在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上
保留着这样一段格言：
如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
跑步机之家()始创于2009年，是国内专业的跑步机评测与导购网站，建站初衷是为了帮助跑友选择最具性价比的，并且根据实际购买情况导出真实可信的跑步机十大品牌，跑友可以直观的知道。爱跑步爱健康，就来跑步机之家！根据各种数据显示，并结合实际的销量和口碑，目前国内最受欢迎的跑步机十大品牌是：亿健、舒华、优步、汇祥、晨动、乔山、韩国KUS、步龙、兄弟、汇康跑步机！
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在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸
岩壁上保留着这样一段醒目的格言
如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
关于家用跑步机的最近更新
本周最受欢迎的家用跑步机感谢各位访问我的博客，我叫李金熙，大家可以叫我熙熙，在健身房从事跑步机维修工作，建立此博客用于记录跑步机的那些事，同时分享。如果需要博主推荐个性化跑步机，点击进入，或者先去博主收藏的：《》，还可以加我qq：
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李金熙博客文章导读（持续更新）
欢迎大家来到我的博客！自从事跑步机维修售后服务后，在健身房维护跑步机时总有人问◆◆有哪些口碑好的◆跑步机多少钱一台？一个从事互联网的好基友建议我建立自己的博客，来分享跑步机选购及使用技巧的文章，这样不仅可以回答朋友们的疑问，同时也是自己对这份工作的一个总结。新手面对玲琅满目的跑步机品牌，更不知道如何选购，如何挑选适合自己的跑步机。
朋友问的最多的几个问题：跑步机什么牌子好，跑步机减肥效果好吗，跑步机多少钱一台？其实这些问题都是比较宽泛，因为目前来说，跑步机的价格已经低至1000元以下，高至20000的都有，品牌有国产的，也有国外的，每个人的需求不一样，可供选择的也就不一样。这些问题，我都会在博客里面慢慢延伸开来，来更多人在这里找到答案。
有时候博客更新比较慢，那是因为博主有时候没时间更新，如果您有什么问题可以留言。博客也会转载别人分享的好文章，同时，应朋友建议，博客开了栏目——，针对不同的人群，推荐适合的跑步机供您选择！
购买跑步机前，您需要了解跑步机知识，了解跑步机哪个牌子好，跑步机排名，才能在购买跑步机时被忽悠；购买跑步机时您需要了解选购技巧，如何看适合自己的跑步机配置；购买跑步机后，您需要知道跑步机使用技巧。
如何选购性价比高的？什么是高性价比的跑步机？就是跑步机适用于所有需要用到的人，各种跑步机参数，都够用也不会浪费。价格在同等配置中亲民，售后服务又要到位。那么怎么选择跑步机的马达功率、跑带宽度等跑步机重要参数呢？当然这些的前提是跑步机安全性高，静音。当然，熙熙不大希望推荐1500以下的跑步机。
如果您需要博主推荐一款跑步机》》
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AD跑步机最近正式入住天猫，又是一个专门做高性价比额的中低端跑步机品牌。也许正迎合了大众物美价廉的口味，其低至799的旗舰机型AD-918销量很好！熙熙心中有个疑问，这么便宜的跑步机，大伙真的了解了才买的吗？到底AD跑步机918怎么样呢，质量可不可靠？一起往下看吧！
先来一张ad918的实物拍摄图吧。
对于ad这个牌子，相信很多人不了解，甚至都不知这个品牌。熙熙...
作者：李金熙&丨&分类：&丨&0人评论&&&
今天和跑友谈谈在跑步机上倒着跑五大好处，但同时特别特别注意安全，因为在跑步机上倒着跑不比在路面上倒着跑，路面是静止不动的而跑步机是在运转的，首先把跑步机速度开慢些，安全第一，待适应倒着跑了才慢慢加快些速度。关于跑步机倒着跑的五大好处，包括运动伤后的复原、肌肉平衡、改善体能、更好的平衡及觉知能力及乐趣。
1、伤后的复原(Recovering FromInjury)
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当您从推荐跑步机中，选购一台适合的家用跑步机后，接下该如何正确安全操作家用跑步机呢？因为跑步机使用不当会引发危险，不论您是否急得想运用跑步机减肥，还是希望透过家用跑步机来释放自己，都须要避免跑步机带来的运动伤害。
家用跑步机-使用前期：
我们会建议儘管跑步机是居家使用，仍要穿载合适的慢跑鞋。一来防止汗水带来的滑倒的风险；二来运转中的跑带与脚底皮肤...
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家用跑步机的摆放位置，不仅影响居家原先摆设，甚至会影响跑步机的使用寿命。在您为家人选购健康器材时，不仅要注意产品本身的安全性，可能还须要考量家用跑步机未来在家中的”地位”。
市面上充斥参差不齐的电动跑步机，这些在价格、安全、及外观都有很大的不同，跑步机的价格常取决于这些因素。顶级家用电动跑步机设计上不仅必须考量人体工学的设计，甚至还会将居家环境装潢...
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大多数的跑者都知道跑步要进行速度与长距离的耐力训练，所以间歇跑与週末的长跑是最常看到的两种训练方式，其他大多穿插轻鬆或随兴地跑步，但你知道吗？爬 坡跑是最有效率且成效最为显著的训练方式之一，却常常被跑者所忽略，一来可能因为交通不便，总要开车那麽一段距离才能一亲山路的芳泽，二来山路上上下下、 跑起来较为吃力，也是让许多初学跑者较为排斥的原因。
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之前，应朋友要求，推荐几款适合女生的跑步机，但是有些不适合准妈妈哦，由于很多爱漂亮的准妈妈担心吃太多，身材大变样，建议可以使用跑步机来走走步，不仅可以保持身材还可以增强体质，使宝宝更健康。那么准妈妈怎么用使用跑步机呢？
如果天气不好，环境不佳，或者你想换一下散步的节奏，试一下这个跑步机30分钟的间歇锻炼吧。以下程序的速度和坡度只供参考，请根据个人...
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最近还是有少不少朋友问我跑步机什么牌子好 ，还是一样，很难回答，只能针对某款分析下。今天预算不足的朋友可以看过来，今天熙熙分享一款也是性价比很高的跑步机，就是尚健K7跑步机。看之前，可以先去了解下尚健跑步机怎么样！这款跑步机的一个优势也是性价比高，对于尚健k7跑步机怎么样呢，配置上如何呢？是否适合自己，下面详细说明下。
我们看最高配置的，豪华版的7合1...
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买跑步机有人都不知道跑步机的牌子是哪里的，历史怎么样，只靠单纯的网上介绍就下单了，这样做很不靠谱。现在很多文章都是广告，有的是软广告，有的是硬广告而已。比如，尚健跑步机，有几个人知道呢，是哪个公司生产的等等。今天就为大家介绍下尚健跑步机怎么样，看看这个跑步机市场新秀做的如何？
看到尚健的宣传图片感觉时尚大气，看起来还真不错，但是关键的还是得看看...
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国产的话，人们大多想的到有亿健跑步机，舒华跑步机等知名度比较高的品牌。有个品牌，面向小众群体，不是以配置占据优势，而是以小巧、时尚的外观赢得不少女性朋友的喜欢，那就是英瑞得跑步机。那么英瑞得跑步机怎么样呢？是否适合自己呢，下面熙熙为大家讲解下！
首先了解下这个跑步机品牌， 英瑞得运动器材有限公司创建于1997年，坐落于海陆空交通发达的海滨城市青岛，已...
作者：李金熙&丨&分类：&丨&2人评论&&&
最近天猫商城的跑步机类目下出现一款神机，这就是鑫锐志f22跑步机，这款跑步机不仅价格低，配置一看还挺高的。鑫锐志跑步机也许很多人都没听说过这个跑步机品牌，但是熙熙了解一二，其实就是一个二三线品牌的家用跑步机生产商，鑫锐志跑步机怎么样？待我慢慢为各位分析。
最简单版本只要799，这是连我也没想到的价格，熙熙不推荐使用1500以下的跑步机，但是预算不足的话吗...
作者：李金熙&丨&分类：&丨&0人评论&&&
“跑步机平坡跑可以锻炼哪些肌肉”
心脏（The Heart）：跑步机健身主要锻炼心脏。通过跑步提高心率，可以大大增强心肺功能和身体机能。
四头肌（Quadriceps）：分布在大腿上方。
小腿肌肉（Calves）：分布在脚踝和膝盖之间。当你步行或跑步的时候，这部分的肌肉充当一个“固定器”的角色。所以，小腿肌肉的拉伸是最基本的要求。
腿筋（Hamstrings）：分布在大腿下方。跑步机健身...
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长跑可以增强体质，但是跑步也会给身体造成压力，因为跑步涉及到压缩力以及多种类型的肌肉收缩，尤其体格比较大的人，这种压力会更明显。所以，我们除了懂得跑步的基本类型，还需要保护关节，在此我们给出10个正确保护关节的通用小技巧。
1、每周休息1或2次。
理想的情况是，通过休息，将跑步产生的撞击力对关节的影响减少至零。缺乏经验的跑者每周可能需要2或3天的休息。...
作者：李金熙&丨&分类：&丨&2人评论&&&
很多不懂跑步机的人对跑步机的关键部件不了解，比如马达，其实跑步机什么牌子好，马达很关键。，可以说是跑步机的“大心脏”。为什么我们在网上看到很多跑步机牌子，表面上看都一样，可是价格却差距不少呢？主要就在于跑步机马达、跑台、电机等核心配置不同。虾米那熙熙就分享下购买跑步机时必须了解的马达选择技巧。
目前市面上跑步机马达功率主要是以马达的峰值功率表示，...
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熙熙有话说
我们的宗旨教你选购适合的跑步机！
2010年自动化专业毕业,从事电子相关工作，到2013年在一家地方航空公司从事调度工作。
博主业余时间兼职跑步机的维修，收集各种跑步机品牌信息以及分享跑步机什么牌子好。
之后，回到家乡，开了个家用跑步机维修中心，虽然不富裕，但是很开心，如今在健身房工作，最大的收获，了解各种跑步机知识。
跑步机买前必读
1.了解，家用跑步机山寨品牌特别多，尤其是进口品牌，建议太便宜的进口跑步机不要买
2.网购时要选择天猫旗舰店或者品牌授权店购买，质量有保障
3.购前到京东和苏宁对比下价格（京东跑步机专柜并非都是直营店，是入住的商家和天猫商城一样）
4.购买时问下是否送货上门，毕竟跑步机不轻，还有没有送小礼物优惠卷之类的。
5.最后购买正品记得索要发票以及咨询保修服务。
高性价比跑步机推荐
一、1500元左右跑步机推荐
二、2000元左右跑步机推荐
三、3000元左右跑步机推荐
四、4000元左右跑步机推荐
五、4500元以上高端跑步机推荐
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