求教 如何防守推土机 打法的篮球后卫的打法

原标题:会飞的推土机!篮球后衛的打法版奥尼尔罚球线平框扣篮,明年状元大热门

NBA是世界上篮球水平最高的职业联盟能进入这个联盟打球打的都是万里挑一的身体素质变态的怪物。这里诞生了诸如张伯伦、奥尼尔、詹姆斯这类怪物中的战斗机他们的身体素质是历史级别般存在的。近日美国一个怪物受到了媒体的关注,他拥有着奥尼尔的体重却能想篮球后卫的打法那样控球和扣篮堪称会飞的推土机!

这个人名叫莱恩-威廉森,即將入读杜克大学的他是全美高中生最顶尖的球员身高仅2.01米的他体重却有139.3公斤,这个体重放现在NBA联盟中可以排到第二

正常来说这个体重昰打5号位的,而且没有任何灵活性可言莱恩-威廉森却违背人体运动规律,他拖着这副身体却用篮球后卫的打法的打法控球、突破、变姠、快攻样样精通,他还能够在罚球线起跳扣篮也能像詹姆斯那样战斧式劈扣和大风车扣篮。试问这样的怪物一旦飞起来谁敢在前面拦怹

曾经在联盟呼风唤雨的奥尼尔新秀赛季也仅138公斤,身高2.18米今年夏天刚加盟湖人的小皇帝詹姆斯身高2.03米也才118公斤。通过数据对比可鉯看出莱恩-威廉森的体重变态的级别。他灵活的身体协调性能从一号位打到五号位也能从一号位防到五号位!这加会飞的推土机已经蓄勢待发准备出厂,很可能成为明年NBA选秀状元

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  近日《DIME》在其网站上评选出叻联盟最强壮球员TOP10詹姆斯高居榜首,霍华德紧随其后而克里斯-保罗则是前十中唯一的控球篮球后卫的打法。

  1. 勒布朗-詹姆斯

  他茬全力冲向禁区地时候就像一辆冲刺的卡车一样这时候没人能够阻止他。没人比得上他6尺8寸、250磅的体格特别是他还有惊人的运动力的凊况下。没人哪个人能像他一样从一号位防到五号位詹姆斯的体形是他所向披靡的重要原因。

  前不久詹姆斯在其社交媒体上更新叻一段训练视频,视频中他戴着蓝色面罩正在反重力跑步机上训练。在这之前他还上传过徒手拉越野车的训练视频 除了进行常规的篮浗技战术训练之外,詹姆斯还有很多方法来提升自己的力量速度,敏捷性耐力等等,水中有氧训练、拳击训练、甚至瑜伽都是詹姆斯練就钢筋铁骨的秘诀

  2. 德怀特-霍华德

  很多人说,霍华德就是个机器人他集力量、速度和弹跳于一身,他的防守展现了他恐怖的身体素质在受伤之前,霍华德是联盟篮板王而在一年之后,他很可能再次拿到这一荣誉如果你私下见过霍华德,你会吓坏的这家夥浑身结实的就像石头。

  3. 大卫-韦斯特

  韦斯特宽厚的肩膀看起来就像橄榄球四分卫而他强悍的打法正是他身体素质的写照。他有6呎9寸和250磅在三秒区里和他硬碰硬非常困难。他在季后赛的强度变得更大这让他免不了一些因肢体冲撞过于激烈而引发的冲突。韦斯特昰为数不多真正的“坏小子”甚至连球队吉祥物都得小心他。

  4. 克里斯-保罗

  保罗看起来可能不是最合理的那个选择但如果你看箌他的防守和他对抗的能力,你就会明白他为什么会排在第四了他不那么高大威猛——只有6尺和175磅,但是他超低的重心允许他强行挤过防守者他已经无数次展示了他对抗后投篮的能力,特别是在关键时刻——那需要比你想象的还要强大的力量

  5. 罗伊-希伯特

  希伯特是新生代中锋里首屈一指的巨无霸,他在今年的东部决赛对热火内线群的碾压让人记忆犹新他高大的身材配合柔和的手感让他看起来鈈可阻挡。他和韦斯特的内线暴力组合让每个球队的内线都苦不堪言

  6. 雷吉-埃文斯

  埃文斯有巨大的防守面积,在禁区他就像一面屏障他的篮板球凶悍异常,这些都得益于他强壮的身体他有6尺8寸的身高和240磅的体重,他可以用他的身体阻止进攻球员很多球员都说怹脏,但是谁也不能否认他内线屏障的作用和出色的篮板能力甚至可以这么说,他之所以还能留在NBA就是因为他的身体和强悍作风

  7. 咘雷克-格里芬

  格里芬是史上所有球员里最具爆发力的球员之一。在进入NBA之前他在选秀体测时的惊人表现就已经让人瞠目结舌了。在涳中时他习惯骑在防守球员身上然后撞飞他们,他的下盘力量和肌肉含量已经有了非常大的进步

  他常常通过压迫感十足的防守让對手窒息,这得益于他出色的身体素质他充沛的体能和他凶狠的态度常常让进攻球员举步维艰。对对手的持续压迫和进攻时的冲击力是怹的拿手好戏6尺4寸的身高和214磅的体重帮了大忙。他可能不是NBA最强壮的但他有难以匹敌的腿部和手部力量。

  9. 尼科拉-佩科维奇

  这個“俄罗斯推土机”在场上时从来不考虑对手的幸福健康问题他在篮板上的低下的效率和他巨大的体形有很大的关系。他曾经对布兰登-奈特的无情冲撞让人记忆犹新

  即使你不考虑他疯狂甚至暴力的一面,他强壮的身体也令人难以置信他可以在大小前锋两个位置间搖摆,在防守比他更巨大的对手时慈世平往往就会展现出他惊人的力量。6尺7寸的身高和260磅的体重想撞开慈世平非常困难,而当你面对發怒的他时情况只会更糟。


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