“以优良的党风促政风带民风”征文--理论--中国共产党新闻-人民网
　　十七大报告提出：“优良的党风是凝聚党心民心的巨大力量”，“全党同志特别是领导干部都要讲党性、重品行、作表率”，“弘扬新风正气，以优良的党风促政风带民风”。这与党的第十六届中央纪律检查委员会第七次全体会议提出要大力倡导八个方面的良好风气既相互联系，又更深入一步。为进一步加强领导干部作风建设，弘扬良好的政风和社会风气，人民网中国共产党新闻栏目与中宣部《党建》杂志从2008年元月开始至下半年联合开展“以优良的党风促政风带民风”征文活动。欢迎各界人士踊跃投稿，各抒己见，也欢迎各级基层党组织积极参与！　　一、人民网将设立征文专题、《党建》杂志设专栏刊登选出的优秀作品。　　二、征文结束后我们将组织有关专家评选出一二三等奖若干，并颁发获奖证书。
主办单位：、
具体要求：　　
投稿信箱 理论频道：
　　　　　党建杂志总编室：
48小时新闻排行榜
48小时评论排行榜
镜像：　 　
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved护膝的选择有什么要注意的吗？_徒步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：91,989贴子：
护膝的选择有什么要注意的吗？收藏
新人没经验，想听听各位前辈的高明之见
别买套腿的.那个带时间长了就不好了,有转们的徒步护膝,你可以看下
前一阵我们单位组织到千山玩，在山脚的水塘边我正在洗手，这个时候跳过来了一只青蛙，它对我说：“AC米兰 2：1胜国米”然后就跳走了，当时大家都在拍照，乱哄哄的没有注意到，我当时很奇怪，不知道青蛙为什么会说话，刚才好像说的是足球比分，那天晚上意甲正好是米兰的德比之战，我和几个同事在山脚的旅馆里看完之后我傻了，因为比分是：AC米兰2：1战胜了国际米兰。第二天我早上又到那里找那只青蛙，它又对我说：“3T，135”我这时候真是深信不疑，于是花一百块钱买了50注，结果晚上我对着电视看到真的中了，一下子就赢了5万块钱。当时我就决定一定要抓住那只青蛙，那么以后我就发财了。接下来我没有跟着单位回去，一直在那个水塘边等着，终于让我等到了，它在水中只露了个头说了几个数字，我知道这是双色球的号码。我没敢多买，怕赢太多惹人怀疑，于是只买了5注，结果扣税后我握着2千万的支票都快疯了，吃水莫忘打井人，我决定要报答那只青蛙，于是我连夜去找。最后在我的盛意下青蛙终于答应了我的要求，随我回到了城市。它说它从来没有见过人类的浴池，于是我花钱包了当地最豪华的洗浴中心，然后休息的时候我带它来到一间按摩室，我把它放在床上说：“多亏了你我才有今天，无论如何我都会满足你任何要求。” “亲我。”青蛙说: 我想着没有什么大不了，于是轻轻在它额头上亲了一下，没想到那只青蛙突然在我面前变成了一个非常漂亮的16岁的小姑娘，她说曾经被施了魔法，多谢我救了她以后要和我一起快快乐乐的生活。“各位警察大哥，我说的是真的，床上那个女孩子就是这么来的，不要抓我啊。”
You Can't Stop MeYou Can't Stop Me You Can't Stop Me You Can't Stop Me You Can't Stop Me You Can't Stop Me You Can't Stop Me You Can't Stop
小伙子 买护膝的时候一定要在自己的腿上亲自试验一下
别买回去不能用就泪奔了
买可调节护膝就行了
换个姿势。。不就好了，，要什么护膝啊
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您还未登陆，请登录后操作！
的掌握，对于护膝的使用，专家表示用不好还不如不用。 骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好，而是要选择材质轻便透气舒适的较好另外，有些患有骨关节炎的人，很注重锻炼，但也得讲究方法。有些人为了活动关节，刻意去爬楼梯、练下蹲，或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作，这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时，关节负重是正常时的4～5倍，会加重关节的磨损。所以，骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重，以延缓病变进程。 骨关节炎病人如果要使用护膝可以在医生的指导建议下来选择，日常还应当控制高脂肪膳食，冬季吃的清淡一些。 为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。　　一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响
护膝不能长期佩戴 慎用
寒冷天里不少老年人开始为自己的骨关节炎老毛病而犯愁了，不少患者都会选择用护膝来帮助自己保护膝关节，至于怎么用很多患者却不能的掌握，对于护膝的使用，专家表示用不好还不如不用。 骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好，而是要选择材质轻便透气舒适的较好另外，有些患有骨关节炎的人，很注重锻炼，但也得讲究方法。有些人为了活动关节，刻意去爬楼梯、练下蹲，或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作，这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时，关节负重是正常时的4～5倍，会加重关节的磨损。所以，骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重，以延缓病变进程。 骨关节炎病人如果要使用护膝可以在医生的指导建议下来选择，日常还应当控制高脂肪膳食，冬季吃的清淡一些。 为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。　　一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。　　专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑长期佩戴护膝，肌肉得不到足够的运动量，会萎缩无力。 护膝的作用
医生的观点是在活动中尽量不要使用(您有在奥运会上见到哪位运动员戴那玩意儿吗?哪怕他是有伤痛在比赛)。若您需要靠护膝参加运动,建议你最好不要出行,还不如在家里戴着它,养好你的关节，经历几个月之后再出行的好。
原因:护膝的作用机理是帮助固定关节,让关节头尽量在固定的轨道上运动,不因为韧带和肌肉酸软不得力的时候,导致关节头在错误的轨道上运动而导致软骨和半月盘受损。
所以,护膝仅是对肌肉和韧带功能的一个补充.在他们不能正常发挥功能的时候起到一点作用。然而,根据医学研究结论,它的作用相对于正常人体组织是很弱小的(何况不少人连怎么正确使用护膝也不知道)。所以，宁愿在你关节有疲劳的时候在家&偷懒藏猫猫&，也决不轻易参加长途徒步,尤其是负重徒步。为什么说尽量不要使用呢:在活动中,皮肤需要排汗,透气，关节需要散热。你为了固定关节,在它的外面绑上一个东西,可想而知,获得的是些许稳定,失去的却是健康的关节(尽管排汗,投气,散热,看上去似乎微不足道,长期下去却会加重病情,让您的关节加速老化,提前退休)。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
你好 不要经常带啊
偶尔带一下就好 不然的话 皮肤得不到呼吸是不好的。
大家还关注问一下罗斯的那种护膝有什么用
6回复 959浏览
p14104。 & & &传不了图片。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
主要是包裹感，防撞
出： zk4大师之路
有意请私信，qq ，北京可面交
你像螺丝伤病一次就知道护膝有没有用了
你看罗斯那么健康也知道了。不过强度不一样，咱们用应该还是可以的。发自手机虎扑
防撞的，跟迈克达威一个道理
三人行有师傅，六人行没准有亲属
防撞！而且带着护膝打球膝盖不易疲劳，至少我是这么觉得。
Nothing is difficult,everything is a challenge.
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
223人参加识货团购125.00元385人参加识货团购299.00元579人参加识货团购99.00元31人参加识货团购189.00元140人参加识货团购98.00元137人参加识货团购459.00元106人参加识货团购69.00元72人参加识货团购119.00元512人参加识货团购1389.00元267人参加识货团购988.00元22人参加识货团购108.00元299人参加识货团购145.00元后使用快捷导航没有帐号？
长途骑车，护膝都有什么作用？
穿短裤膝盖会疼。风吹的&&有保暖作用吧
我个人体会很有必要的，一个是保护关节，二个是保温，三个是免受风吹，减少患风湿性关节炎的机率
个人认为有用。
我的体会是用处很大。关节不易疲劳。
骑久了&&可能会拉伤& &这暑假我就有点拉伤&&关节痛&&不过一段时间也好了& &戴了难受就甭戴了&&我也不喜欢戴上觉得别扭的东西
虽然护膝可以防止摔跤时擦伤，但弯曲膝盖时护膝会有一道回弹的阻力。一般短时间的运动没什么影响，但对于长途骑行就可能变成一个消耗脚力的大源头。所以我觉得长途骑行时还是不要戴护膝为好。
——纯属个人意见。最好有读过运动医学的来解画
有听说是戴上之后；容易影响血液不畅；所以骑车的还是很少戴的。
运动护膝的设计理念，一是适当地紧束局部肌肉组织，增加局部肌腱的强度，减少拉伤、扭伤的发生，二是作为保护层，避免局部造成外伤。
列举一下护膝的作用：
1、增强肌腱强度，减少拉伤、扭伤。（运动性）
2、减震保护层，减少外伤和关节损伤。& && &&&（运动性）
3、紧束裤子。& && && && && && && && && & （运动性）
4、保暖。& && && && && && && && && && &&&（传统性）
5、美观。& && && && && && && && && && &&&（传统性）
佩戴护膝可能导致的问题和解决办法：
1、关节活动摩擦导致佩戴部分皮肤损伤，要选择质地柔和、表面细微、大小合适、松紧适当的护膝。
2、护膝不透气，汗水积聚造成瘙痒，要选择有一定透气性材料做成的护膝。
3、佩戴护膝的局部血液不畅，佩戴护膝时要调整好松紧程度，定时休息，休息时解开护膝。
选购合适的护膝：
建议选购由硬质、半硬质材料做成防撞层，透气软质材料做成紧束层，关节式上下组合，魔术贴紧固方式的护膝。
站长推荐 /1
填写美骑论坛2015年全国高考试题（自行车卷），赢论坛周边好礼~
户外骑行有风险，BIKETO提醒你购买
& 2002- All Rights Reserved.