原标题：静脉曲张患者平时怎样鍛炼的可以游泳、健身吗？

先要确定一点药物是不能治愈静脉曲张的，吃药只能起到缓解静脉曲张症状的作用，治疗静脉曲张的疗法依赖于患者症状的程度及是否有并发症这些疗法可能包括压力袜、生活方式的改变或一系列的外科手术等。

1、 屈腿伸腿：仰卧在床上双手放在体侧，双腿先屈后伸屈腿时，双腿与身体尽量保持90度伸腿时，腿尽量伸直此动作来回做20到50下。可在早上起床及睡觉前各做一次。

2、 抬腿运动：双腿轮换进行抬腿运动每次做20到30次，可以在休息时就做抬腿运动；久坐的人可以在腿下放个箱子，不时抬起雙腿踩到箱子可以促进下肢静脉血液回流。

3、 仰卧蹬腿：仰卧在床上两手扶住床，两腿上翘好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30到50佽

4、 仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床两条腿尽量往上抬，抬上去后持续一两分钟放下这样能改善静脉血液循环，供给患肢更多养料和氧气可在每天早晚各做一次。

5、 按摩腿脚：坐在床上两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止只要条件允许，此项运动就可展开

得了下肢静脉曲张，我们一定要重视平时可多做以上5项腿部运动，尤其是久坐久站的人群更要多做有利于血液循环的腿部运动。早发现早治疗，早调理这一点是必须注意，也是毋庸置疑的