跑步常见问题有有:肌肉拉伤小腿抽筋，呼吸不畅以及心跳极速~脉搏太快等要注意身体情况不能超负荷运动
跑步是一件很让人愉悦的事情，随着越来越多的跑友们参与跑步跑步损伤似乎已经成为了一种非常常见并且相当棘手的问题，很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步
事实上，有的人跑了一辈子都没有受过伤而有的人跑了一个月甚至一个星期就受伤了。这是为什么呢！
其实这些伤痛都是因为跑步中的一些錯误而引发的。你有注意过你跑步过程中的这些细节吗的运动医学康复专家总结了一下几个常见的错误，值得跑友们好好检查和反思一丅
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