武术操教学要强调制动蹄技术要求吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-15 11:10 标签： 电梯制动系统的重要性
《旭日东升》武术操教学反思
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《旭日东升》武术操教学反思
作者：吴海远
《旭日东升》武术操教学反思
武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。这学期我校聘请了专业的武术教练到校指导，虽然之前体育课中已经学过这套《旭日东升》武术操，但在练习过程中，发现许多学生虽然掌握了动作变化的路线，但没有了武术特别强调的&精、气、神&，将武术动作中千变万化的动作节奏变慢了，失去了武术运动的刚柔。让学生了解武术的内涵，加强对学生武术意识的培养，使他们真正了解什么是武术的精髓。
& & 《旭日东升》武术操，从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势，共九节。整套操以长拳基本动作为主，动作欢快，姿势舒展大方，动作刚劲有力，喜好新奇的学生尤其喜欢这套武术操。整套操操练下来约3分钟，虽然时间上没有现行的广播操时间长，但是运动量比广播操要大，对学生能够起到较好的锻炼作用。
& & 本期体育教学的主要内容是武术操，从动作上来看不是很难，但是要把这套操做好的话很难。
& & 起势动作比较简单简单的抱拳加体前推掌。学生往往在最容易的部分把动作做快，本身是4个节拍，学生因为&熟练&而作成2个节拍。虽然课中多次讲解，还特意让他们边做边数节拍，但效果不是很好，究其原因，意识方面的问题。
& & 抻拉运动：学生容易做错的部分在本节操多为手部动作为主，腿部很少运动，只是一个简单的开，而且要到最后一个节拍还合，学生下意识中就是开合开合。从整个教学来看学生掌握的还可以。
& & 开合运动：本节操第一个八拍中的5.6.7.8这四个节拍动作是一个同手同脚的动作，上左脚推左手。学生常常做成上右脚，推左手。
& & 踢腿运动：本节操是由虎拳演变而来，从兴趣上来看，学生还是比较喜欢这一节操的，但是四方位的移动还是让学生在学习时感到一点困难。在这节操中最为困难的是弓步与跪步双推动作的衔接，前后的移动，学生腿部力量不足，练习时较困难。
& & 侧展运动：在这节操中学生最容易做错的则是手与拳相握这一环节，很多学生往往左右手出掌还是出拳概念不清，在提示学生做好同手同脚的基础上，情况有所好转。
& & 拧转运动：转体与砸拳动作不连贯，收手动作较慢，两手动作不能兼顾到。马步转化成弓步不流畅。
& & 俯仰运动：本节操中学生的马步往往做不到位，很多同学生的重心较高。眼睛不看手的方向。
& & 跳跃运动：这节操很简单，学生错误率很低，基本上做一到两次就记得了，值得注意的是学生在练习跳跃次数时，不记得节拍，应该是4个节拍，有个别学生并脚跳跃的次数过多。
收势：收势是本套操中变化最多的，第一个八拍与第二个八拍动作相雷同，但是在第2
个节拍中第一个八拍中要拍腿，在第二个八拍中则是要下蹲，这点变化还是让学生反映不及。
& & & 从整个教学来看，应该说教学的速度是所有广播操中最快的，学生很容易上手。学的很快，学得不实，想要真正的做好这套操，做到精气神俱在，眼随手走，意与心动，还有着一定的距离。学了，更需要苦练。
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青少年武术操 教学
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体育是增进人类身体健康和人民友谊的重要桥梁，作为体育项目的武术则以健身、防身、修身、竞技的特点为人们所喜爱。是一项具有广泛的社会价值的体育活动。　　中国武术内容丰富、形式多样，而且不受年龄、性别、场地和器材的限制，较其它运动项目具有广泛的适应性。它作为国粹和中华民族优秀文化遗产，是人类科学的重要组成部分，理所当然成为我们大、中、小学生的必修课。但是，由于武术师资匮乏，加之一些武术书籍种类繁多，使广大基层体育工作者，在开展武术教学活动中，深感难以入门。　　本操作者，武术七段、高级教练、国家级裁判杨群力先生根据自己20多年在武术教练工作中的经验和体会，认为武术和其它体育项目一样，须由易到难，循序渐进，从抓武术基本动作学起。为此，以武术的主要手型，步型为主要内容，按照体操的创编原则和要求，组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式，编写了这套武术基本功法练习操。这套操共有八节，没有特殊的条件要求，通过习练，为武术系统奠定一定的基础，适宜于大、中、小学学生和群众习武活动的开展，更适应于全民健身。
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