一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，怎么练铁砂掌如题。我想练铁砂掌。。怎么练。用什么药。。最好是常见点的药若没有铁砂可以用绿豆代替。铁砂掌是一种常见的属于硬气功范畴的功法，并且各门各派都有其独特的练法。我向你介绍一种即科学又安全并且效果显著的功法。1、自己缝制一块口袋，里面装满绿豆。2、行功之前进行甩手练小子求铁砂掌的练法跟洗手药方 拜托你了 跟我说一下把 我可以把全部的积分都给你你武侠小说看多了吧！铁砂掌这玩意我练过，没你们想的那么悬乎，现在网上发的大多是简易练法，可能是打字的人偷懒省去了很多地方，最好不要跟着练，功夫这东西说白了就是时间磨出来的，现在很多人说什么练习铁砂掌伤想练铁砂掌请问大虾 练铁砂掌必须打铁砂袋吗 用 3。零毫米的铁砂是否太细？请问 用3公分厚的铁板代替可以吗 练成以后可能就不叫铁砂掌了 应该叫铁板掌了 呵呵 (有用这种方法练成的吗)与铁砂的练法相比哪个更厉害呢 有的朋友说把铁砂烧红了练 这样会不会伤手啊 ？回答详细的悬赏100分铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一 , 顾汝章嫡传高级铁砂掌练功法更为中国武术史上铁沙掌不朽名师顾汝章先生之秘传 , 掌握者历不轻易示人 . 其高级练功方法主要有 : 1, 内劲贯掌法 : 主练铁砂掌提掌中国铁砂掌培训中心教的是哪种铁砂掌功法?黄林海的五海铁砂掌是骗子。连云港曹廷友铁砂掌是正宗。西南铁砂掌培训中心杜家臣和李翔是正宗。北京张龙祥铁砂掌是骗钱。天津大炜铁砂掌是正宗。注意上面出现骗子和骗钱2个词。骗子指的是功法是假的。骗钱指的是功连云港铁砂掌训练视频 最新发布
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有一起练黑沙掌的吗？我出锅，沙子偷点就行。成本低，见效快。收藏
不行，伤骨头的，最起码你得在弄点地骨皮 洗手用啊要不你手不就残废了吗，还有啊 就算你长法，你也得综合发展啊要不最后就成了 合金锤头儿 糟木头锤把儿
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为什么是黑沙掌？而不是铁砂掌？
呵呵，管他啥掌法，估计锅和沙子没什么事，手肯定是报废了！
有猪蹄吃了，呵呵
可不可以 先拿 楼主 当肉盾 先打着啊我好久 没K人了 叫我爽下吧
你在哪啊？我想练　　咱俩一起练啊？　３０兄不想练？
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是不是准备用沙锅
无聊天一定程度了
练这个干吗 还不如练个女子防身术那
俺想练穿墙术！有一起练的吗？墙我出， 你随便撞！！！
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练铁砂掌用的铁砂在哪买呀
沙袋里装铁砂练习铁砂掌 里面的铁砂在哪里能买得到呢？
提问者采纳
铁砂掌就是个名称，练铁砂掌的沙袋里面不一定放铁砂，用其他沙子练出来也叫铁砂掌。还有一种叫朱砂掌练的是内功功法根本就不用操练沙袋。
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说的太好了，我顶！
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1 rpc_queries铁沙掌是怎样练成的？传说铁沙掌力大无穷，可以一掌打烂九块砖头。是不是真的？有谁会铁沙掌的高手.麻烦讲解一下？？
铁沙掌是怎样练成的？传说铁沙掌力大无穷，可以一掌打烂九块砖头。是不是真的？有谁会铁沙掌的高手.麻烦讲解一下？？
插的时候要注意手的方向和深度，49天的初步训练，如果没有大碍就接着第二阶段，第二阶段要加热1度，64天就有初步的效果了！
这样练，手都熟了o
你真的以为就这样啊！要带的
可以，天天钞沙子，然后把沙子放在锅里，加热，等沙子热了以后，在把手放进去，天天钞沙子。
就这样。
&
这么烫，怎么炒啊o
废话要是不烫怎么练就这么上乘的铁砂掌。有需要的话还可以天敷手了，来个水火两重天。
好像还差些什么？2楼说的药酒是什么来的 0
那是。 别听他瞎说。
等你练成了先给他一掌{}在来一张铁砂掌.
其他回答 (4)
关键是一种药酒，要浸泡的，不然光插铁砂不残废才怪
什么药酒啊？
秘不外传的
我不是练拳的啊
o(∩_∩)o...哈哈，这样跟你说吧！一掌劈碎九块砖的人“有”！不过你想练？
光硬拼是不行的，技巧当然有，但最重要的是“天赋”一些人为什么骨骼和常人不一样？
排除畸形啊！剩下的就属于练武的好材料了，但这样的人毕竟少，可能连李小龙也不是，
他是靠自己的不懈努力的来的。好了，如果自己想练的话，要考虑清楚，但也不要三分钟热度哦！
~~~飘~~~
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌 属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。　　练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。 　　拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心发，劲由掌发”，“腿打七分手打三，全仗两掌布机关”等，都说明铁砂掌在少林武术中的作用和地位。因此讲“手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。”说明掌和腕的重要性。必须互相协助，方为妙。　　少林功夫中的铁砂掌，是用铁砂和药物配合而操练的，练至掌部坚硬如铁，臂长力增，重伤对方皮肉筋骨。功力深者可以碎砖断石。经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。　　总起来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。　　歌诀：铁砂掌功毒气发，药力深入肌肤。筋骨坚实成毒手，重击强敌染英黄砂。 　　铁砂掌，又名黑砂手，为硬功外壮，属阳刚之劲。　　其练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方，加陈酒五斤，人中白及白醋各十斤，拌和煎汤，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬炼稍浓，倾入铁盆中以木杵捣烂成泥，再加细铁砂，其数量与药泥相等，用口袋布盛好，置坚实木凳上。每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，则由习者自己选择。开始手必现青肿，甚至脱皮落肉。　　练后须以洗手秘方洗之，以期消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实矣。习至百日，略可应用；习至三百六十五日（一年天数），大功已成。惟不可乱用，盖此种手法，着人肌肤，轻者伤，重则亡，且非秘方不治，是故非至万不得已时，方可用以护命。总之习此功夫，须有保存国粹之志，勿存恃强凌人之心。
铁砂掌确实有,是戳脚翻子拳的门户秘传重手,功成可开砖裂石,练习方法是抄手,重点是药的配方,而且练时有很多禁忌,功成后手掌细腻如女人,
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武术搏击领域专家铁沙掌怎么练
铁沙掌怎么练
马步站于凳前，全身正直，两膝屈，肩放松，腰松，胯坐，不可突臀，以得劲自然为准。马步有高、中、低之分，难度依次增大。初练铁砂掌应由高而低地站马练习，可以很快地收到健身、强腰、增力之功。
要点：学员不论练习以下的哪一种方法时，手掌都是不用力的(即不紧张、而是放松的)，也就是说：让手掌自己掉下去(自由落体)的重力(即重量)击打砂袋。否则，将影响功效。 这就是人们所谓“真传一句话、假传万卷书”的地方！许多“用力击打砂袋、力尽为止”的说法，是极不利于练习者身心的。 此外，练掌时还必须将全副注意力集中在双掌和卧袋上，不可心猿意马。 1、拍法：即用手掌的后部肌肉丘击打卧袋。左右掌交替 2、切法：即用小指一侧攀部侧面击打砂袋。左右掌交替 3、印法：即用手掌的根部击打砂袋，左右掌交替 以上三法，在第1—10天时，只练拍、切法，以后再加入印法，总时间为8-12分钟，切不可操之过急，贪功冒进，以免受伤。切记！
在每个人的练习过程中，都会出现一些反应，应区别对待。
l、每次练功几分钟后，即感双掌发热有如火烧，这是内部气血充盈的好现象。 2、每次练功中感到双掌、手指(尤其是大拇指桡侧)疼痛，也属正常范围，马上用药洗、擦、按摩后即消失得无影无踪。 3、每次练功后感到手指变粗、掌部变大变厚、发胀，都是好现象。 4、练功十数曰后，掌部脱皮、长疙瘩、肌肉增厚而有弹性，都是好现象。脱皮、长疙瘩现象以后会逐渐增多，直至最后会自然消失，双掌自会柔软如女人之手，不必介意。
其他回答 (4)
把沙子放在锅中，不断加热，用手炒沙子，就欧了
锅里放盆沙火力开到最大,等二十分钟,然后开掌往沙子里打.一天打两个小时,坚持俩月,铁沙掌就成了
徒手炒烫沙。久之既成。
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大三男生痴迷武术 自制沙袋药酒练铁砂掌
（长江网i新闻记者 曾晗）一字马、朝天蹬、腾空外摆……这不是电影动作片，而是武汉科技大学城市学院大三男生龙贤兵一天不落的“练武”习惯。
&&& 22岁的龙贤兵，是武汉科技大学城市学院大三学生，老家在荆州市。喜欢武术的他，从小就爱坐在电视前，模仿演员里的“招式”。“那时候，也不是很懂，就觉得练习武术可以锻炼身体。”龙贤兵笑着说。上了大学，龙贤兵通过一些书本上的介绍开始自学掌法、内功。真正系统练习武术，是从进入大三开始的。一次在四美塘公园玩，他看见一位健硕的长须老人在教一群人练武，顿时就被迷住了。经过交流后，他报名参加了“振东武馆”的短期班，拜“振东武馆”的教练李战奎老人为师。
&&& 一字马、朝天蹬、腾空外摆……这些基本的动作，龙贤兵做起了丝毫不费力，偶尔闲暇的时候，在同学面前表演他的“绝技”——徒手劈砖，也让他聚集了不少人气。几个月来，龙贤兵的“练武”习惯也悄悄影响着同宿舍的室友。“刚开始的时候，看着他打完沙袋，把药酒涂抹在手上，用打火机点燃，看蓝色的火焰在他手上游走，觉得很好玩，后来也跟着练了一下呼吸吐纳的基本功，觉得对自己的身体还是很有好处的。”室友李赛说。
&&&&在师父的指导下，龙贤兵从网上网购了铁砂、花椒、冰片，按照比例缝制了一个10公斤重的沙袋，还买来了药材和酒泡制了药酒。练习完打沙袋后，手掌都会肿胀，龙贤兵也学会了自己用药酒来活血去污。每天早上7：30到8：00，龙贤兵一定会出现在宿舍的阳台上，扎马步，进行抗击打练习。“每天至少练习40分钟，有时候周末没课就去公园练一整天。”
&&& “在‘龙哥’的带领下，我们宿舍也都慢慢的开始锻炼身体，现在提一桶水上五楼感觉比以前轻松多了，身体也很好。”同宿舍的李红峰说。
&&& 谈到自己练武术的感悟，龙贤兵说：“像我现在来说，冬天穿一件单薄的衣服也不会轻易生病，而且中国武术是博大精深的，不管是以后开一家武馆，还是单纯的只是为了锻炼身体，多煅练一下，对身体总还是有好处的。”
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用布袋盛铁沙，置坚实木磴上，每日唇昏拍打之，须由轻而重，由徐而急，单手于双手则在习者自择，习至百日，略可应用，习至三百六十五日，大功已成，唯不可滥用。
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铁 沙掌&&&
哼哼哈哈&&
一掌拍死你
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哈哈，好，我更坚信学这个了。
4楼 21:27&|
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回复楼上的。有药方就行。注意： ①缝制卧袋的布料不可太粗厚，结实就行。 ⑨卧袋不必太宽大，最好缝双路，以免胀裂。 ③铁砂不可太细，太细则难见功效。 ①铁砂不不可有任何尖利物在内，以免受伤停功。 &&&&& 3、药物 ①“易筋洗手方”：地骨皮250克，食盐250克加水3—4斤共放砂锅中煎开20-30分钟即 成。每次练掌前，应将汤药放炉上加热至烫手程度；练功前后均应将双掌放入热汤中充 分摩洗。此药汤每份可用100天，中途可加盐、加水适量，以免干涸。&&因此汤药具有消 肿、止痛特效，有脱胎换骨之功，故名为“易筋汤”。 ②用锈铁钉500克(或纯铁锈250克)、食用“醋精”500克(注：不是普通的低度粮白醋) 共放入一个较大的瓶中&&，密封放置15天后即后使用，这时已成为一种曙红色的特殊药 液，消肿止痛神速，每次练掌后倒出十数滴涂摩掌指3-5分钟即可。使用时不必加热， 携带、使用两便。 &&&&&以上两种药物配制办法，都是铁砂掌一代宗师、现代国术大师顾汝章先生传出的， 功效非凡，学练者只备一种即可。 &&&&&特别需要说明的是：练铁砂掌必须靠药物作保护来辅助行功。按照前人的说法，不 用解毒、消肿、止痛之类药物练功的话，毒气就会深入肌体，同时也会导致落下病根
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附：铁砂掌练手秘方（内有别名） 金钩藤&& 四两&&&& 丹&&&& 参&& 四两&&&& 红&& 花&& 四两 狼牙草&& 六两&&&& 地&&&& 龙&& 四两&&&& 象&& 皮&& 五钱 落得打&& 四两&&&& 十大功劳&& 六两&&&& 乳&& 香&& 三两 五加皮&& 五钱&&&& 透 骨 草&& 四两&&&& 将军草&& 四两 生川乌&& 四两&&&& 石 榴 皮&& 四两&&&& 木瓜皮&& 四两 川续断&& 四两&&&& 龙 瓜 花&& 三两&&&& 鹏&& 爪&& 一付 大木耳&& 四两&&&& 威 震 仙&& 四两&&&& 花&& 铅&& 四两 地骨皮&& 四两&&&& 无 名 异&& 四两&&&& 明&& 矾&& 四两 生草乌&& 四两&&&& 核 桃 皮&& 五钱&&&& 地鳖虫&& 二两 追风藤&& 三两&&&& 老 鹳 草&& 四两
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这篇其实也可以加精,可惜我不是吧主,嘿嘿.
10楼 22:34&|
无非朱沙掌药方和铁沙掌相同
12楼 21:05&|
听楼主这么说练铁沙掌危险指数太高了，即使就是不打人，万一无意中一只手掌碰到别人，那忌不是成了重伤~！好怕怕！！还好我不练这个。
14楼 14:22&|
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