可穿戴肌肉刺激仪- 京东众筹百家争鸣ZHENGMING
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有劳各位健身知识达人了！！
但都不能坚持，如果想把肚子瘦下来有什么好的方法！，再就是无氧类的仰卧起坐了.太枯燥了不能坚持。每组间隔时间不多于3分钟。不知道行不行的通.！）
2，消除部分脂肪后再练腹肌.，就看各位可以给什么意见了。（可能是错误的
呵呵 ？ 我尝试着做各种变化的---仰卧起坐.，但都不能坚持：1。
我所了解到的，依个人情况来决定组数..。
主要的原因有二点.不会控制力气，一般12个分一组，仰卧起坐隔天做，我完成一个动作很大部分的力量来自背部，如果是减脂最好是跑步一类的有氧运动来燃烧。
所以想试试用呼啦圈减小肚子各位健身高手
我有更好的答案
. 这样有了动力有了压力，期间。二者结合，千万别给你自己任何借口就像说的楼主其实在于坚持，比如让人发现你没坚持就要你如何如何，让大家督促.，还可以采取些措施，你就坚持了，我觉得1是找个伴这样容易坚持下去，二是把计划告诉别人
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出门在外也不愁OMRON E4 肩背 关节 肌肉疼痛 电子治疗仪
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欧姆龙 OMRON E4 是一款专业的针对肌肉疼痛的电子治疗仪，采用欧姆龙最先进的 TENS 治疗技术。包括12种针对不同身体部位的治疗方案，比如肩、背、关节、手臂、腿部和脚底；通过捶打、揉、压、搓4种电子刺激按摩方式，促进血液循环，完全天然不用任何止痛药物，便可迅速缓解疼痛。
现代人由于繁重的工作和快节奏的生活，很容易造成身体的肌肉和关节疼痛，影响人们的生活健康。所以肌肉疼痛的电子治疗仪是很实用很健康的理疗产品，不管是年轻人自用或是送给长辈都不错。
OMRON E4 市场价99,95EUR，今天秒杀价 60,99EUR包邮，是目前德国全网最低价，比其他商家便宜 10EUR 以上，德国及周边国家免费快递。点选黄色按钮 In den Einkaufswagen 即可购买，有时需要点击黄色 Zum Blitzangebot 才可看到秒杀价格，或者直接进入秒杀场。 Amazon 自营商品大部分都支持 30天退货，需要 Amazon 秒杀教程的朋友请见
-扣扣小科普-
TENS 经皮的神经电刺激疗法（也叫电气疗法）是一种自然缓解关节及肌肉疼痛的方法，物理理疗师采用此方法治疗已超过30年。原理是将特定的低频脉冲电流通过皮肤输入人体以治疗疼痛，在止痛方面效果很好，在临床上，尤其在美国得到了广泛的应用。TENS 疗法与传统的神经刺激疗法的区别在于：传统的电刺激，主要是刺激运动纤维；而 TENS 则是刺激感觉纤维而设计，能够温和且有效的治疗急性和慢性疼痛，帮助治疗肌肉拉伤和促进血液循环。
-品牌介绍-
欧姆龙 OMRON 始创于1933年，是全球知名的自动化控制及电子设备制造厂商，掌握着世界领先的传感与控制核心技术，产品涉及工业自动化控制、电子元器件、汽车电子、社会系统、健康医疗设备等领域。较为大众熟知的产品包括电子血压计、计步器、秤、电动牙刷等健康产品。
创业至今的七十余年中，通过不断创造新的社会需求，公司全球业务遍及35个国家和地区，拥有超过25，000名员工；产品品种达几十万种，涉及工业自动化控制系统、电子元器件、社会公共系统以及健康医疗设备等广泛领域，在业内建立了响亮的品牌，占据着不可替代的地位。
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德国快递查询新加坡-SmartMio-即使不运动，也有好身材
SmartMio 采用的原理是“欺骗”您的肌肉，模拟大脑给肌肉传递的电流信号，做出正在运动的“假象”以达成锻炼效果。
是全球首款肌肉刺激仪。使用它，即使不运动，您也可以拥有好身材。
外观特点：
SmartMio呈方形，60.35mm & 43.46mm & 13.64mm，重量为25克，表面采用硅胶材质，可以舒服得穿戴在日常着装中。
& & 長度:2.38 inches (60.35 mm)
& & 寬度:1.71 inches (43.46 mm)
& & 高度:0.54 inch (13.65 mm)
& & 重量:0.89 ounces (25 grams)
功能介紹：
控制你的訓練和調整刺激強度
最多可使用2 SmartMios在雙核模式下可以同時刺激你的左，右兩側及時有效的方式
內置的耐力和/或強度的培訓計劃制定
用積極的恢復和按摩程序更好的肌肉恢復
享受程增強/熱身之前，重要事件和訓練方案
設定自己的目標，並與鍛煉規劃定制你的培訓計劃
獲取新的培訓協議和程序與應用程序的升級
訪問易於遵循指示和安全諮詢瞬間
工作原理：
SmartMio 采用的原理是&欺骗&您的肌肉，模拟大脑给肌肉传递的电流信号，做出正在运动的&假象&以达成锻炼效果。
使用方法：
在使用SmartMio时候，您只需要将SmartMio贴在想要塑型的部位上即可。通过蓝牙4.0系统，您就可以用手机操控SmartMio，实时查看每块肌肉的锻炼程度，以及查看当日锻炼的肌肉群组。为达到最佳效果，建议您每周使用2~3次，每次12~45分钟。您也可以同时佩戴两块SmartMio，这样您的锻炼课程可以酌情减半。
每次为SmartMio充满电不超过90分钟。您可用USB或电源适配器为SmartMio充电。每次充电可以保证正常使用情况下一周的使用。（每周2~3次，每次12-45 分钟）
您可以使用相应的手机App（目前可支持iOS和Android系统） 来控制SmartMio （请注意该App为英文版本），根据需要进行不同程度的刺激疗法。
幕后团队故事：
SmartMio原本是专为运动员而设，帮助其特定部位的肌肉增强力量，但是，目前SmartMio的研发团队致力于将SmartMio设计给更多人使用，他们宣称&使用SmartMio的肌肉将会变得紧实&。SmartMio的研发团队成员包括系统研发专家Alex Pisarev、工程师Dr.Vladimir Pisarev、设计师Yegor Trukhin等。
更多关于的信息，请访问
THE WORLD'S FIRST CONNECTED&WEARABLE SPORTS MUSCLE STIMULATOR
全球首款可穿戴
Work out from your phone. 14 muscle groups. Boost strength and power.Improve endurance. Speed up recovery. Prevent injuries.Redefine training experience.
使用手机控制身体健身运动，支持身体14个肌肉群，提高肌肉强度与爆发力，增强耐力，加速剧烈运动过后的肌肉恢复，防止肌体损伤、颠覆性提升肌肉练习体验
& & & & & &&
PowerDot&专为运动员提升训练方法，并改善运动过后肌肉恢复效果
主要产品特色
&&真正的可穿戴
PowerDot非常小巧轻便，用户可以将其紧紧贴装在身体上，又不会带来任何不舒适的感觉。
&&人机交互（人机互动）
用户可以使用手机初始化Smart Mio并在训练过程中实施控制。手机App不但可以提供肌肉训练的建议，还可以跟踪记录肌肉训练的效果。
超级舒适的使用体验包括：产品简洁轻便、减少连接线的使用、按键采用人体工程学设计、电极板采用易分离、可再利用材料。
&&节约时间
Smart Mio只需贴装在肌肤表面，可以掩藏在衣服内，所以用户可以在办公室办公时、看电影时或者任何需要的时候使用它。
&&增强安全性能
多重安全设计、一键功能暂停、刺激强度控制、简明的安全指南
&&虽小巧，却力量无穷
相比于大型的电子肌肉微刺激仪器，Smart Mio体现出其小巧且具有超高性价比。
Smart Mio手机app默认提供了多种训练项目，以满足不同级别的职业运动员或运动爱好者用户的需要&
& 耐力训练
提高肌肉耐力，以满足需要高强度耐力的运动项目
提高抵抗持久大强度训练的能力
提高对肌肉力量有严苛要求的运动项目
提高对肌肉爆发力与速度有苛刻要求的运动项目
&&提高运动速度
适用于需要短期大幅度提高运动速度的运动员
& 运动过后的肌肉恢复
加速大强度运动过后的肌肉恢复，有了Smart Mio你只需要2个小时就能完成肌肉恢复过程
& 激发潜力
运动比赛或剧烈运动后，使用Smart Mio 5到10分钟可以激发肌肉的潜能
& 按摩&& &
减少肌肉紧张度，帮助排除肌肉内部毒素
Here's how athletes in various sports can take advantage ofPowerDot to boost their sports performance and results.
Smart Mio对提高以下运动项目成绩有效
Smart Mio是如何工作的
肌肉微刺激已经被学术界证明是一种有效增强运动性能的方法。有了Smart Mio就可以在运动后快速恢复身体性能，付出相同努力下效果事半功倍。Smart Mio使用了电子肌肉微刺激技术（EMS），SmartMio 采用的原理是&欺骗&您的肌肉，模拟大脑给肌肉传递的电流信号，做出正在运动的&假象&以达成锻炼效果。Smart Mio的电子脉冲信号是通过一对可粘贴在肌肤上的电极板来完成的。
硬件规格书
& 两个独立的微刺激通道
& 双相阶梯波形(基于周期电压技术)&
&&峰值毛刺电压小于1V(1k Ohm负载下)
&&FCC认证的蓝牙4.0模块
& 支持安卓及苹果手机
高度:&& &2.38 INCHES (60.35 毫米)
宽度:&& &1.71 INCHES (43.46 毫米)
厚度:&& &0.54 INCH (13.65 毫米)
重量:&& &0.89 OUNCES (25 克)
可自动粘合的电极
Smart Mio通过电极来发送电子脉冲到肌肉来控制肌肉收缩运动，电极是自粘贴到你的肌肤上的。
手机app应用
肌肉练习的整个过程都是通过手机app程序来控制的，支持安卓和苹果iPhone手机。Smart Mio程序中提供了多套精心设计的肌肉训练方案供用户使用。
手机程序的特色
&&控制肌肉训练、调整肌肉刺激的强度
&&最多使用同时两个Smart Mio，同时刺激身体的两侧肌肉
&&用手机程序为用户设置肌肉练习目标、自定义肌肉练习计划
&&通过升级程序可以增加新的肌肉练习方案
&&手机程序简单易使用、自动弹出安全使用提示。
Smart Mio背后故事：曾经征服珠穆朗玛峰
Smart Mio曾随着一群登山爱好者团队一同登上了珠穆朗玛峰，更重要的是Smart Mio有效的帮助了他们在攀登的路上恢复和补充肌肉力量
我们可以很自豪的说，Smart Mio是全球首款登上世界最高峰的可穿戴肌肉微刺激仪
Smart 当前分为两种套件组合：
套件组合一
Smart Mio主设备1个（颜色可选红色/黑色/白色）
4块电极板（可以足够连续使用4个月）
1套连接线（10cm & 25cm）
1条USB充电线
套件组合二
Smart Mio主设备2个（颜色可选红+白/黑+白/红+黑）
8块电极板（可以足够连续使用4个月）
2套连接线（含10cm及25cm）
2根USB充电线
常见问题FAQ&
问：可以拿来减肥吗？
答：不能用于减肥哦
但EMS可以帮助你提高耐力，抵抗疲劳，增强肌肉强度与爆发力。可让你的肌肉看起来更坚固，更性感
问：Smart Mio是否已经通过了FDA认证？
答：我们正在申请FDA、IEC、CE认证，按计划，2014年9月完成CE认证，2014年12月完成FDA认证。
问：什么是EMS？
答：EMS是一种通过电子微脉冲引导肌肉收缩的技术，电子脉冲通过电子设备发出并通过贴在皮肤表面的电极板进行传导。
问：有没有使用禁忌？
答:主要的使用禁忌是，如果你正在使用心脏起搏器、内置电击器等身体内置电子设备或金属装置，请勿使用EMS设备。因EMS设备的使用可能导致对以上器件产生干扰而导致其功能失灵。
问：是否安全？
答：PowerDot的设计遵循了IEC 60601-1, IEC 60601-2, IEC ，以及FDA安全指导，为了安全起见，使用时请严格遵守PowerDot 手机App的使用指导与建议。但请注意：以下人群不适宜使用本产品：心脏起搏器使用者、其它体内内置电子辅助设备或金属装置使用者、癫痫患者、下肢动脉循环障碍患者、腹肌或腹股沟疝气患者。此外，孕妇请勿将本产品用于腹肌联系。（以上对所有同类EMS产品均适用）
问：EMS会不会对我的肌肉或关节造成伤害？
答：日常运动中，如果肌肉受到突发性的压力刺激可能会导致肌肉撕裂。对Smart Mio而言，如果严格按照说明书操作，Smart Mio提供的是一个强度渐渐增强的肌肉收缩信号，可避免突发性的大强度刺激导致肌肉撕裂。
电子刺激产生的肌肉收缩不会导致肌肉长度变化，所以在使用EMS产品的过程中不会给关节带来压力，这就是为什么说EMS是对运动员最好的可避免关节伤害的辅助训练器材。
问：推荐的产品使用频率是什么？
答：这还要参考你的运动项目和训练目标。通常，我们推荐每周使用2-3次，覆盖1-3个肌肉组。每次使用时间大概为12 & 45分钟。如果你同时使用两个PowerDots，那你可以将产品使用时间减半，即6 -23分钟。
问：Smart Mio使用禁忌是什么？
答：Smart Mio对以下人群禁用
心脏起搏器使用者
问：使用PowerDot时，我可以同时做运动吗？
答：我们建议用户使用本产品时采用 坐着或躺着姿势。当然你可以做些简单的活动，如使用计算机、看电视、看书等
请注意：请不要在驾车或操作机器设备时使用本产品。
问；效果会有多明显？
答：一般情况下，不同用户，不同肌肉组，是否有规律的使用本产品等，会对使用效果产生差异。但通常，用户在使用6-8周后便能看到明显效果。以下几篇医学报告对用户使用效果做了相关描述，请参考：
问：电极板的使用寿命有多久？
答：根据用户皮肤情况，用户对电极板的维护保养情况而定，平均来看，每个电极板可以使用20 -30次（每次指 12-45分钟，如果使用PowerDot Duo，使用寿命加倍，即40-60次，建议使用频率为：每周2-3次，6-8周见效）。在用户对电极板作适当维护的情况下，电极板寿命可维持到50次左右。建议认真查看手机app应用中关于产品维护建议的相关细节。
问：充满电情况下，PowerDot可以工作多久？
答：充满电的情况下，可以连续使用5-6个小时（具体时间依据选择的刺激轻度和肌肉组进行判断），即使在最大训练量的情况下（3个肌肉组，最大强度下），这也足够一天的使用量。
问：PowerDot充满电需要多长时间？
答：充满电需要超过90分钟，你可以从USB线对其充电，可以从电脑或充电器对其充电。
问：PowerDot手机app应用都支持那些训练项目？
答：第一版软件将提供以下训练项目：
肌肉耐力训练、抵抗力训练、强度训练、肌肉爆发力训练、速度训练
以及，运动恢复、运动加强、多个按摩项目。
问：从手机控制PowerDot会不会存在安全隐患？会不会被黑客破解？
答：PowerDot与手机之间使用蓝牙加密通信，第一次使用是完成手机蓝牙与PowerDot蓝牙的一对一配对后，理论上不会被人破解
问：使用PowerDot是，手机能不能接电话？
答：我们的手机App程序和PowerDo固件采用了特殊设计，分别可以独立工作，这使得其不会受手机中其它应用的干扰。同时，PowerDot在脱离手机时也能智能的独立完成并停止刺激。
问：PowerDot手机app程序是否支持两个PowerDot同时工作？我可以额外再买一个产品吗？
答：是的，我们的手机app程序支持同时控制两个PowerDot。你可以购买两个产品加强训练效果。为了防止你分不清左右两个PowerDot，我们建议你选择两个不同颜色加以区分
问：EMS会不会导致疼痛？
答：依据选择的训练项目，微电流刺激刺激肌肉可能会引起到不同程度的肌肉酸麻感与发痒，但绝不会引起疼痛或不适感。PowerDot被设计用于精确的控制用户的肌肉收缩强度。其刺激轻度都是从弱到强，缓慢递增的，这样就能给用户带来最大的舒适感。您一定要知道，PowerDot提供的最大的肌肉刺激强度，是建立在人体肌肉可承受范围内的。一般的判断标准是，产品使用过程中，你不应该感受到疼痛感或任何明显的不适感，如果你有这样的感觉，就请之间降低刺激强度。
问：在哪里可以看到关于EMS技术与其效果的介绍？
答：大量的学术研究与临床案例证明了EMS技术对运动训练的效果。请从下面这个链接了解更多关于EMS技术的学术资料。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed//related/
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