最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-21 21:52 标签： 人体最舒服的空气相对湿度是多少

这种天最痛苦的是一睁眼，还要去上班，要知道下雨天和睡觉才最配哦！

多想在床上一直睡，一直睡，一直睡……

那么问题来了：为什么一到下雨天我们就想睡觉呢？

其实这是有科学依据的。快搬好小板凳，听我慢慢和你说。

空气中的负离子含量增加

下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。

下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。

有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的。

这种噪声在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，使人们对这些和谐的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人烦躁的声音，这样就使得人的心情也就变得舒缓了，整个人就会呈现出一种放松的状态。 

我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。

天下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。

这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。

人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。

同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质，有趣的是，光线越亮，这种蛋白质的合成就会越少。相反，光线越暗，这种蛋白质的合成就越多，伴随而来的是人的困意增加。

天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。

应该说，人都是由惰性的，舒适状态是人人都向往的，睡觉实际上是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。

因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。

责任编辑：訚星楚 发布日期：2021年05月25日

对于参加2021年10月自考的考生来说，2021年4月自考真题的参考价值最高，下文是希赛自考频道整理的2021年4月自考02997护理学基础真题与答案，想要查看更多自考真题，可以选择【】【】【】。

2021年4月自考02997护理学基础真题与答案

1.本试卷分为两部分，第一部分为选择题，第二部分为非选择题。

2.应考者必须按试题顺序在答题卡(纸)指定位置上作答，答在试卷上无效。

3.涂写部分、画图部分必须使用2B铅笔，书写部分必须使用黑色字迹签字笔。

一、单项选择题:本大题共34小题, 每小题1分,共34分。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

1.属于生物、心理、社会医学模式特点的是.

A.人的一切不适和功能紊乱都能从躯体上找到原因

B.如果各种化验和检查都没有异常,人就是健康的

C.以系统论为基础,其基本出发点是将研究对象和服务对象作为一个整体

D.一切疾病都可还原为物理或化学的改变

2.依据纽曼的系统模式.护理对象系统的第二道防御机制是

3.导致肠道不能适量吸收钙和磷.造成骨骼和牙齿骨化异常的原因是缺乏

4.陈述护理诊断时，一般采用PES公式,其中E是指

5.护理学工作的任务之一是

6.烧伤患者采用暴露疗法时,可使用的保护具是

7.发热患者体温上升期的明显特征是

8.关于退热期的特点.描述正确的是

A.产热与散热在较低水平趋于平衡

B.产热与散热在较高水平趋于平衡

C.产热增加.散热减少

D.散热增加.产热趋于正常

9.体温升降的变化不规律.持续时间不定的热型是

10.测量血压一般以测

11.护理评估时，患者主诉头疼的资料属于

12.对大面积烧伤患者应采取的隔离种类是

13.可在耳廓处发生压疮的体位多见于

14.患者顾某.骶尾部压疮坏死组织深达骨面.有臭味,此处压疮处于

15.一般病室适宜的温度和湿度为

16.低胆周醇饮食要求每日胆周醇的摄人量少于

17.为鼻饲患者灌食后,再注人少量温开水,其目的是

C.冲净胃管.避免食物积存

18.配制肠外营养液时.正确的方法是

A.使用一副注射器加药

B.混合液体过程采用密闭式.以减少热原

C.配液所用接管在使用前应用热水冲洗

D.配制好的营养液置于室温保存

19.肠外营养时脂肪乳剂输人过多发生脂肪超载综合征,患者的表现为

20..上消化道出血患者可出现

21.排出的新鲜尿液混浊.放置后有白色絮状沉淀.无论加热或加酸.混浊均不消失,应考虑是

22.正确的口服给药方法是

A.服用磺胺类药物后不宜多饮水

B.若患者不在时将药物放在其床头柜上

C.服用止咳糖浆后应立即饮水

D.健胃药宜在饭前服用

23.输液发生空气栓塞时,应立即使患者取

24.需用抗凝管采血的检查项目是

25.蛋白尿是指24小时尿蛋白含量超过

26.为高热患者降温灌肠时所用的等渗盐水的适宜温度为

27.创伤急救时，使用绷带最重要的一点是

28.一次吸痰时间不超过

29.患者处于持续睡眠状态,易被唤醒,有一定言语或运动反应.刺激去除后又很快人睡。此患

30.可使瞳孔缩小的药物是

31.心理反应处于否认期的临终患者常表现为

A.忧郁、悲哀、关心亲人生活

B.极度疲劳、表情淡漠、嗜睡

C.心情不好,爱对家人、亲友发火

D.四处求医.希望是误诊

32.关于体温单的记录方法，正确的是

A.脉搏用蓝色铅笔记录

B.眉栏各项用红色钢笔填写

C.体温用蓝色铅笔记录

D.手术日期用红色钢笔填写

33.医嘱:盐酸哌替啶50mg肌内注射PRN。此医嘱属于

34.白班护士书写交班报告时.首先应书写交班的患者是

二、填空题:本大题共10 空,每空1分,共10分。

35.现代护理学奠基人为_____，她认为护理既是科学又是_____

36.奥瑞姆将护理系统分为_____系统、_____系统和辅助教育系统

37.收集资料的方法包括_____、_____、护理体检和查阅相关资料

38.为创造安静的休养环境,护十要做到“四轻”,即_____轻、_____轻、开关门窗轻和操作

39.死亡过程一般可分为三期:濒死期、_____期和_____期

三、名词解释题:本大题共↓小题,每毎小题3分,共12分。

四、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分

14.简述护理评估时获得资料的来源

15.简述约束带使用的注意事项

16.简述患者呕吐时的护理措施

17.简述静脉输液发生急性肺水肿时的急救措施

五、综合题:本大题共2小题,每小题10分,共20分。

48.患者王某，女性.62岁.6小时前在硬膜外麻醉下行“阑尾切除术”,手术后一直未解小便。

患者焦虑不安,感觉下腹胀痛。叩诊呈实音。

(1)该患者日前出现了什么问题?

(2)相应的护理措施有哪些?

BP 115/80mmHg.身高176em.体重52kg。患者骶尾部皮肤呈紫红色，触之有硬结，表面

有数个大小不等的水泡。问题:

(1)该患者发生压疮的危险因素有哪些?

(2)针对该患者应采取什么护理措施?

不懂制定学习计划?无法提炼教材考点?不妨跟随名师学习，2022年希赛自考网络直播班，让你有效提分!点击查看你的提分秘籍!【】

我要回帖

更多关于 人体最舒服的空气相对湿度是多少 的文章

 

随机推荐