把篮球运球怎么练练好要练几年时间啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-12 00:07 标签： 篮球运球基本功
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篮球运球怎么练好啊
讯不好球，怎么练啊 我手不大，不能单手拿起篮球，我怎么练啊
我经常打球，并没有看到手大的，能拿起球的打球就很好，我只有166CM但是我打篮球不错！
1:首先你要爱好篮球，珍惜篮球，把篮球当做自己身体的一部分！
2:经常找玩的好的篮球兄弟面对面运球，他防，你攻，要求他不断地来断你的球！你的目的不是投篮，而是控制球，让球不离手！
3：一周至少3次不低于4个小时的打篮球时间（不建议天天打，可以间断休息一天或两天）
4：打好基础后，可以增加难度运球的速度和投篮的协调连贯保持一致！
的答案就是多练！练到你感到满意！
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把篮球运球练好要练几年时间啊？
我有更好的答案
年以上,,,你还必须要有篮球的天赐哟
我觉得是4年以上，期间你要把各种技巧得练熟
搜一下一个叫 the professor的打街球的。很有帮助
这个应该有点难说把
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出门在外也不愁觉得练成双手运球需要多长的时间。天才勿进_篮球吧_百度贴吧
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觉得练成双手运球需要多长的时间。天才勿进
个人认为要3到4年
两年最多可以练成一只手另一只最多勉强运走
要看你想练到什么地步了，如果想练到左右手毫无差别，那十年也不算多
像那样左右开弓应该起码要练个6-7年吧(天才级时间了)
如果真的下决心认真练一两年就差不多了
看到吧里有人说练成左手运球只用了一个月，你们信不嘛？反正我是笑了
如果每天都有时间练的话，个人觉得6个月足够了
本来左手运不成球，练了2个月勉强能左右运着跑了！
没必要在意多少时间的喜欢就拍拍
会了都不知道是怎么过来的太刻意去练习而不是因为喜爱
那样没意思
``不管别人的天赋`至少我练了2年多运球了- -还是感觉弱控手``跟不太上``无奈``
有点夸张了吧！~~每天坚持几个小时的话！（针对性训练）2个月左右就行了！
2个月不可能`的``最多只是会运``不能针对实战的`- -会容易在弱控手给紧逼掉的``- -再说要训练1个手``不管强手`和弱手``感觉没什么针对训练的``全方位的`都要行```
就会精炼了
反正我玩了4年&&
可以让左手
投篮上还欠缺&&
不过上篮的话就很容易了
胡扯，如果楼主只是说把非惯用手练得和惯用手差不多，绝对不要那么久。自己对着墙狂颠，多做些协调性适应，左手感觉就和右手差不多了。然后就像右手一样练运球，只是要把运球练好是需要很久的。两只手要有一样的运球感觉，很快就能做到。
我是右手、但是觉得左手比右手好用多了，个人突破比较喜欢走左边再用左手。
各位别喷我。我今年高三，高一下学期开始打球，不是每天打，到现在双手熟练。但是大概就是高一暑假结束就能双手运了。我偶尔双手各运一个球在绕操场走。我那个时候练运球是在田径场急速换手带球在操场上跑。有效果。我觉得我要是刻意练真用不了1年、最多3个月就能跟右手一样。重复别喷我，真是我真实觉得。
笑话，那些说练了2~N年还是不咋地的青年们，试问你们每天付出了多少时间挥洒了多少汗水？真心想要练好篮球不是每天没事玩两下打几场半场斗牛就算努力了。本人绝对不是吹牛，暑假给自己制定了运球训练表，左手的训练量是右手的2~3倍，每天练完就在纸上画一笔正字，从刚开始每天需要3小时来完成的训练量到10天后只需要2小时，从开始每天需要2大瓶水的补给到后来只需要1瓶，10天！我就用了10天，左手右手运球突飞猛进，左手已经完全不怕丢，能干右手一样能干的东西了，训练过程是相当辛苦枯燥的，外边40度高温下陪伴我的只有蝉鸣，但是我照样坚持，那个叫汗如雨下呀。。。；练完整个人就像雨里出来的一样。今天练完我的训练表上因该有2个正3画也就是14天了，我还会一直坚持下去！同学们，如果你们真心想要某件事物那是要付出时间挥洒汗水的，如果你们每天2小时甚至4小时科学系统的训练，压根不需要什么6年，要我说，如果要炉火纯青，3个月足够！祝大家早日成功！ &&
If you want, you can!
参考： 外加：墙上 上下台阶 个人感觉如果超过半年就已经很奇怪了！
22楼正解。但是我确实天赋很好，球感很好。练的也不是很刻苦，但是很能钻研。现在都差不多。
- -22楼不想说什么`- -我2年有练少？``除了`下雨天天晚上去练球起码3小时````- -弱手没给断只能说防守太废- -
```- -别说练的多`- -我们业余的````你再练也很难谈的上练成`觉得练成了`说明你给虐的少了`的确说明强了- -不过能虐的大有人在`- -
我是左撇子，不过有阵时间左手腕戳了，只能右手玩球，现在右手运球投球提高很多
天天玩的话 加上身体 体能好的话 你随时都可以记住 这个东西跟练多久没关系你练100年了 然后你1年不运了 你还是0 知道不？天天运就行我记得我高中的时候天天打
一到身体状态好的时候 身体状态很重要状态好的时候 我可以任何怎么运都行 我敢说 如果不包夹觉得不会丢球然后到大学就完了 练多久没用 关键是你得天天打 天天运比啥都强
我第一年学会右手转身&&&第二年左手转身&第三年两次手差不多啦&
我练了一个月&&
每天只用左手
结果右手已经废了...
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中考考核篮球技能 练篮球运球需掌握球性找球感
记者从一些中学生中了解到，很多考生不知如何练习篮球绕标志物往返运球项目，担心影响考试成绩。相关老师表示，只要掌握要领，坚持练习，掌握球性找“球感”，该项目成绩可在短时间内提高。据了解，篮球绕标志物往返运球是中考体育现场测试项目之一，是对考生篮球技能的考核，也是对考生综合身体素质的考核。测试方法是20米往返运球绕相隔1米的双排标志物，最后以时间的快慢决定成绩。此项目为男必测项目，只是评分标准不同，女生的评分标准较低。在测试过程中要遵守篮球规则不得违例，如二次运球、走步等，到终点时人球不能分离。所以，针对考试要求，在练习中既要练运球技术，也要练速度、灵敏性和协调性等。因为平时接触篮球较少，女生对篮球往返运球项目更加担心。对此，北京陈经纶中学体育老师安保增表示，篮球往返运球项目难度并不大，考生只要坚持锻炼，就能在短时间内收到成效。安保增建议，对篮球运动不熟悉的考生，练习时要先熟悉球性，可在原地练习运球，包括高运球、低运球、左右手运球等。通过一段时间的练习，找到“球感”后再练习行进间运球。平时，考生还可先练习绕障碍物S型跑，先不拿球，等到跑熟了再运球绕障碍物往返。往返运球时考生运球次数要尽量少，运球时往前推球，人追着球跑，利于提高速度。完成单程路线转身时，考生要尽量设计成自己熟悉的那只手运球转身，这就需要考生在进入S型跑道时考虑好从哪边进入。运球时，考生要注意把眼睛从球上移开，不能一直盯着球跑，否则会影响行进速度。按规定，考试过程中出现出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等情况均属犯规。练习中，考生要注意避免犯规。另外，运动前，考生要做好充分的准备活动，防止运动时受伤。家长可协助孩子练习，做一些传球的小游戏，帮助孩子熟悉篮球运动。
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