詹姆斯哈登打球很少受伤的原因竟然是这样？
詹姆斯哈登从雷霆的最佳第六人逐渐成长为火箭的核心，虽然带队能力一直被人诟病，但是哈登的出勤率却是非常高，加盟火箭的四个赛季里只缺席了14场比赛，出勤率高达95.7%这只是常规赛数据，加上季后赛的话出勤率会更高。近两年哈登几乎是全勤，只有14～15赛季因为脚踢詹皇被禁赛一场。这样的出勤率令人非常满意，跟霍华德比较的话，哈登这个身体状态非常令人满意。有人要哈登为何很少受伤呢？突破造犯规可以一种非常伤身体的打法！现在详细分析一下这其中的原因。第一、哈登身体强壮，腿部肌肉更好，所以哈登做各种急停急转变向的时候都有保障。第二、哈登很少去扣篮，一般都采用抛投和上篮去终结，这样也减少了落地后摔伤或崴脚的可能。第三、哈登虽然是突破造犯规，但是他都是主动去进行身体接触，采用挂臂和引诱去博取犯规。第四、哈登的欧洲步上篮就是以欺骗为主，防守球员很难摸清他的行进路线。以上四点注定哈登的受伤记录要大大小于其他球员。受伤几率小的球员，运动寿命通常很长，哈登也是一名很会保护自己的球员。很少去硬碰硬，当然哈登的身体素质也是限制他的一种原因，希望每个球员都能远离伤病。
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美国篮球教学：哈登连续胯下接欧洲步突破上篮
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发帖人：鹰男
凤凰体育讯 北京时间4月13日，全场砍下30分7助攻，低迷了两场的哈登终于有所复苏。常规赛还剩两场比赛，复苏的哈登依然有机会去争夺MVP，而拿得分王更是有戏。
连续两次输给马刺之后，哈登誓言要带领火箭强势收官。作为球队的当家球星，哈登需要站出来为火箭争取主场优势。与此同时，他需要用强势的表现为MVP拉票，也为拿到得分王做最后的努力。
跟鹈鹕一战，尽管首节只得4分，但是哈登在第二节全面复苏。CROSSOVER戏耍对手，半场还剩37.6秒，哈登外线持球面对庞德克斯特，连续胯下运球、交叉步变向，差点将鹈鹕悍将晃倒，突然加速杀到篮下，庞德克斯特身后紧追也来不及封盖，篮下的浓眉哥戴维斯更是直到哈登上篮之后才做出反应。这次漂亮的一击为哈登第二节画上一个圆满的句号。这一节他单节砍下了12分。
这个赛季哈登之所以能成为MVP大热门，原因就在于此。凭借疯狂的个人得分表演，带领火箭扭转战局。第三节又成了哈登的个人得分秀。还剩4分48秒，火箭落后了7分的情况下，哈登挺身而出。暂停回来，麦克海尔没有意外布置哈登执行进攻。哈登也没有辜负麦帅期望，又是单挑对手，连续交叉步之后一个撤步跳投，稳稳命中。
作为联盟的控球高手，哈登连续使出招牌欧洲步，鹈鹕对此毫无办法，这最后4分多钟，哈登连续4次突破上篮得手，一人独得了12分，帮助火箭三节结束的时候追平了比分。
三节结束哈登就轰下了30分，这是他本赛季第35次单场30+。值得一提的是，第四节哈登一分未得，但是火箭还是在主场告捷，这是因为哈登有帮手了。火箭多点开花，不再需要大胡子一肩挑。
尽管另一边威少轰下了54分，但是下一场将停赛。哈登赢球的同时，争夺得分王仍有戏，下一场面对黄蜂，哈登有机会疯狂刷分。
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热门关键字>>马努盛赞哈登欧洲步
马努盛赞哈登欧洲步 17:14:47
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& & 圣安东尼奥马刺队主将马努吉诺比利以他自创的欧洲步而响彻整个联盟，马努也曾多次利用其标志性的欧洲步上篮帮助马刺队和国家队摆脱困境。& & 在他进入联盟后，人们给他的这种飘逸上篮起了个美妙的名字：欧洲步。而他也成为了联盟突破型后卫的改革先驱。& & “我没有想过我的上篮步伐与他人相比有什么独特的地方，而且在我来到球队之前我也是第一次听到“欧洲步”这个词汇。”马努在聊到自己的欧洲步时说道：“以前，每当我在场上利用这种步伐突破时，场下的每一个人都会不停地议论我的这种脚步，他们也会给这个步伐起一个很好听的名字——“欧洲步”。我觉得这名字听起来还不错，但是我确实没想过要做什么特殊的动作来完成上篮表演。有一次我也曾问自己是怎么做到这样潇洒上篮动作的，我对自己的回答是：‘当我在遇到防守时，我就想用步伐尽力地躲开防守’，我知道我在遇到像奥尼尔这样的防守怪兽时我不可能很轻易地突破到篮底并完成扣篮动作，我必须要想办法绕开他的防守，所以，自然而然地就用出了这种突破。总之，我也不知道是怎么创出来的，我只是想进球。”& & 如今，当你看到“欧洲步”这个词汇时你会很容易的联想到詹姆斯哈登这样的球员，而吉诺比利也开始关注哈登的欧洲步，并且他赞叹到：哈登把这种突破的精髓学到了。& & “一个小个子可以利用自己快速的步伐突破一个大个子的防守，而哈登就是这类小个子球员的典范。他的爆发力和身体的强壮是超越常人的，这都帮助他可以在比赛中突然横移加速突破，也就是大家所称的欧洲步。当他拿到球突破时，他是无人能防的。”& & 世间的事情都是两面的，有人喜欢这种突破，自然也会有另一些人站出来提出质疑。质疑者则认为这种突破其实应该要被吹走步。& & 对于这件事，火箭队的主帅凯文麦克海尔最有发言权：“一开始，我也会认为这种突破有走步嫌疑。当马努吉诺比利刚开始利用这种步伐突破时，那看起来真的很像走步。但是，你用慢镜头回放再看一遍时，你就会发现其实不是自己之前想的那样，这确实是一种好的突破手段。”& & 并且麦克海尔补充道：“要知道，哈登是现联盟把这种欧洲步伐继承得最好的球员，他很聪明，而他也是他唯一一个能与吉诺比利的欧洲步相媲美的人。但是，吉诺比利不会想到把球放在自己的胳膊底下以造成对方球员的犯规，而哈登会这样做，他会通过这样的方式不断给对方球员造成犯规，并赢得更多罚球，可以说，他是聪明的，他正在不断把欧洲步转化成自己的绝技。”& & 的确，哈登可以利用这种无解的欧洲步不断给对方球队造成杀伤，而他自己也会因此拿到场均8.5次罚球的机会。& & （sun）