室内游泳池完泳之后脸疼

为什么游完泳后会感觉腿酸、疼?_百度知道
为什么游完泳后会感觉腿酸、疼?
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当然可以减肥了,游泳我感觉是运动中比较消耗体力的一项.,最好是等到游完泳30分钟后再进食 能能,很耗体力.,如果是要减肥的话,但是要记住,当然也就消耗的脂肪多啦,尽量避,我尝试过的! 游完之后感觉是非常饿非常累的,因为游泳是全身运动
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主要掌握好节奏,膝盖尽量不要弯曲。手臂的动作是由肩轴带动的,绷住脚尖无论是游自由泳还是仰泳腿的动作都是大腿带动小腿,最好咨询专业的教练亲身指导一下,捶一捶或抖动四肢,可以缓解酸痛,四肢酸疼是正常的。游泳体力消耗大,要不然动作不规范以后想改就难了,建议你每次游完之后都好好做做放松
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游完泳全身都疼。。。。收藏
比和八神打了一架还疼。。。。
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