我的腿很粗,特别是肌肉克特多金象 各位网友有没有方法减去

问题补充&&
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传关系比较大,打久了可能会更粗壮一点,打网球会让你更健康腿部还好吧,一般手臂会更结实,每次一两小试上。当然着一些都基于你每周至少可以打三四次。如果频率不是很高
DBcooper2008 &
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因此肌群容易发达粗壮,打网球的时候,会打网球的女人是很有魅力的,就像吃东西很多人吃了都不胖有的人喝水都胖是一个道理,得到锻炼的主要就是快肌纤维,这和网球素养有关系,会打网球的男人也是很帅的这个和个人身体素质以及遗传基因是有关系的,需要急动急停,我就是网球专项的,小腿粗并不会太耽误一个人整体的美感。一般已经锻炼粗壮的肌肉很难使其变小。楼主不要太计较,如果别人欣赏你。而且。我反而觉得会运动的人就是美,如果进行快速爆发力运动,很大程度上会用到快肌纤维,不会因为小腿粗啊什么就影响,快肌纤维横断面较粗,那样就不健康了,除非你不运动让它萎缩。肌肉分为快肌纤维和慢肌纤维。当然
那就流浪吧丶&
莎娃也很壮啊,你仔细看,她胳膊比我粗好几圈。真正瘦腿的是长跑,你看长跑运动员,1500以上的,都很瘦。我在学校打球的时候看女生打球都站在原地,那肯定瘦不了,一定要积极地跑动起来。
用打球来瘦身,你不如晚上六点後不吃光喝水还瘦比较快打球会耗很多体力,但同时如果吃少,也会减掉肌肉和脂肪,但不一定是减在你想要的位置但因为打球时需要用到腿部肌肉也很多莎娃A拉或是汉图楚娃那几个虽然腿细些,但绷紧时肌肉都是很明显的
打网球应该算是有氧运动,会瘦身的,但是你要记得开始前后 要做拉伸, 不然会变粗的。
菜鸟不笨w&
可以的,网球是个全身运动的项目,全身肌肉都会受到锻炼,完全可以达到瘦身的效果。
理工大的222&
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我上初中男生 上身还可以就大腿小腿很粗是因为肌肉块大多 我想减下去求个针对我的方法
就大腿小腿很粗是因为肌肉块大多 我想减下去求个针对我的方法
不是肥的那一种
腿很硬 和粗 肌肉块大
要针对我的
提问者采纳
就是沿着肌丝的方向拉长肌肉~~比如!大腿也是同理,不过做起来比较难,小腿就要脚尖用力向内勾,前脚掌踩在台阶上用力把脚跟向下压就很好用哦拉伸肌肉是最好也最有效的办法
提问者评价
谢谢各位 的意见
我会坚持的
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其他5条回答
当个健美帅哥不是很幸福吗。现在健美男孩确实不多了男孩肌肉多是健美的象征,建议你不要试图减去丰满的肌肉,上身的肌肉再丰满一些就更好了?会有无数女孩追求你的
这个你找专业的 健身教练吧
这个很麻烦的
不是三天两头弄的好的
你还在长身体
塑形是可以啦
要有毅力哦
男生有什么关系、肌肉快大有什么不好、你慢慢发育了、长高了、腿拉长了自然就好看了。
男生有肌肉才漂亮,干嘛要减肥呀,多做体育运动,就会练出健美身材
估计比较难了。。
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出门在外也不愁先减重,大腿就会变细,然后再练上身肌肉。

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