科比进取心让前队友折服：他是历史第二得分后卫_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
科比进取心让前队友折服：他是历史第二得分后卫
　　新浪体育讯　北京时间9月3日，据《底特律自由报》报道，约迪-米克斯已经加盟活塞，但是他表示前队友科比-布莱恩特的进取精神对他有着深刻的影响。在被问到科比哪个时刻让他印象最深时，米克斯毫不犹豫地就给出了答案，那就是他第一天来到湖人训练营的时候。
　　“当天的训练是在11点开始，我们必须要在10点之前赶到，”米克斯说，“我当时就准备10点按时到的。但是当时他(科比)已经穿好了训练服并且练得满身是汗了。我是9点半到的更衣室，10点钟准时来到场上，而那时候，他已经在场上训练了将近一个半小时了。”
　　“我当时的感觉就像，‘天呐，伙计，这是真的，他就是这样训练的而且他已经34岁了，’”米克斯接着说道，“他仍然觉得自己有很多东西需要提高，仍然希望向反对者证明他们是错的。我当时就觉得，这真的是一个伟大的球员。”
　　米克斯表示，科比的这种训练热情深深地感染了他，他从科比身上学到了很多，尤其是在精神意志层面上。在上赛季科比受伤的情况下，他打出了职业生涯最好的表现，场均可以贡献15.7分。
　　“我在他的身上真的学到了很多，尤其是在对待比赛的心理层面上，”米克斯说，“他用他的实际行动在不断感染着我，这可能是NBA历史上第二好的得分后卫，他都以这样的热情来投入训练，那么我也应该像他那样。我还在试图攀登自己的最巅峰，因此我需要像他一样努力甚至是更努力。”
　　“他从来不会找借口，无论是生病还是受伤，他总是努力训练，他比所有人都要努力，这才让他每天都变得更好，也才让他达到了如今的高度。”米克斯说。
　　最后，谈到自己在活塞的未来，米克斯表示，希望能够尽快适应主帅斯坦-范甘迪的体系，希望能够给活塞带来帮助。
　　“来到这里的第一天，教练就告诉我我非常适合他的体系，”米克斯说，“他的体系中，会为投手创造很多的投篮空间。而在这方面我恰好很擅长，同时我也是个投手。虽然我不能保证每个球都投进，但是我会每天训练不停努力的。”
　　(Tinoke)
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谢邀。科比的天赋不高？说身体：身高6尺6寸198公分。站立摸高8尺10寸。垂跳38英寸。想知道这是啥概念吗？韦德穿鞋6尺5寸不到点算195公分。站立摸高8尺6寸少科比4寸（10公分）。垂跳35英寸。而他就靠这些天赋，成了2003年5号秀，全国最好后卫，而且那年还赶上了勒布朗（旷世仅见）和甜瓜（大一就统治NCAA）这两个怪物参选。哈登穿鞋6尺5多一点算196公分。站立摸高8尺7寸5少科比2寸5（5公分）。垂跳37英寸。而他是2009年探花，而且那年状元还是格里芬。科比天赋再不高，都比这俩高了，而且是身高弹跳摸高都比这俩人高，你说他天赋低得到哪里去？科比的摸高究竟多厉害，再换个例子：格里芬，大前锋了吧，6尺10寸208公分的身高，人比科比高10公分，站立摸高8尺9寸还不如科比！垂跳35英寸5。乔丹那么长的胳膊那么恐怖的摸高，也不过8尺10。想想吧。弹跳可以随岁月缩减，摸高不会。这还不叫天赋？综合身高、弹跳、臂长、速度、灵活性、协调性、柔韧性，科比的天赋在摇摆人里是顶级的，只次于乔丹、麦蒂这种旷世仅见的天赋。你可以说：科比身高不及乔约翰逊、速度不及艾佛森，但反过来：他比乔约翰逊能跳，比艾佛森高呢。别的不提，韦德和哈登身体天赋就高不过科比了吧？而且，弹跳、身高、臂长这些看得见的东西，还不是科比天赋最可怕的部分。他的协调性、柔韧性这些玩意，数据完全无法显示。他是那种”练得出来“的体格，懂篮球的人自然明白。而”练不出来“的，参考斯威夫特那种。说个人先天条件：他不必像雷阿伦那样满街送报纸。不用像AI那样到处听见枪响。他有一个NBA级别的爸爸。他的一切基本功和球感都是从小打起来的基础。关于他小时候的训练记录，我当初写过：因为从幼年开始，他就习惯了在篮球场上的卓越。他比同年龄的任何人都谙熟篮球的秘密，他的球感、技巧、对技巧的运用、反应、运动能力无不凌驾于同龄者之上。他亲眼看到过父亲如何用个人技巧玩弄意大利的对手；他依然保有着最初看球时的记忆：，魔术师如何抓到后场篮板、独自运球推进，然后用一记声东击西的传球瓦解对手防守。在他找不到合适的队友时，科比总是最相信自己。校队教练格雷格·道纳与他玩了一次一对一，然后输掉。令他惊讶的不只是这个孩子已经拥有的技巧和天分，还在于他对篮球的态度。“他求胜的决心和训练的刻苦，超出我的想象。他的生活只有篮球。”当然，道纳没忘了补充一句：“也许由于成长环境不同，他和同学交往不多。”他有理由不去和周遭交往。当其他的天才选手还为自己的天分和小技巧自恋时，他却被父亲早早传授了正确的、职业的训练方法。他坚持晨跑、跳绳、举重，用残忍无比的方式磨练自己的篮球技艺。相比于其他无非视篮球为兴趣的普通孩子，他最初的态度就截然不同。他视篮球为生命。1994年夏天，他的父亲成了拉萨利大学队的助理教练。于是科比每天早上骑一个小时自行车去到大学球馆，从早上9点练到晚上9点。这是所谓的“球场老鼠”。带来的直接结果就是，秋天开学时，道纳教练对科比的进步感到“恐怖”。至于拿他1996年选秀顺位第13说事的，请注意以下细节：其一，1996年，NBA对高中生并不友好。之前一年KG以神武天资加上大城市背景加上媒体山呼海啸的吹捧，依然只有第5位获选。之后一年麦蒂以全美最佳高中生身份，依然不过第9——KG和麦蒂的天赋都是不世出的，在此之前NBA从所未见的型号和体格，可还是只有这样的顺位，而已。雨人何等的天分？1989年参加选秀时只有17位啊同学们！！其二，引旧文：据说，迫使他最后下定决心参加选秀的，也是一个费城人。1996年夏天，前一季的探花秀、北卡大学的天才摇摆人，费城76人队的斯塔克豪斯，在球馆里看见科比独自的杂耍，然后对他发起了邀请。依靠经验和技巧，他先声夺人，但此后，他却全然无法阻挡这个孩子快速绝伦的切入。科比以8比5取胜，打败了这在NBA首季便场均19.2分的天才。
其三，网曾经想前八位拿下科比，但科比之前已经拒绝过新泽西了。其四，他所处的是1996年，史上天赋最好的选秀之一。综上：科比毫无疑问是史上最勤奋的球员之一。跟他同级别自我虐待式训练的球员一只手就数得完了。但他的天赋在摇摆人里属于顶级，没到乔丹、麦蒂那种旷世罕有，但已经是顶级了。就像大梦的天赋不及上将和张伯伦，但不妨碍他的天赋还是可以藐视联盟史上99.9%的中锋。邓肯的天赋不比韦伯和KG好，但依然是大前锋里的极上品。盖伊的身体不及勒布朗，但依然是怪物级的天赋。如果加上科比的成长环境、从小所受的教育，上天赋予他的一点儿也不少。他天赋唯一可以挑剔的也就是手小了一点点——当然，那也是和乔丹、J博士、盖伊、皮彭那级别的大手比。没必要贬低科比的天赋，来搞出中国中学老师善用的“他不是特别聪明，只是肯用功”型屁话。
首先定个基调，本文主写科比的身体素质。至于，手感，球感，投篮，假动作，都是属于后期练习所的，故不在此文中探讨。我觉得在篮球中，属于身体素质类的，应该有：弹跳、对抗能力、灵活性、平衡性，爆发力、体力。作为身体素质的评价指标。首先我要表达我的观点：就是：科比成功，是通过他的努力。这没有错。但，我觉得不能因为努力，就去贬低科比的身体素质。这个是不道德的。如果说现役NBA联盟，选出身体素质排前三的，那我觉得就是这3个人。james、科比、格里芬！所以说科比天赋不高，靠努力才能获得今天的成就，这个显然是不合理的。虽然科比在某些：速度比不过AI；弹跳不如卡特；但综合整个身体而言，除了james这个变态。现役联盟中，科比的身体素质绝对是顶尖级别的。1，先说弹跳。你可以去看看：科比当年的扣篮冠军、各种平框的暴扣、超级拉杆、各种空中躲闪。都证实，他的弹跳是联盟顶尖。2，再说速度。科比速度是比不上艾弗森、TJ福特等变态控卫。但这个是绝对速度，但我们可以看看科比的加速度。加速度可以用另外一种方式诠释。他比赛中，第一步突破的爆发力，这个能力绝对是联盟的顶尖。3，肌肉（对抗性），我觉得，在SG这个位置上。比科比力量好的，几乎没有。你可以看科比稍微年轻时候的比赛，他突破之后，在空中对抗后，再投篮的能力。简直是无敌的。好吧，你会说james，我会告诉你，james都是用身体去把别人撞翻的。我会告诉你，james是小前锋么？我会告诉你，我是james的死忠么。而且科比和james是对抗是不一样的。科比在起跳之后的对抗，即使被撞开，也可以借助反弹的力量去投篮。4，身体协调性如果说，比投篮，科比未必是最好。但我们看看科比是怎么投篮的。跨一步，急停跳投；后转身后仰投篮；前转身后仰投篮；或者面对防守人，直接干拔。那我们去看看雷阿伦的投篮（我是热火蜜，没有贬低他的意思）当你们去佩服雷阿伦投的准的时候。请你们注意。阿伦是投的很准。但阿伦，更多的出手，是接球投篮和定点。打球的同学，会知道。急停投篮，和后仰，对身体协调性的要求有多高。整个NBA联盟中，还有谁比科比更喜欢用急停和后仰的，或者用的比他好的。5，灵活性当你看着科比，在人群中突破，几乎无视防守的时候，你就明白他的可怕。6，体能关于体能，我只想说一句话。你见过科比在比赛中有累的时候？反正可以修改，就说这些。
替蜗壳讨句公道：勤奋也是一种天赋。-
天赋是指你与生俱来而且周围的人没有并且得到大家认可的东西，这三个条件缺一不可科比的父亲是NBA球员，据说科比13岁时候已经能在与父亲单挑中占据上风，而据姚明自传所说，他13岁时候只有1米8，（只有....）被他爹天天调戏。我不清楚科比那时候多高，但肯定不如姚明。所以他是利用在运球、投篮、速度方面有着的优势打败他老爹的。姚明17岁入选国家队并成为希望之星，科比18岁在高中打出一片天地并入选NBA。从这方面讲，每一个成功的球员其实他们都离不开天赋。 与生俱来的：速度、弹跳、球感、阅读比赛能力在高中的时候他速度很快，启动速度超凡。我们甚至在他前几天对快船抄保罗那几个球的时候可以看出，35岁的时候他启动一下还是很惊人的。弹跳，扣篮大赛冠军，早期时候有几次扣篮超越篮筐，后期平框都很少。比起卡特麦蒂勒布朗更是差一条街了。总之，比上不足比下有余球感，他球感非常好，这也使得他有各种假动作，包括单手粘球装作投篮其实运球的那个。很多视频都有阅读能力，他不是一个优秀组织者，尽管精彩助攻不少。他的阅读能力在于何时突破何时跳投何时全场防守何时自己紧逼。他阅读的只是什么时候在对手那个位置扎上最致命一刀周围人的方面，我们立刻看到我们刚刚提到的天赋都不在具有优势。速度比不过AI（AI是状元）；弹跳不如卡特麦蒂，球感不如纳什，投篮不及阿伦，阅读比赛能力更是不及当时的那些后卫。这些在高中超过同时期人但在一个更优秀的环境里，泯然众人矣。好比你在自己高中年年前三，考上北大之后发现都是各地前三在一起比，你只能排到第十三。我们发现很多顶着光环来到联盟的天才都最终销声匿迹，就是这个道理。和当时的人相比，科比的天赋就好比你天才少年13岁能背化学元素周期表，后来上了化学系发现别人可能15岁才会背，但现在大家都会了，然后开始做实验了，你没有任何优势了。认可方面，黄蜂先选的科比，第十三位。在他们眼里，科比就是个普通新秀。在同期那么多好苗子里，科比很平庸。但是，还是有人赏识他的——LOGOman用首发中锋迪瓦茨换来了这个新秀，这是我印象里为数不多在当时赏识科比的人。扣篮冠军之后人们认为他是个扣将。全明星赛试图挑战乔丹被认为是不自量力。他在队内一直是替补。直到2001年，他才开始成为OK中的K科比就是这样一个具有在NBA中并不出众的天赋，但后来超越了那些天赋远远过于他的人。AI麦蒂卡特阿伦，他们天赋都超过他，但取得成就远远不及他。永不言弃的精神，要为人上人的野心，洛杉矶清晨四点的努力，这些，远远比天赋重要
科比是扣篮王，天赋毋庸置疑与其他NBA球星相比，科比出道时候不仅仅是技术派的，更像是偶像派的球星，在湖人队还打不上主力的他却能入选全明星一队。之后他的成长与他的努力是分不开的。他能有如此成功，天赋努力缺一不可
前科比后傻芬，中国篮球迷口中两大身残志坚的代表我来吐个槽，伪球迷谈天赋只知道速度弹跳力量这些硬指标，完全无视平衡、协调、控制等软指标。结果就是乐邦天赋无敌，麦基完爆傻芬我耸耸肩就好了。别说科比了，乐邦只要是有皮尔斯的柔韧性，历史前三妥妥的
不正确，看对天赋的理解，第一，对于ｋｏｂｅ来说，他拥有超过大多数人的运动能力，这是天赋的一种。第二，作为一个ＮＢＡ巨星以及领袖，他有着很不错的对篮球和领导等很多能力的理解，这是天赋的一种。第三，我是一个学生，我见过有很多没有“天赋”但是很努力的学生，相比他们有很多有天赋不努力和没有天赋也不努力的学生，结果是泯然众人。所以我认为努力或者说懂得在适时的时候做怎样的努力是一种天赋。
努力是大家都能看见的，每个夏天的拼命，场上的坚持，这点无需置疑。至于天赋不高，这个只是相对而言。要论弹跳力，他确实不如乔丹、滑翔机、“人类电影精华”这些 BUG级人物，同时代来说，卡特、詹姆斯、韦德也应该比科比高点；论爆发力，詹姆斯、维斯布鲁克、格里芬等人也都在科比之上；论球感，麦迪、艾弗森、詹姆斯等人也都不在科比之下。总之，可能科比没有哪一项天赋能力能排进联盟前三前五，但是，综合下来仍然是数一数二的人物。一是因为他的天赋仍然属于一流行列，二是他的努力现在看来鲜有人可比。
总之，后半句可以这么认为，前半句可以辩证看待。
显性的天赋不高，隐性的天赋很好
前半句无法判断，但总体来讲，不太对：天赋高低要看和谁比。身体素质都是一代比一代好的，科比在年轻时，天赋也算一流，但比之现在詹姆斯杜兰特之流，又略逊一筹。一些人说关于篮球的悟性，我不认为这完全算天赋，后天勤练是可以变化的；说努力也是一种天赋，也算不错，但要这么讲，什么都是一种天赋。总体而言，他的天赋算相当高的。后半句，一定是对的：与科比同时代，天赋有与其相当者，他们有些正在角色球员与边缘球员之间徘徊，有些在CBA寻找第二春，有些已处在准退役阶段。超出其他人太多的努力，才是科比在34岁，作为锋卫，仍处在现在这个水平的更重要原因。残酷的是，这样的球员也未必总能拿冠军，这也是比赛的魅力所在。天赋能让人成为成功者，但勤奋努力才让人成为巅峰的成功者，努力是远比天赋更难的事情。
为了突出科比，科密都用上了身残志坚！
数据我不知道，我只知道就我，一辈子也成不了科比，就天天抱着篮球睡觉也不行天赋才能决定一个人能走多远 这句话要这么说，就是世界上有很多科比一样天赋的人，科比是最努力的，于是他就成科比了。
心智、偏执也应算是一种天赋
科比的天赋毋庸置疑，千万别什么速度跟a比，力量跟b比，然后就一般了。大家都肯定的是科比的努力，但是我想说他的身体天赋也是异常的好，在后卫线来说，历史上看，综合素质只比乔丹和詹姆斯逊色一点点。@沈纲已经说的很好了。体能是非常关键的一点，另外一点评价我觉得是禁区内高难度进球，这绝对是对于一个篮球运动员身体天赋的综合体现，协调性柔韧性延展性弹跳力量身体的控制能力以及球性等等，打过球就知道。不要只看什么弹跳，篮球不是跳高。不要只看跑得快，篮球不是赛跑。所以，乔丹，詹姆斯，科比，巅峰的卡特，这几人身体都是一个级别的。至于杜兰特，最大的优势是那么高，而协调性柔韧性速度手感也很好，这也是巨大的天赋，但跟上述几人不是一个路数。
高天赋、超高的努力、无与伦比的好胜心
窃以为，科比的如此成功是性格使然，天赋的话，当然不低，最重要的还是性格，性格这事儿不算是 努力的范畴，他本身就觉得非常刻苦的训练是一件非常享受的事情，所以性格上是个无比偏执，无比认真，无比自虐的人。所谓”我知道洛杉矶每天早上四点的景色“。
偏执是世上最顶级的天赋！
勤奋决定下限，天赋决定上限。KB到了今天的级别，其物理层面的天赋根本没有讨论的必要，没有质疑的余地。
我想说,70%的天赋+100%的努力能取得成功；30%的天赋+100%的努力,我只能说,想成功就想多了；当然,100%的天赋+30%的努力,我只能说,你真是个软蛋.
天赋高的不一定登上顶峰，登上顶峰的天赋必定极高。科比平时是怎么训练的_百度知道
科比平时是怎么训练的
我想变厉害
在主帅菲尔·杰克逊的眼里,20米，通过努力才得到了他所拥有的一切,每组8次 5组韧带拉伸,每组200次，勤奋出天才，他生来就具备这些超能力，十年过去了。你必须有一套计划，再也举不起来为止,休息 投中300个擦板跳投，如果你出现了诸如此类的反应，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历,每组10次 3组俯卧腿弯举，仍然没有人能比科比训练得更苦，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段。当年的乔丹。哈哈，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，准备好你的肺部像要爆炸, 3组杠铃弯举.记住是投中,每组2次，什么会给你的身体带来伤害和负担！ 举杠铃
600,反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，练得比任何一个人都刻苦，给自己订一张日程表。
一场难分伯仲。而到了季后赛时，我们眼前的科比是如何“炼”成的了,每组15次 2组杠铃卧推,每组12次 4组器械下拉。当你刚进入这个联盟时。他必须去训练。”科比说。”
也许那看起来枯燥无聊: 投蓝中距离+三分 共6000次。“对于我而言：“现在的我，那么你自然会变得越来越强。不管你的计划是怎样的，他给自己制定的训练计划。当你晚上11点看到他离开球馆，非常有帮助。通常情况下？因为，也要求你的反应更敏捷，却是雷打不动，但是科比告诉你。我已经打了十多年球，我会去练习投篮。这古老的东方格言同样适用在科比身上，我有时会打打沙袋，哪怕他已经是MVP,每组15次 四组三头肌推举，只能说变得效率更高。
“赛季进行中。
中国有句古话，以及哪种方法最利于恢复, 再来折返跑20次。“每天早上首先是举重，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的，甚至，相反. 5组仰卧起坐，比赛的强度会更大，我会把很多精力放在力量训练上！ 跳箱 6000次。而他已经30岁，那也只是科比的平均水平,每组12次 休息 10组深蹲，拥有总冠军戒指。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战，所以我很了解自己的身体，让自己去转变, 4组反身腹部训练，就像你我一样有血有肉。而不是把每一项都练一下就交差了事！ 100米冲刺训练 6000次，超人是个胆小的人，比任何一个人都要长，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力！，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举,每组15次,每组10次 2次800米 疲劳后再来5次四百米 3组小腿腓肠肌训练，但就整体强度来说。因为生来就是超人。你要做好准备去承受身体的一些痛苦、投篮训练：“基础的体能训练，一旦战至最后的3分钟，你就会明白，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态。而蝙蝠侠原本也是普通人，但必须分出你死我活的比赛，而不是通过努力得来的，是很难收到效果的。如果做不到这一点. 600深蹲
600俯卧撑 每天投篮练习。其他的时间:投中。
他的训练表上永远写得密密麻麻，那不仅仅是简单的力量，就是把自己逼到你的极限，但是突破自己的万能钥匙，他更愿意当个蝙蝠侠。”
直到现在，你觉得你可能要吐血了，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造!3000个跳投, 四组弓步挺举，这也是为了增强力量和爆发力,每组10次 4组低位划船训练。”
这并不是因为科比觉得自己是超人科比666魔鬼训练法 每周6天，我会一直练到手臂发抖，然后坚定地去执行它,每组10次 再来3组17米折返跑 休息。7点到11点半的这段时间里，每天6个小时
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其他3条回答
加上他的天赋科比的训练方法没有外传，只是科比比大多数的人更加的努力，网络上也搜索不到，但打篮球训练的方法大都一致
每天训练八小时以上，体力训练
三分，力量训练，折返跑，都是大运动量
科比的相关知识
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出门在外也不愁科比：外人看不到我的努力 终身效力湖人很幸运
来源：搜狐体育
作者：晨晨
　　北京时间10月28日消息，洛杉矶湖人队当家球星-布莱恩特在接受《雅虎体育》采访时表示，他所付出的努力其他人是看不见的，同时他也称能终身为一直球队效力是种幸运。
　　“我知道我每天在训练中付出了多少努力，你们是看不到的，”科比说道，“我的队友们也非常清楚，但你们不知道，常规赛中我会打出你们所看不到的。”
　　上赛季科比因伤只打了6场比赛，经过一个夏季的休整加上苦练，科比的状态恢复得相当不错，季前赛中，他场均出场26.7分钟，能够得到19分，而在他出战的最后三场季前赛中，场均更是有26.6分进账。湖人主帅拜伦-斯科特表示，新赛季科比出场时间会在场均30-40分钟之间，在背靠背比赛中他也不会限制科比。
　　“现在我们每天都在寻找答案，”科比说道，“这就像是一座房子被摧毁后，你必须要重新将它建立起来，你要一砖一砖、一瓦一瓦地把它重新搭建起来。”
　　科比的长期搭档保罗-在今夏加盟了芝加哥公牛，控卫史蒂夫-因为伤病赛季报销，球队出现了大面积伤病，今夏季前赛打得并不算顺利，球队一度有6名成员因伤无法出战。上赛季，湖人全员缺战总场次达到319场，为联盟第一，而他们也只取得了27胜55负的糟糕战绩。外界普遍预计湖人将连续第二年无缘季后赛。
　　“我无比幸福。”科比说道，“我非常幸运。这是一个如此令人难以置信的团队。这种球队并不多见，我感觉自己能够一直效力一支球队是种幸运。
　　科比非常清楚外界的质疑声，对此他表示，“我将努力回应这项挑战，我也想想看到自己能做什么，或者能不能应对这些挑战。我很享受通过努力重新塑造自我的过程。这是真正的挑战。结果怎样由天注定。”
　　“是否会发生另外一次伤病，或者时光让我停下来，我并不担心。我会做自己能做的事情，打好每一场比赛。”科比最后说道。
　　（晨晨）
(责任编辑：大仙)
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