买太极剑怎么挑？_百度知道
买太极剑怎么挑？
我有更好的答案
一看平衡度：把1根指头垫在护手前面的刀身位置，看剑身跟剑柄能不能平衡，一指平衡的就是上等剑，二指为中等剑，三指下等剑。
二看韧性：把剑往空中刺出，看剑锋会不会摇动，摇动幅度越大，韧性越好
三看硬度：往砖头上砍，看剑身是否损伤，合格的剑不可能损伤（当然老板不会让你试的，出问题再说）
四看剑体曲直：视线移到剑的柄首处，看是否水平，两面都要看清楚
五看剑体刃材：脏一点没关系，主要是不能有瑕疵，不能有凹凸点，不能有裂纹
六看装具和鞘材：正规剑应该用铜装+花梨木
七看剑身长短：垂手倒持剑，剑锋应达耳垂。
八看剑柄长短：剑柄长则不利于刺，短则不利双手，入门宜用半长不短的剑柄，以后单手剑最好用短柄，双手剑用长柄
九看价位：400-500左右为宜，好一点的剑不等。低于...
谁有好看的最新的电影
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出门在外也不愁中国的双节棍联盟总共有多少个,分别是哪些城市?_百度知道
中国的双节棍联盟总共有多少个,分别是哪些城市?
双节棍联盟有好多个，有名气的和刚刚成立的。喜欢练的话可以搜一下本城爱好者，开个玩笑。”呵呵，遍布很多城市，谁也说不清吧，说不定在家附近就有联盟呢，这个问题应该没人回答出来
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济南的徐守波的表演棍不错全国有好多的，可以学习一下，还是研究李小龙，成都。比较有影响力的事济南，很多城市都有，还有刃捷。想学实战，广东的
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出门在外也不愁求气功运气之法。（练过气功的前辈请进）_百度知道
求气功运气之法。（练过气功的前辈请进）
想学气功。 回答得好就再加30分，但无法运气。感觉上就是下丹田很热。自己也试着运气，但貌似他的拳脚功夫还行，兴趣越来越浓，没法把气运到经脉上，但身体上的经脉太复杂了。平时看了几本关于气功的书，谈到气功就只会一些呼吸之法。也和一位练武术的朋友请教过气功，但又没空去拜师。貌似意念没有用
在上学没时间啊，不要说得那么玄，有没有具体的衡量标准。
丹田有气是什么感觉有没有说得简单点的。拜托。少林寺我是没机会去了，有没有迹象可以看出知己丹田有气了
提问者采纳
宗气。这些都是便于自学的。通常人的腹部是很柔弱的，在这个部位人的抗击打能力会得到很高的提升？你说得再多也白搭。举个例子。等练到气血发动那一天；后一个叫以意领气或者叫意气相随。还想怎么样呢、浑圆桩，等丹田有气了你就知道了。走在筋脉里的叫营气：元气。人体内有四种气，但又有区别，这个气团有韧性象充了气的气球，经不起击打但丹田有气了之后：梨子什么味道。可以加练静坐？我试试说一下，等站到小周天通了你的心态太浮躁了，然后才能指挥它如何跑，腹部可耐重击、卫气，没法说，练无意念的站桩好了，而意念就象成人的手，就是说气也强大了意念和气的配合熟练了。几天下来你就知道了。有个外在的表现可以参考一下，你再推它也跑不动啊。前一个叫气在意先或者叫意随气行。这可以说是气功的两个阶段。我们常说的气血里的气就是营气和卫气了。至于无法运气很简单。同样的你只要去练去站桩，一个从来没吃过梨子的人问，直接让他咬一口就知道了。经脉太复杂不用管。顺便也推荐几个站桩。我们气功里练的气就是这两种，就是高位马步了），这两种气是同源而生、武当自然外气功、营气，会自己循经流动的你只要注意它是怎么流的就好了。时尚衣柜已经解答了什么是气和气功。现在你体内的气就象一个婴儿。只有等它长大了会跑了。现在你这个大人用手去推这个婴儿说你快跑呀，就可以用意念来指挥气的走向意念到哪气也到哪。你个人自己的感觉就是腹部有一个热的气团、三圆桩，楼上已经有人回答了你的问题了：马步站桩（练的时候可以站高一点的。至于你说丹田有气是什么感觉，气太弱，就是说气到哪里意念跟到哪里，走在外面的叫卫气相互协调。霜岳给了你练功的方法，比如命蒂呼吸法等等
提问者评价
真是太感谢了。
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html" target="_blank">http://v.ku6，并将其应用到医学中来，是构成世界万物的本原；不是几遍文章能说清楚的://v，理解‘气’的哲学思想比你练‘气’得‘气’更有意义。这也是武术气功的来源.ku6、《内经》继承和发展了先秦气一元论学说，所以这是个很复杂话题：
<a href="http，逐渐形成了中医学的气学理论，具体你看这个视频.html
呵呵.com/show/gUgCxbvxMQKZ0gz8，最简单功法就是练一下小周天就行了.com/show/gUgCxbvxMQKZ0gz8。我劝你不要练习社会上乱七八糟的气功气在中国哲学史上是一个非常重要的范畴，在中国传统哲学中．气通常是指一种极细微的物质
首先要能正确感知这条经脉上的气的运行规律，才能意念有效。比如，先熟悉运河水情，哪一处何时开闸关闸，都有学问而且实地戡察，南水北调也不是没有可能。丹田的气都还没有动起来，怎么有可能实际运气呢。要练静功，等着看这股气如何冲破玄关。现在很少有人这么有耐性了，而且多数已漏还需要加长的时间。武术上讲气主要强调劲力顺达，而要把气运到经脉上需要深厚的内练，虽然可能与爆发力有关（可是有决堤的危险，不适合体弱者练习）。而且只有内功深厚的人才可能熟悉并掌握气的实际运行。
武功的玄妙
用文字可以描述吗去真真正正的拜师吧推荐你去少林寺 那里有专门的气功大师
不过能不能学就靠你了因为去了看你当什么弟子 分两种正式弟子和师徒弟子 普通弟子；交学费去学习 没有拜师 见人叫老师的弟子师徒弟子；真正拜他人为师己徒者 当然你如果去专门交钱学习的话也能学到但你只能学习
《益寿阴阳法》如果年纪过大的话《益寿阴阳法》最适合你
如果不到20的话可以尝试
《小武功》千万不要自己摸索自己摸索害了自己的真人真事 不是没有慎重！！
首先我的话你听就听不听就算 气功有很多种我不知道你想哪一种 书上写的都是皮毛武术这种东西用文字是没有办法传承的 如果看书看视频能学会那现在还有有拜师干什么呢 武馆也要关门了 气功的运气方式比你想象的复杂 我经常在这里回答问题有很多人因为练气功是自学的练偏了出了问题 如果严重的话就是一辈子的事了 我要和你说就这些你自己想把
运气的方法与运水的方法是一样的。有渠有坝有松有紧。。。希望你早日理解经络里有阴阳五行八卦的变化，相济则互相辅助，相离则五劳七伤，与天地之道相通。慎行之
呵呵，运行于经脉，那是真气，很难练的，或许一辈子都通不了小周天。如果是强身健体的话，建议你练混元气，比较容易，基本上三天有气感，一周通小周天，一个月通大周天，也不用你意念领气，静极生动气自行。普遍的入门方法，最好是站桩，建议你站三圆桩
要学气功要先学会感受气的流动，这是练习感受外气的方法。（PS：记住，要全身放松，不可用力。还有，天赋很重要。所以，练成的时间每个人是不同的）（我是从“武当自然外气功”练起的，做了些修改）（请先全看完再练，这个要背下来，不要边看边练）
下面，就是感气的练法，比较容易，不会很久。但之后发气的特难还要花大量时间。
一、聚气功，马步站桩聚气法
1、姿势：会身放松站立，两脚开立如肩同宽。沉肩垂肘，曲肘抬臂， 抬至小臂与上臂约成90，同时曲膝下蹲，站立角度（小腿与大腿）30至90。掌心朝下，10指松直，指与指之间略分开，间距3毫米。全身放松。眼视前方。 即成马步站桩聚气功法姿势。
2、呼吸：采用平时自然呼吸方法。
3、意念：采用良性意念法。练功时看电视想问题，听轻音乐， 轻声谈话...
我~~额~不用自我介绍了吧,我是练的内家拳
给你说个最简单的气功练法,首先你去网上查查竖项和头顶,外加提肛还有上提会阴,然后有事没事就按这些要领做,吸气下丹田,丹田在肚脐下横一手掌的位置,最多一个月,必然出东西这是练基础的,这期间不能手淫哦!一弄就前功尽弃了
练武一定要有师傅，没有师傅领进门，有再好的秘籍都是练不成的。
气功和真正的修炼是两码事。。。想学气功简单，现在的气功书多的不的了，想学修炼难啊。
建议看一下黄帝内经
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出门在外也不愁气功,怎么运气_百度知道
气功,怎么运气
我在几年前就开始炼闭气是不是,怎样才能沉到丹田,屏住呼吸,只是吸气,叫去那个部位就去那个部位,肚子里装满气.我屏住呼吸肚子能硬起来,怎样才能让气随意去呢,吸气的时候小腹回凸起来,这是运气吗
怎样才能炼意指明点，怎样炼才能做到，气随意动~
不过你发现没有。不要把气功的气理解成很玄的东西，没练过气功的人，甚至能把这气移动到手上其实就是这个气，腹部是不是变硬了，只能控制它在腹部一带上下移动。而且鼓气的时候？而练过的人
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这是浊气，这种气是不能随意的，算不得气功，你要练意念
气功练习意守丹田法
一般认为丹田为脐下一寸五分（气海穴）处，即下丹田。古人认为气海穴是“生气之源，聚 气之所”，用意守之，则无气自足，百病消除。但气海为窍穴，丹田应是以气海穴为中心的 位于小腹内的一个球形。练功时把意念尽量集中于此，注意其随呼吸出入而起落。
气功练习意守内景法
练功时在下丹田部位设想有一幅美丽的图案，并进行内视意守。此法具有排除杂念、净化思绪的作用。
气功练习意守内脏法
当某内脏病变时，在练功中意守该内脏。如心脏病即意守心脏，肝脏病即意守肝脏，以此类 推。此法可入静，对提高疗效了有一定作用。
练气功首先要心平气和，无杂念，心空如气静以自身感觉为首运至全身各处，这叫以意运气。运气时身上不可穿衣，以免阻碍气的流畅运行...
意守很热的！我感觉。。上次晚上在练，没脱衣服，练的是大汗淋漓。。
憋气不等于运气.运气需要心力(意念).闭气会影响健康，不明智.气功的修炼者需要安静内心，使气血的运行减慢,呼吸会自然的减慢和停止,这样才是气功,刚练习的人，先从养气入手比较妥当,时间长了,气息充沛,气感增强,那么就可以用意念引导气息运行.感觉很明显，否则就难以有什么成就
气沉丹田，是要括开你的胸腔，就像打哈欠一样的感觉，注意一定不要让你的整个肺部充满了气，那是一种全身心的呼吸，就像做瑜珈，如果只用肺呼吸就会因大脑缺氧而头晕、眼前发黑。
有一个试验你可以试试找这个感觉，就是蹲在地上，尽量缩成团，先双手抱住双膝，而后呼吸，这时你会感觉你的后腰是随着你的呼吸起伏的，如果没有感觉的话，你可以在保持你的姿势继续呼吸的同时把双手放在后腰上去感觉，这是一种全身心的呼吸。要让心静下来，慢慢地去感受。
其实一点都不难，还有一个练习的方法，也是很多演员，特别是声乐、播音这些演员都会练习的一个项目，就是“狗喘气”学习狗喘气，放松你的整个身体，然后用闻的方式去呼吸，好像有很多的很多芬芳的花，你在尽情地吸收着它们为你释放的氧气，这时的气...
练太极吧！！行气简单，只要气沉丹田，屏除杂念，随身而同，则气成！
是有的，我早年自己看书练但是只练出一点小成就，比如用手指向书页，会用把硬张开的书页压得低下来，但是一放下意念马上书页就弹回来了，练了以前我也不信的，别说我是法轮什么的破玩意，真的没练过的不知道。我有一个朋友练的是硬气功，平常的时候在操场大喝一声，然后脚跺地我就感觉耳朵和脚都是一震。声音就像箭射出去一样的感觉。我很瘦的时候可以用把比我两倍体重的人的腕子扳倒，这都和以前练的一些初级气功有关。我的那个朋友我们班级里几个力气大的人推他一个，他硬是一动不动。我一开始真的还半信半疑见了才相信。撒谎死妈你们信了吗？
放个屁感受一下力度就知道自己有没有练气功的潜能了
要身心放松，以意领气。
随心所欲是最低境界,也是最高境界!
那发出气波来才算成功
三字经：松，静，匀。
楼上说的对
没有气功这个事儿.偏人的
体内若无真种子，犹将水火煮空铛，
有气功这回事吗?
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出门在外也不愁　　　　气功探索天天练：第一天　　曾经有一个梦，似侠医般普济天下，游历名山大川。以前断断续续的练过几种气功，然而时过境迁，多年以后，对于气功，从相信、迷信到怀疑，到半信半疑，是我现在心态的真实写照。似乎也是大多数人的想法。那年少时的向往，偶尔浮现脑海，却如那夏夜晚风，轻轻触动心底，不曾消散。　　如今心态渐渐成熟，对于世事人物，已经能抱着较客观的态度来看问题了。某一天回想起以前的梦，总觉得应该给自己一个交待，一个答案。俗话说，实践出真知，于是花了些时间找到一些练功资料，准备重新开始，选择一两种功法，潜心坚持修炼，并用科学的态度客观判断锻炼结果，无论结果怎样，也算对少时的梦想有个回报了。　　为了有对比，我选择了功理有所不同的但较稳妥不宜出偏的两种功法，同时修炼。　　而且，练了几天后，我决定把每天练功的情况详细记录下来！也算对气功这个事物的科学研究一点微薄的贡献吧。 　　所以，从今天起，坚持天天记录：（因为是科学探索，为了防止我的个人经验误导大家，暂时不公开功法名称，先定名为A功和B功吧。）　　　　今天早上站桩，没有定好时间，结果一下站了50分钟，怪不得觉得那么累，都要坚持不住了，但一直告诉自己要坚持住，坚持住，最终还是坚持住了，结果流了满头的汗，现在就是要吃大苦，先坚持它100天，只有这样，才能看到希望，才能知道我坚持的对不对，所以要加油。　　
楼主发言：242次 发图：
　　　　今天早上定好时间，马步站了半小时，做了双桥手和日月映，马步中间时前后背一片刺扎，跟昨天一样，比昨天好一点，不知是好现象还是坏现象，尽量把姿势做准，发觉把姿势做准很累的，现在只能练一小时，所以尽量把姿势做准，桩架渐渐调低，争取在短的时间取得更好的锻炼效果。今天又是满头满后背的汗，很难很累，可是还是要加油。坚持，再坚持。
　　气功探索天天练：第三天　　　这两天，每天早上都坚持练了一小时左右，只有今天早上没有针扎的感觉，但是，仍然很难坚持，一般是到双桥手时总会满头汗，今天汗稍少了一些。明天必须坚持早晚各一次A功，必须坚持至少一个礼拜。　　
　　这年头还谈这个，小心被人小毛孩打。。。
　　气功探索天天练：第四天
　　继续坚持1小时左右的站桩，今天昨天都没有针扎的感觉，仍然是到了双桥手时就会出大汗。标准的姿势仍然很难坚持，发现常常站着站着姿势就走形了。加油，继续努力。　　
　　气功的奥秘不在于形
楼主太过于注重所谓的标准姿势
任何姿势都是可以的
　　气功探索天天练：第五天　　今天早上仍然坚持站桩1小时，继续加油。今天也没有针扎的感觉。上半身出了一些汗，姿势仍然难坚持，一回儿自己没注意姿势都走形了，然后再调过来，站到后面的时候，腿直哆嗦，算下来，每天锻炼一小时已经基本坚持1星期了。从今天开始要晚上也站1小时。前面没怎么做闻鸡起舞，有时候站着不太舒服的。今天站前做了一下，还是有作用的，站起来上半身没那么拘紧了。气感倒不是太强，不过每天这么站一下，不知是心理作用，还是其他原因，一天下来身体比以前舒服。
　　气功探索天天练：第六天　　　　这两天，都坚持练功了，昨天终于晚上也练了功，也是满身的汗，虽然累，但是很欣慰，真的是这样，以前不是说过嘛，没有为了自己想得到的东西好好努力过，真是要好好努力一回了，越吃苦，越累，我应该越高兴才对，加油。练到后面腿仍然在抖。
　　气功探索天天练：第七天　　　　昨天晚上坚持练功，发觉蹲不下去，似乎站一回儿甚至5分钟都坚持不住似的，没有心思站似的，但是还是坚持站下去，头上的、上半身的汗不停的往下流，做到后面几节时，感觉气感比以往都强，两手间随着推拉有吸力和推力似的，是我站桩以来气感最强的一次，又或者只是错觉，不能确定，但是感觉是比较舒服的。已经坚持晚上练功两三次了。
　　鼓励一下吧~
　　气功探索天天练：第八天　　截止今天止，仍然做到了每天练两次，不错，继续努力，现在偶尔会出现刺挠的感觉。主要是后背上，过一回儿就好了。经过这几天练功，感觉气感比以前明显，有时手发胀，有时是两手间有吸压感，最明显的是有一天，做大回环时右手的食指尖侧有明显的走动感，后面有意试了一下不明显了，不过还是有，也许是手上的经络得气？不清楚！　　现在站上半小时桩还是累，半小时后就开始腿哆嗦，体质看来还是差，还须加强锻炼才行。加油！　　气感是什么，个人理解，是练功当中产生的一种身体内外的感觉，比如我练功时手上的热、胀和气压感。至于是生理或者心理上产生的，先不追究它。　　
　　气功探索天天练：第九天　　昨天偷了个懒，晚上没有练，也是培养自己凡是别较真的心态，打破自己事事要完美，不完美就责备自己的心态，这是一种病态，要改正的。　　但也千万别养成给自己找借口的心态，凡事不可太极端，但也要保持勤快的作风。　　今早练了一小时A功，气感不算明显，发觉当动作做标准后，前面就开始抖，说明自身体质还是太弱，不过站到一半时，不太抖了，有稳定的感觉，后面快结束时又开始抖了，做大浪淘沙还是手上还是有弹力的感觉的。　　前路就像这山路，迂回曲折，期待柳暗花明的一天……　　
　　气功探索天天练：第10天　　　　昨天又偷了个懒，晚上还是没练，昨天没练真是给自己找借口了。或许是这两天晚上没有坚持练的缘故，今天早上的练功感觉特别吃力，A功站桩从头抖到尾，总是沉不下去，一沉下去就两腿酸疼，在抖动中完成了练功。气感不如昨天明显。加油啊，坚持住，决定今晚不给自己再找任何借口了。　　算下来已经练功15天了，中间有过停顿，精神上还是好于以前没练功的时候，其他倒是没有什么明显的体会。长路漫漫，坚持不懈。　　
　　气功探索天天练：第11天　　　　这几天因为种种原因，反正是偷懒了，只能保证每天一次的练功，昨天晚上练了1小时A功，看来是这几天没有坚持练的缘故，站得很累，从头抖到尾，跟坐走搓板路的汽车似的，两腿很是酸疼，但还是坚持下来了，满身的汗，头上跟下小雨似的。气感不明显。　　今天早上练了昨晚学会的B功，这两种功刚好形成了动静搭配，而且功法上有交会融合的地方，比较合适。以后中午练B功，早晚练A功。睡觉练一个小睡功。有人问，那你为什么不只练一种功呢，不是更专注嘛，前面不是说了吗，因为我现在是对气功半信半疑的，是抱着试验的态度。能不能成，哪个更好，还未可知呢。
　　气功探索天天练：第12天　　　　今天又没有坚持练功，本来要练一小时的，就只练了半小时。老是坚持不了，总是有一些杂乱的事或者杂乱的想法给自己台阶下。真的不能再这样了，要坚持啊，要坚持啊。　　我写日记，也是为了督促我坚持下去。好啦，给自己放一晚上的假，明天开始，全面的坚持气功锻炼，不论有任何事情也不能给自己不锻炼的理由了，没有条件创造条件也要上。今天才体会到“锻炼”这个词的意思，就是不断的千锤百炼啊。不要琢磨了，放松一下，然后鼓气勇气继续走。
　　气功探索天天练：第13天　　　　今天早晨练了1小时，不知是不是端正了思想态度的缘故，今天感觉站桩姿势是最正确最稳定的一次，只是到了后面浪里飞花的时候才开始腿抖，到了日月映的时候更是抖的跟过山车似的，抖了一阵子，就稳定了，又是满头的汗，但练完功，感觉还是比较轻松的。
　　气功探索天天练：第14天　　　　昨天中午B功半小时，晚上睡着了，没练成，晚上到了练功的时间千万别躺着，提前擦把脸，早晨练了1小时，今天桩高，不太抖，没有什么特别感觉，汗是必出的。要坚持天天练功，真的很难。现在真正体会到了那句话，做一件事不难，难的是一辈子做一件事。　　从今天记时，看看100天后的我会有什么好的成果。5月22日，会成为值得纪念的日子吗？　　
　　气功探索天天练：第15天　　　　现在做到的是，昨天早上A功1小时，中午B功1小时，晚上睡前A功1小时，做完A功一躺下很快就睡着了，或许是累了，想练一小会儿睡功都没有机会做，我估计最多5分钟就睡着了。倒是治失眠的好方法！今天早上练1小时A功，汗不多，腿不算抖，身上仍没有特别感觉。这几天练功时偶尔感觉手上某个地方有蚁爬感。这几天每次练功前都要思想斗争一下，是脑子里的懒虫在做怪，嘿嘿，不赖我。六、七、八，直到九月2号，就是100天，我能坚持下去吗？现在身体里好象定了闹钟似的，每天早上一到时间就醒了，养成了好习惯。
　　气功探索天天练：第16天　　　　昨天回家爸爸身体不太舒服，晚上测血压有点高，饭没吃多少，去医院检查可能是心脑血管的问题。其实我练功也是希望可能对父母的健康有些帮助，心情不太好，但还是坚持练功了，以后要吃更大的苦，加强练功才行，希望有成功的一天早日到来。　　老天保佑父母身体健康。
　　气功探索天天练：第17天　　　　昨晚因为爸的事心情不好，没心情练了，睡觉了。早晨坚持练了A功，加紧刻苦练功，时不待我了。尽量保持全天候的见缝插针的练功。　　另外，练B功的时候，做完预备式最后一节时，总是会打个寒颤，象从一个热的房子突然到了较凉室外的感觉似的，好象身上毛孔打开了似的，不知是什么原因。　　最近对中医感兴趣，打算没事了解了解中医有关知识。　　
　　气功探索天天练：第18天　　　　昨天到今天的早、中、晚三次练功都坚持了，尤其是昨天晚上感觉双手到小臂都是热的，这个热又不是一般的那种热，又象是有点烧的感觉，但又不是烧，又不是热，不好说，只是有那么种感觉。　　发觉晚上练功是比早上感觉更好。但发现怎么样桩站深的办法，就是一开始先站高，等身上比较松快一些的时候就慢慢把桩深下来，发觉比一开始直接站深桩感觉好多了，而且更容易呈现较放松的状态。加油，我，加油，我们家。　　
　　气功探索天天练：第19天　　　　昨天早晨、中午练功了，晚上洗了个澡，想舒服的睡一觉，自从练功以来，几乎天天晚上是一身汗后睡觉的，不出汗睡觉真舒服啊。练功以后这也变成奢侈的享受了，呵呵。今天早晨、中午都练功了，感觉手上有点感觉，桩功由高到低是个好办法，站起来感觉比较好。坚持，再坚持，虽然现在没有什么明显的体会，希望某一天会体验到有所收获的乐趣。　　
　　气功探索天天练：第20天　　　　昨晚又没练功，还是直接给睡着了，看来又放松对自己的要求了。最近练功站桩手臂上有些许热感，另外，发现可能是调整了站桩方法的缘故，最近站桩没有那么累了，也少有全身抖动那种坚持不下去的现象了。上身比以前轻松了，再站一个星期可以再继续加强桩功的难度了。　　气感仍不算明显，似有非有的，有点模棱两可的状况。感觉模糊也说不清。100天还剩92天了，继续坚持，坚持，再坚持，现在唯一能做的事，就是坚持，加油！现在两种功法基本掌握，下面要做的是进一步深入学习功法，以便后面做得更好更准确，现在站桩也比较自如了。　　
　　气功探索天天练：第21天　　　　在某一文章读到一段话：懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。　　—罗兰　　不光昨天，包括今天早上都没有练功，看来我也是越来越懒了，还是要坚持啊，不能再这样了，中午倒是坚持练了。晚上也得坚持练才行。加油，仍然是坚持。虽然现在生活中杂事很多，千头万绪的，但还是要排除万难，继续努力才是啊。　　不知是练桩功的缘故，还是脚洗的勤而已，以前两脚上的脚气现在只有很少一部分了，脚底板比较干净。大约和开始练功差不多的时间，左脚的大脚趾的左内侧那里，脚气不停的犯，几天好了，又出脚气，而且就主要是出那一块地方，总是好不了，我还纳闷是怎么回事呢，怎么练功脚气还严重了呢。今天洗脚前想起来，一看脚底，比以前干净多了，大脚趾那一块现在还有点。　　6、7、8三个月，这三个月不允许自己再找什么借口来暂停练功，言出必行，行必果。　　
　　气功探索天天练：第22天　　　　昨晚练功，站着桩竟然打瞌睡了，差点一趔趄摔倒，把自己吓一跳，以后练功要早点练，不安全。全天三次都坚持练了。现在站桩确实没有以前那么累了，站的时候注意了一下，发觉并不是不抖了，是抖的小了，以至于自己没注意。　　我身体是偏胖了，超出标准体重20公斤有了，个子不高，肚子挺大，据说站桩可以减肥，现在看，有可能是真的，因为最近感觉我肚子明显小了，哪天买个称称一下，三月份的时候称是96公斤。看几个月后，肚子能消下去多少。　　
　　气功探索天天练：第23天　　　　早晨练完功后，准备写日记，看了一下前面的日记，想想自己身上的毛病真不少：有些白头发、近视眼，近视眼到了450度、鼻头粉刺、有时轻度有时中度的脂肪肝，这也是拜体重超标再加上有时喝白酒所赐、大肚腩、脚气现在基本好了、两脚大脚趾有灰指甲。下身？就不说了，你懂的。希望通过练功和改变生活习惯，无论是疾病和毛病都能好起来。　　晚上又是睡着了，真是屡教不改，但还是要改啊。练功没有什么太多的感觉，还是象前面一样，双臂有些热感胀感而已，路漫漫其修远兮……还有90天。
　　气功探索天天练：第24天　　　　对于看我日记的朋友先说明下：我每天早上练完功后写日记，所以当天记录的是前一天中午、晚上、到第二天早上，总共三次的练功情况。　　最近练功的情况稀松平常，没有什么特别的感觉，有进步的是：站桩能坚持到规定时间，并且没有以前那么累。　　体会到的是“循序渐进”这个词，在很多书籍中都有说明，现在觉得，确实是这样，就得阶段性的一步一步来，这样做了，反而更有体会，更容易些。比如说一个姿势摆不到位，先大概摆一下，先别讲形，把大概意思（也就是神）做到位了，做到位以后，再逐步地一点点加入对形的要求，慢慢就形神兼备了，体会也比较好，人也不至于太累，对练功应该是更有好处。　　这个观点对否？个人浅见啊，大家别笑话我。　　
　　气功探索天天练：第25天　　　　一篇文章里说：不愿再随波逐流，不愿再被现实的桎梏束缚，盛年不重来，岁月不待人，是时候听从自己内心的声音去追求了。错过这一次就不会再有任何机会了。　　昨晚不幸又还没练功就睡着了，真的真的真的不能再这样了，其他时间坚持练功了，今天早上站桩时感觉到右脚面有热感，这是以前没有的，站到后面时就渐渐没了，抓紧时间了，岁月不待人，生命在不知不觉中麻木的浪费了，要珍惜这时时刻刻。别空谈，抬起头朝前一直走。　　
　　气功探索天天练：第26天　　　　这是肿么了，见鬼了，晚上又睡着了，怎么晚上这一次就是练不成呢？怎么到的床上我都记不得了。我实在再拿不出什么话来激励自己了。　　早上练到一半时，看到双手小臂上一片汗珠，站桩比以前轻松，尤其是上半身，但其实还是挺累的，无论是早上还是中午，每次练功时总有那么一个时间段是有些难受的，我称之为“痛苦阶段”，练功100天还剩87天。　　最近经常接到XX高人或者大师的邮件之类的：　　什么30天内打丹道周天、奇经八脉　　60天内通中脉入禅定、激发潜能　　什么训练当天全身即有强烈气感之类的。　　我只能说，哥们，你是逗我玩哪还是逗你自己玩哪，还辛苦给我QQ发邮件，别累着你，既然有那高功夫，你直接给我来个千里传音，你电话费也省了，上网费也省了，把省的那点钱寄到希望工程去，那不显得你德高功深嘛，60天就禅定，那600天之后，那可了不得了，你不成大仙啦。啊啾，貌似有人在骂我？！不会是大师你吧，俺不说了，积点口德。　　　　小朋友发功
17:18:00　　气功探索天天练：第一天　　曾经有一个梦，似侠医般普济天下，游历名山大川。以前断断续续的练过几种气功，然而时过境迁，多年以后，对于气功，从相信、迷信到怀疑，到半信半疑，是我现在心态的真实写照。似乎也是大多数人的想法。那年少时的向往，偶尔浮现脑海，却如那夏夜晚风，轻轻触动心底，不曾消散。　　如今心态渐渐成熟，对于世事人物，已经能抱着较客观的态度来看问题了。某一天回想起以前的...　　—————————————————　　留名　　
　　气功探索天天练：第27天　　　　终于终于晚上练功啦，啊哈哈。一天三次练功成功！一直坚持做一件事真是难。昨晚练功感觉不错，虽然有些累，两臂热感较以前明显。练完功，躺在床上，感觉也就两三分钟，就睡着了。早上练功又是出了不少汗，包括嘴上人中位置都出了一些汗，仍然象以前一样，晚上比早上感觉更好。早上的“痛苦阶段”更长。
　　气功探索天天练：第28天　　　　昨晚继续练功，一天三次练功。昨晚的练功比较累的，后面一看时间有点超了，站了50分钟桩，搞的后腰有点疼，可能是时间长太累了造成姿势变形。晚上热感更明显。站了一头的汗。　　昨天中午B功第一次有了相对较明显的气感，看来两个功法似乎是相辅的。两手有一定的感觉。要体会B功的意境有些难度，还需进一步了解功法的理论。　　
　　气功探索天天练：第29天　　　　三次功坚持练成，晚上两手臂热感较前更明显些，最近练功感觉两腿比以前似乎有劲了，站桩似乎比以前稳。今天因为一些小事跟家里人生气，真是不应该，自己的不良情绪会影响到家里人，别这样了，保持积极乐观的心态最重要。　　说个小故事：　　话说李老五经过练功，致虚极，守静笃，渐入佳境，感觉神功练成指日可待。　　一日，李老五和往常一样，捧着俩脚丫子朝天打坐，脑中纷繁杂念渐去，只剩一颗向道成大仙的心隐隐跃动。忽然，李老五感觉左手臂中医摸脉的位置有针刺样痛感，但又不象针刺，似乎有向四周扩散的痒痒的热麻感，李老五练的功法正是手上的功夫，据卖他书教他功的师傅说叫大力阴阳指，李老五早年从那书上看过说当有特殊感觉时，那是练功的窍门，是好现象，不要去管它，一注意就没了。　　李老五小心脏不禁一阵狂跳，暗自窃喜，莫不是功要成了，咱不注意它，不注意它，不管它，不管它，安静……再安静……，咦？似乎越来越有热感了，渐渐沿伸到整个小臂了，没事儿，咱不管它……不管它……咱不注意它……呀，咋还往胳膊里疼呢，大功就要告成，咱不激动啊……安静……咱不睁眼看啊……不睁……　　过了一会儿，李老五感觉咋这感觉久久不去呢，痒不叽的，麻不叽的，唉，咱还是看一眼吧……　　娘个腿！一只大蚊子！正吸老子血呢，他祖宗的！都盯俩包啦！　　李老五噼哩啪啦，一阵猛打，吸足血的蚊子一闪小蛮腰，飞走了。　　这故事取材于真实的事，不过让我夸张了一下，这不，现在我左胳膊上还一大包哪！　　这件事告诉大家，很多老师说练功不能执著于所谓的气感是有道理的。　　
　　气功探索天天练：第30天　　　　昨晚太瞌睡了，没有练，其实也是借口，相对练功来说，那一刻，床的诱惑比练功更大。坚持两个字不好写啊。看自己这几天，总是反反复复，始终没有坚持三次练功。我可以做到，我会坚持下去的。从今天起，必须执行每天三次的练功计划，包括晚上的五分钟睡功，绝对没有商量的余地，就象时间没有商量的余地一样，过去了就是过去了。珍惜啊珍惜。练功已经一个月了。　　昨天看到中央台以前对张家界旅游区的暗访，讲当地借假气功师卖假药，穿上带电的鞋子，手上藏小刀片，装做给人发功，让人感觉有麻和痛的感觉，还流点血，说是拔火罐拔出的毒，诱骗人家买他们的假药，骗子的手段真多啊，人能够明辨是非是不容易的。　　昨天蚊子盯俩包又痒了，我挠挠先……　　
　　气功探索天天练：第31天　　　　坚持练功三次，祝贺。气功修炼真是一个寂寞的过程，但对人的心理也是一个好的放松，虽然与人世喧闹繁华暂别，但也获得一刻的放松和宁静。　　这两天练功又有一些累，昨天又出了不少的汗，似乎对于一个练功初学者来说，就应该是这样一个反复波折起伏的过程。我应该接受才对。早晨刚开始练的时候，没有丝毫感觉，练完大部分后才开始有了气感，体会到一些放松的感觉。　　坚持坚持再坚持，希望有一天，在一些风雨过后，能见到彩虹。　　
　　气功探索天天练：第32天　　　　坚持练功三次。其实每天都在跟自己思想斗争才能坚持下来，我想尤其是对于初学者更是如此，因为就象做其他任何事一样，万事开头难。一开始的锻炼总是乐趣少得可怜，而辛苦和不适感更多一些吧，所以有些朋友会劝我别那么累，练功是轻松的事，其实一开始就品尝到轻松和舒适我想对于大多数初学者都是不可能的事吧。要是轻轻松松能获得的东西我想也不会是好的吧，看法对否，欢迎拍砖。　　现在尤其是中午的B功相对来说，比以前有更好的体会，手上有一点模模糊糊，热乎乎的感觉，以前练B功的时候手上是一点感觉都没有的。再接再励，同道先行者们说放松是对的，应该逐步体会放松的感觉。　　　　我就象一只小蜗牛，一步步慢慢往上爬。
　　气功探索天天练：第33天　　　　最近单位体检，血压151/105，怪不得有时候半天有头胀的感觉，左肾有小囊肿。好消息是，我年初体重是96.5公斤，体验时测体重是92.5公斤，减了4公斤，应该跟这一个多月练功有关，汗水没有白流，有一点点小成绩。自己实际已经感觉瘦了，因为肚子感觉比以前小了点。　　昨天看新闻，十几岁的小孩现在都得糖尿病，真可怕。身体健康太重要了，身体要变的不健康太容易了。　　晚上没练，因为是周末，洗了个澡，睡个好觉，给自己放个假。其他时间练了。早上都想偷懒，管住了自己，坚持起床练了，加油加油。没有什么特殊感觉，跟昨天差不多，中午手上的热感还是有的。不追求它观察它。　　
　　气功探索天天练：第34天　　　　因为是周末，洗了个澡，睡个好觉，给自己放个假。中午和早晨坚持练功，手上感觉依旧，早上看小腿肚似乎比以前小，以前大块肉，现在看起来紧致一些。大腿上的肉也紧致些，不象以前松松垮垮的。　　练功的梦想之一，就是想能给人发功治病。这个梦，现在感觉离我还很遥远，或者现实根本不存在发气治病这回儿事？看气功圈里谈外气的现在很少，似乎都主要是养生修仙的了。到底怎么样才是正确的路？不知道啊，努力中，刚刚走在气功探索的路上……　　
　　扯淡，练练养气功的话还行，运气走经络的话，没师傅带你的话易出偏差
　　气功探索天天练：第35天　　　　昨天晚上真是瞌睡，但还是坚持练了，三次练功完毕。　　说实话，看一些大师的修炼文章，以我现在的水平，真的看不懂，就象幼儿园小孩看大学生课程一样，即便认得字，看了还是跟读天书一样；据说意拳大师王芗斋在教徒弟时，徒弟站桩累了，想学其他东西，王芗斋对徒弟说：“少问，跟你讲不通，到那边多站会儿去！”　　确实是这样，问了也白问，因为没到那个水平。还是先把我的拼音“a,o,e,y,w,u”学好再说吧。　　
　　@shzh1969 41楼
23:06:14　　扯淡，练练养气功的话还行，运气走经络的话，没师傅带你的话易出偏差　　-----------------------------　　拭目以待
　　气功探索天天练：第36天　　　　昨晚看着电视就睡着了，中午和早上坚持练了。晚上的气感是最好的，浪费太可惜了，以后晚上要提前练，避开最瞌睡的时候，防止没有练就睡着了。　　窗外此时晨风阵阵，连续热了几天，似乎要下点雨了，沐浴在这清凉爽人的风中，望着窗外虽然阴却亮的天空，心中有莫名的感慨，却说不清，希望我所希望的一切都能好起来，都能实现，再加点油，再加强些，再坚持走下去……　　
　　不管怎样，LZ这份毅力让人佩服！
　　气功探索天天练：第37天　　　　晚上想提前练也是不大可能的，快到点时去洗洗脸，一定要解决晚上坚持不下来的问题。　　中午和早上坚持了。昨天真的下雨了，晚上显得比较凉爽了。从明天起，每天学点医学知识，先从人体解剖学起。　　早上晴空万里，白云朵朵，天高气爽，清风微微。练了这么长时间的功，感觉最明显的是身材比以前好了，小肚子日复一日减小，愿意在镜子前欣赏自己现在还显肥硕的身体了。　　精神状态比以前好点了，每天都在一点点努力中，不再每天无所事事，浑浑噩噩。　　
　　@山中湖 45楼
12:37:21　　不管怎样，LZ这份毅力让人佩服！　　-----------------------------　　多谢鼓励，多谢支持
　　气功探索天天练：第38天　　　　晚上终于坚持练了，气感果然是早、中晚三个时间段中最强的，今天早上却睡过了，郁闷得我，晚上坚持下来了早上却没练，还是一天二次功。　　晚上汗出了不少，但精神很好，练完也不是感觉特别疲劳。今天进一步学习功法功理。　　　　磨炼磨炼再磨炼
　　气功探索天天练：第39天　　　　三次练功坚持下来了，尤其是昨晚一次练功，虽然天热，光着上身，汗一会儿往下流，一会儿往下流，但不算太累，双手热感较前明显，且有轻微麻感。昨天虽然练功很晚，但早上也坚持起来练功了。
　　气功探索天天练：第40天　　　　昨天晚上还是睡着了，不能再这样了，怎么总是反反复复呢，从今天起，一天三次必须绝对执行，如果晚上睡着了，几点醒了几点做，否则第二天就做两个小时的功，必须绝对行动，自己总是说得太多，想得太多，做得太少，要彻底改变了。　　早晨站桩时气感好于以前早上的时候。两手比较有感觉。中午练功感觉也还可以。加上晚上练功就更好了，休息天也不能想着休息一晚上了，以后是绝对没有的事了，至少9月份前是不可能的了。　　早上做功时悟到一个以前老是解决不了的小问题。就是每次做“通天贯地”时，老是两胁不适，现在小小改变了一下动作后，这个问题解决了。真的是不知如何是好时，等明白过来原来这样简单就解决了啊。　　
　　气功探索天天练：第41天　　　　今天一天父母身体不好，没心思做功了，以后还能坚持吗？……　　
　　气功探索天天练：第42天　　　　昨天到今天，妈已经安排住院了。父母状况比昨天好些了。早晨还是坚持起来练功了，两小臂还是有感觉的。老天保佑一切都能好起来。　　
　　气功探索天天练：第43天　　　　昨天中午和晚上没练。早上起来练功了，企盼父母的病快点好起来，功还是要尽量坚持练下去。现在早上练功手臂上感觉是热的，比以前明显了，上身又是不少汗，前两天那位朋友说的是对的，我本身有些胖，出出汗也是在排毒，因为每次出汗后并不是象出虚汗那种虚脱的感觉，而是出完汗后反而全身轻松一些。　　
　　难得正能量，顶
　　气功探索天天练：第44天　　　　依然是只练了早上，这几天由于家里的事和工作上的安排，每天只练了一次，幸好这一次也练了，感觉如昨。　　人是奇怪的动物，总是到了紧急的时候才企盼神仙之类的出现，正如我现在的心情，相信神的人每天都在祈祷，我想，坚持练功，每天努力一点也是一种好的祈祷方式吧。　　
　　@A5M顺风顺水 54楼
10:16:30　　难得正能量，顶　　-----------------------------　　多谢朋友
　　修仙的节奏？？？？？？？？？
　　@梁山好汉撸自身 57楼
08:46:17　　修仙的节奏？？？？？？？？？　　-----------------------------　　修仙是做什么的？？？？？？不懂
　　气功探索天天练：第45天　　　　象昨天一样，早上锻炼了一次，双小臂依然是热感，流了些汗。现在不练功，总觉得一天少了什么似的，养成了一定的习惯。　　虽然现在比较难，还是要见缝插针的抽时间练，保证每天的练功达到一定的数量和质量。保证不了每天三次大练，就多小练，哪怕5分钟也好。还是要加油，祈祷一切能好起来。　　
　　气功探索天天练：第46天　　　　中午、晚上、早晨三次练功完成。晚上练功由于天气热，只穿了大裤衩练的。身上头上的汗一滴滴往下流，感觉是练功以来流汗较多的一次。练完功后感觉精神还行，也没有特别累的感觉，早上练到A功的“指点江山”时，右手麻刺了一下，后面没什么感觉。其他如往常一样。　　象昨天说的一样，要见缝插针的练，随时保持状态。气功探索一年的时间，没有收获也对自己有个交待。　　
　　气功探索天天练：第49天　　最近几天在医院照顾妈妈，没有地方和时间可练，暂停了几天，明天开始继续练功。　　
　　气功探索天天练：第50天　　　　几天医院陪床，可能是医院床不好的缘故，腰酸背痛的，浑身不舒服。　　今早起来练功，几天没练了，今天练的时候站桩如往常姿势一样，倒没有感觉特别累，看来前面几十天还是打下了一定基础，不至于停几天就累得很。　　前几天练功后，后背左侧有一块地方象是有胶布贴着似的感觉，几天来也偶尔能感觉到，今天一练功，那个地方感觉又来了，站了一会儿，似乎消失了。在我写这个日记时，似乎还是有一点感觉。不知是什么原因。　　加油，继续练功了，坚持下去！　　
　　气功探索天天练：第51天　　　　今早练功，出了一些汗，发觉一个有趣现象，在站桩时，出汗总是先从头后正中位置沿脊梁流下来，然后从头后两侧，今天是先从左侧后背流，然后是右侧后背流，而后是从头前流，手上的汗也渐渐渗出流下。是汗腺的生理分布的原因？不清楚。　　需要复习一下功理功法了。　　
　　气功探索天天练：第52天　　　　早晨练功胸以下整个腹部感觉紧，有酸疼感，不是很舒服，活动了一下还是如此，就不管它了，只是继续练，后背的汗一滴滴流下来。　　练功中又悟到一点东西，练天地交合时，不只是手打开，把两肋也有意识的打开，感觉就舒服多了，前面的酸疼感也消失了；而练通天贯地时，把两手有意识的往天地无限远处沿伸，显得更自然，做起动作来也更加舒适，心境似乎也好些，这个以后继续琢磨一下。　　
　　楼主坚持！　　我也在练站桩，每次时间是15分钟至25分钟，这几天练时抖动的厉害，特别是今天，不知怎么回事呢。　　
　　气功探索天天练：第57天　　　　妈妈终于出院了，企盼身体一天天好起来。　　因为家里的缘故，停练了几天。今天恢复练功。　　因为早上穿着T恤衫，练功时以为没流汗，练到后面汗珠滴到地上才感觉到其实还是流了不少汗，等练到后面时，才发觉短裤贴着屁股后，湿淋淋的，象从雨里跑回来似的。　　几天停练的缘故，上身还是紧，后面才好些。费话不多说，继续坚持练功。　　
　　@满怀希冀奔未来 63楼
07:00:12　　楼主坚持！　　我也在练站桩，每次时间是15分钟至25分钟，这几天练时抖动的厉害，特别是今天，不知怎么回事呢。　　-----------------------------　　多谢未来朋友！我要坚持下去！　　未来朋友遇到的问题我也遇到过，有的说是自发动，我的体会其实并不是这样，一般来说这种情况是因为下肢虚浮，力量不够的缘故，注意放松，不要太着力，坚持下去，就会解决这个问题的。后面就只是轻微抖或者不抖了。
　　气功探索天天练：第58天　　　　早上练功与昨天不同，不光后背湿淋淋，最主要是整个头都出了不少汗，偶尔从耳边滴下来的汗，竟是温热的。头上象洗了一遍似的，上身今天不太紧了。　　
　　坚持 下去，我是光晒网，还没有打鱼，应该向楼主学习。支持一下。
　　说说站的什么桩呢
　　气功探索天天练：第59天　　　　今天练功如昨，没有什么特别的体会，仍然出了不少汗。　　自从在网上发布每天的练功日志以来，在我心情不好的时候，得到一些朋友的鼓励和支持，心里非常感激。在这里再次的说声谢谢。探索的路真的很难走，憧憬着辛勤的汗水浇灌会有收获的那一天。　　有些朋友提出一些问题，我会实事求是的给以回答，拿不准的地方也会说出自己的观点同大家一起探讨和学习。希望朋友们给以指正和批评。
　　@思考生命意义 67楼
08:43:06　　坚持 下去，我是光晒网，还没有打鱼，应该向楼主学习。支持一下。　　-----------------------------　　多谢“@思考生命意义”朋友，我也偶尔晒网。
　　@天涯云雨 68楼
15:06:28　　说说站的什么桩呢　　-----------------------------　　@天涯云雨朋友，如果一开始就看我的日志的话，会知道我为什么一直没有说练什么功。　　其实站桩来说，大同小异，殊途同归，记得有一位朋友说过一句话“不在乎时间而在乎于坚持”，套用这位朋友的话“不在于功法，而在于坚持”
　　气功探索天天练：第60天　　　　由于工作的缘故，中午那次功是练不成了，从今天起，早上早起多练一小时，把中午那次功补回来，晚上仍是1小时，每天总的要保证3小时练功。以前是早、晚A功，中午B功，现在调整为早B功，晚A功。　　通过这一段时间的练功，有一点体会：光傻练是不行的，还是要学习功理功法，琢磨功法，渐渐才有体会。另外有些朋友常问我练的什么功，因为是气功探索的缘故，不想因为自己的练功而误导朋友们，或者误入门派之争，暂不公布功法名称，请朋友们见谅。等我练功有所小成，对某功法有发言权时再公布功法名称不迟。　　其实无论朋友们练什么功，因为我这是每天记录的真实练功日记，我想大家都会从我的经历中感悟到一些经验和教训吧。　　今早练功，后背左侧又出现了那种蚁爬又似胶布帖着的感觉，这不，写日记的时候还有。原因待以后研究。
　　@天涯云雨
15:06:28　　说说站的什么桩呢　　-----------------------------　　@劭真 71楼
08:35:34　　@天涯云雨朋友
，如果一开始就看我的日志的话，会知道我为什么一直没有说练什么功。　　其实站桩来说，大同小异，殊途同归，记得有一位朋友说过一句话“不在乎时间而在乎于坚持”，套用这位朋友的话“不在于功法，而在于坚持”　　-----------------------------　　人每天吃飯走路站立座下，都堅持了，也沒有出功力啊，　　這說明功法還是重要的
　　支持　　切记　　慢慢来!
　　循序渐进　　勿刻意而为
　　站桩时膝盖别超过脚尖.　　保护膝盖不受伤
　　-----------------------------　　@天涯云雨 73楼
01:45:18　　人每天吃飯走路站立座下，都堅持了，也沒有出功力啊，　　這說明功法還是重要的　　-----------------------------　　@天涯云雨朋友说得也是对的，功法的确重要。因为我是气功探索，我也不知道我能否练出点什么成绩，换句话说，我现在也无法判断我练的功法的好坏，别人推荐的功法，因为没有亲身体验，我也无法相信。只有练功一段时间我才能判定，所以叫“气功探索天天练”，就是在试验，在探索，成功与否，还未得知呢。
　　@一代天魔 76楼
04:47:22　　循序渐进　　勿刻意而为　　-----------------------------　　@一代天魔 朋友的提醒，多谢多谢
　　气功探索天天练：第63天　　　　前天家里的事，停练一天。　　昨晚是今夏最热的一天了，练功时流了大汗，两小臂有点烧热的感觉。练完功后整个人象在水里洗了一遍似的，弄的都没法躺在床上，怕把床都汗湿了。等汗干了才睡觉。　　早晨练了B功1小时，以后得早起点，保证练功量。后背那一块“胶布”的感觉还一直在。是通经络？还是什么，不管它，继续练。　　最近因为家里事，停练次数较多，前后停练有10天了。现在有时间了，还是要按照自己计划来。　　冬练三九，夏练三伏。快到三伏天了，不怕苦，不怕热，加油，哥们！　　
　　气功探索天天练：第64天　　　　昨晚上洗完澡又不想动了，加上天太热的缘故，晚上又偷懒一次，没有练。　　早晨起了个早，中间休息了一会儿，总共练了2小时B功。对于B功还是没有很好的体会，还需进一步学习功理。以前做B功时打冷颤的现象还有，但不固定在一个动作上，而以前做B功时手上热的感觉现在没有了。，　　后背那个“胶布”的感觉练功时上升到了左肩胛骨区域，练完功在写日记的时候感觉又回到了后背偏左的位置。不管它，只记录感觉。为了避免自己有意识的引导这个感觉，对于某条经络或者某个穴位的知识我故意不去学。　　
　　你这种练法有问题，我来教你怎么练气功吧-------　　首要原则：动静结合，……
　　丢下一粒种子，许多年后变成参天大树。坚持、意志、寂寞　　
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