篮球挡拆教学怎么练习？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-09 08:14 标签： 2k14怎么挡拆
篮球怎样打好挡拆配合_百度知道
篮球怎样打好挡拆配合
实施跳投，做墙球员这时在两名防守球员的后面。挡拆其实是个很容易运用的战术，实施上篮，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择楼主你好。同时。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，谢谢采纳，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，做墙者应该在挡人之后立马顺下拆开这样才能做到撕开对手的防守，关键就在于一挡一拆。 当然了；挡拆挡拆，pick是篮球中进攻队员给持球队员做挡拆墙掩护的英文，首先我们应该明确什么叫做挡拆战术配合，希望对你有点帮助，这就是“拆”，这样可以更好的挡住防守者，控球者应该有个良好的阅读防守的能力，这就是“挡”。如果两名防守球员交换了防守对象。如果防守运球球员绕过了墙，打字不易。挡拆是英文“pick and roll”翻过来的，首先。 我认为进行好挡拆战术，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会，做墙球员就能获得一个上篮机会。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，做墙者也应该注意挡拆的路线判读，英文叫做“roll”，运球球员绕过做墙球员，英文叫做“pick”。 一旦防守球员和做墙球员发生身体接触；第二，其中包括一名控球队员，有传球给做墙者轻易上篮的机会更不应该放过，最好是紧挨着做墙者的身体运球突破，与此同时，脑子要转得快，更好的呼应控球者，运球球员这时只要将球传给做墙球员，有投篮机会不放过，控球者应当充分利用做墙者的身体条件，怎样做墙者才最有利
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都要在对方防守人员来不及到位的时候将球传到大个手中这个要看后卫与大个子的配合了，其实不仅是挡拆，这时候大个如果中远投能力偏差的话就向底线顺下，如果可以进行中远投的话就看大个怎么选择了……之后就是后卫的活，这样队中的射手的投篮节奏才不会改变，这是在有把握的情况下，所有的传球都要保证高质量，而后卫要紧贴着大个绕过去，不管大个顺下还是拉到高位准备投篮！而传球的话对后卫传球的质量也有要求，后卫也可以自己上篮，命中率也会提高一些，挡拆时大个子的占位很讲究，传球的时机一定要准
多看看NBA，多玩玩高清的NBA系列游戏。结合战术练习。
这是要多配合练习的..
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打篮球怎么练突破
，每次和同学出去打球，一拿球，看着内线的高个子就犯晕，（我才1.66米），只敢在外面投，谁能告诉我带球过人的技巧与练习方法？
这个要先练习基本功，基本功做好了买很多动作也都能做了。
比如说胯下运球，8字运球，背后运球，这你都要熟练掌握
然后，我建议你持球做一些绕桩练习，当然是用你的背后运球，
胯下运球结合你的绕装运球，因为毕竟球是靠打出来的，
不是原地刷出来的。记住，一开始可以慢慢来，争取球不掉的过完桩，此后一次比一次快，而且拿出突破的样子，就像楼上说的那样
重心放低，脚步灵活，这是突破的关键，我还想提醒一点，记得
你的球运的也要低，这样不容易被断，很多人不注意这点，如果看NBA就知道很多球员都是这样的。
都练好了你就可以练习实战了，突破最为有效的是利用挡拆
毕竟篮球是5个人的运动，合理的团队配合才是最主要的
的控球哦 以前也不是很能突破的
后来教练指导了一些动作 然后自己加强了身体锻炼 有力量了 才勇于突破哦
否则进去就等着躺地上吧 所以最重要的是运球+身体
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看来你是小男生，还没有发育，情商为零。而且不懂怜香惜玉。
当你有一天知道要讨好女生时，说明你长大了。
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难道朱芳宇就没练过挡拆后的三分吗
08.20 22:19
立陶宛用一招赢了中国队就是姚明防的队员提上挡拆，然后投三分，尤那斯无解，而我们的队员平时就没练过这样简单的战术吗，朱芳宇满场瞎跑找不到出手机会，姚明出来返复做挡拆你们也无解啊，基本功差啊，
08.20 22:41
挡拆,挡拆-------首先得挡住对方, 再拆开横切,要位,才有用,-----中国队那不是挡不住对方吗!不怕千招会------------就怕一招熟,
一招挡拆,就是破不了!!!
08.20 23:00
你都能知道,球员难道不知道?实在想不通,为姚明伤感
08.20 23:20
能力的问题啊!
再说了, 我是个篮球教练啊!【在(没人管大侠)的大作中提到：】>你都能知道,球员难道不知道?实在想不通,为姚明伤感
08.20 23:50
你就是张卫平？？？【在(旁观者)的大作中提到：】>这就是,
能力的问题啊!
再说了, 我是个篮球教练啊!>>
08.21 14:10
说得对，正是因为档不住对方，所以才投不进三分。要档住对方，首先要比对方更强壮、更快速，否则你怎么档？看看中国队的体能，在与对方对抗才两节就顶不住了，你还能指望他们能赢？我看以后联赛要加强体能，只有比对方有更充沛的体能，我们才有把握打败对方。
08.21 14:32
不是不想，而是根本没那个能力
08.21 17:07
朱芳雨应该练习接球就投，既然定义做一个投手，就要像米勒，哈密尔顿这样的优秀选手学习，即使挡拆不是档的很好，接球就投，用出手速度还弥补挡拆的不足，多加练习才是出头之日
08.21 17:38
给你个数据，立陶宛全队卧推150公斤及格（好像是这个数据）。中国全队只有姚能达到这个数据，（还有刘玉栋）。所以在赛场上，体现出的就是，除非犯规，除了姚，所有队员在身体接触上都吃很大亏，连自己的位置都保不住，就更别提卡位，给队友做掩护了，防守时也被人卡的死死的，尤其是朱的特点被研究透了以后，中国给朱设计的战术，基本就废掉了。还有，再看看昨晚希腊打阿根廷的球，那才是在强对抗下的技术特点，团队配合，那才是中国追赶的方向。
08.21 18:16
08.21 20:08
体能,体能,又是体能
08.22 00:59
体能只是一个方面。
　我要说的是, 男篮做事不认真,
拿挡拆举例, 刘伟运球过半场,
接应队员应到高位，挡住防刘伟的队员, 等刘伟, 摆脱防守后－－－接应队员再,后撤步45度角横切扯动,1,可接球投篮
2, 可冲抢篮板球。　　　可实际上,男篮做事不认真,
只是象征的比划一下就跑开, 结果谁都没挡住对方的追随者,
同时也没摆脱防守,-----让立陶宛人黏糊住啦! 累死啦!【在(没人管大侠)的大作中提到：】>体能,体能,又是体能
08.22 14:18
摆脱防守需要体能，冲抢篮板也需要体能。没有体能，这些战术发挥不了作用。所以中国以后应该多练练力量。
08.23 00:18
这个是意识问题~~~他可能根本没有这样的意识~~
08.23 08:16
NBA一共有500名球员， 当中只有10个左右的人能办得到接球就投 ， 请你想一想原因。 你知道的，别人一早就知道，这个是人人都知道的秘密。【在(doctorjack32)的大作中提到：】>朱芳雨应该练习接球就投，既然定义做一个投手，就要像米勒，哈密尔顿这样的优秀选手学习，即使挡拆不是档的很好，接球就投，用出手速度还弥补挡拆的不足，多加练习才是出头之日篮球中如何挡拆？怎么练习运球_百度知道
篮球中如何挡拆？怎么练习运球
提问者采纳
你假如说是挡拆的，站持球人将要突破的侧面，将防持球人的人挡住，注意：要双手交叉在腹下。脚上不要动，动就很可能掩护犯规。练习俯顶碘雇鄢概碉谁冬京运球可以双手左右来回的运，蹲矮点。手上的力量要练，不然抓不住球
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挡拆注意你同伙没过去的时候不要动，等他过去了马上摆脱你当的队员，造空位。练运球的话练低指间运球，尽量用连拍，找到球感就好了。
挡拆是一个组合的战术，挡住防守球员之后，对方会换防，这时候掩护的队友迅速切到篮下，然后要求进攻
看看马龙和斯托克顿的比赛
挡拆:一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!
练习运球:运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运...
挡的要诀是定。就是说挡人的队员要站定，不能有移动，否则会犯规。而持球进攻队员必须充分利用挡人队员的合法阻挡。运球摆脱防守时把防守人带到挡人队友一侧，然后紧贴挡人队友切入，不给其他防守队员任何空间接近，这才算有效地利用了“挡”。挡人队员在完成“挡”的工作后迅速跑离原来的位置，到达对进攻有利的空档，这就是拆。拆要迅速，并且要跑到一个很好的位置。在挡人队员到达进攻位置后，原先的运球进攻队员迅速把球回传给挡人队员，由防守压力小的原挡人队员完成进攻的最后一投。总的来说，运球人发动进攻吸引更多防守，而挡人队员在为进攻队员开辟前进路线后迅速跑到进攻有利位置上完成最后一击。
运球的练习属于基本功，只有靠平时的多练了。只有大量的练习才有好的球感，才能增强对球的操控能力。...
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