关于运动穿戴方面的的问题求解系统。求推荐!

十字路口的运动健康类穿戴设备
运动健康穿戴设备看似一片欣欣向荣,但其实市场还存在着太多的不确定性。
8月底在北京举办的Macworld Asia 2013大会上,在国家会议中心偌大的展厅里,已经让人审美疲劳的各色iPhone保护套、耳机以及移动电源等产品依旧占据了大半江山,不过在它们之外有另一股力量异军突起,那就是形形色色的运动健康腕带们。
至少有5家公司展出了自己的运动健康类穿戴设备,其中既有像Jawbone UP这种已经闻名业界的领军产品,亦有国内公司的“山寨货”。
2009年,Fitbit横空出世,将互联网与传统计步器结合,从而开启了运动健身类穿戴设备的时代。随后两年,在Jawbone UP和耐克fuelband的推波助澜之下,这一市场在美国被迅速引爆,受到业界和投资机构的追捧。
8月,Fitbit刚刚完成了4300万美元的D轮融资,表面上,整个行业似乎是一片欣欣向荣,但在国内,情况其实远不像国外那般乐观。国内的情况是VC看得多,但真正下手的却没有,几家知名投资机构对于运动健康类穿戴设备的态度相当谨慎。究其原因,就在于当下的运动健康类穿戴设备市场其实还存在着太多的不确定性。
还有必要去做一支运动健康腕带吗?
8月中旬,苹果从耐克挖来了fuelband的产品顾问Jay Blahnik。很明显,这一举措是为了仍在开发之中的iWatch招兵买马。而选择Jay的意图也不难推测,那就是在将来的iWatch上,运动健康模块一定会扮演十分重要的角色。
iWatch究竟何时才会上市,暂时还不得而知,但是目前已经问世的几款智能手表中,如映趣科技8月发布的inWatch以及果壳电子6月底发布的Geak Watch上,无一例外将运动健康作为了产品的重要卖点。其中,Geak Watch除了具备目前主流运动健康腕带们所具备的功能之外,还能够监测用户的心率;而在映趣针对老年人打造的inWatch版本里,同样引入了这一功能。眼下备受瞩目的Pebble智能手表的商务合作部门负责人Asad也明确向《商业价值》表示,9月中旬Pebble会全面升级,并且开放新的API,届时Pebble完全能够替代目前的fuelband和Jawbone UP之类的产品。
智能手表们对运动健康功能的重视引出了一个有趣的问题:运动健康腕带们将来真的还有存在的必要吗?
从技术上讲,运动腕带的核心部件无非是三轴重力加速度感应器,在智能手表上同样可以集成。
虽然在一些人看来价格因素会使这两类产品均能找到各自的生存空间,但事实上,售价150美元的Pebble与Fuelband的价格是一样的,与Jawbone IP和Fitbit也基本处于同一个价格区间,在这种情况下,消费者没有理由不选择功能更加完备的智能手表。
回顾这一轮运动健康穿戴设备兴起的源头,就会发现一个有趣的事实:2007年Fitbit成立时苹果的iPhone才刚刚发布,智能手机还是个前途未卜的产品。如果iPhone能够提早发布一年,今天的Fitbit可能就会成为一家完全不同的公司。之所以Fitbit要自己来做一款硬件产品,背后的原因在于硬件环境还不成熟,它不得不自己动手搭建这样一套硬件平台,以便将传统的计步器与互联网打通。
然而随着智能手机在过去5年时间的迅速发展,出现了大量运动健身类的移动应用。最近几个月,iOS平台上的计步应用Moves就颇受欢迎。
仅仅从功能上看,目前运动健身腕带的功能在智能手机上全部能够实现,两者最大的差别体现在便携性上,不断增加的屏幕尺寸让带着手机进行运动变得愈发困难。不过,智能手表的兴起将会解决这一问题。
这一轮运动健康类穿戴设备的浪潮是由互联网公司所最先引领的,但对硬件的制造以及供应链的管理,这些公司并不擅长。“互联网创业者往往希望产品能够在3个月内上线,一年后拿到风投。但是在硬件行业里,要完成一个成熟的产品基本上需要3年的时间。”科通芯城执行副总裁朱继志表示。
以Fitbit为例,虽然公司成立于2007年,但是第一代的fitbit计步器的推出则是在两年之后。咕咚网CEO申波也向《商业价值》表示,眼下咕咚最重要的工作是要尽早正式发售咕咚手环。早在今年5月,咕咚就对外公布了自己的智能手环产品,但是发布之后却迟迟未能市售,造成这一情况的原因就是卡在了生产环节。
与其费尽心力去在硬件上死磕,或许专心软件服务才是未来更加明智的选择。为inWatch提供运动健康模块解决方案的是一家由前谷歌员工刘超领导的创业团队,他们的两款产品是iOS平台的运动健身应用分子运动以及乐动力。inWatch与乐动力的合作其实能够带给业界一些启示,“软硬结合”并不意味着一家公司必须通吃软件和硬件,要根据实际情况灵活调整,如果有适合的基础硬件环境,那么并不是一定要做自己的硬件设备。“硬件或许是一个不错的商业模式,但是每个团队要根据自己的情况进行取舍”乐动力创始人刘超告诉《商业价值》,“我们觉得在这套模式里,数据才是最重要的,我们要做的就是数据和互联网的服务。”
软肋:数据服务
来自智能手表的挑战还不是目前运动腕带们最需要担心的,因为它们正面临着更加现实的隐忧——大批用户在使用运动健康腕带一两个月后就会选择放弃,在最早尝试这类产品的互联网圈子里,这种现象尤为明显,在最初的新鲜感消退后,这些运动穿戴设备们便被束之高阁。
运动健康腕带的专业特征以及价格门槛,决定了使用它们的用户与使用手机上健身应用的用户不同,前者有着更为明确的使用诉求以及对产品效果的心理预期,对于这些用户来说,使用这类产品的根本目的在于获得身体的健康,具体来说,这种健康可能是体重的减轻,或者维持一个合理的血压水平等等。
量化用户的运动本身并不能帮助用户实现追求的目标,想要实现这一点,必须找到一条可行的方式来利用硬件设备采集到的用户数据。然而眼下,几乎所有公司对于用户运动数据的应用仅仅局限在好友间的分享与PK,但这其实并不是用户最想要的东西。这种产品服务与用户实际需求间的偏差造成了很少有用户能够持续使用下去。“这些数据应该要找到用户的切身之痛。”刘超说。
不过究竟如何更好地利用这些数据,无论是刘超还是整个业界其实也还没有答案。
一个具有标志性意义的事件是,7月底,Jawbone任命了公司首位负责数据挖掘的副总裁Monica Rogati,加盟Jawbone之前,Monica是LinkedIn的高级数据科学家。Jawbone CEO Hosain Rahman在接受科技博客TechCrunch采访时表示,Jawbone希望用户能够更好地理解数据背后的意义,从而做出更明智的选择,“而这只是一个开始”。数据服务的重要性由此可见一斑。
从产品功能上看,未来的运动健康类穿戴设备一定会加入更多的传感器,从而采集更多的身体指标数据。眼下,除了已经普遍被业界接受的运动健康腕带,一些新产品也正在迅速涌现,比如便携的穿戴式血压检测设备等,上市公司九安医疗以及创业团队康诺云、康康血压等都在发力这类产品。
当更多用户身体健康的数据被采集之后,出于隐私的考虑,社交分享就会变得不合时宜,想要让这些数据真正对用户产生价值,那就一定要与医疗机构进行对接。理想状况是,当用户身体出现问题,可以及时提醒用户就医,而医生也可以根据采集到的数据作为治疗的参考。表面上看,这样的逻辑似乎是成立的,但其实这只是理论上的可能性。山海树科技的一位产品经理私下告诉记者,从他们的实际感受来看,医院方面对这类设备的兴趣十分有限。山海树科技的主要业务就是为健康医疗机构提供物联网以及移动互联网的解决方案,其中的一个重要环节就是向这些机构推荐便携式的健康设备。这位产品经理解释说,运动健康腕带的初衷是为了帮助用户保持健康,而站在医院的角度,只有身体健康出现状况的病人才能对其产生价值,双方的根本利益诉求其实是对立的,因此,双方的合作是否能够真正展开还需要打一个问号。
眼下,一个正在探索中的方向是用游戏化的方式来解决用户黏性的问题。
来自上海的创业团队电子新我就在尝试这样的方式。他们的“计步胶囊”引入了角色扮演以及养成类游戏的设计理念,比如佩戴它们的“计步胶囊”后就会在用户界面上生成一个对应的人物角色,这个虚拟角色拥有一个显示生命值的血槽,当用户久坐不动时,生命值就会下降,需要通过起身运动才能够“补血”;而且除了可以养成自己,还可以养成亲朋好友,这样通过社交拉动游戏的活跃度。
另外一家尝试游戏化思路的是深圳的麦开网,它们的游戏方案放弃了自己的硬件产品,而是一款叫做“趣跑”的独立手机应用。与一般的轨迹追踪类跑步应用不同的是,它融入了寻宝游戏的思路,使得单调乏味的积分兑奖模式变得有趣起来。趣跑的基本玩法是基于用户的地理位置随机生成一些虚拟道具,用户跑到周围指定的地点,就可以获得特定的虚拟道具。利用这些道具可以敲碎坚冰,得到其中的“宝藏”。
“游戏化是否真能够让这类产品焕然一新、上一个台阶,我其实持保留态度。”刘超说,“它会有它的用处,但它不会是一个质的变化。”
虽然这些游戏化的尝试依旧不能真正解决用户的健康需求,但是相对于眼下千篇一律的PK排行榜,游戏化的思路已经是一个巨大的飞跃。
商业化的可能性
整个行业还在起步阶段,现在谈商业还为时过早,但这并不是说运动健康穿戴设备的公司就要一直“烧钱”玩下去,如果无法在市场培育期也能获取一定的收入养活自己,那么很有可能坚持不到“胜利”的一天。
眼下,运动健康类穿戴设备的公司主要还是依靠销售硬件作为公司的主要收入来源,以咕咚网为例,申波透露,咕咚今年的营收预计会在2000万到3000万的规模,其中7成以上来自于硬件产品的销售,除了面向普通消费者的零售,咕咚其实还承揽许多针对企业以及海外客户的订单。
不过,在硬件之外,用户数据才是真正的金矿。虽然眼下的用户数据在专业的医疗机构眼中“一文不值”,但是对于运动品牌来说就完全是另一回事了。运动健身应用可以记录下用户的运动时间、频率以及地点信息,这些数据无论是从产品设计还是营销的角度其实都有很强的参考价值。
当然,这绝不是说要用低劣的手段贩卖用户的信息,而是说双方可以在产品层面进行整合,找到一个既能为用户提供服务又能为企业创造价值的方式。
其实,耐克和阿迪达斯都已经建立起了自己数字运动平台,尤其是耐克的数字平台Nike+的用户已经超过1500万,耐克已经在根据用户的跑步距离开始向他们适时推荐跑步鞋产品。相比之下,本土品牌在这方面还是白纸一张。如何说服运动品牌们认识到互联网的真正价值,这其实才是行业最值得思考的。
除了与运动品牌的合作,另外一个可行的方向是与保险机构联手。平时具有良好健身习惯的用户,保险的费率也会相应降低,在国外已经有这样的案例。申波也告诉《商业价值》,已经有国内的保险公司与咕咚达成协议,准备采购他们的产品。
对于所有的从业者来说,眼下最需要的是保持一个清醒的头脑,即便是Fitbit和Jawbone也还没有真正从商业意义上证明自己的成功,运动健康类穿戴设备在国内更是还处于非常早期的阶段,想要成就一门大生意,还有很长的路要走。
平均分 4.22 分织物中可穿戴式传感器在体育运动中的应用
织物中可穿戴式传感器在体育运动中的应用
摘要:在运动过程中,可穿戴式传感器可以评估运动员在训练过程中的生理信号和身体运动学的性能指标。这种传感器完全地嵌入集成在运动员的服装里。这将允许监测其穿戴者运动全过程,因此他们在运动训练时,无需连接任何外部设备。使得这种生理监测进入一个完全自然的境界。通过发展纺织品中植入智能传感器,然后做成有益无害的运动服装中。文章中介绍了几种以纺织品为基础的传感器,已经集成进服装形成各种运动的应用。
可穿戴式传感器可用于监测人体在运动中的生理反应和运动学方面的性能。检测可以在一个自然环境中进行,所集成在服装中的传感器应该是舒适的、可穿戴式的和易用的。装有传感器的纺织品应该是在十分良好的工艺条件下制造出来的产品,辅助以某些技术的保障使之制成服装后便于存取信息。使得被植入传感器的织物做成服装后增加服装的功能,同时仍然保持正常的触觉特性的服装。
在这里,我们提出带有传感器的纺织品在运动过程中适宜监测穿着者运动的特性。第一个讨论的是PH传感器,它可以实时收集和分析穿戴者的汗液。这是一种嵌在织物是的新式化学传感器。接下来要讨论的是压阻传感器,它可以反馈身体运动的信息,比如像呼吸、关节运动和足底压力。织物链路使服装上所有的传感器为一体。每一个传感器类型都有各自的典型反映方式,同时潜在的应用也就呼之欲出了。
二、织物传感器
体液,化学传感器
在运动过程中,补液是一个重要的环节。它不仅能补充流失的汗液而且还能补充体内的电解质。本文作为欧盟基金组织资助的生物纺织品(Biotex)项目的一部分,基于系统的织物在训练中汗液的收集和分析已在研究之中。分布在织物通道里嵌入了PH敏感的着色指示剂,一旦有汗水附着就会有色差反映。通过位于通道上的发光二极管(LED)发出不同颜色光,一般情况下LED配对使用。这种吸湿排汗的面料通常用于运动员服装,它可以很好、实时、直接地收集和分析汗液。实时分析出来的信号可以直接反馈到教练员或运动员那里。关于汗液成分和排汗量的信息是补液成分的重要依据。这项技术提供了个体补液的策略,这对不同国家运动员适应当地的温度和湿度环境特别有效。当前系统的设计如图1所示,这段尺寸为60x40x7mm,它是连接到运动员腰部用的腰带上。无线微控制器(腰带为合成云母每平方英寸二点,或客户定制,设备由CSEM [ 6
]提供)是用来控制的LED进行光学检测。检测到的光强度的采样以0.2Hz每秒速率无线传送到附近的一个笔记本电脑进行分析验证,如图2所示。
&&图一、基于可穿戴式纺织品汗液分析腰带贴片&& 图二、PH汗液传感器实验装置
呼吸模式是一种评估身体功能运动状态可轻而易举获得的指标。当运动员提高运动频率或速率时,则伴随着快速率的呼吸和高频率的心跳。一种很隐蔽的可穿戴式传感器,在经过一堂训练课后,测量运动员呼吸模式,评估运动或恢复之间绩效。有的时候希望把呼吸放慢下来,控制呼吸是必需的,比如在练习瑜伽和普拉提等时。运动员的呼吸肌在经过训练后,显示出改善运动耐力和运动性能。这项技术用于测量呼吸频率和模式可以提供有用的生化反馈。改善的呼吸技巧也有利于健康和养生,特别对缓释精神压力有着很好的效果。通过织物应力或压力传感器可以检测呼吸频率来测量胸腔扩大和收缩状态。在一个口袋装有变性泡沫塑料包覆导电聚合物聚吡咯或用碳包裹着,在服装或胸带的胸部检测运动过程中的状态。当吸入时,胸腔扩大,泡沫被压缩,电导率增加。当呼出时,胸腔收缩,泡沫释放而析出的电导率返回到基线。类似地可用改性弹性针织面料来实现。这些传感器很容易在设计的时候植入服装中,并通过螺纹连接导电性。如图3所示带有lycra&
Ppy传感器的智能衫。
Lycra PPy Sensor
& 莱卡平面移动传感器;微处理器,无线传输装置;导电线,相互连接
&图三、嵌有测量呼吸频率拉伸传感器的背心&
身体运动学
动态姿势的调整是运动技能训练的基础。体育运动并不依赖于静态姿而取决于动姿。良好的运动姿态,实际上是一系列的姿势联系在一起而产生有效的运动。运动服装通常都是设计紧贴身体,以捕捉运动员在运动过程的理想手段。反馈信息对运动员加强身体的意识,有助于提高技术。最常见的方法是通过肉眼观察或调用视频播放,但这也不可能得到真正的实际效果。除了通过教练肉眼观察和昂贵的视频设备以外,还有体育服装的改进成了解决这个问题的捷径。
上一节中介绍的织物传感器也可以用于人体运动学的测量。关节运动可以用织物应变传感器,足底压力变化可以通过整合变形性泡沫鞋垫监视测得。这种方式中的动态信息可能从纺织品发出的微光显示,如腕关节屈曲时的拍球,跑步时膝关节的弯曲或行走过程中的步态分析。
三、织物中的链路
可穿戴式织物的工作原理:传感器通过织物内的控制系统提供必要的能源来获取数据并和传递信息。使用导电压敏电阻材料的优点是它们可以直接连接到导电丝。装在下梭壳中的Bekaert不锈钢线用缝纫机缝合进导电线中间。如何把导电丝连接到脆弱的微控制器组件的问题已经有一种被特别设计的可穿戴式开源硬件(Arduino)平台称为荷叶状技术(LILYPAD,又称睡莲状)解决。主电路板上带有孔的花瓣状,允许导电线缝合在一起形成一个连接。这就形成了一个牢固的连接,避免使用焊料或压制连接。荷叶状系统允许模块化结构分散到服装的各个部位。模块供电,光传感器,温度和加速度传感器集成在一起了。振动触觉模块,LED和蜂鸣器在一个特定刺激的情况下通过服装给用户即时反馈。这样的提示,可以提高运动员在训练中的运动技能和姿势。图4显示了如何采用睡莲状(LilyPad)主板缝合导电线并连接到电源模块的情景。导电线已使用绝缘热胶枪,虽然也可以使用三维织物涂料。如何确保织物的移动和折叠不发生重大短路。另一个问题是,不锈钢导电丝的纤维往往容易造成跨组件的短路。这就是为什么它必需有适当的绝缘连接的另一个原因。
&图四、莲花状开源硬件平台(Lilypad Arduino)与电源相连接,为锂离子聚合物电池
A、PH汗液传感器
PH汗液传感器采用人工汗液校准,范围控制从pH
4-8之间。三个校准值采用同一传感器标定结果如图5所示。这说明,该传感器PH值的变化敏感度小于0.2单位,响应是可重复的。将发光二极管可用于多个运动试验中同时含有染料的织物层很容易更换为每个使用顶盖。每个织物片用pH
8以下的运动试验标定。
&&图五、PH织物汗液传感器校准
在耗时一个小时的运动试验中,传感器被放置在身体背部的下方,纺织品中PH传感器得到的反馈如图6所示。在室内自行车自选速度的训练中。选择一块平坦的赛道,PH电极放置在运动员皮肤表面每五分钟采样一次。运动员在热身过程中一次能出足够多的汗液在皮肤上作为一个“初始”状态。结果表明,纺织传感器和参考测量pH值之间有很好的相关性。“初始”状态取决于身体开始出汗到被汗水渗透织物通道与传感器的表面相互作用的时间。进一步的测试需要找到一个PH值变化的理由,不幸的是,这方面的研究由于缺乏在采样汗水上的困难而搁浅。一个假设,运动过程中由于再吸收汗腺导管的缘故,皮肤最初分泌汗水是酸性的。然而,身体持续的运动,汗水分泌速度增以调节体温。这就大大减少了再吸收的过程,从而汗液中PH电解质浓度随之而增加。
B、呼吸速率传感器
胸腔扩大和收缩反映到呼吸织物传感器的响应为如图7所示。该传感器电路很简单很容易集成。它与电阻作为一个简单的分压器设置系列,由荷叶状开源装置的电源供电。信号由2赫兹频率采样。除了数据样本以外,荷叶状开源装置(Arduino)通过计算每个采样点用来检测峰值信号,然后找出它的拐点斜率。取拐点每个点之间的时间用于计算呼吸频率,在图7中显示times/
min的时间函数。可以看出,在A和B有一个较密的时间拐点之间,呼吸频率增加了。
&图六、PH传感器试验运动响应中
C、关节弯曲传感器
用织物面料做成的手套集成了弯曲传感器,它的工作原理如图8所示。市面上有售的瓦克公司弹性体的碳负载涂在(elastosil LR
3162 A / B)手套的手指部分。这种方法已被比萨大学在人体运动学中得到测量证实[ 16
]。莲花状开源平台(Arduino
Lilypad)使用一个模拟量输入收集数据,10HZ频率采样。食指传感器的响应如图8所示,如图9所示为手指的0到2移动位置。这手套已经开发应用于中风后康复过程中的上肢运动功能评估(Fugel-Meyer
Assessment)。Fugel-Meyer评估各种运动功能和打分基于性能,当值为0时即=无法弯曲;当值为1时可部分弯曲;当值为2时可完全弯曲。这里康复手套监测关节屈曲展示了自动评估病人性能的潜力。这种基于人体与服装之间相互作用的远程监控方法,就像一个训练有素的理疗师在家里不断地为患者提供专业的评估服务。这种方法可以在各种体育运动中实现对任何与关节有关的监控。图10显示的传感器集成到一个护肘的响应波形。从直臂到弯屈,重复进行肘关节的弯曲。反应良好表现出重复性。今后的工作是需要调查各种角度下屈曲程度。这种方法已经被卧龙岗大学在澳大利亚足球训练中,用导电聚合物传感器评估膝关节弯曲中得到证明。通过与教练和理疗师交流,确定对不同的运动项目放置传感器的位置是很重要的。这种方法可以提高运动效果,同时降低伤害的风险。
图七、呼吸模式,使用导电泡沫检测传感器实验数据
&图八手套的手指屈曲在传感器的响应
这里所提到的传感器,它提供了一种体育运动训练中低成本的解决方案,生理传感所得到的好处是训练者穿戴这种装备对训练没有任何影响。这种方法不仅对专业运动员有意义而且对那些希望在训练中得到帮助的业余运动员同样有效。这里需要有一种穿戴舒适、可直接使用的可穿戴技术来支撑。这就需要整合几方面的因素。一方面在面料上要开发功能性的能够嵌入其他材质的纺织品,另一方面要提供与计算机应用相连接的友好界面。作为一种人机交互界面的技术演变已经越来越变得无处不在,无处不有。所使用的技术应该是容易被人接受,容易被人理解的。比如,当一项运动训练结束后,能够收集所有的生理数据并给出反馈,事后还能下载到本地的。这就要求适合穿戴者的生活习惯,使得他们在穿戴过程中无忧无虑。这项技术在体育产业中有一个很大的市场,目前市场上有Nike +
iPod用于控制运动速度和训练时间,Numetrex 公司生产的心率感应运动文胸,Polar提供了心率监视器,带有GPS的步幅计数器。互动游戏是传感器应用越来越多的另外一个领域,比如像日本任天堂(Nintendo)开发的新一代视频游戏(Wii
Fit),监视有氧运动的平衡,强度以及瑜伽(yoga)训练。这种类型的反馈不仅有利于娱乐而且有利于康复为目的的。
图九、手指伸曲不同的位置织物传感器手套感应的状态
0:完全弯曲;1:半弯曲;2:完全伸直
嵌有传感器的织物通过技术手段集成的服装不影响面料的观感和感觉。这里我们提出了两种不同类型的嵌有传感器的织物----一种是收集和分析汗液的PH传感器的织物;另一种是捕捉身体运动轨迹的压阻式织物。它们展现了在体育运动中的有用性。今后的工作是进一步描述它们在特殊领域里应用的反映和评估。这也要求我们开发出适合用户更直观的和更灵活的界面。
图十、肘部在弯曲或伸直状态下弹性体传感器的响应&
衷心感在财政上支持的我们的欧盟组织(Biotex生物纺织品项目的一部分FP6-2004-IST-NMP-2),和爱尔兰国家科学基金会(07-CE-I1147)。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。您还未登陆,请登录后操作!
鞋..!!真的是全民lunar时代了??求推荐求推荐!舒服+耐穿的
共有 1 位网友向您献上回答啦, 对答案满意?赶快给出你的好评,感谢他们吧!
max 系列很适合考试的时候穿 ,跑步比较轻松
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
大家还关注跑步有什么好处_百度知道
跑步有什么好处
跑步的好处
提问者采纳
、有助于保持健康乐观、拉伸足部、成绩好的话可以升学;4,增强心脏供血能力、腿部韧带;5,提高肺部扩张活动、锻炼全身肌肉,增强自信,尤其腿部和腰腹肌肉、自我超越、积极向上的生活态度、获奖、腰腹;3、加分;2。
哈哈、股部、提高心肺功能,希望你满意
提问者评价
采纳率100%
1、有助于减肥 2、增强肌肉与肌耐力 3、减轻心理压力 4、防治心脑血管疾病 5、增强心肺功能 慢跑也是一种运动,慢跑30分钟以上效果会更好,每天坚持,才能看到效果
其他类似问题
56人觉得有用
您可能关注的推广回答者:
跑步的相关知识
其他4条回答
可以强身健体,加强抵抗力
1.增加心肺,使静态心跳降低,起到长寿作用。2.慢跑锻炼红肌,能减肥3.快跑锻炼白肌,使身体强壮
练肺活量。提高身体素质,增强抵抗力。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁  。。。  
  回复第40楼(作者:@你你你看啥 于
22:20)   @楼
18:26:40   回复第12楼(作者: …… ==========  我92斤 穿的K19的 我觉得挺软啊 超级舒服 主要是我内翻 所以别人给我推荐的这款 不过真的好穿喔  
  还不错啊nb
  阿迪清风
  马克  
  回复第23楼,@WO77OMOT  skechers 软哭了。。。  --------------------------  红烧大排  
  马  
  Nike的 某些明星系列 款式都很不错  
  我现在也不喜欢NB了。。自从一个月前开始跑步就爱上耐克了
  要哭了,我连特步都穿不起。你们说的牌子我都没听说过,看来我真是乡村非主流啊T_T  
  mark  
  叫兽穿了很多款,你可以随便选
  air max真心不适合跑步,太沉而且不软。  
  mark!  
  双星,回力,  
  萨洛蒙,salomon,法国牌子,高端小众,被评为2013全美最佳跑鞋,天猫里有。  
  楼主去跑步  竟然这么多人推荐AJ。。。。无力吐槽。。。
  reebok 这是真爱  
  @多姆的头掉了 22楼
18:14:01  真心推荐你锐步,英国牌子。  当年真是如日中天,现在么,,,唉。早年阿迪收购了,质量是真心好。  穿上去跟踩在棉花里一样超级软,绝对不磨脚  专业慢跑鞋嘛。  淘宝基本可以放心买,因为不红了,都没人想做假的。。  反正推荐你这个啦,我买了一双糖果复古跑鞋三百多点,现在跑步只穿它。  MAX就变成日常穿穿的了= =  -----------------------------  我也买了一双跑步
是微博上别人推荐的 确实很舒服。
  这空气只能室内跑了么  
  @多姆的头掉了 22楼
18:14:01  真心推荐你锐步,英国牌子。  当年真是如日中天,现在么,,,唉。早年阿迪收购了,质量是真心好。  穿上去跟踩在棉花里一样超级软,绝对不磨脚  专业慢跑鞋嘛。  淘宝基本可以放心买,因为不红了,都没人想做假的。。  反正推荐你这个啦,我买了一双糖果复古跑鞋三百多点,现在跑步只穿它。  MAX就变成日常穿穿的了= =  -----------------------------  同推荐锐步,不过我买了双400多的,质量也不错
  这空气只能室内跑了么  
  鬼冢虎不错   vans,超级舒适,我穿过最舒服的鞋子
  asics。
lz如果是真的要跑步我就推荐这个。
我自己也再穿。坑爹的35码脚。tb上几乎买不到。最后在亚马逊国内的 淘到一双35 五白块钱。gt2000坑爹的配色 黑加枚红。
我是在美精浓的网站上测了跑步脚型 据说是内翻。
穿了跑步还是巨舒服的 之前穿复古跑之类的脚踝痛死了。
不过我更想上更高级的支撑系鞋子。
这双鞋子让我无比郁闷的就是配色太不亮骚了
  刚刚搜了下锐步, 复古鞋蛮好看的。
不过感觉淘宝绝对有假货。。。
  回复第23楼,
@WO77OMOT  skechers 软哭了。。。  --------------------------  @理理理理及 107楼
13:57:11  红烧大排  -----------------------------  刚看了下 这几天有聚划算 但是好看的颜色没有了。。。
  选择要上传的图片(建议100K以内):同时转发到天涯微博  
  @威海大嫚儿
14:36:00  如题 主要为了去广场跳舞和晚上跑步  -----------------------  我比较喜欢耐克air系列,nb的鞋子我也不是很喜欢,满大街的假货
  @jsendoh
11:15:21  @本是混沌 15楼
16:53:57  别人推荐的早晚会烂大街,参见三年前的新百伦。不出一年,亚瑟士就要烂大街,说别人跟风的时候,自己也走在跟风的路上  ---------...  -----------------------  是从韩国火起来的吧,韩国很多模特都穿啊
  @jsendoh
11:15:21  @本是混沌
16:53:57  别人推荐的早晚会烂大街,参见三年前的新百伦。不出一年,亚瑟士就要烂大街,说别人跟风的时候,自己也走在跟风的路上  ---------...  -----------------------  @奥利弗818 132楼
16:45:32  是从韩国火起来的吧,韩国很多模特都穿啊  -----------------------------  10年前我读书的时候同学大部分都穿NB和锐步==除此以外就是三叶草匡威了~vans跟pony都是很后面的事情  nb根本就不是近两年火的啊。。。还是说这货也分地域
  请问健身房踩跑步机和器械力量训练买什么鞋合适?  
  马克  
  马克  
  回复第23楼,
@WO77OMOT  skechers 软哭了。。。  --------------------------  @理理理理及
13:57:11  红烧大排  -----------------------------  @威海大嫚儿 129楼
16:09:18  刚看了下 这几天有聚划算 但是好看的颜色没有了。。。  -----------------------------  楼主这些有原单正货 恩恩 真的....
  马  
  @yxshow 20楼
17:50:08  AJ系列 搜图看喜欢第几代的 女款是减配但是满足跑步要求还是轻轻松松的 价格相对也不贵  -----------------------------  不是1000多的吗
  马一粒  
  @jsendoh
11:15:21  @本是混沌
16:53:57  别人推荐的早晚会烂大街,参见三年前的新百伦。不出一年,亚瑟士就要烂大街,说别人跟风的时候,自己也走在跟风的路上  ---------...  -----------------------  @奥利弗818
16:45:32  是从韩国火起来的吧,韩国很多模特都穿啊  -----------------------------  @我家nagi 133楼
17:11:14  10年前我读书的时候同学大部分都穿NB和锐步==除此以外就是三叶草匡威了~vans跟pony都是很后面的事情  nb根本就不是近两年火的啊。。。还是说这货也分地域  -----------------------------  分不分区我也不知道 但是你没有发现就这两年突然微博空间什么的一堆人代购(假货)吗
  记号  
  @一切还好-12 11:02:56  买了双锐步 挺舒服的  —————————————————  哪里买的  
  @廉丁丁 31楼
20:17:41  @ryoryophoenix
17:38:00  有个什么虎的,貌似也挺好  —————————————————  这个和asics一家的。  -----------------------------  跑步超好穿..  鬼冢虎样子好看穿着也舒服我最喜欢  耐克阿甘鞋其实配衣服也还行还算好穿吧
  AJ 4 的恐惧
,这个黑白灰的配色名叫恐惧,我的最爱,专柜3500,淘宝买双好点的山的大概400差不多
  @yxshow 20楼
17:50:08  AJ系列 搜图看喜欢第几代的 女款是减配但是满足跑步要求还是轻轻松松的 价格相对也不贵  -----------------------------  @sum楼
20:21  不是1000多的吗  ------------------------------  女款卖不到那么多
  @WO77OMOT 23楼
18:25:00  skechers 软哭了。。。  -----------------------------  嗯 一直穿来着 扁平足穿这鞋底最舒服。  楼主 淘宝聚划算 skechers正在活动快去看看 貌似第一次参加聚划算呢 比我光棍节买的还便宜!  普通走路买go walk就行 鞋子适合所有休闲场合
  @jsendoh
11:15:21  @本是混沌
16:53:57  别人推荐的早晚会烂大街,参见三年前的新百伦。不出一年,亚瑟士就要烂大街,说别人跟风的时候,自己也走在跟风的路上  ---------...  -----------------------  @奥利弗818
16:45:32  是从韩国火起来的吧,韩国很多模特都穿啊  -----------------------------  @我家nagi
17:11:14  10年前我读书的时候同学大部分都穿NB和锐步==除此以外就是三叶草匡威了~vans跟pony都是很后面的事情  nb根本就不是近两年火的啊。。。还是说这货也分地域  -----------------------------  @soufflessica 145楼
20:43:12  分不分区我也不知道 但是你没有发现就这两年突然微博空间什么的一堆人代购(假货)吗  -----------------------------  没。。。有。。。啊。。。(表打我 打我表打脸!!!)默默地匿了。。。  就觉得AJ突然由“好丑啊”变得很红。。。
  刚买了一双asics的  
  Y3不错  至少不会烂大街,款式应该也符合LZ要求
  @这次应该不会忘记
22:56:00  Y3不错   至少不会烂大街,款式应该也符合LZ要求  —————————————————  土豪  
  我喜欢air系列的鞋子...  这两年喜欢匡威经典款...  但是红色高帮这个春天发现在学校里撞得太厉害...  于是决定去买nb了...
  记号!拒绝日货从我做起!  
  @soufflessica
20:43:12  分不分区我也不知道 但是你没有发现就这两年突然微博空间什么的一堆人代购(假货)吗  -----------------------------  @我家nagi 153楼
22:26:49  没。。。有。。。啊。。。(表打我 打我表打脸!!!)默默地匿了。。。  就觉得AJ突然由“好丑啊”变得很红。。。  -----------------------------  为什么我空间那么多人代购!还是自己做模特一看就知道是假货的那种, 微波上也是各种杨幂谢娜人大女神同款
  马  
  mark  
  我也是来看回复的  
  @垦丁大米
20:53:00  @一切还好-12 11:02:56   买了双锐步 挺舒服的   —————————————————  哪里买的   —————————————————  同问  
  @soufflessica
20:43:12  分不分区我也不知道 但是你没有发现就这两年突然微博空间什么的一堆人代购(假货)吗  -----------------------------  @我家nagi
22:26:49  没。。。有。。。啊。。。(表打我 打我表打脸!!!)默默地匿了。。。  就觉得AJ突然由“好丑啊”变得很红。。。  -----------------------------  @soufflessica 161楼
00:16:45  为什么我空间那么多人代购!还是自己做模特一看就知道是假货的那种, 微波上也是各种杨幂谢娜人大
同款  -----------------------------  咳咳 可能是因为我已经大概5年没上过空间了(又被pia飞)  我一直觉得还挺红,就跟匡威一样的出街就看得到~  初中的时候超市还有盗版的卖,就是那种几十块的运动鞋上面也有一个“N”的,有个时候还是Z,一不小心会看错  nb不是还打过广告说美国总统也穿嘛 我初中的时候老师她上幼儿园的女儿还要求她妈妈给她买NB的童鞋==
  吗  
  阿迪王  
  @搪瓷玻璃杯
21:51:56  你穿双anta能死吗  -----------------------------  哈哈哈哈哈哈哈顺便马克  
  make  
  锐步的女鞋正品大概多少钱啊?
  马克  
  楼主,你觉得新百伦烂大街,预算五六百,  
  @威海大嫚儿
11:24:02  美!这是what  —————————————————  彪马啊  不是吧……这也看不出来?  
  刚刚不小心按了发送=_=  新百伦经典款又好看要七八百起跳的啊  asics跑步鞋上千  你在这里问也没用的,因为你都没有去了解各种系列的运动鞋到底适合什么运动,这年头连打羽毛球都有专用鞋  建议你挑合眼缘的牌子再去专柜了解一下不同功能  随便散步的话打折的Nike freerun就行了  
  顺便问,AJ不是篮球鞋吗…  感觉楼里很多妹子都不跑步…  
  马克  
  @前凸后翘的姚姚子
01:55:06  刚刚不小心按了发送=_=   新百伦经典款又好看要七八百起跳的啊   asics跑步鞋上千   你在这里问也没用的,因为你都没有去了解各种系列的运动鞋到底适合什么运动,这年头连打羽毛球都有专用鞋   建议你挑合眼缘的牌子再去专柜了解一下不同功能   随便散步的话打折的Nike freerun就行了  —————————————————  嗯!赞同姚姚子!!!  aj篮球鞋,穿来跑步?这楼里确定不是来搞笑的?  建议楼主多逛街嗯~(=^ω^=)  
  马克  
  asics gt2000脚感不是一般的好,一万米跑下来一点都不觉得累。。。  我买的亮骚蓝紫的,早知道该买粉色的,哈哈,很适合跑步  
  AJ现在也都烂大街了  nike 飞线吧楼主  好穿这个是真也是专门的跑步鞋 也不贵  主要是很轻啊传上去感觉  
  @发呆的小狮子
14:44:50  @可劲儿矫情
14:40:30   asics   -----------------------------   1   -----------------------------  111111  
  马克~  
  想买Nike roshe run或者Nike free 平常健身用 又买过的嘛?  
  @多姆的头掉了
18:14:00  真心推荐你锐步,英国牌子。   当年真是如日中天,现在么,,,唉。早年阿迪收购了,质量是真心好。   穿上去跟踩在棉花里一样超级软,绝对不磨脚   专业慢跑鞋嘛。   淘宝基本可以放心买,因为不红了,都没人想做假的。。   反正推荐你这个啦,我买了一双糖果复古跑鞋三百多点,现在跑步只穿它。   MAX就变成日常穿穿的了= =  —————————————————  求私信淘宝链接(*ˉ︶ˉ*)  
  要不要入手亚瑟式  
  土逼就穿耐克和阿迪的
  回复第22楼,@多姆的头掉了  真心推荐你锐步,英国牌子。   当年真是如日中天,现在么,,,唉。早年阿迪收购了,质量是真心好。   穿上去跟踩在棉花里一样超级软,绝对不磨脚   专业慢跑鞋嘛。   淘宝基本可以放心买,因为不红了,都没人想做假的。。   反正推荐你这个啦,我买了一双糖果复古跑鞋三百多点,现在跑步只穿它。   MAX就变成日常穿穿的了= =  --------------------------  我认识个人福建,就是做锐步的。。。。。假鞋,他的工厂有人在淘宝开店,而且不少,你说有假的吗?  
  不错  
  vans  
  回复第2楼,@可劲儿矫情  asics   --------------------------  ++++  
  @晃晃悠悠的迷糊
07:30:34  我认识个人福建,就是做锐步的。。。。。假鞋,他的工厂有人在淘宝开店,而且不少,你说有假的吗?  —————————————————  其实实体店里也有很多是真假混卖的,比如打折时的鞋其实都是国内厂子里的鞋,因为拿到市场上去根本看不出来是真假,而且质量还不错。我也做代理,只不过做新百伦的,aj,airmax,价格比市面低很多,又穿的出去。如果我买,(前提我没钱)肯定会选择这种货。  
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规

我要回帖

更多关于 运动穿戴设备 的文章

 

随机推荐