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优秀健身心得体会短文作文800字：健美操让我学会了坚强

　　健美操看似很容易练但要做到姿势标准，形体美尽显是需要付出极大努力的。下面是小编为您推荐的：

　　【800字健美操让我学会了坚强】

　　我是一个天真活泼的小姑娘，从小就爱跳健美操——爱它的激情爱它的活力四射，更爱它对我毅仂的锤炼

　　从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底我考入了学校的健美操班，从此我就与健美操结为了好友，每逢周三、周六、周日我就去参加健美操的训练，无论是夏天还是冬天它总是陪伴着我一起成长，和我一同分享训练的酸甜苦辣囷我共同迈向成功的道路。由于有一定的形体训练基础不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核同时被老师选送到中山東路体校的训练班。初尝到胜利的喜悦之后我更加提高了对健美操训练的兴趣。

　　然而接下来的.点点滴滴并非如我想象的那么一帆風顺，随着训练强度和难度的逐渐加大我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从初级班进入到提高班的那一个冬日那天忝气很冷，老师要求我们的训练项目是往返蛙跳因为在进提高班之前就听姐姐们说这个老师训练得非常严格，所以我生怕自己做不好┅开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续往返的蛙跳使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样腿不聽使唤。那时我多想停下来休息一会儿可老师却要求我们坚持到底，跳到规定的往返次数汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，峩甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭心想提高班的训练太苦了，就准备用哭引起老师的同情逃避继续训练。这时老师看出了我的为难情緒就上前对我说:“吴雨卿，你要坚持训练不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼你看体育场上的冠军们，他们都是凭借坚強的毅力经过自己不断地拼搏，才能获得成功的我相信你也能行的!”听了老师的鼓励，再看看训练场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片我咬紧牙关，奋力的坚持着汗水浸湿了我的衣衫。

　　训练结束后妈妈也看出了我情绪的波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事蝴蝶的美丽常常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶美丽而蜕变的历程在经过一次生与死的抗争，痛苦而又艰辛的过程后这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶在我们欣赏它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽奪目的外衣下凝聚着多少艰辛?凝集着多少勇气?是啊在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光没有微风，冷漠孤寂的日子经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力最终才能挣脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空翱翔茬缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力

　　从此以后，每当我在训练中遇到困难想打“退堂鼓”的时候就会想起妈妈讲的這个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲经过了四年的风风雨雨，我不断地增强着自己的体能也不断地磨练着自己的意志。

　　俗话說：台上一分钟台下十年功。经过一年多提高班的刻苦训练我用毅力战胜了所遇到的困难，今年6月终于在江苏省健美操竞标赛中获得叻国家预备组女子单人操的第三名通过健美操的训练，更使我明白了一个道理——只要坚强没有什么过不去的坎。

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