防忽悠之如何选健身房
核心提示：去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其他会员的反应，看看俱乐部所设计的运动计划表格档案等等，千万不要马虎。
　　忽悠无所不在，去健身房也必须小心。
　　去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其他会员的反应，看看俱乐部所设计的运动计划表格档案等等，千万不要马虎。如果是减肥，除了看教练，器具还必须参考下其他会员的效果。倘若你希望借此交谊，则不妨选择健身项目较多的俱乐部。最为重要的是你对其中的几项运动深感兴趣，或有志同道合的健身“发烧友”。
　　之后就是价格了，这也是大家最关心的问题，讲性价比是重中之重。健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。另一种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。 看看自己准备去哪种俱乐部后，多跑几家健身俱乐部，了解其收价范围，这样有助你选择价位合理，而其他条件又令你满意或可接受的。
　　价格比了再就是交通情况了，不然路费和时间就把多的都赔进去了。最好选择地理位置方便的健身俱乐部。如离家较近，做完运动即可回家休息；如离工作单位较近，那简直是妙极了。你大可不必到下班潮中去“冲锋陷阵”，免遭塞车之苦，赶快抓紧时间到健身房去为美体努力吧。若出差在外，又怕耽误美体进程，不妨选择分店多又可就近利用的健身房，但你必须考虑运动用品是否携带方便。
　　其次就是服务了，在同等硬件的基础上，作为消费者，更多的应该是希望得到相应软件方面的服务及价值的提升，如会员得到的优质的服务，会让你有宾至如归的感觉。 生硬、恶劣的态度导致健身者不能轻松、活泼、全身心地投入到美体运动中去。
　　之后也就是最重要的健身教练了。在选教练之前我们先来看看不负责的教练是什么样的:
　　1、在上课的时候接打电话。
　　2、没有给你准备完整的训练计划和记录，还有饮食建议。
　　3、训练的时候和别人聊天。
　　4、不守时。
　　这样的教练坚决不能要。选教练要注意以下几点：
　　1、专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。
　　2、外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。
　　3、沟通和交流。与会员进行沟通，是一个私人教练所必须具备的基本条件。
　　4、性格。是否对你有耐心。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了老师的角色。
　　还有，了解健身课程及场地指导教练也是非常重要的，这个俱乐部是否有丰富的健身操课程？场地指导教练是否尽职尽责？这应该是你在参观的时候就能够了解到的。
　　健身俱乐部应有完整的健康评估等。你可以做个简单的试验：在正常运动后的第二天，身体是否很疲惫?如果是则说明运动负荷太重，易导致运动伤害。此外，是否有运动忌的提示、运动流程等因素也可列入考察之列。（实习编辑：龙伟权）
今日热点：　　不了解运动的特点和运动规律，或自身存在某些错误观念，或照搬他人的锻炼方法，往往会走入误区，以致动摇了继续锻炼的信心……[]
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
平常听到这么一句话“吃啥补啥”，如果想通过饮食来…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
随着韩剧的流行，很多爱美的女性都选择到韩国做整容…… []
产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果没有调养…… []
五色入五脏，五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿…… []
本期免费申领礼品为十月妈咪孕妇装以及孕期柔润焕肤…… []
运动的真谛在于不懈的坚持，其间还需要系统专业的指导，绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅。下面就列出了11个乍看上去很合理，仔细分析却弊大于利的健身训练。不适当的动作，会造成肌肤和骨骼的疼痛、甚至危险的运动损伤！注册 10-12-13行业 其它来自 哈杜马蒂
镇江哪家健身房好阿？
镇江哪家健身房好阿？价格多少？
11-3-28 07:11
注册 10-10-26行业 娱乐餐饮
江苏五台山健身会馆魅力分馆欢迎您的参观咨询!
地址：檀山路10号，万科魅力之城68栋内。
11-3-28 11:47
(健美巧克力)
注册 08-11-28行业 其它来自 秋婷健身，QQ:
QUOTE:原帖由 Bo. 于 11-3-28 07:11 发表
镇江哪家健身房好阿？价格多少？ 欢迎光临秋婷健身俱乐部&&东吴路85号&&永安鱼庄楼上&&
11-3-28 16:10
注册 07-7-29行业 其它来自 镇江
宗先生，油菜花开了，来玩吧，苏大哥。
11-3-30 12:58
来自秋婷健身俱乐部会员
注册 07-6-9行业 其它
QUOTE:原帖由 秋婷健身 于 11-3-28 16:10 发表
欢迎光临秋婷健身俱乐部&&东吴路85号&&永安鱼庄楼上&& 这家健身房不错
11-4-1 17:58
注册 10-3-12行业 其它来自 淮安
非得要我灌水么
[ 本帖最后由 zhangxue248 于 13-11-19 09:11 编辑 ]
-------------------------------&&
繁华如三千东逝水
& &&&一生一世 只取一瓢饮
11-4-1 22:37
注册 10-12-13行业 其它来自 哈杜马蒂
QUOTE:原帖由 zhangxue248 于 11-4-1 22:37 发表
品味时尚，健康人生”。带着对美丽人生的无限至爱和对健身概念的全新理解，品尚国际健身会所蔚然而生。
会所由国内顶级设计师担纲主创，布局合理，格调高雅，创造出时尚、优雅而又热烈的健身氛围；全部引进世界 ... 价格介绍下阿。
11-4-11 21:34
(健美巧克力)
注册 08-11-28行业 其它来自 秋婷健身，QQ:
秋婷健身俱乐部是一家顶级室内最专业全天候健身 、健美场馆，会所设有有氧训练区、无氧训练区、自由重量区，动感单车室、瑜伽房、网吧、沐浴区　等等．　群体活动课程：肚皮舞、瑜伽、踏板、有氧拉丁、动感单车、有氧健身操、街舞等等．秋婷健身俱乐部教练都是国家级的资深教练，（特别是秋婷教练是国家队健美运动员、08年获全国健美锦标赛的女子46公斤级的冠军、08 年 09年进国家健美队集训、参加过世锦赛的选拔赛）、所有秋婷健身俱乐部的会员都有专业的教练为您量身制定一份专业的个人健身计划！让您达到您想要的效果！
只要成为秋婷健身俱乐部的会员我所介绍的这些娱乐健身都是免费享受的！如果您成为我们会员我们会为您提供最优质的服务，给您带来最健康的身体　最完美的身材有兴趣的朋友可以电话咨询体验下会所最顶级的教练课程！& && &地址：东吴路85号（永安鱼庄楼上）5楼
11-4-11 23:38
注册 11-3-9行业 其它
首届‘秋婷杯’城市毅行活动方案
*** 作者因违反论坛规定，禁言处理，内容自动屏蔽 ***详情参阅论坛注册条款：
11-4-17 23:44
注册 10-10-26行业 娱乐餐饮
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(this.resized) {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_eea71c258daaeb0.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
亲爱的会员朋友，会馆春季瘦身讲座就要开始了，为您解答瘦身路上的疑难杂症，教您学会制订自己的瘦身处方。
本次讲座是免费活动，欢迎您和亲友一起参加，凡参与者均由精美礼物赠送，活动中还设有抽奖环节，绝对惊喜超值！
还等什么。赶紧报名参加吧！
报名时记得准备好您的身份证号哦，抽中大奖后凭个人身份证领取奖品哦！
详情请咨询会籍顾问：7
11-4-18 17:01
注册 13-4-19行业 房产建筑
欢迎光临秋婷健身俱乐部&&东吴路85号&&永安鱼庄楼上&&
能把价格短下，还有课程的安排，谢谢
13-9-16 11:32
注册 10-6-2行业 旅游交通来自 镇江
请问有没有朋友知道在朱方路附近有没有没的健身馆，谢谢！
13-11-9 11:28
注册 13-8-15
QUOTE:原帖由 Bo. 于 11-3-28 07:11 发表
镇江哪家健身房好阿？价格多少？ 欢迎您到镇江体育会展中心健身会馆 林浩。。QQ
13-11-9 22:26
注册 13-8-15
QUOTE:原帖由 开水不开 于 13-11-9 11:28 发表
请问有没有朋友知道在朱方路附近有没有没的健身馆，谢谢！ 新体育馆
13-11-9 22:26
注册 10-6-2行业 旅游交通来自 镇江
13-11-15 14:16
注册 10-6-3行业 其它
镇江市新体育馆（全民健身中心南山英派斯健身馆）欢迎您。
规模最大的健身会所，政府背景安全有保障健身、游泳、洗浴、运动、停车一站式配齐，最齐备专业的健身器械，按照亚洲人体质设计。
有兴趣与我联系：吴榕
14-1-16 10:12
注册 09-10-27行业 商业贸易
QUOTE:原帖由 好奇宝贝 于 14-1-16 10:12 发表
镇江市新体育馆（全民健身中心南山英派斯健身馆）欢迎您。
规模最大的健身会所，政府背景安全有保障健身、游泳、洗浴、运动、停车一站式配齐，最齐备专业的健身器械，按照亚洲人体质设计。
有兴趣与我联系：吴榕1 ... 短个价格和课程
14-2-12 14:34
注册 12-11-3行业 其它
艾宝迪健身期待您的加入
14-2-12 14:39
注册 14-2-6
QUOTE:原帖由 扬飞 于 14-2-12 14:39 发表
艾宝迪健身期待您的加入 镇江市体育会展中心全民健身馆欢迎您，有兴趣请联系王阳，QQ:
14-2-12 16:06
注册 13-7-12行业 其它
浩沙健身会所国际冠城对面，冠城路8号（总工会1楼）
浩沙健身欢迎您的到来，详情咨询：
[ 本帖最后由 浩沙健身镇江店 于 14-2-27 14:13 编辑 ]
14-2-27 14:10
注册 08-3-3行业 其它
原帖由 好奇宝贝 于 14-1-16 10:12 发表
镇江市新体育馆（全民健身中心南山英派斯健身馆）欢迎您。
规模最大的健身会所，政府背景安全有保障健身、游泳、洗浴、运动、停车一站式配齐，最齐备专业的健身器械，按照亚洲人体质设计。
有兴趣与我联系：吴榕1 ...
短个价格和课程
14-4-3 19:58
注册 14-4-12
第一速形健身华府天地镇江分会所地址：镇江市丹徒新区，九华山南路300号，华府天地10号楼
是一家集健身、休闲、娱乐为一体的专业健身管理有限公司，
去了解过，感觉还蛮有档次的，建议去看看
会所有设有室内恒温泳池、器械训练区、有氧大操房、健身钢管舞、动感单车房、高温瑜伽房、武道区、斯诺克中心、网吧、桑拿沐浴区、体能测试中心、休闲商务中心、私教区、运动品专卖区等。咨询电话
14-4-14 21:05
& 镇江哪家健身房好阿？&nbsp&nbsp
Powered by
0.078408 s
梦溪论坛的帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。如需转载本论坛文字及图片请注明出自梦溪论坛，商业用途需征得作者本人同意！
发帖、回帖拥有个人空间
上传及分享相册精彩内容推荐电话：地址：中山东路　　电话：5 8 地址：镇江市梦溪路附近　　电话：0 地址：中山东路399号(新世纪商厦9楼)　　电话：0 5 地址：镇江市中山东路45号华星大厦12F　　电话：3 地址：中山东路382号513室　　电话：8 地址：句容市 华阳北路附近　　电话：5 地址：镇江体育馆 健康路1--2号　　电话：8 地址：镇江市中山东路附近　　电话：1 地址：斜桥街　　电话：地址：中山东路45号润州大厦12楼　　电话：5 地址：丹阳城河路5号(五星电器五楼至六楼)　　电话：8 地址：镇江市中山东路279号华联商厦4楼　　电话：地址：油坊镇长旺街　　电话：6 地址：镇江东吴路小米山　　电话：地址：华阳南路　　
第2页&共3页&&&&&&&&
&&&跟随屏幕浮动
点评：30封　总体比较舒适，周围环境也比较安静。搭乘公交，出租方便。周边聚集商业购物中心，地方小吃也比较不错。设施齐全，效果不错。服务及时，态度友善...点评：46封　服务周到，环境好，位于城市山林，不可多得的会议休闲渡假的好去处。4A组风景区镇江南山旁，不不足之处是公交不方便，但打车还算近入住情况标...点评：89封　酒店有不同级别的客房，设施一般，但服务真的不错点评：5封　住了两天，所以就再评一次了，出行很方便，里面既有宾馆又有酒店。点评：82封　因为网上订房帮我们升等到商务标间，还很贴心的送了水果，服务小姐态度很好，长的也很甜美。点评：20封　位置很好.就在市区最繁华区域,性价比不错,唯一不足之处就是在餐厅用餐要300元起定,没有点菜.不过京口饭店周围用餐场所很多,价格不贵,...点评：5封　装修很旧，房间较大（单人间），免费提供电脑，好像镇江的酒店较差，设施很旧点评：9封　印象里离火车站比较近，也就一公里吧，走着很近的，中间被一条桥隔开了。房间也是挺好的，装修得挺好的，就是感觉的，说不出来。比三星级的确实...点评：145封　方便,适合商务,服务也不错点评：29封　丹阳金陵（丹阳）饭店，很不错从扬州大学本部荷花池校区怎样坐 汽渡去镇江，说下公交路线_百度知道
从扬州大学本部荷花池校区怎样坐 汽渡去镇江，说下公交路线
提问者采纳
然后上岸乘10路，坐渡轮3块钱到镇江，转16路到底站就是渡口了以坐29或者37路到汽车西站
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
转16路到底站就是渡口了可以坐29或者37路到汽车西站，坐渡轮3块钱到镇江，然后上岸乘10路
19路到西站，换16路到润扬森林公园，上汽渡过江，到镇江坐10路到市里
您可能关注的推广
公交路线的相关知识
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哈驰的品牌鞋在镇江有市场吗_百度知道
哈驰的品牌鞋在镇江有市场吗
我有更好的答案
有啊，好鞋不愁卖
好在哪里？比如~？谢谢
不是说了吗，好鞋不愁卖，主要看款式和价位，还有质量。其它没有神马
哈驰反正质量不行！
其他类似问题
您可能关注的推广
品牌鞋的相关知识
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁