粉刺是什么样的_粉刺是什么样子？_粉刺治疗_中华康网
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粉刺是什么样的？
核心提示：粉刺是什么样的？ 粉刺是青春期常见的皮肤病，又称面粉渣、酒刺，多见于青年男女，相当于现代医学所指的寻常性痤疮。　　 　　祖国医学有关粉刺的记载甚早，如《素问。生气通天论》中已有记……　　是青春期常见的，又称"面粉渣"、"酒刺"，多见于青年男女，相当于现代医学所指的寻常性。
　　祖国医学有关粉刺的记载甚早，如《素问。生气通天论》中已有记载。《医宗金鉴。外科心法》称本病为"肺风"，"此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如鳞屑，色赤肿痛，破出白粉汁。"
　　的临床表现为：多发于面颊、前额，亦可见胸背。初起皮疹为针头大小与毛囊一致的圆锥形丘疹，顶端可有黑头，可挤压出黄白色粉渣。皮疹散在分布，部分患者皮疹继发感染，则绕有红晕，顶端可见脓疱，甚至有大小的炎性结节、囊肿，呈暗红色，消退后形成萎缩性瘢痕或瘢痕疙瘩。
　　由于影响容貌美，并常导致患者产生审美障碍，因此是科最常见的病种。
　　康网提示：,又称,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
　　扩展阅读：　　面部的防治
　　粉刺又叫，多见于15-30岁的青年人。起初为一个个小黄点，慢慢逐渐氧化变黑。如遇刺激，头部常出现米粒或豌豆大小的脓疮，一旦破溃吸收，会留下暂时性的色素沉着或凹坑状疤痕，对容貌美观有一定
　　的影响。如不很好地护理，炎症可继续扩张，该部位形成大小不等的硬块，具有疼痛感：因此长了要更加注意面部的卫生，防止感染。
　　由于人到青春期，性腺发育成熟，旺盛，刺激了皮脂腺的增生肥大。而皮脂分泌过多，又导致了皮脂淤积，细菌便生长繁殖而形成。针对它的产生原因，我们介绍几种防治的方法：
　　1、油性皮肤者，每天至少要用中性肥皂洗3次脸，以减少面部的油脂堆积，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂则不大适宜。
　　2、长了粉刺，千万不要用手挤压，这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。需挤掉黑头时，一定要用消毒过的吸引器，并把手洗净。
　　3、为了减少对面部的刺激，洗头时尽量用中性发液，洗后应避免湿发覆盖在脸上。
　　4、注意饮食，多吃各类蔬菜，少吃脂肪、油腻食品。糖类、吸烟、饮酒也易诱发的形成，应加以节制。
　　5、按摩疗法，沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上。沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。
　　6、中药，枇杷叶去毛9克、桑白皮9克、银花9克、12克、3克、9克、浮海石30克(先煎)、
　　生3克，加水煎服，每日一剂。有清肺热、祛肺风、化痰软坚之功能。相传清朝皇太子患，就是依此方而治愈的。Lz,继续啊!超级实用啊是你说的方法，还有为啥长豆脸会痒啊?　　
　　回复第497楼(作者:@yueldahlia 于
18:53)　　回复第494楼(作者:@夏日暖暖1990 于
00:58)　　楼主 一个……　　==========　　我也不知道算不算底子好吧 但是从前冒痘再严重 也没有这次那么恐怖啊 真的是连绵起伏就跟山丘一样 还个个都是红色的火山状 我爸我妈不只一次的看着我的脸说 会不会留疤啊 会不会啊 会不会啊 好在我乐观啊 还把挤掉冒头的痘当作我每天起床后的乐趣 哎呀 我的俩颊处原来挤痘时 那叫一个血肉模糊啊 而且有的痘隐藏特别深 一次两次去挤根本挤不干净 我就在挤过一次后 细细观察 若是哪颗痘还在冒白头 或者不消下去的话 我就再次挑开凝固了的伤疤 继续挤 　　多么惨痛的经历啊……往事不堪回首啊 真的 曾经多么恐怖的一张脸啊 唉～～　　
　　长痘的人马克学习
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18:53)　　回复第494楼(作者:@夏日暖暖1990 于
00:58)　　楼主 一个……　　==========　　不过现在好多了 最起码 手摸上自己的脸 是光滑的 不再是坑坑包包的了 我现在待的地方 最高温度有三十多 最低温度也有十几 所以比较利于恢复哈 楼主介绍的方法真的不错 推荐的那俩种药真的有效啊 嘿嘿嘿 　　哦 楼主 说到防晒 我买了新碧的防晒露 只用过一次 不知道会不会闷痘啊 是蓝色盖子的那种 水薄的吧 好像是 至于保湿 就用你上次推荐的那个芦荟胶就ok了吧 请教请教你哦～～　　最后 再谢谢楼主哈～～啵一下～～　　
　　mk　　
　　去美容院挑完 一劳永逸。。就是过程太痛苦 太血腥 还有痘印。。。
　　LZ是不是推销宝拉的呀？木有意思了哈。。。。。　　
　　觉得那些说LZ事来宣传宝拉的，真的挺搞笑的。。。。　　宝拉本来就在美国灰常有名，特别是他出的书，说是家喻户晓也不为过啊。用的着找人在天涯宣传么？？？？这是太看得起天涯了把、　　宝拉真心不是名不经传的小品牌。。知名度也有。反馈也不错。　　还有，问问LZ，宝拉那个2%的BHA有3种状态的 分别是 LOTION,LIQUID,GEL。　　能给说说这3种刺激性大小的排行和效果的排行么？？　　貌似这3种状态效果和刺激性都不一样啊。。。　　真诚呼呼LZ。。。表弃楼啊！！！！！！！！！！
　　眼睛看的疼了，还是试了几遍密码登陆上来，说说我的治痘经历。　　我也是长痘十几年的老战士了，第一颗痘是小学六年级，不知道lz最严重的时候是神马样子，反正我是几斤毁容了，走在路上不敢抬头，说话不敢看别人眼睛，不敢去买衣服，晚上下班或周末的时候，经常看着镜子里的自己就大哭起来，哭得气都喘不过来，甚至觉得活着都没有意义。　　lz说的几种痘痘我都长过，到最后就是很大很大的囊肿，要两三个星期才能好的那种，直到里面化脓成熟了，有了破口流出来,反反复复才能好，有些长得深的，没有破口我就用医用酒精一遍遍擦，脱皮再擦，才能给它制造出口。这些痘给我留下了永久的痘坑，这里也提醒一些经常长痘的童鞋，千万要保护好自己的脸，及早治疗，免得像我一样后悔莫及。　　我现在基本是一正常人了，月经前会长几颗，疤痕还有，正在慢慢淡去，痘坑却没想到办法，休息好的时候比较轻微，睡眠不好或感冒月经之类的时候就特别明显，整个一张老脸。　　话说我长痘只看过一次西医，皮肤科，一个月没有好转，放弃了。其他几次都是中医。　　但是现在好中医真的很难找了，就像lz说的一样，很多中医看病，是本着西医的观念，动不动就说发炎上火。我看的第一个中医，深圳中医院一个很有名气的女医生，一分钟没到就给我开药了，那个苦啊，基本都是清热除湿，两个星期后放弃。第二个中医和第一个差不多，一个月后放弃。第三个着重调理我的内分泌，里面有葛根神马之类的的药物，效果还是有的，但是一个月后我发现自己乳房开始发胀，怕有副作用，又停掉了。　　我那个心情真是过山车啊，看到好转就激动万分，觉得曙光就在眼前了，过几天反复了就又跌入失望的谷底。　　后来，虽然离开深圳事业会从0开始，并且一定要转行，我还是下决心离开了，南方天气湿热，我怕是没福分留在这里了。二十几岁，可以没有钱，没有事业，但是不能毁了这张脸。我在前年的十一月份到了四川，那时正值初冬，寒冷的天气让我的痘痘一下子就收敛了，少了一半。但是天气只是一个外因，内部身体的问题没有解决，是不可能好的。　　我在11年吃了一整年的中药，一方面我遇到的医生也不够厉害，虽然他说他们家十代都是中医了，另一方面我体质非常差，那个医生是这样子的思路：清热除湿—调理脾胃—补气血—大补，可惜我身体太不争气了，每次到补身体的时候就感冒，感冒了吃热性药又要从清热开始，哎~~总之就是反反复复整了一年，最后一个月大补的阶段，医生本是说可以痘印痘坑都消灭的，可惜我又感冒了，效果甚微。但是我真的不想吃药了，先就这样吧。　　总结我的经验，有些跟LZ一样的：　　一.如果你不是身体特别虚，请记得一定要运动。我以前每天必须睡9小时+午睡，不然就面色黄黑有气无力，讲话就那么一丝丝气，声音也提不起来，走路超30分钟就累得一定要躺下。如果你是我这种身体，请一定看医生调理，如果你有精力，运动吧。我现在一般是走路或跑步，运动之后人的精神和气色真的不一样，长时间长痘或者长得严重的，都是身体某方面有问题，只有提高身体素质，才能提高抵御外邪的能力，不给痘痘生长的环境。　　二.饮食调理。1.我虽然人在四川，但是很少吃辣的东西；2.我和lz有个同样的想法，就是生娃后就不吃肉了，现在肉也吃的少，基本是肉边菜。偶尔忍不住或没办法的情况下吃点肉；3.晚餐经常煮一大锅五谷杂粮，热性和凉性的配好；4.不吃生冷的食物，吃水果一定要用果汁机榨成温热的，吃的最多的就是苹果和葡萄，常见的水果里也就这两种是性平的；5.少甜少油炸　　三.生活习惯。1.心情平静，安详自在，虽然这点比较难，还是放在第一位；2.充足睡眠；3.泡脚，很多长痘的女孩子都是体质虚寒；4.少面对电脑，这点我自己做的不太好　　四.护肤。没有特别多的经验，因为我长得严重之后什么方法都没效果，一丁点效果都木有，就什么都不用了，现在也只敢用我男友的大宝，等皮肤稳定了再尝试其他的　　五.如果你尝试了很多，已经心灰意冷没有其他法子了，接触一下佛学吧，我是因为其他事情接触佛学，感触到佛学的宽容与智慧，要是能在10年遇到就好了，可能也是缘分未到吧。你若是相信，也是一种缘分，佛法自会给你解答。
　　另外纠正楼里的一个观念，维A酸不是个好东西，副作用大，神马副作用自己百度一下就知道了。若是两年之内要宝宝，千万不要用，有致畸的可能性。
　　@yangjio
0:34:00　　Lz,继续啊!超级实用啊是你说的方法，还有为啥长豆脸会痒啊?　　-----------------------------　　lz觉得长痘会痒有好几种原因：　　一种就是皮肤比较敏感，快长痘痘之前立刻会痒，屡试不爽。痒了不久立刻就长出来了。细菌作祟啦。　　还有就是体制，lz记不清了，貌似是体内有湿气皮肤容易发痒，这种皮肤也容易长痘痘。　　还有一种就是擦的去痘产品杀菌时也可能痒的啦。
　　@夏日暖暖-04　00:55:24　　回复第497楼(作者:@yueldahlia 于
18:53)　　回复第494楼(作者:@夏日暖暖1990 于
00:58)　　楼主 一个……　　==========　　不过现在好多了 最起码 手摸上自己的脸 是光滑的 不再是坑坑包包的了 我现在待的地方 最高温度有三十多 最低温度也有十几 所以比较利于恢复哈 楼主介绍的方法真的不错 推荐的那俩种药真的有效啊...........　　-----------------------------　　lz不推荐那些修正液式样的，因为lz用了都会闷痘痘。但是新碧这个水薄的貌似是纯化学不白的，所以致痘性会少很多，lz也用过试用装的，但是它一来紫外线防护不是特别完全，不要暴晒，配合物理方法防晒二来需要多补擦哦。　　lz用到现在，唯一完全用了几个月不长痘的是宝拉那个纯化学喷雾，也蛮便宜的~~哎哎，好胆怯啊，虽然宝拉真的很对我胃口，但是不敢盲目推荐……人家说我托儿……
　　@yangjio
15:26:14　　觉得那些说LZ事来宣传宝拉的，真的挺搞笑的。。。。　　宝拉本来就在美国灰常有名，特别是他出的书，说是家喻户晓也不为过啊。用的着找人在天涯宣传么？？？？这是太看得起天涯了把、　　宝拉真心不是名不经传的小品牌。。知名度也有。反馈也不错。　　还有，问问LZ，宝拉那个2%的BHA有3种状态的 分别是 LOTION,LIQUID,GEL。　　能给说说这3种刺激性大小的排行和效果的排行么？？......　　-----------------------------　　你懂我的，么。宝拉真心用不着我推荐，要是我当得了托儿，高兴还来不及呢哈哈。　　那个BHA的，理论上是刺激性相仿，但是实际上liquid加了促渗透剂，能促进吸收，所以治疗痘痘效果更快些，刺激性也略微强点。gel的我看官网客服说，是对毛孔、黑头比liquid略有优势些，因为它的持续渗透性比较好。但gel的缺点是粘，并且容易与后续保养品搓泥~~　　lz感觉是，一般治疗痘痘liquid更快些，然后痘痘好以后，预防、持续保养用gel。或者这么说也可以：如果你后续需要更全面的保养程序，用liquid，好搭配；比较懒，一层水杨酸后面就直接防晒的话，最好还是gel，它的成膜性可以防止防晒物质渗透。　　lotion的话治疗痘痘用得人比较少，lz做功课时候在网上查资料确实也是用lotion的人很少。因为乳液这一形态本身就或多或少有致痘的可能性，适合偏干皮肤治痘痘~~但实际上，偏干的用果酸比较多些。
　　@mimijie
16:38:17　　眼睛看的疼了，还是试了几遍密码登陆上来，说说我的治痘经历。　　我也是长痘十几年的老战士了，第一颗痘是小学六年级，不知道lz最严重的时候是神马样子，反正我是几斤毁容了，走在路上不敢抬头，说话不敢看别人眼睛，不敢去买衣服，晚上下班或周末的时候，经常看着镜子里的自己就大哭起来，哭得气都喘不过来，甚至觉得活着都没有意义。　　lz说的几种痘痘我都长过，到最后就是很大很大的囊肿，要两三个星期才能好的那种，直到...........　　-----------------------------　　mm的经验非常好~~~握手！甚至有种我俩生辰八字说不定有相似处的感觉，哈哈。
　　@mimijie
16:46:07　　另外纠正楼里的一个观念，维A酸不是个好东西，副作用大，神马副作用自己百度一下就知道了。若是两年之内要宝宝，千万不要用，有致畸的可能性。　　-----------------------------　　这点我还是有责任的，再详细地说些。
　　lz中间对A酸、A酸衍生物做过相当认真的功课~~之前觉得麻烦，而且这个东西传言比较多，没有细说。　　事情是这样的，A酸分为内服的和外用的，内服的叫泰尔丝貌似，这个东西比较危险，不到万不得已一般不用，这是医疗上确认的有致畸可能性的东东。但是这并不包括外用维A酸。不过，因为对外用维A酸对胎儿的影响尚不明确，大家仁者见仁，小心为是。　　外用维A酸其实，可以成为，痘痘肌抗老的福音。目前最有科学证明的抗皱抗老化成分，不是什么胶原蛋白，不是什么多肽，不是什么什么植物萃取，是A酸。它可以促进表皮代谢，促进真皮层增厚……但是这一成分被国家禁止适用于化妆品中，因为一代A酸如迪维膏有光毒性，刺激性、副作用也比较大。像达芙文这种三代A酸，副作用小太多了，当然，它的抗老化效果也不如之前的那么有充分的调查研究。　　不过，各大护肤品品牌A酸衍生物用的就比较多，比如A醇什么。例如雅漾的祛痘系列，用的是A醛，这是他家的专利技术，别家牌子都不能用A醛的。貌似雅漾很多系列都含有这一成分，随着护肤品配方差异，它可以实现去痘、抗老等不同效果。　　因此，lz觉得长痘痘还蛮幸福的，可以边治疗变抗老。　　尤其尤其尤其值得注意的是！使用A酸是门技术活！lz只是介绍，不推荐，治痘痘先用水杨酸靠谱！使用A酸，配套的防晒、清洁、保湿都比较有讲究……况且，你用迪维膏这种东东治痘痘，它的辅料白油什么有可能致痘痘的。所以还是推荐水杨酸。　　想抗老又怕长痘痘的，可以寻找含有A酸衍生物的成分，当然，它会有点小小小刺激。没办法，对皮肤的投入也如同生活上的投资——风险利益成正比的。但是这个的风险，可比整容啥啥少太多了。　　说到抗老，lz弱弱发表个牢骚，lz非常非常非常不赞同什么“年轻时候不要太营养，用了某某国货太营养长痘痘，用了某某大牌太营养起脂肪粒”之类言论。营养成分是一回事，使皮肤油腻长痘起脂肪粒的辅料是另一回事。二者不可混为一谈。只是一般购买抗老化产品的中年人皮肤大都偏干燥，所以抗老化产品很多做得比较油润。又比如一些国货，保湿成分用的是比较传统的那种在皮肤表面形成一层覆盖膜的，这种对于毛孔不易堵塞的偏干皮肤效果非常好，甚至可以比n贵的大牌还来得油润保湿，可这种成膜性太厉害的保湿对痘痘肌就是种杯具，在此特地补充说明，国货有其优点，但痘痘m切不可盲从某些口碑好的国货/大牌产品。　　又清爽，又具有抗氧化、抗老化的产品还是有不少的，大家定好目标，寻找起来就方便很多。其实抗氧化，十几岁就可以做了，抗老化也不受年龄限制。比如你哪怕20，脸上很好，眼睛周围有细纹了，就可以先在眼睛边上抗抗老，年龄不重要，皮肤状态很重要。　　说这么多，lz是想提醒痘痘mm，抗老和治疗痘痘不要完全分开，用用清爽的抗氧精华液也行。即使你脸上严重得一塌糊涂啥多余的都不适宜涂，眼周还是可以抗老的……lz曾经为了治痘痘，用的洗面奶洗面皂什么超去油，当时用的护肤品也就芦荟胶，但是眼周的保养就落下了，造成了不可弥补的损失啊啊啊啊啊。　　mm们不能懒啊啊啊啊，用一辈子寻找一个适应你t区+u区甚至眼周的护肤品太难了，很有可能你的青春就在一次又一次的寻找与尝试中消逝了。与其，说这个u区好t区油，t区号u区干，找来找去不完美，不如还是分不同部位使用不同产品吧，真的不要怕麻烦。lz肺腑之言。举个例子，有的mm脸颊干，觉得芦荟胶不够保湿，就可以t区芦荟胶，u区用个啥清爽乳液。眼周干，眼周就用眼霜。容易有痘痘的mm很多皮肤质感反而比一般人嫩、柔软（lz自己和身边朋友有几个都这样个），就更需要更细致的呵护。　　读书的孩子，不能想着先这几年读书，下面这几年学做人，下面年纪大了学养生，有侧重可以，但不能把人生切割开来过。同样，有痘痘的mm，不能想，我这几年就治痘痘，过几年美白，过几年抗老，要有侧重，但也不能完全分割。　　不懂表达清楚没，lz不太会讲话。
　　@yangjio
0:34:00　　Lz,继续啊!超级实用啊是你说的方法，还有为啥长豆脸会痒啊?　　-----------------------------　　@yueldahlia
19:00:22　　lz觉得长痘会痒有好几种原因：　　一种就是皮肤比较敏感，快长痘痘之前立刻会痒，屡试不爽。痒了不久立刻就长出来了。细菌作祟啦。　　还有就是体制，lz记不清了，貌似是体内有湿气皮肤容易发痒，这种皮肤也容易长痘痘。　　还有一种就是擦的去痘产品杀菌时也可能痒的啦。　　-----------------------------　　LZ,你真神了！！！！！！！　　我就是左脸有个痘痘，很难很难好！！！！等好了，附近又会长个新的。等新的好了，又会长个更新德，，泥煤啊。我都要变蹉跎了。。　　然后我就用了LZ推荐的那个过氧化苯甲酰凝胶。此乃神物啊！！！！！！！3天之内痘痘就下去了！！！！！！！！！！！！泥煤啊！！！！！！！要是我早点看你的帖子就好了！！！！！还有我涂那个凝胶的时候，确实涂地那个地方会痒痒的。　　还有，LZ那个BHA你是全脸用还是局部用啊？看到有人用了会爆豆？这是为啥子啊！！！！！！！！！！！
　　@yangjio
0:34:00　　Lz,继续啊!超级实用啊是你说的方法，还有为啥长豆脸会痒啊?　　-----------------------------　　@yueldahlia
19:00:22　　lz觉得长痘会痒有好几种原因：　　一种就是皮肤比较敏感，快长痘痘之前立刻会痒，屡试不爽。痒了不久立刻就长出来了。细菌作祟啦。　　还有就是体制，lz记不清了，貌似是体内有湿气皮肤容易发痒，这种皮肤也容易长痘痘。　　还有一种就是擦的去痘产品杀菌时也可能痒的啦。　　-----------------------------　　@yangjio
12:28:01　　LZ,你真神了！！！！！！！　　我就是左脸有个痘痘，很难很难好！！！！等好了，附近又会长个新的。等新的好了，又会长个更新德，，泥煤啊。我都要变蹉跎了。。　　然后我就用了LZ推荐的那个过氧化苯甲酰凝胶。此乃神物啊！！！！！！！3天之内痘痘就下去了！！！！！！！！！！！！泥煤啊！！！！！！！要是我早点看你的帖子就好了！！！！！还有我涂那个凝胶的时候，确实涂地那个地方会痒痒的。　　还有，LZ那个BHA你是全脸.....　　-----------------------------　　我是全脸涂的呀，但是不会固定，假如天热或者在空调房就一天两次，天凉就少涂涂，然后数天下来T区涂个三五次，u区一两次这么个频率。是有人会爆痘，lz开始就是的爆了一个月，大多数情况是因为bha调理深沉油脂，能把暗痘、深层的毛孔堵塞清理出来，像有时候表面痘痘不长，但摸着总觉得毛孔不畅通，肉眼也看不到什么异常，这种人就很容易感觉怎么突然爆了那么多痘痘出来了。但实际上，清理完了以后痘痘就会很少长了，尤其是某些反复发作的老病灶。　　还有一种情况是，用了bha新陈代谢快了，有的人皮肤不适应，就会油脂变成痘痘，这种人最好是从1%的开始用，然后开始少量，逐渐增加频率和用量，并且只用在需要的部位。有的人皮肤代谢很好，只是局部长痘痘，lz感觉就没必要全脸用bha了。
　　　　《治好痘痘闭口粉刺，内调外用无所不用其极~8年的血泪经验啊》　　整 理 版:
/dir/110027/
　　必须马！我刚逛了宝拉官网半天 我是两颊下巴全封闭 特别苦恼 毛孔大 出油多 有坑 这种情况适合宝拉的哪一款啊？最好是全套推荐啊！！！
　　马　　
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　　m?k　　
　　《治好痘痘闭口粉刺，内调外用无所不用其极~8年的血泪经验啊》　　整 理 版:
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　　@王小宝在天边 　11:35:38　　必须马！我刚逛了宝拉官网半天 我是两颊下巴全封闭 特别苦恼 毛孔大 出油多 有坑 这种情况适合宝拉的哪一款啊？最好是全套推荐啊！！！　　-----------------------------　　lz用过它家的n多产品了现在。全套的话，如果你也是混合偏油，可以用这样的搭配：　　平衡洁面乳，水（适合混合偏油的都成），水杨酸精华液，平衡凝胶或者清澈活肤乳，防晒喷雾spf30　　lz觉得spf15的指数太低了，所以选择喷雾。如果你用spf15的日乳的话，白天更省事，水杨酸后面直接擦一层就够了。
　　lz今天翻翻中医文章，看到几篇曾经给过lz极其深刻启迪的文章。lz的水平八辈子都写不出来这样的，所以现在转载给大家。为了大家看着更省事、更有重点，lz会有所删减，并且重点地方加上备注。相信我，即使mm不长痘痘，也会受益匪浅的。来源很多，lz都搞不清源头是哪里了，也不记得当时看的是纸质版的杂志还是杂志……姑且先粘贴这个地址算作给版权一个交代吧。　　/relevant/_more.shtml　　想看明星八卦的mm也好，想看其他各种风格帖的mm也好，lz这次很不要脸地大声吆喝下，腾点时间看看下面，很长，需要耐心。长痘痘的mm也许可以醍醐灌顶。
　　以下转载，以下转载，以下转载：　　头发篇　　现在很多人的头发特别油腻，脱发严重，头屑多。很多人需要一天一洗，严重浪费了时间、水和化学洗发剂。　　小孩子的头发是不会出油的，闻起来像小鸡身上的味道，让人感觉痒痒的，可是一到青春期，几乎各各都成了大油田。这到底咋回事呢？　　还有少白头的问题，这根遗传有关系，但是很大一方面也决定于自己懂不懂得保养。　　先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。　　先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。　　发稀疏、提前变白、焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。　　中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。　　头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。　　头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。　　把血管比作水管的话，（仅仅是比喻啊）就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。　　其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。　　肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。　　此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。　　只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发（鬼剃头）和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。　　要想头发好的办法：　　1 调整睡眠，早睡觉，下面会专门的讲“睡眠营养不良”。　　2 多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买桑椹子等，可以一起熬粥喝。　　3 放松心态。焦虑导致的脱发非常多，我有一个朋友写博士论文，非常用心而且焦虑，论文答辩之后发现自己的头发又一块鬼剃头，经我给他开中药调治并配合自己放松之后，慢慢好转，现在痊愈；　　还有一个朋友，父亲得了癌症，她日夜愁苦难耐，头发大把大把的掉，每次洗澡掉的头发都把下水口堵住，头顶的一大片头皮抖露出来了，我给他开中药调理，再加上父亲的病情得到控制，她自己的心态也慢慢缓和下来，经过三个多月的恢复，头发又都长出来了。　　4 油脂太多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮、喝小米粥，下面也会专门讲“五谷杂粮——补养精气最好的食品”。　　元　　气与眼神　　中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，俗称熊猫眼。　　肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。　　一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命不好。　　古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么？古人称之为：“下贱之命”。　　元气与呼吸　　我们观察婴儿的呼吸，小腹部一起一伏，这叫做“气入丹田”，小孩子元精充沛，这是身体健康的表现。　　随着年龄的增长，七情六欲的侵扰，加之不注意节欲宝精，元气随之耗散，呼吸就会变得越来越浅，很多人吸气到不了小腹，只是在胸部便感觉憋闷不畅了，这说明身体开始变差，内气不足。　　在医院里，濒临死亡的病人，呼吸非常短浅，仅是在喉头部位急速的喘息，这是生命力微弱的外在征象　　中医认为：“金水相生”，金代表肺，水代表肾，肾气不足的人，吸气就很难纳到丹田，所以老年人哮喘有一种类型就是“肾不纳气”，其表现是：气短、胸闷、吸少呼多，稍一活动便容易出汗，怕风，容易感冒，浑身乏力，甚至心慌心悸。老百姓把这种表现叫做“亏气”.　　我在临床中常常会听到有人说：“胸中感到发空”，“提不上气，身上没劲”这些老百姓语言，所表达的其实就是气阴两伤的表现。　　有诗为证：　　二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。　　虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。　　这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色。　　全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却如同利剑一样，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。虽然表面生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭干枯，身体急速衰败！
　　人体有两大类型的疾病:　　一种是水充足但是管道不通所导致的疾病，这一类疾病用针灸按摩的办法迅速起效；　　另一种是水不足所导致的疾病，无论管道怎么疏通，水管过一万年还是不出水，这一类疾病需要滋补，也就是需要重要配合饮食进行治疗。　　由于肾精不足而导致的疾病，针灸按摩的方法只能起到暂时缓解的作用，之后可能会更加疼痛，因为针灸推拿不当会耗气，现在市面上的大夫大多数手段比较粗，往往就会耗气伤精--做完推拿之后特别累，甚至需要吃饭补充体力。　　其实，肾精充足，骨骼的疾病就会减少发生，骨头特别坚硬，绝对不会骨质疏松，所以骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有任何关系，与你的肾气有这绝对密切的关系。　　打个比方，同样一家人每天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢？问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所说的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。　　从中医角度来看，激素就是把人的肾精急速调出来使用，帮助人度过难关，救急可以，但是激素绝对不能大量、长时期应用，使用激素的一个后遗症就是骨质疏松、股骨头坏死。　　我曾经实习过的医院就有几个医生、实习学生SARS后经激素治疗而留下股骨头坏死的后遗症，有的已经恢复了，有的面色晦暗、住着双拐，看到后令人感觉非常可惜。　　SARS期间，应用中药治疗的患者那里会有这种后遗症呢？有时候就感叹，西医就是一个双刃剑，这就好像主父偃评价霍去病一样：“锋利的刀子，用着顺手，但也非常容易折断！”　　中医讲究调和，西医讲究杀灭，这两种医学的基本理念不一样，最终结果也大不相同。　　经常泄精的人肺气就会不足，此外，古人说：“开口真气散”，说话多就会耗费气，操心多、睡不好觉就会伤阴血，二者合起来就是气阴两伤。　　元气与食欲　　泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经的空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变的低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到有嘴里滋味，胃口才会变得好一点。　　从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。　　如果人的中气不足，脾胃之气衰败，人的食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。　　经常泄精的人，面色萎黄，口中干燥没有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，没有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，这都是脾胃之气大衰的表现。　　生活、学习、工作中你会遇到以上种种情况，不能说都是肾气亏虚导致的，但是经常泄精气，或曾经经常泄精气而导致肾气亏虚的人非常容易出现以上种种表现，这些都是元气不足所导致的。　　肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而有条理，行动力就强！一个大企业家曾经说过，任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼体力 ”，在清华大学，流行的一句话就是“考GRE（美国研究生入学考试）拼的是体力！”所以肾气充足的人，事业就非常容易成功！　　一般世俗上说：“男人有钱就变坏”，但是心地清净光明的人，决不会乱搞男女关系、婚外恋、包二奶之类的坏事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美满。　　这不是富贵双全么？　　古人说：“心地清净者，贵格之相也。”所谓贵格，就是高贵的品格，在社会上有地位，受人尊敬，这其中是有其深刻的医学根据的！
　　上面大家大概的看下，这就是一个总体的理论框架哈。　　这句话lz提一下：“打个比方，同样一家人每天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢？问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所说的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。”　　这句话为什么要强调呢？长痘痘的很多mm都觉得自己是不是缺这个，缺那个，吃过一阵子这个微量元素，再喝一阵子豆浆，一定有人从中受益，但lz觉得幸运儿是少数。因为极少有人是单纯缺某几个东西才长痘多。lz就是那种吃遍补遍都没有用的。　　相反，lz感觉大多是mm是自己身体的原因，否则，怎么很多人跟咱吃一样的东西，过一样的日子，人家不长呢。当然了，不长痘痘不见得比咱身体好啦这是后话。　　所以，不管你曾经长不长过痘痘，暂时是不是靠护肤品什么压下去了（哪怕是lz眼中一辈子的救星水杨酸），不从根本上改变生活态度，一切都只是暂时的。　　还是这句话，lz觉得，我们该庆幸，因为我们的体质敏感，所以过不了现代人不健康的生活，上天给我们一盏能及时警示的明灯：长痘痘。也许丑个么几年，但一旦觉悟，收益的是一辈子长久的健康。
　　从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是现在很多妇科疾患，与近年来所流行的服装有关。　　1 暴露的服装所带来的风寒病　　夏日炎炎，很多女性贪图凉爽或爱美的心理，选择露脐装、吊带、短裙等服装，殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热，万物蕃秀，人体的阳气蒸腾于表，全身毛窍大开，以便于出汗散热。然而，全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机，趁此毫无防御的时候长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲：“坐下病根！”　　所以古人说：“避风如避箭！”六淫当中，“风为百病之长”，风邪就像尖刀一样，突破人体的外在屏障最为迅速；而寒邪伤人最为肃杀，《医学类聚》认为“寒者，夭地杀厉之气，中伤于人，不急治之，随经传变，生死存之，旬日可见，是以古人谓之大病.” 指出了寒邪所致的一片杀厉之气。　　“风”与“寒”相合，就像前锋为突破力极强的尖兵，后面紧跟者重型装备的大部队，二者组合，杀伤力最为迅猛。所以“虚邪贼风，避之有时”，古人教我们回避这种致病因素，以保养天真元气。　　在临床中笔者发现，现代社会的大部分疾病是因为“风寒”所致，而现代人的生活方式（吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、房事失度……）又容易造成阳虚体质，所以近来中医界“火神派”的兴起与风寒伤阳的关系殊为密切。　　圣人之教：“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热，而却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露的着装更加加剧了风寒的入侵，下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。 　　1.1 露脐装——导致丹田虚寒、脸色发青（穿的人少，略）　　1.2 吊带、露背装——导致肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗　　吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外，风寒很容易入侵，其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种：　　1.2.1 督脉　　督脉是人体奇经八脉之一，总督一身之阳经，督脉的作用包括：　　（1） 它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳脉之海」的说法，主生殖机能，特别是男性生殖机能。　　（2） 督脉循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。　　（3） 体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴，受督脉经气的支配。因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。　　总之，督脉有调节阳经气血的作用，督脉暴露于外，风寒湿邪等入侵，督脉气血不通，全身阳气受损，人体抵抗外邪的免疫功能下降，各大脏腑失去阴阳平衡了，疾病就会缠身。　　1.2.2 大椎　　大椎，属于督脉，位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间，六条阳经都与督脉交会于大椎。　　可见大椎穴之临床应用很广，不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病，还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病，具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。　　　　大椎在颈部正后方，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。　　“肺为一身之华盖”，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足，人的整体就会变得虚弱，久而久之，劳病就产生了。　　在某种语境下，古代的“劳病”特指“肺痨”，现在专指肺结核疾病，所谓“老怕伤寒少怕劳”， 在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病，几乎属于不治之症。　　所以我们观察古人的服装，无论夏天多么热，都会把颈项部位保护护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓“颈项要暖”。可见，古人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。　　1.2.3 背俞穴　　背俞穴，就是五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分布于背部足太阳经第一侧线上，即后正中线（督脉）旁开1.5 寸处。　　背俞穴指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等，其位置相应脏腑位置的高低基本一致。　　脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应，如敏感、压痛等；而刺灸这些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。　　可见背俞穴与体内之脏腑关系十分密切，如果相应脏腑的背俞收到外在邪气的入侵，就会导致相应脏腑的疾病。　　明代名医明代李橚的《医学入门》中所描述的“乳子调护”篇就强调养护小儿的十条准则，首先就是“一要背暖”，因为后背是内脏的屏障，小孩子不加保护的话，就会造成脏腑受邪，体质下降而疾病丛生。成人虽然抵抗力比小儿要强，但直接把后背暴露在外面，会招致各种疾病。　　民间有种说法：“扎针拔罐，病好一半”，意思是通过针灸和拔罐的方法，可以解除很多疾病的痛苦，其中拔罐，通常选用的穴位就是位于后背的背俞穴，脏腑疾病通过针对后背背俞穴的拔罐方法可以疏通气血，其症状得到很好的缓解，对很多病的治疗都有辅助作用。　　但是，有一些深入脏腑的痼病，用拔罐的方法仅能“病好一半”，而另一半病根却很难祛除，这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊愈。　　这些痼病沉疴，很多都与背部受凉有密切的关系。　　现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉，然而同时也造成了很多“寒性疾病”，夏天人体毛窍大开，若遇到空调温度过低，寒冷的风气就会势如破竹般的进入人体，造成损伤。　　笔者曾治疗过一个病人，是个中年女性，2004年夏天在办公室开会，空调冷风打到17度的低温，风力最高，而她恰恰坐在冷风直吹的地方，空调正对着她的后背，开会时人很多，不能把空调关掉也不能随便就走，就这样足足吹了一个小时。从此之后，她开始颈椎、后背疼痛无比，整个后背怕冷，僵硬，好像一口大锅扣在背上，拔罐、针灸有一定效果，但无法去根。　　这是典型的“风寒袭肺”的疾病，虽然拔罐针灸可以起效，但是这样只能疏通经络，陈留在脏腑深层的寒气不除，病是不会好的。于是用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、干姜等温阳的中药进行治疗，经过近两个月的治疗，患者体内正气渐渐恢复，寒气慢慢消融，“扣在后背上的大锅”消失了，身体恢复了健康。　　从这个病例中，足可以看出风寒伤人之深之重，尤其暴露的后背感受风寒，寒邪直接侵袭内脏，从而造成脏腑深层的疾病。
　　1.3 短裙——导致妇科疾病，黄褐斑 　　短裙会导致腿部受寒或使经脉痹阻，腿部经脉中最重要的是足三阴经，三阴经包括（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），经络与脏腑相通，足三阴经所对应的肝、脾、肾三脏与女性月经有密切的关系。　　肝、脾、肾三脏不调，就会引发各种妇科疾病，如痛经、崩漏、经期紊乱、月经量少、闭经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等，而中医治疗月经病以补肾、调肝、益脾为三个治疗大法，足可见腿部经络与妇科疾病关系的密切程度。那么，不适当的着装究竟有哪些危害呢？ 　　首先，短裙容易使膝关节和足三阴经受风寒，直接将腿部暴露在外，甚至有一些爱美的女性，在寒冷的冬天穿裙子，将膝盖完全暴露在外面，任凭寒风侵袭，寒痹经络，很容易造成痛经和膝关节炎。　　在西方影片里，有很多给老人推着轮椅的镜头，在欧美尤其是英国，风湿性关节炎的发病率极高，而我国的街头，这种推着轮椅上街的镜头并不多见。　　记得有一次欧洲针灸访问团参观北京某家医院的针灸门诊，笔者为他们担任翻译，当看到一位80多岁的老太太自己弯腰系鞋带的时候，欧洲访问团成员表示非常惊讶：“岁数这么大的老人能够自己弯腰系鞋带，行动不需要别人扶助，这在我们国家是很少见的！真令人羡慕！”　　我告诉他们说：“老人能够弯腰系鞋带在我国并不稀奇，我们中国人自古以来遵从着良好的养生方法，这对健康非常有帮助！”之后他们表示感兴趣并希望进一步学习。　　从中医的角度分析，我国老人受传统思想影响，穿着比较谨慎，注重保暖，一般不会冬天穿裙子夏天穿短裙，避免了寒风直接侵袭腿部。而在欧美国家，我们经常会看到年龄很大的女性为了所谓的“美观”，在寒冷的冬天居然穿裙装，将膝盖暴露于外，尤其是英国，作为一个岛国，其气候偏于寒湿，这就更加造成了膝关节疾病的高发。　　在英国行医的中医师用祛风寒、止痹痛类的中药治疗风湿、类风湿疾病收到良好的效果，而这一类的疾病在西医除了用一些激素和镇痛药物以外，缺乏更好的方法解除关节寒湿所带来的病痛。　　从这个角度来看，我国老年人膝关节疾病罹患率与西方相比要低许多，乃至于很多八十多岁的老人虽然年岁很大依旧腿脚灵活，从他们可以自己系鞋带而令欧洲人大为叹服的表现来看，我国的传统的、民间的养生常识，不仅经得起五千年的时间验证，而且也经得起跨越洲际的空间验证，　　笔者在临床中深深体会到，目前越来越多的西方国家开始重视中医学以及相关的养生保健方法，因为这些方法都是不花一分钱就能防病于未然。中国传统的养生和治病方法经历了全世界1/4的人口的近五千年的没有中断过临床验证，是全世界任何国家地区都不可能拥有的“大样本”临床检验结果，凝练为经典保存下来。　　这与通过小白鼠实验所提供的统计数据是不能相提并论的，因此，欧美、日本、韩国等国家和地区对中医的研究恰恰是围绕临床实效而展开的，越来越多的西方国家对中医研究开始感兴趣而中医在我国甚至有人提议取消，这种鲜明的对比不得不令人深思。
　　女性伤精一共分为四点，对身体的损伤也非常严重。　　首先，就是女人手淫对肾也是有损伤的，这种损伤，实际上最直接的外在体现，那就是毁容。　　我在临床中治过好多这样的女孩子。因为她当时不好意思说，她在给我的信中她说，她从很小的时候，接触这些的这些文学，就开始染上这个恶习，结果她的一个外在表现是什么？头发大片大片的脱落，脸上长痤疮。　　我们都知道女人是很爱美的，脸上长痤疮，对她自己的自信心是非常打击的。　　而这种女人，就是肾气不足的女人，长的痤疮有这么几个典型的表现。　　第一个，集中在下颔周围，因为下颔代表的是肾，集中在这儿；　　第二点，这个痤疮的深度很深，是暗疮，就是根儿特别深，然后颜色是晦暗的；　　再有一个，是脸色青黄，尤其是从山根，也就是从印堂这个地方到嘴周围全是青黄青黄的。　　一旦出现这种表现，那就是女人伤肾了，肾气亏虚。　　这种痤疮是非常非常难治的，这对女人来讲就属于毁容。　　（这段是重点！！！下颚长痘痘的mm呀，看看呀，不是说你啥啥，呃，只是有很多人天生遗传的肾虚，后天不注意保养，就会越发严重，长出极其严重的痘痘呀！！！弱弱说句，lz发现，很多男生长的也是这种……）　　而女人最在意的，实际上就是自己的容貌，而她所做的这个伤精的事情，恰恰就是对自己容貌的极大的损伤，这是第一点。　　第二点，实际上就是女性是属于一种被动状态，尤其在现在这个社会是男人占主导地位。　　对不起，不是男人占主导，实际上女人也很重要，就是现在这个社会实际上男人是主动的，很多女性是被动的。　　被动就造成一种恶果是什么？就是堕胎。　　很多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多，我在临床中所遇到的二十五岁到三十五岁这个年龄段，也就是１９８０后、１９７０末这段时间出生的群体，找我看妇科病的百分八十都有过堕胎的历史。　　而且凡是有过堕胎情况的女孩子的妇科病，都是非常非常难治的。　　按照现代医学统计，他们认为，女人堕一次胎就会降低百分之二十五的生育能力。　　换句话说，堕四次胎，流四次产，她这个生育能力几乎降到零。　　所以说我们放眼望去，现在很多女孩子，怀着孕就流产、滑胎，然后胎死腹中，这是什么原因？这实际上就是她自己对自己的生命以前不负责任，以前有过堕胎的历史，就非常容易产生这种情况。　　这就是不孕不育最根本的原因。这就是堕胎的损伤。
　　呃呃呃，又来了一段，呃呃呃，对号入座啊，无则改之有则加勉啊。lz感觉，一般医生极少把痘痘皮肤和这方面联系起来，觉得挺有参考价值。没有的mm无视，无视，lz羞涩了。。。。　　在中医看来，女性手淫和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化：　　1 皮肤变得粗糙而没有弹性：　　肝肾不足的表现，肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满而有弹性，还有我见过很多高僧，皮肤也是有弹性而且滋润细腻（没有用任何化妆品）。　　这种皮肤与美容店保养出来的皮肤在色、质、气上有严重的区别。　　后者给人的感觉就是“一张老皮被绷紧”的感觉，而前者则有晶莹剔透、柔软润泽的感觉，完全不一样。　　2 黄褐斑增多：气血不畅的表现。　　肝气失养，肝属木、肾属水，水生木，所以肾精不足，无法滋养肝木，肝藏血主疏泄，女子以血为本，于是气血不足、不畅，黄褐斑就多。　　所以女子怀孕之后，妊娠斑就增多，原因就是全身精华供养胎儿，导致母体本身肝肾不足，而真正肝肾热别充足的女子，怀孕也不长色斑，我就见过一例信基督教的女子，内心特别清净，肝肾充足，即使怀孕气色非常好，没有长妊娠色斑。　　这通过中药调理可以把色斑驱除。　　还有一种色斑是因为肝郁气滞导致的，色斑的问题用中医分析大多是血瘀。大多数内心不开朗的人，所谓阴木性格的女子，皮肤热别容易长色斑，因为内心的疙瘩，导致经脉气血不通，最终淤血。　　这一类患者在疏肝理气的基础上，配合活血化瘀药物，吃三个月，色斑就慢慢褪掉，但需要注意的是，不要再小心眼了。呵呵。　　3 整个脸色看上去青青白白，寒气十足。　　大多数“小姐”和一些性生活混乱的女子都是这种面色，如不改正心行和治疗调理，最容易得宫颈糜烂—宫颈癌一类的疾病。　　（很多mm追求的那种美丽的苍白！其实是一种青白色！很不健康的！lz现实中看到的这种肤色，确实是挺有种冷艳的美丽的，而且经常皮肤还相当细腻……不过这个说得绝对了，有的mm是天生，并不一定是那啥啥。。。不过，这种肤色要注意身体啊）
　　4 子宫寒、不孕不育。（略）　　5 两个眼睛看上去水汪汪的好像要流出来一样，并伴有下眼睑肿。　　（lz不淡定了，眼前浮现一个非常美丽的女明星的美丽的眼睛，不过，人家说不定天生的呢，不一定是这个导致的）　　这就是著名的“桃花眼”，说明肾气亏虚，淫欲心重，（肾气越亏，脑子越乱，淫欲心越重，反过来“精满不思欲”）这样的女孩子子宫寒的一塌糊涂，而且身体也不好，同时老公没有几个是身体好、长命的。　　这种面相影视圈最多，我在临床碰到几例，也得到了验证。　　女子手淫和性生活过度、混乱，所丧失的也是身体的精华，这不过女子表现的不如男子明显，主要集中体现在皮肤问题和子宫、附件、卵巢、乳腺……等一些列妇科病上的比较多。　　还有很多女人不容易怀孕、或者怀孕之后容易流产、胎停育，这都与女子伤精有密切的联系，甚至很多宫颈糜烂、宫颈癌等疾病都与滥交和伤精有着密切的联系。　　古人说“三精成一毒，专伤不洁女。”　　以前在医院妇科实习的时候，就有很多宫颈糜烂的患者就诊，从其着装和谈吐气质判断，属于“小姐”一类，非常容易得“宫颈糜烂”这种疾病，再往下发展就是宫颈癌。　　其气色大多就是我所说的外表很白，但是皮肤低下隐隐潜藏一种青青的阴寒之气。　　“有诸与内者，必形诸于外”，一看到这种面色，就知道其内在的寒湿其很重，子宫寒，两条腿膝盖以下冰凉，痛经，腰酸，月经不调……一系列的病就会出现，治疗起来相当麻烦！！！
　　伤精的方式　　生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：　　1.最直接的方式：纵欲过度）　　2.最快速的方式：熬夜　　3.最剧烈的方式：真动怒　　上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低，或多或少的就会出现一下种种表现，这是身体对你说：“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。”　　如果你不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣，可别怪身体没有提醒你哦！
　　下面lz总结着说，太长了人家看不下去：就是要保护肾气啊！　　经常泄肾气的人，肾水不足，火就会比较亢，心为火之脏，导致心神不能宁定。　　经常泄精的人，肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的发脾气　　不要暴怒，不要怒火中烧——生活中我们会发现，人生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，这便造成了“火往上，水在下”这种不健康的格局，时间长了，口中干燥，甚至口臭，小腹冰凉，双脚冰冷，上面热下面寒，水火不能交通。该睡觉的时候心火下不来，心神不能安定就会造成失眠。　　所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是肾气不足，心火上炎的表现。这种病人，用“交泰丸”治疗效果非常好，或者用张仲景治疗“心下痞”的名方：半夏泻心汤加减治疗效果非常好。　　这种不健康状态发展下去，心中烦躁，长期失眠就会造成抑郁症，甚至会出现自杀倾向，身体会导致心理发生问题，解决好身体的疾病，有时候身体的疾患也跟着解决了。　　护肾气的几个简单对策：　　1 通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。　　2 药物不能轻易随便的吃。　　补中益气丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。　　此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果.　　原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。　　对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。
　　粘贴了一堆，lz不知道怎么总结，感觉句句都是精华，说是中医，其实对痘痘绝对有益。　　同样是中国人，好人坏人差了十万八千里；同样是中医，一种是这样的中医，一种是遇到痘痘只会开败火药的中医，差别更是大道银河去了。　　mm们，不要再东看一篇治痘小tip西看一篇小偏方了，愿意把时间精力放在杂乱无用的东西上，不如踏踏实实腾出两个小时把这种文章认认真真看完，对照自己，理出一个最适合自己的调理方案。身体是你自己的，除了自己谁都帮不了你啊，毕竟冷暖自知。　　换过来说，那些只爱寻找一劳永逸治痘产品，而没有耐心深入钻研的mm，是不是心态浮躁呢？心态浮躁本身和痘痘也有关系的不是么？
　　@yueldahlia
20:47:12　　一、关于痘痘的正确认知　　也许你的痘痘是单纯的某一种，但世界上的痘痘有很多种。　　也许你的痘痘由某种方法治好，但这种方法也许是其它种类痘痘的毒药。　　痘痘的种类：　　白头粉刺类......　　-----------------------------　　这几种我也都有
要了命了 现在脸上都是痘印
　　@yueldahlia
20:47:12　　一、关于痘痘的正确认知　　也许你的痘痘是单纯的某一种，但世界上的痘痘有很多种。　　也许你的痘痘由某种方法治好，但这种方法也许是其它种类痘痘的毒药。　　痘痘的种类：　　白头粉刺类......　　-----------------------------　　@我家狗娃叫坦克
13:29:35　　这几种我也都有
要了命了 现在脸上都是痘印　　-----------------------------　　他们往往是互相联系的，又大又深的大部分也是由小的发展过来的。所以一方面要治大的，一方面更要治小痘痘，扼杀源头。
　　马一马
　　需要马克啊
　　我不是托，之前听说宝拉的水杨酸很刺激，一直再犹豫，后来看到楼主的帖子就果断去买了，真的觉得很好用，感觉皮肤一点点在变好
　　mark　　
　　楼主呀~为了你我特意注册了个账号！！我也是深受闭口之害啊~~~用排针排过，拔罐针灸过，那个宝拉水杨酸治疗闭口真的那么有效？？我不长其他的痘痘，只有闭口，闭口挠过发炎就红了，但是是不长大豆豆的，粉刺纵横整个额头还有斑。楼主你说，我用那个宝拉会好么~~~~(&_&)~~~~ 求指教！！！
　　@lys-21 23:51:43　　我中干性皮肤。。起痘是因为消化系统不好。。便秘导致。。我不是一个人对吗！！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　不要这样，相信自己，你真的是人....
　　呃。。。　　
　　俺是腿上有这种东西唉。。　　
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主你好。　　楼主你真好啊，还一直更新，没有弃楼呢。　　我最近皮肤状态好多了，基本不长痘了，蛮光滑的，而且很有水份。敏感发痒的症状完全没有了，但一直以来的两颊红红的还是会有。　　不过这样我已经很开心很开心了，希望会越来越好。　　楼主MM,谢谢你的帮助噢。我其实也没用什么产品，就是注意饮，吃得很清淡。最重要的是心情，保持心境开朗，乐观，压力没有那么大了，痘痘就下 去了。同时要保持睡眠，保持精力的充沛。前一阵出去旅行了十多天，太累了，感觉皮肤就不怎么好，有要爆豆的趋势。然后用了一瓶雅漾的抗敏感面霜，用了一个礼拜，皮肤上的小包都全下去了、　　前几天在天涯上看了一个强肾气治黑头的方子：黑豆;黑米；赤小豆；薏仁；黑芝麻各一份，前一天晚上泡好，第二天早上煮粥时加核桃与百合。　　我跑了好几个地方才把材料买齐。　　这几天刚做了两次，我稍改良了一下，没加糖，同时加了百合和枸杞。希望能有用。这个粥熬起来特别香，味道挺不错的。煮一锅可以吃好几次呢。最近复习考试，没有时间做饭，早上煮一大锅，饿了就吃这个。　　之前帖子的原话是【每天晚上，准备好材料泡水。我是这么用的，黑豆两把，黑米两把，黑芝麻两把，赤小豆两把，薏仁两把，晚上泡好，第二天熬粥，熬粥的时候再加上大米两把，核桃两颗，鲜百合十片，熬一个小时，熬好后在放点红糖。二月中旬以来到现在，我是天天都吃这个的。　　鲜百合可以淘宝买到，赤小豆不是红豆，赤小豆比红豆小颗，红豆是大颗点的，没啥药效】　　祝大家皮肤越来越好！
　　马克下
痘痘纠结了7 8 年了啊...
　　@庄迷蝶
00:04:59　　我不是托，之前听说宝拉的水杨酸很刺激，一直再犹豫，后来看到楼主的帖子就果断去买了，真的觉得很好用，感觉皮肤一点点在变好　　-----------------------------　　哈哈，有用太好啦，我以前用别的也都觉得很刺激，这个就觉得很温和，除了要等太久才干，没啥缺点呀。
　　@阿溯总恨胃太小
01:29:51　　楼主你好。　　楼主你真好啊，还一直更新，没有弃楼呢。　　我最近皮肤状态好多了，基本不长痘了，蛮光滑的，而且很有水份。敏感发痒的症状完全没有了，但一直以来的两颊红红的还是会有。　　不过这样我已经很开心很开心了，希望会越来越好。　　楼主MM,谢谢你的帮助噢。我其实也没用什么产品，就是注意饮，吃得很清淡。最重要的是心情，保持心境开朗，乐观，压力没有那么大了，痘痘就下 去了。同时要保持睡眠，保持精力的充沛。前...........　　-----------------------------　　哈哈 mm你也没有弃帖呀！对的，根源还是要从身体入手，一两年下来身体好了，以后就算想长痘痘也难啦。
　　特地注册了个号来顶这个帖子，楼主看得出是好人，码了那么多字。这贴留着以后慢慢看，祝自己和大家都心情开朗，早日战痘成功！
　　也许是治好，也许是过了年纪，不长了。。
　　好帖啊！！　　
　　疯狂的马克！
　　马克马克
　　楼主啊，看了这么多的帖子，你的是最好的，最实用的。　　我的痘痘也长了好几年了，从初二开始脸上就没消停过。但是一直也不算严重。但是高三那年就开始严重了，我觉得原因是我以前用的化妆品过于油腻，而且当时我爸爸查出癌症，在北京做手术，北京的夏天本来就是桑拿天，再加上我上火长时间便秘、失眠。那时候真的是每天早上都会发现自己脸上的痘痘又多了好几颗。　　后来爸爸手术成功，回到当地我就开始治疗我的脸了，我去了医院、医院开了好多药膏、吃的药、还有中药熏脸（说是打开毛孔的）——失败。后来去了一家说是专业祛痘的地方（苗方清颜），就是把痘痘排出去，但是过段时间还是会长啊，而且又是她们下针狠了，就留下一坑。不过还是有效果的。　　去年年底爸爸还是离开了，我很难过，那种痛我真的不知道该如何形容，额....不说这个了，不然又要流泪了。反正长时间的失眠、悲伤、忧思过度、便秘....让我彻底毁容了，不夸张，真的满脸都是。我吃了两个月的中药，我真心为我找到了一位好中医感到开心，因为前段时间我的身体真的很差，有时连呼吸也困难，需要靠吸氧，可是去医院什么都查不出来，还是中医给我调好的。脸上也好多了，但是脸上还是有少许的黑头、脂肪粒和闭口粉刺。月经前会长两个大的。不过比之前已经好很多很多了。天气热了，脸上更爱出油了，所以想请LZ帮忙介绍适合我的祛痘产品。谢谢啦
　　楼主楼主！！有个妹子说淤血喷云南白药磕大蒜可行吗可行吗？？？？？。。。。　　
　　马　　
　　马　　
　　好贴，绝对要支持下！！~~
　　楼楼油菜花~~~楼楼加油~~~
　　绝对要马克啊！
　　马　　
　　马克　　-----　　
　　好贴，绝对要支持下！！~~
　　@yueldahlia
13:37:00　　楼主最近总觉得一事无成，想在年前做一件有益于社会有益于人民的好事。。。　　楼主曾有几个又遥远又近的梦想，今年基本都实现了，所以楼主现在进入空窗期等过年。有一个梦想，是楼主想等恢复到白白嫩嫩的平滑肌肤再来给全天下受痘痘困扰的可怜孩子一个极其详细，并且尽可能专业的案例经验参考。但是，楼主觉得离白净无暇距离还是有些遥远，但是痘痘真的好了，想在年前给和我曾经一样为痘痘伤心到绝望的孩子做点什么。　　痘痘是...........　　-----------------------------　　楼主，请问，我手臂上有很多很小的红色小疙瘩~从小到大一直是这样的。还有大腿小腿上全部都是类似的痘痘，这个有什么办法吗？到了夏天就特别悲催~~~~
　　楼主。。。你还在不在。。。　　太晚看到这个帖子了。。要是早几个月看到就好啦！！　　看了你的描述，真的和你一模一样哦！我是初高中时候T字区长青春痘，就冒几颗那样，但是当时不太懂，就用那个什么做痤康王搽~~结果把T字区毛孔弄很大~可是高考完后就好了，估计是压力小了。那时候皮肤那叫一个好呀~~但是后来考了个北方学校，去了半年就不好了，人也长胖了，痘也冒好多，而且都是在脸颊和下巴，以前特别好的皮肤就毁了，后来一直用各种产品都不好。。　　我去过美容院，就是挤痘痘然后各种补水，那时候皮肤是好了，但后来我去到国外开始化妆，大概毛孔堵赛了吧，就又严重了。回国去又挤啊弄的，但一回来就又发。。　　在这边去看过医生，医生说是细菌性粉刺，给我开了药搽，大概成分就是甲硝唑和酒精，搽的时候很好，一停就又开始爆发。。。　　而且现在皮真的薄了，动不动就红，会痒，然后满脸闭合粉刺，感觉每个毛孔都在发炎，好恐怖。。毛孔粗大，又有红豆豆，又有脓包。。我都快绝望了。。　　我刚刚看了下宝拉的官网，有好多种产品，水杨酸也有1%的和2%。。到底该用哪种呢？还有lz就搽那个2%水杨酸吗？不拍拍水搽保湿霜什么的吗？还有晚霜用什么啊？我现在真的都好怕了，觉得用什么都不好，绝望的很。。楼主有什么用的好的推荐，说说吧~　　对了，之前在美容院，有推荐我过E光美容，那是那个激光吗？还有在这边试过一个LED蓝光祛痘，是那个飞顿吗？？　　还有lz知道果酸换肤吗？这边美容院推荐我做那个，但我查了下好像类似磨皮什么的。。不敢做哦。。
　　马克　　
　　马先！　　
　　马　　
　　马克一下。我应该长得闭合粉刺，只有天天在家睡觉才会好，搞得我被逼成宅女……　　
　　亲爱的楼主，还在不在？还会不会回来？ 　　麻烦看到我！看到我！！　　看了你的帖子，我觉得说的很好，很有用哈！不仅仅是喜欢你推荐的宝拉水杨酸，（我买了，效果还可以！不过不根治哦！我自身的原因咯，悲剧的我！）更喜欢你提到，谈到的养生，中医，真心喜欢，希望你继续分享经验。。。　　我差不多长痘痘两三年了，冬天天气凉点还好，夏天爆痘痘（我处于夏天狠热的地方，差不多30几度），之恐怖，好了长，长了好，一脸的痘印，我肤色还暗淡哈 今天心情郁闷，所以说话语无伦次，望见谅。　　早晨擦了层兰芝隔离出门，现在回来发现新长出来5颗都不止，不痛的那种，就是一大颗。我觉得要S了。。。。。。。　　平时的有些毛孔里挤出来淡黄色小颗粒（请教：这是不是闭口？？），有时是痛的一大颗红色的白头痘痘，（是不是闭口发的？你的以前也这样吗？）我忍不住要挤，结果都要留印。话说我是不是血瘀体质，痘印好的很慢，而且最近长的痘痘都不好，一直留脸上，不痛的那种，一大粒，默默的在那！　　昨天开始下颌两侧也是，我身体不好哈，中医说我肝火旺，什么阴虚的都有！我和你一样长期睡眠不好！失眠，整夜都是梦，早醒，　　我要疯了，。现在完全不晓得怎么弄这长脸！！只有长过痘痘的人才能体会这种狂躁！！　　现在怕闷痘痘，什么都没用，白天薄薄一层宝拉水杨酸，晚上洗了脸金缕梅水面膜或者美丽日记面膜，然后又是宝拉涂着过夜！对了，最近想去痘印，所以手贱，天天涂一会京润的珍珠粉，不会这样才狂长痘痘吧？　　我啰嗦了哈！谢谢楼主！
　　lz搜百度，却搜到自己的帖，原来还有这么多筒子惦记我，好感动，晚点我会来好好回复下问题！　　夏天到了，是痘痘的噩梦季，也可以是速效康复季，大家加油！　　
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