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一直在练肌肉,可是体脂太高没有线条,所以现在晚自习放学回来,先每天跳绳半小时一个月,然后无氧运动这样肌肉线条 | 2016-03-17 |
我上午(跳绳900下,哑铃48下),下午(跳绳900,哑铃48下),晚上(慢走半小时,跑步 跳绳 仰卧起坐坐50 | 2016-05-22 |
19天里每天坚持跳绳9小时的跳绳能瘦吗 | 2017-12-15 |
晚上23点每天跳绳半小时一小时,除了影响睡眠不足还有什么 | 2018-10-10 |
如果我每天跳绳半小时0跑一个小时改成跳绳一个小时会怎么样 | 2018-11-27 |
每天跳绳半小时4000下 2小时完成 对减肥有帮助吗 | 2020-02-08 |