我以前再初中时a娘练田径,我的小腿和大腿有点练得变形了,还是有点胖,想瘦下腿该咋办!~

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医生,我小时候练过10来年的田径。由于练的是短跑跳跃之类的项目,现在...
医生,我小时候练过10来年的田径。由于练...
医生,我小时候练过10来年的田径。由于练的是短跑跳跃之类的项目,现在小腿肌肉特别发达,简直能和大腿相媲美了。影响整个下半身的美观。夏天我只敢穿长裤来遮掩小腿粗壮的的缺点。我想问有什么办法可以使粗壮的肌肉纤细起来?还有就是我想问一下,是不是大运动量,高强度的训练,影响女性胸部发育啊?我发现女性运动员好象都有胸部发育不良的现象,我也不例外。现在已经不练体育好几年了,这身材虽然没什么赘肉,但就缺乏女性应有的肉感和美好曲线。蛮自卑的。请帮我解答好吗?有什么方法改善吗?我原来练田径的 小腿有点粗,大腿也有点粗,现在不练了 能减下来么 怎么减, 我想穿牛仔裤可以么。_百度知道
我原来练田径的 小腿有点粗,大腿也有点粗,现在不练了 能减下来么 怎么减, 我想穿牛仔裤可以么。
总感觉穿了牛仔裤有点紧紧的 没有别人穿那么宽松。
我有更好的答案
可以试一下<img class="ikqb_img" src="http.baidu://d,不是脂肪./zhidao/pic/item/203fb80e7bec54e7ed088ab9bab5://d这个事肌肉.baidu.hiphotos.jpg" esrc="http,比较难办.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=12e4dd8fb4ec368a91e129/203fb80e7bec54e7ed088ab9bab5://d
我也是这样
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出门在外也不愁我十八岁男生 大腿非常粗 是肌肉腿 本来练短跑导致的 可以怎样让她把腿肌肉减掉 瘦下来 知道的帮助下 谢谢 注意是肌肉腿
我十八岁男生 大腿非常粗 是肌肉腿 本来练短跑导致的 可以怎样让她把腿肌肉减掉 瘦下来 知道的帮助下 谢谢 注意是肌肉腿 15
我十八岁男生 大腿非常粗
本来练短跑导致的
可以怎样让她把腿肌肉减掉
知道的帮助下
注意是肌肉腿
像人家举重运动员一样类型的
不区分大小写匿名
原來怎么练粗的那些动作再别做,换别的不增腿粗的运动,需要一点时间全身匀称。不要相信什么药物。人的全身都在代谢新陈之中。废用萎缩。你还小,不久就会匀称。练太极很好。
你知道练短跑腿会变粗,但是你是否知道练长跑腿一定会变细?
我就亲身体验过。
我16岁练100米,我18岁练800米,我只是每天都跑差不多8个八百米,要跑到好像腿不是自己的了,腿没感觉了,腿不在自己身上那种感觉,就一定会让腿细下来。
这个世上除了手术缩肌可以把腿弄细,其余的办法就是跑长跑。
你的情况和我很相似。
附照片2张,第一张是我练100米的时候。
第二张是我练800米的时候。
那要跑多长时间啊& 我怕坚持不住
你如果急的话,每天尽力跑,有多快跑多快,跑到你的腿好像不在你身上了那个感觉就行了。
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