就是我练竖叉,右腿在前左腿细右腿粗在后,下去一点点左腿细右腿粗大腿就开始发麻,左腿细右腿粗在前就不会

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???棬????????????请问练旋子旋风脚把右腿高的批不下去竖叉了,两月前大腿后侧紫了一块,现在青了,是怎么回事。多谢!_百度知道
请问练旋子旋风脚把右腿高的批不下去竖叉了,两月前大腿后侧紫了一块,现在青了,是怎么回事。多谢!
提问者采纳
自己可以多用点药酒或者高度白酒擦擦揉揉活血,建议加热再用,效果还是不错,可以少吃点三七片,如果是用高度白酒的话,有条件的话可以去做做电疗,多注意休息肌肉拉伤造成的出血现象
提问者评价
谢谢你的耐心解答,好详细呀
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有可能练竖叉的时候
把肌肉里的毛细血管给拉伤了
所以才会有淤血 建议最近最好不要剧烈运动
休息两天把伤给养好了再去
毕竟身体是自己的 要是你还想学习散打 自由搏击之类的
可以来我们这里看一下
敢问您是哪里?
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其他1条回答
休息几天,等瘀青下去,但这几天里要适当的压一下腿我也有过这种情况
就是两个月前突然发现压腿压不下去了。现在活动一会才能开始压腿。但还是有一块青色。两个月挺久的啊。
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出门在外也不愁为什么我的左腿练了一年、竖叉还是劈不下去呢、_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么我的左腿练了一年、竖叉还是劈不下去呢、
练了一年的舞蹈基本功、为什么我的左腿竖叉还是劈不下去了、压一次疼一次、明天就要校考了、后天也要考、我能明早一次压一千个!把腿压开、这样会受伤吗、会影响后天的考试吗!求大家给我支支招吧、定重谢、
你不要去压左腿,你要爬在床上,让别人帮你“压”左腿。然后再下床,左脚在前下竖叉,让别人踩在你后面的那个腿的大腿根部,你定要压到很疼很疼才可以,让后挺30分钟很管用的加油!祝你成功!注意不要在床上压!
我是学舞蹈的,你如果想要练,一条腿压一下子是不够的,主要看你能不能吃苦,把腿放在0.3米高的台子上(家具有符合条件的就行),一条腿耗在上面10分钟换另一条腿,手不要挨地,就放在膝盖上,希望你加油!
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