【百度发的帖子 其他人会通过帖子找到本人吗】-突袭网
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12345678910日星期日&&&—（3680）
飞机是9点起飞，经停，下午3点多才到。坐这么颠簸的飞机还是第一次，到达前一小时就开始像坐过山车似的，从窗外看着飞机在雪山中穿行，机翼看似与山峰齐平，于是双手紧扶座位把手，既紧张又兴奋。
刚下飞机，感觉没什么反应。的天空特别蓝，四面环山。事先约好的师傅已经在机场出口等候接我们。现在的在建供暖工程和重新装饰八角街，到处在开挖和动工，所到之处尽是交通堵塞。
我们住在著名的扎，就在八角街附近，装修很有藏式特点，听说以前是一位喇嘛的房子，不知是否要刻意营造这个气氛，灯光昏暗，总觉得让人看不清，有种昏昏欲睡的感觉。
因为是第一次进藏，按照网上所说，第一天哪里也别去，就在酒店休息。晚饭是在酒店解决的。在等餐的时候才想起酒店楼顶可以看到布达拉宫，兴奋地快步走上楼梯，走了一层发现气喘和心跳加速，才想起这是在高原地区，一切要慢。上到5层楼顶，我和LG都觉得有点辛苦，在这个高原地区，真的由不得你逞能。
的建筑物都不高，5层左右的都可以看到布宫，只是远近和角度不同而已。在扎西曲塔的顶楼，远远望去，在夜色中的布宫还是很有气魄的。LG赶紧拍了几张照片，要不这么辛苦上来就白费了。
是之城，时间长，晚上8点天色才开始暗下来。太阳下山以后，气温下降得厉害，估计只有4.5度左右，我要穿羽绒才觉得暖和。
夜晚躺在床上，才感觉到高反来袭，头疼，整夜无法入睡，LG和我的反应一样。半夜两点，两人被头疼折磨得实在无法忍受，爬起来吃芬必得。感觉芬必得就是抑制高反最有效的药物，头不疼了，但是还是睡不着，一夜没合眼。
日星期一&&&—（2900）
一晚没睡，领教了高反的厉害。从沿海到高原，这0&至3600米的变化，还真不是没上过高原的人可想象的。
9点，师傅次仁（）过来接我们。我是通过双湖王次旺的介绍找到次仁的。次仁是个年轻的小伙子，但已经是两个孩子的父亲，从2004年开始跑旅游，做这行还是很有经验的，整个行程吃住玩他都为我们安排的挺好，是个很不错的师傅。
今天的首要事情是办理边防证，次仁事先拿了我们的身份证找了家旅游公司开了证明，然后直接去办证大厅交给里面的工作人员，我们在外面等了一个小时就拿到边防证了。50元/人。我不明白为啥办边防证就要花掉我差不多一周时间呢？（最终在户口地没办成，详情到阅读另一文章《艰辛的办证之路》）
拿到边防证，我们就没有后顾之忧了，直接赶往。的交通有个特点就是限速，这里不像，安装测速摄像来监控，而是开限速单。这个路口开出限速单，规定到下个路口的时间，如果还没到时间，就是超速了。我不知道这个限速的时间是根据什么定的，是否有科学依据，个人认为有的定得超级离谱，60公里的柏油路要开一个半小时，太过份了。所以司机都会在到达下个路口之前找个地方停下来休息，等时间到了才开过去。
在，没有身份证寸步难行，在藏10多天每天最少要检查身份证两次以上，整个坐车的过程就是不停地掏身份证。
是的小，海拔3000左右，这里绿树成荫，一片生机勃勃的世界。我基本没有高原反应了，LG却还是被头疼困扰，看来人家说男的高反比女的严重是真的。
我们选择这个时间来，其实是为了看的桃花，很可惜我们来晚了，桃花已经处于凋谢的状态，LG特别失望。后来我们才知道桃花节开幕的时候就是桃花开得最灿烂的时候，我决定下次再来，一定要看到桃花灿烂时。听说已经通了公路，就是说这个地方两三年之内还是可以去一下，过后肯定就因游人过多而开发过度，要去就得抓紧时间了。
今天经过米拉，最高海拔5013，我们下车照相，很冷，温度在零下，一切动作都要放缓，一快就不行。凡是坐车经过高海拔的，其实都没什么反应，因为坐车一下子就过去了，但是如果在这么高海拔的地方睡觉，就很痛苦，不是每个人都受得了的。
晚餐我们品尝了著名的鲁朗石锅鸡。最近H7N9来势汹汹，我幼稚地问这边有没有禽流感，次仁说非典的时候这边都没事。确实，这边海拔这么高又有神山圣湖庇佑，好像连只苍蝇都少见。石锅鸡味道不错，鸡比这边的要好，不便宜，3个人花了400大元。
日星期二&&&—
今天从八一到，经过色季拉（5000）、鲁朗林海，但是因为天气不给力，所以鲁朗林海也没看出怎么漂亮来。
今天行程最特别的是过通麦天堑。著名的通麦天堑在修路，原来的旧桥已经是危桥，单向放行，大货车和大客车只能一辆车在桥上缓慢通过，小客车就可以连续三五辆缓慢通过，所以造成了大塞车。我们塞了大约两个小时左右才通过，通过的时候真的有点害怕，下面是滔滔江水，桥是钢索桥，能感觉到明显的晃动。
这次来，我上了几个很有特点的厕所，第一个就是过了通麦天堑，在路边吃午饭的这家厕所，每每想起，我还是觉得恐惧不已。其实我去过不少地方旅游，各种旱厕都领教过，多少有点见怪不怪，急起来都不那么计较。但是这个厕所却让我产生恐惧的感觉。它是搭在厨房下面的，外面还是阳光灿烂，里面却漆黑一片，伸手不见五指，真的好黑好黑，吓得我不敢迈步，感觉前面就是万丈深渊，又或者脚下是一堆恶心物，使我有种恐惧的感觉，我可以忍受恶心，但是无法忍受看不见，我急忙上去拿手电。这是我去过的最让人恐惧的厕所。
一路上，次仁带着我们寻找桃花，虽然听说桃花沟的桃花已经谢了，但我们还是不死心，坚决要进去看看，没想到却有了意外的收获。在去桃花沟的路上有一片很大的梨花林，上百棵梨花争相斗艳的开放着，那个美啊，使我们一扫连日的沮丧，忘乎所以的大叫：“不虚此行。”LG连连按下相机快门，不能放过这般美景。梨花的花期正好在桃花之后，两种花长得很像，桃花更艳丽，梨花则显得玉洁冰清。这次来我们两种欣赏到了，真是幸运。
的桃花比八一的桃花要多和漂亮，山间、田间、房前屋后到处都可见粗大而古老的桃树，两个人都抱不拢。这里的桃树都是野生的，树形非常好看，应该有些岁月了，显得古老而苍劲。虽然花期已有些过了，但是我们还是忍不住要赞叹，这里真是人间仙境。
县城跟八一差不多，有时晚上会拉电，所以一定要选择可以自己发电的宾馆。这里桃花节刚过，旅游旺季还没到，所以吃住都不紧张，稳妥一点提早一天订房就可以了。
日星期三&&&&—然乌湖（3850）
去然乌湖的途中可以一路欣赏桃花，偶尔发现没有凋谢的桃花令我们欣喜若狂，不停拍照。我和LG还爬进人家路边的土篱笆内去拍照，当然事先是咨询过当地人的，虽然如此，我们爬进去还是小心翼翼地不去踩到人家田间的青稞。后来才发现藏民们把田地围起来，并不完全是防人，主要是防止牲畜进去把庄稼给吃了。这里的民风相对淳朴。
网上说然乌湖大美，可能因为天气不太好，并没有让我特别赞叹，但是在雪山的映衬下，还是显得非常秀美。
每一次出来旅游，我都会感叹，的景点开发过度，环境破坏的厉害，再不赶紧参观很多景点就消失了。然乌湖也在劫难逃，有些地方开始干枯了。但是还是比古乡湖要好，现在的古乡湖只剩一个小水池子了，LG的朋友当年还徒步环湖，现在已经不可能了。
从八一到到然乌湖，一路上都看见一些骑单车和徒步进行高原旅行的人，非常佩服他们的勇气和毅力，在年轻的时候有过这样一些经历，是非常值得回忆的，只能感叹自己已经老了，不可能实现这样的壮举了。
日星期四&&&&&—八一
今天为了避开通麦天险单边放行的塞车，我们4点半起床5点出发，争取在封路之前通过天堑。通过天险的时候是7点左右，修路的工人还没上班，一路上只见到三四台车。我们遇到一对开着福特小轿车的夫妻，他们的车陷在了泥堆里，打滑出不来，次仁和LG下去帮忙，用拖车绳把他们拖了上来。这对夫妇前天晚上和我们在一个饭馆里吃饭，我还照着他们的菜叫老板同样也来一份，没想到今天就在路上遇见了，这个世界其实很小。LG佩服他们的无畏和无惧，当然也有些无知，竟敢开小轿车走通麦天险，这里的路烂得不成样子，到处都是烂泥堆，没有越野车的动力根本很难前行，他们真厉害。
因为出发得早，所以我们中午时分就到达了。之前LG的朋友发了一张图片过来，是他在网上看到，别人拍的在某个地方桃花盛开的图片。LG拿给次仁看，说希望也能拍到这样的桃花，没想到次仁说他知道图片的这个地方是哪里，今天就带我们过去。出来旅游能遇见一个好司机真是不错。
图片的地方在机场附近。这里沿着山坡正在搭一个高高的观景台（这也是行程中唯一可以登高俯视桃花景观的地点），估计搭好以后是要收钱的。我和LG慢慢爬到最高点，果然极似图片那个地方，往下俯视，一整片桃花林尽收眼底，远处的雪山，近一点的，再到眼前的桃花和青稞田构成了一幅绝美的图画，唯一美中不足的是桃花花期已过，不够灿烂，但是我们已经知足了，留点遗憾下次再来。
早就知道藏族同胞是不吃鱼的，次仁是藏族，他也不吃鱼。他说现在藏族有些地方还有水葬的风俗，在然乌湖那里就有水葬台，把包裹好的遗体顺着河流漂下来，我问漂在河里污染了河流怎办，次仁说不会，鱼会吃的。估计原来藏族同胞不吃鱼也存有其中这个原因，我想以后也不敢吃鱼了，哈哈。
但是这一带的确有不少川人开的鱼庄，于是次仁还是带我们去附近的鱼庄吃了一次鱼，这里的鱼是好鱼，但是他们却不会做，白白浪费了一条好鱼。看来除了人会做鱼以外，其他地方都不会做鱼，有点暴敛天物的感觉。
今天的时间比较充裕，晚上吃完饭以后，我和LG在尼洋河边散步，慢慢欣赏这个小的中心城镇。我觉得是个宜居城市，这里绿树、河流环绕，环境很好，在这里生活的人都没有什么压力，很休闲，坐在广场、河堤边聊天的人不少。
日星期五&&&&—雍布拉康—昌珠寺—泽当（3500）
前两天的行程里，我们有几个景点没去，收集了网上的攻略意见和师傅的意见以及自己的想法，听说没什么看头，没去；大拐弯听说不是真正的大拐弯，好像还要徒步，去到也是看不到的，没去；米堆冰川，我们看冰川已经看过不少了，没去。还有一个地方我们没去，并不是不想去，而是海拔太高令我们却步，那就是灵湖拉姆纳措，据说透过此湖能回首前世、看透今世、预测来世，而且还是预测来世达赖和班禅的保护神“吉祥天母”的灵魂湖，历代达赖和班禅转世灵童的寻访就是在措的启示下开始的。次仁跟我们说的更神奇，他说要有功力的人才能看见，他们看到的湖是像瀑布一样挂在前面，然后在湖里会出现一些景观，我们这些凡夫俗子看到的只能是一个湖而已。这个湖我是很想去看的，海拔5000多米，车是开不过去的，要爬一个小山，次仁说徒步来回要两个小时。在5000海拔爬山不是人人都能行的，我们只好取消了这个景点。
在几天了，天天都会经过5000海拔的，总结的经验就是坐车过去是没什么反应的，但是下来走路就能感觉到明显的心跳和头痛，上拉姆纳错还要爬山，这个就没办法逞能了。
在小的旅游算是结束了，今天开始进入地区，是藏文化发祥地，我们开始了对藏传文化的参观，海拔也提高了，从2000多上升到3000多了。进入高原之后我就没睡过好觉，整天觉得自己像没睡一样，平时倒是没什么反应，头不疼心也不会狂跳。LG的反应比我大一点，他一直感觉头疼，但是进入地区以后，他的头也不疼了，反而在低海拔时头疼，所以他说他的头疼跟海拔的高低是没有关系的。
从八一到泽当有一条约100公里的县道，比大路近好多，但是却颠得我们五脏六腑都挪了位置，颠足4个小时，我以为我们这次行程最难走的路就是这条了，谁知后面还有更难走更辛苦的路等着我们。LG自告奋勇当司机，过了一把越野车的隐，开得不亦乐乎，开完以后就说不头疼了。
这条路穿过了好几座大山，还经过了马鹿保护区，每当我感觉这里是荒无人烟的地方的时候，前面就出现几间房子，在这鸟不拉屎的地方竟然还有人居住，不禁感叹人类的生存能力实在太强了。
泽当镇是地区中心，这里跟截然不同，山是石头山，连毛都不长，树都是人工种植的，而且因为天气寒冷还没到长新叶的时候，树枝枯黄，要等雨季来了才会发芽长新叶。这里有好多水泥厂，预制件厂，严重污染环境。放眼望过去是光秃秃的一片，尘土飞扬，可以看见风带着沙卷成一条柱子在转动。这边时间比还长，烈日当头，空气干燥感觉自己转进了沙尘暴的中心，非常不舒服。后来才知道这就是高原的地貌，山都是石头和泥沙，因为海拔高空气稀薄，连树都不长的，以后的几天我们都是穿行在这种让人难受的地貌中。
当我们在沙尘暴中被颠得晕呼呼的时候，次仁带我们来到了雍布拉康，我睁开被沙子迷糊的双眼一看，妈呀，雍布拉康耸立在一座小山上。我马上打退堂鼓了，我没办法爬上去啊，被颠地浑身散了架，又有高反，怎么爬呀。后来发现可以骑马上去，才松了口气，要不真的就不上去了。
我坐在马上由马主拉着走，其实山挺高的，这样走来回都要半个多小时，而且风沙很大，一定要带上帽子、墨镜和面巾。差不多到了的时候就不能骑马了，走上一个大斜坡，再上10级左右的楼梯，就这样我都觉得好累，一路叨叨，松赞干布为啥把宫殿起得这么高呀。后来站在上面往下俯视，才发现帝王就是帝王，肯定要俯视臣民的，这样才有高高在上的感觉。
雍布拉康是历史上第一座宫殿，是松赞干布和公主的夏宫，拉康就是宫殿的意思。里面其实很小，分为三层，供奉着释迦牟尼佛像，还有一些壁画，主要讲述早期的历史故事。因为对藏传文化不甚了解，只是泛泛地看一下。门票30，骑马来回30。
下一个景点昌珠寺，和雍布拉康很近，天色已晚卖票的已经下班了。昌珠寺是吐蕃时期第一座佛殿，，距今1300多年历史。镇寺之宝是一副珍珠唐卡，上面镶满了珍珠、玛瑙、宝石等等，是世界罕见的珍宝。还有一副据说是公主亲自秀的释迦牟尼唐卡，看上去泛黄陈旧，是有些年月了。
寺庙二层后面在装修，传出阵阵欢快的歌声，我忍不住寻了过去，看见一帮妇女蹲在地上，用手中的木棒在地上有节奏地敲打，歌声和着敲打的声音非常好听，传得很远。次仁说这叫“打阿嘎”。寺庙的地板都是泥沙混着石头、水泥这样敲打出来的，非常的坚实。原来他们在为寺院做事，他们欢快的工作氛围感染了我，我们也能这么快乐的工作多好啊。后来在《藏地牛皮书》上介绍打阿嘎，说打阿嘎是可遇不可求的，死等也要看，那空灵的歌声是无法用语言描述的。我很幸运，竟然遇上了。
晚餐在一家火锅板栗鸡解决，很不错。住邮政大酒店，还行。
日星期六&&&&泽当————羊湖—白居寺—（3800）
今天满怀期待地经过羊卓雍措，确实没让我失望，太美了，美得找不到词语来形容。羊湖藏语意为“碧玉湖”，是三大圣湖之一，海拔4000多，呈蜿蜒的长条型，两头看不到边。LG在卫星图上看，说我们看到的只是羊湖的一小部分，湖很大很大。湖在路边就可以欣赏到羊湖，从高处看，就像一条玉带镶嵌在两山之间，完全感觉不到它的流动。走近它，风很大，湖水冰冷。
路边有藏民拉在藏獒拍照，我拍了一张。藏獒在我心目中是很神圣的，是英雄，可是现在都没有纯种的藏獒了，都被人驯化了，像小猫咪一样乖，让我很是失望。
白居寺，全称为“吉祥轮上乐金刚鲁希巴坛城仪轨大乐香水海寺”。这个名字够长吧。据介绍，建这座寺院的时候正处于教派纷争的时候，各大势力均等，所以建筑风格包容了各大教派的风格，融入了、、及汉族的建筑元素，形成了独一无二的建筑风格，使得白居寺独具魅力。建于寺内的十万佛塔，又称“吉祥多门塔”，共108个门，76间佛堂，五层以下四面八角，六层以上呈圆形。我和LG只走了两层，就没上了，一个是累，另一个就是实在太堂了，每一间佛堂的门都很低矮，信徒全部要低头参拜佛祖，充分了显示佛祖的威严和神圣，里面的佛像和壁画都栩栩如生，但是我们看不懂。寺庙里的楼梯都非常恐怖，高而陡，台阶也很高，我觉得用连滚带爬来形容最合适不过了。
的天气和地貌跟泽当差不多，同样被沙尘暴所困扰，但是它是第二市，还是比泽当有市的范，但在我眼里，它跟下面的一个县城差不多。我们住在神湖大酒店，这是我们住过的最好的酒店了。
在去的途中，经过一个好像叫白马乡的地方，也是穷乡僻壤，汽车跑半天看不见村庄的。我们停下来休息，有几个孩子过来叫我们买经幡祈福，我见这些孩子确实可怜，就花20元买了一条，一位小姑娘递过来一张小纸条，上面写着地址、姓名、联系电话，说如果家里有不用的衣服或书本，请寄过来给她。我接过小纸条，答应小姑娘回家以后一定寄给她。这小姑娘满聪明的，反正家里有很多闲置的衣物等等，寄给她，解决一些她家的困难也是满好的。这次过来我也带了一些文具和书本，还有一些零食，一路走一路送给孩子，希望他们能开心。
日星期六&&&&&—扎西宗村（4200）
今天早上参观扎什伦布寺。扎什伦布寺是历代班禅驻锡地，而布达拉宫则是历代达赖驻锡地。寺庙很大，我和LG随着信徒一起走，有时蹭一下别人导游的讲解，因为对藏传佛教实在不了解，只是走马观花而已。听解说，文化大革命时对寺庙的破坏还是很厉害的，有一堵墙隐约可以看到在壁画上写着：伟大领袖毛主席万岁的字样，后来经过慢慢擦洗才淡下来，才逐渐恢复了壁画的原貌。为什么的壁画经历这么长的年代依然颜色鲜艳呢？原来这里用的颜料都是用矿物质制作的，所以永不褪色，人民真是好有智慧啊。后来参观布达拉宫感受就更深了。
今天我们朝着珠峰进军了，可能是最受考验和最辛苦，也是最壮观的一个景点了。在翻越加措拉，大约5000米海拔的时候，遇到一辆翻沟里的越野车，好多素不相识的司机停下车来帮忙，大家都很热心，次仁也过去帮忙了，大家齐心协力花了一个多小时才把车弄上来。藏族的司机真的很团结，他们说大家经常出来跑车，谁也不知道自己那天会遇上些事情，大家互相帮助问题就容易解决了。LG也想帮忙，但实在是力不从心，连下车都费劲。经过加措拉，石碑刻着5248海拔处，次仁停车休息，我看见对面有个厕所，就慢慢地走过去，这个厕所给我留下了深刻的印象，因为它是我上过的海拔最高的厕所，可能就是因为海拔高、冷、风大，没有人来，所以它是我在去过的最干净的旱厕，而且在海拔高的地方上厕所，蹲下起来都费劲。
去珠峰大本营，在就要买门票，车400元/辆，人180元/人。听次仁说以前很搞笑，一只车轮100元来计，备胎都要收50元，现在备胎不收了，把钱加在游客身上了。在这里我们的边防证终于要发挥作用了，每位游客都得亲自拿着证件去检查站排队接受检查。
过了检查站以后，开始了我认为是我坐过的最难受的土路了，次仁说这叫搓板（洗衣板）路。这里一座山连着一座山，连绵不断没有尽头，高原地带，所有的山都是石头山，一棵草都不见，汽车在石子和泥沙铺垫的搓板路上飞奔，全是公路。漫天黄沙，烈日当头，高原反应，所有的这些加在一起，让人难受无比。我本来不头疼的，但是也经不起这样的颠簸，弄得我浑身都疼，我的头疼不是因为高反，而是因为颠簸。其实过了检查站到珠峰大本营只有约120公里，我们颠了4个多小时，到达扎西宗村，还没走完这120公里，次仁说还剩60多公里明天来走&，唉，走这种路简直就是恐怖。
即使在这样的环境下，大山里头还是有几个小村庄，这种地方让我多呆一会都受不了，他们还世代住在这里，生存条件实在太恶劣了，我对他们是又佩服又同情。扎西宗村可能是最早搞旅游的村子，很多家庭旅馆，我们住在巴巴旅馆，老板和老板娘是一对慈祥的藏族夫妇，热情地招呼我们喝酥油茶。次仁跟他们很熟，估计每次来基本是住在这里。这里房间里面就是两张床，被褥还是挺干净的，晚上要自己发电。我不明白为啥藏族的楼梯无论是寺庙里的还是家里的都建得又高又陡，自己上下都不方便啊，特别是老太太，大围裙又肥胖，或许这就是他们的特色吧。
在网上听说扎西宗村的星空非常美丽，吃完晚饭，我和LG爬上，抬头一看，哇，真的好美，满天星星，密密麻麻在空中一闪一闪的，站在上面如同置身于星星中间，好像伸手就可以触摸到星空一样，我想让LG给我拍一张我置身星星中的照片，可惜LG技术有限没有完成。这是我见过的最美丽的星空。
日星期日&&&&扎西宗村—珠峰（5200）—
今天为了能够看到珠峰的日出，我们6点钟出发，赶往大本营。这个时候还没有天亮，温度可能在零度左右。一路上竟然看见很多小野兔，蹦蹦跳跳地从车前过，有一只被车灯吓傻了，站在路中间不知如何是好，真的好可爱。
60多公里的烂路开了大概一个半小时，去到大本营，天渐渐放亮，非常幸运的是今天没有雾，珠峰神秘的面纱揭开了，高高的耸立在我们面前。大本营其实是当地人做旅游生意，在这里用很多个帐篷围出来的，可以住宿的。这里很寒冷，估计在零下10度左右，温度跟的零下二三十度没法比，问题是我们的装备不是去的装备，脚趾感觉特别冷，手一直插在口袋里不愿意拿出来。在外面呆一会儿就受不了，要进帐篷里取暖。
大本营离一号营地还有7公里，必须坐这里的环保车，25元/人。本来太冷了，我有点不想去，但是都来到这里了，还差一点点，怕不去有遗憾，所以还是顶着头疼和心跳，坐上了环保车。开了约20多分钟，在一个检查站停下来，一个个检查证件以后，穿过帐篷走上一个小土坡，那里是远眺珠峰的最佳位置，但是我觉得珠峰没有三座神山那么壮观，跟路边经过看的很多山没啥区别，没有三座神山带给我震撼的感觉。可能到这里来意义远大于实际景观。远处有很多黄色帐篷，那里我们是不能去的，那里是登山运动员的营地。
从检查站的帐篷(5200米)走上小土坡，大概200米，上升高度2-30米左右，就这一点点高度，我走了20分钟左右，每爬一步都要停下来休息一下，要不就觉得头疼心跳，高反就是这样，并不是说你行就行的。
我的珠峰之旅就这样结束了，回到大本营休息了一下，就坐车离开了，途经世界海拔最高的寺庙绒布寺留下了我的倩影。今天我们还是走回那条恐怖的土路离开这里，又颠了我差不多5个小时才走上柏油路，看来去珠峰真是一个体力活，不趁年轻真的不行啊。下午回到。
日星期一&&&&—（4700）
一早起来，发现换了新装。昨晚下了场大雪，整个城市包括远处的群山，全部换上了银装，完全颠覆了我第一次来这里时留下的印象。前几天这里是沙尘暴，树木枯黄，天气干燥，现在远处是雪山，近处树枝上房顶上，路边田边都是积雪，晶莹透亮，空气清新，变化好大呀，整个城市都漂亮了好多。
今天在路上看见了青藏铁路，LG一直想坐火车上来，可惜因为时间问题放弃了，他说下次一定要坐火车过来。在铁道边每隔几公里就看见搭着一个简易小帐篷，次仁说那是铁路养护工人休息用的，这些养护工人确实挺辛苦的，忍受着风吹日晒雨淋，忍受着寂寞和孤独，为了铁路的安全在默默地工作。其实世界上大多数人都在从事默默无闻的工作。
本来今天没想在住的，但是同行的其他司机说不在看日出就浪费了，所以我们还是决定尝试一下住在近4800这么高海拔的地方是否能适应。结果我有两种不同的反应，当我看见美景的时候我觉得必须住在这里，当我躺在床上难受的时候，我又觉得住在这里真是活受罪。在这里最好不要动，静静地坐着或躺着，稍微一动就会加剧头疼和心跳。所以我在这里除了坐就是躺，连脱衣服都要脱一件休息一下再脱第二件，LG帮我拿张毯子给我盖上，盖完以后喘了半天才平复下来。4800海拔走起来相当辛苦。走去餐厅我的头从来没有这么痛过，好像比在珠峰还辛苦，晚饭也不想吃，没胃口。早早地回房间睡觉。这边有点像珠峰大本营，做旅游生意的围了一圈，比大本营好的是这里的房间是板房，有电热毯，如果没有这电热毯，我想我难熬过这漫漫长夜，还有芬必得，进藏以来我第二次吃下芬必得，其实我有点害怕，怕熬不下去半夜要往下撤就糟糕了。还是芬必得有用，吃了以后舒服多了，尽管像一夜没睡一样，但是起码没有再被头疼折磨了。还有这里著名的狗叫，整个晚上狗叫声此起彼伏让人无法入睡。反正在这里住还是需要勇气的，我还是不建议住在这里，后来LG的朋友都说佩服我们两个会住在。这里就是这样，让人又爱又恨。
这个季节来不是好季节，湖面还在结冰，要等到5月湖面就会在一天之内全部融化，所以我们什么都看不到，只是看到白茫茫的一片，但是远处的雪山环绕着这个湖，还是很壮观的，不愧是第一圣湖。湖边非常寒冷很大风，我站没多久就往回撤了。
在这里住，总要解决上厕所问题，而我却见到了最恶心的厕所。整个听说只有一个厕所，当我举步艰难的从住地慢慢走向厕所，进去一看，之前我总是觉得自己是以解决问题为首要任务，干不干净无所谓，但是这个厕所彻底颠覆了我的看法，原来我不是不在乎是否干净，只是我没遇到更脏的而已。四周全是粪便，无处放脚，粪坑里的粪便已经满出来，感觉蹲下去就会碰到，里面竟然还蹲着一个女的带着口罩在玩手机，天啊，我实在受不了，转身走了，我决定用一个忍字来解决算了。这是我见过的最最恶心的厕所。
日星期二&&&&—
一早LG就爬起来看日出，我不想动继续躺着床上。LG回来说费了好大劲才爬上山顶，山顶可能有5层楼高，中途几次想打退堂鼓，完全是靠坚强的意志才爬上去的。日出很美，有一点般的感觉。
中午我们就到达，跟次仁的租车旅行就到今天结束了。次仁是一个不错的导游和司机，可以介绍给以后来的朋友。
回到，终于可以住好一点的酒店了，我选择了观景房，打开窗户可以看到布宫。稍事休息，我和LG就去逛八角街。遗憾的是八角街在装修，建筑物全部用棚围起来了。听说下午转八角街的信徒最多，在大昭寺磕等身长头礼的人最多，果然如此。藏民们手持转经轮和佛珠，口中念念有词，按着顺时针方向绕着八角街走。在大昭寺门前挤了好多人在磕等身长头礼，身下放张垫子，垫子左右放两张纸皮，就在这不停地磕，不断的重复着一个动作，使人感觉虔诚无比。还有人是从家乡开始就这样磕过来的，磕头的人浑身尘土，额头上的特别明显，还有带着孩子来的，孩子也一起磕。我真佩服他们，但是我这个没有信仰的人很难理解他们的举动，是什么力量支撑着他们，这么艰辛还这么坚持和快乐。
晚餐是在著名的雪域餐厅解决，但是再著名也比不上的东西好吃，铁板牛排就是在铁板上堆了很多东西，根本没地方让人切牛排，做得太粗。
吃完饭就去布宫看夜景，爬上药王山观景台，每人2元，是拍布宫夜景的最佳位置。
日星期三&&&&
今天一天我们准备游览布宫和大小昭寺。
真是大，而且在高原的地方走路也比在平原费劲，一天下来，我和LG都累得不行了。在出行我们选择坐人力车，一般在布宫附近都是10元左右，其实挺辛苦的，但是我们遇见一个车夫，一边骑一边高声唱歌，快活得不得了，我也被他感染，和他一起唱起来。原来幸福没有贵贱贫穷之分，幸福可以很简单。
因为对藏传文化和布达拉宫不了解，我们在布宫外面请了位导游，周超（），小伙子讲得不错，使我们对藏传文化有了进一步的了解，值得推荐。
布达拉宫是松赞干布兴建的，后来为五世达赖重修，经历代达赖扩建，成为了达赖生活起居和从事政教活动的场所，也是旧政教合一的统治权力中心。现存在里面最早且至今尚存的珍品有两个，一个是檀香木质的观音像，听说是松赞干布的本尊，传说松赞干布是观音的化身，这座观音像是天然而成，没经过任何雕琢。还有一个是松赞干布和公主的寝室。
布宫整个建筑属于石木结构，用方石垒砌，以木为脊梁。所以这里驻扎着整支消防大队，对消防安全严阵以待。我们在外面看布宫，总是觉得布宫的墙总是这么白，原来布宫的外墙每年藏历新年前都会进行一次粉刷，粉刷的材料竟然是用牛奶、蜂蜜、酥油、石灰等制成，而且不是粉刷上去的，是直接从上面泼下来的，我们都可以看见流下来中途凝结的痕迹。周导说每年藏民都自发的将牛奶捐给布宫，那个时候的牛奶是供不应求的。我和LG听得张大嘴巴合不上，为了寺庙，为了佛祖，藏民们倾家荡产、粉身碎骨在所不辞。红宫的外墙除了是大石头以外，还用了一种叫边马草的植物经过特殊药水的泡制砌在上面可以起到防震减压的作用，所以布宫经历了如此悠久的历史长河，还依然屹立在雪域高原，人民的智慧功不可没。
布宫分为红宫和白宫，其中红宫是历代喇嘛的灵塔殿和各类佛堂，位于整个建筑物的中心和顶点。白宫为达赖喇嘛的冬宫，以前是地方政府的办事机构和重大宗教和政治活动场所。周导一一给我们讲解每一个殿堂，每一个殿堂都有它的故事。五世达赖因为贡献最大，所以他的灵塔最高，约有三层楼高，耗费黄金3000多千克，镶嵌无数珠宝，其中一颗最为珍贵，世界上只此一颗，就是大象头盖骨化石。其他达赖的灵塔就没有这么辉煌，但是黄金珠宝是少不了的。六世达赖仓央嘉措是情圣，非常有名的，传说因为会情人，雪后留下了清晨回宫的脚印，被发现被驱逐，但是还是承认他达赖的地位，但是因为他是违禁的所以布宫没有他的灵塔。周导给我们讲故事，说当五世达赖圆寂以后因为他贡献和声望太高了，下面人不敢发丧，就一直宣称五世达赖修行不见人，过了几十年清廷觉得奇怪，就派人来召见五世达赖，下面的人就着急了，急忙找了仓央嘉措来顶替，那时的仓央嘉措已经十几岁了，一直在民间生活，对民间的情爱已经很有感触，无法舍弃世间的情缘了，所以才做出了出格的事。其他达赖都是两三岁进宫，根本不会发生这些事情。周导还跟我们讲了许多藏传文化的故事，原来达赖和班禅是同一个师傅教出来的，他们的师傅是宗喀巴大师，而且达赖和班禅是互为老师和徒弟的关系，这一世达赖圆寂了，他的转世灵童就由在世的班禅和上一世达赖的老师共同教育。
我最感兴趣的是到底是怎样寻找转世灵童的。原来达赖班禅圆寂时面朝哪个方向，他们就会朝哪个方向去寻找。在寻找之前必须向政府提出申请，拿到批文以后才能开始寻找转世灵童的工作。首先先去拉姆纳错算卦观湖，湖面会出现一些景观，于是就按照圆寂面向的方向和观湖时出现的景观去寻找，大约会选3个左右，会向家人问及孩子出生的时候有没有一些灵异的现象出现，选出的孩子要在一堆物品中寻找前世用过的物件，然后还要经过金瓶掣签，其实就是为了不弄虚作假，金瓶掣签在大昭寺举行，由得道高僧主持，还有政府官员之类的监督，这样经过层层验证，才选出转世灵童。据说选现在的第十一世班禅是有很多有趣的事情发生。他们观湖的景象跟第十一世班禅的家的外观几乎一致，然后十一世班禅一手就拿着前世用过的碗不肯放手，还有十世的老师手上的佛珠是十世送给他的，十一世看见了说：“这个要还给我了。”高兴得老师热泪盈眶，高呼：“找到了，找到了。”这些现象确实无法解释，难道人真的有来生吗？对于我们这些没有信仰的人更是不可思议。
花了一个上午的时间游览布宫，里面实在太多东西看，太大了，我和LG都走得腰酸腿疼。中午在著名的玛吉阿米餐厅解决午餐，感觉也是因为名气大，其实不太好吃。
下午游览大小昭寺，我又开始蹭讲解。大昭寺是松赞干布为宣扬佛教而兴建的第一座重要寺庙，在乃至整个藏区有着崇高的地位，怪不得寺庙前磕等身长头礼的人超多。大昭寺最珍贵的是供奉着由公主从长安带来的一尊释迦牟尼12岁的等身镀金像。我非常幸运，今天正好是藏历的一个什么节气，寺院里的喇嘛正在给释迦牟尼佛像刷金粉，把全部衣物褪下来，全身刷金粉，有幸目睹了释迦牟尼佛像真身，导游说这是极幸运的事。
小昭寺顾名思义就是小，供奉的是赤尊公主带来的释迦牟尼8岁等身镀金像，也是极其珍贵的。据说全世界只有三尊，大小昭寺各一尊，还有一尊已经不知去向了。
闲逛的途中遇上下冰雹，真有意思。我们这次来春夏秋冬都遇到了，下雨、下雪、下冰雹、出太阳全见过拉。
这样一天逛下来，把我和LG累得双腿如灌了铅一样沉重，回到宾馆躺在床上起不来了。
日星期五&&&&—
晚上11点回到家，抱着女儿亲个够。
总结一下这次去的感觉：
1、高原反应并没有想象这么可怕，我的反应就是头疼和睡眠不好，后来回到可能已经习惯了，一躺下就睡着了，而且睡得死沉死沉的，再没有像之前那样总觉得自己没睡。LG的反应是头疼和心跳，他老说感觉心脏咚咚直跳。一般在4000海拔以下都不会有太大的感觉。晚上比白天更能感受到高反，所以晚上睡觉要选择海拔低的地方。
2、我带了好多药物，以备不时之需，其实最有用的是芬必得，我觉得就是灵丹妙药。出发前我就开始天天泡红景天当茶喝，但是真的不知道有没有作用。
3、都说在不宜洗澡，容易感冒。我最容易感冒了，所以在藏十几天我只洗了两次，LG不怕冷，几乎天天洗澡洗头，他当那里是。至于洗脸我也是按网上说的，临睡前洗脸，早上起来不洗脸，用脸上分泌的油脂帮我抵挡强烈的紫外线和沙尘暴，效果还挺好。还有就是面巾超级好用，以后我去哪里旅游都会带的东西。平时围在脖子上保暖，外出时把它拉上来护着鼻子以下，然后戴上墨镜和帽子，整个护得严严实实的。面巾用来保暖、防晒、防尘绝对最佳选择。
3、在藏区的县城住的最高级就是了，所以对住不能太挑剔，那里就是这个条件。吃的话还行，说不要辣的果然一个辣椒都没有，不像有些地方，不放辣椒就不会炒菜。在做生意的大多数是人，川菜馆无处不在。包车旅游的几乎都是藏族司机，都开丰田越野车，对其他牌子的车不屑一顾。
4、充分享受了淡季旅游的好处。我们是在布宫才看见比较多的人，在其他地方，基本没感觉有太多游客，吃住都不紧张，最主要是价格便宜，特别是门票，布宫和都有折扣，而且布宫不用预约，节省了时间，参观也不用人挤人，都能近距离观摩。
5、去一定要带手电筒，十分有用。
6、现在在不用担心没有蔬菜吃，起码我们走的这条线顿顿都能吃上新鲜蔬菜。现在引进了温室种植，在路边都能看见，蔬菜的品种跟差不多了。但是没有本地的水果，全部都是其他地方运过来的，不过也不错了，啥都不缺。
7、的小镇电压不稳，最好多备充电电池。LG一回到宾馆就忙活着充电的事。整个藏区都有通信信号，这点不错。
总之，雪域是个值得去的地方，大美无限啊！
本篇游记共含14154个文字，23张图片。帮助了1114名西藏游客。
明年准备进藏，楼主给的提示很有帮助！！！
您好，想咨询下你们说的仁次师傅是不是帮你们开车的？是包车玩么？全程下来服务怎么样？费用如何?烦请楼主不吝赐教。
回复怎么晚安：我是包车玩1000元/天，师傅是司机兼导游，路线熟，态度好，费用淡季和旺季有所不同，可以直接跟师傅联系。
回复bg7kkz：太感谢您了~~！！！
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