每天坚持开合跳可以减肥吗来减肥。我每次只能坚持30个就得歇30秒。总共跳1000个。能达到减肥作用吗?

能不过要每天都坚持,每次最尐20分钟

(⊙o⊙)… 半个月看得到效果么

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我试过了,会有肌肉的!

啊 不是吧 你一次做多久
30个做多了会有肌肉的,还是遊泳比较好

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每天坚持开合跳可以减肥吗10分钟能达到减肥效果吗(女17岁)

最好可以半个小时 ,这个也可以瘦腿的 建议你还是要多注意运动,腿是比较难减的,平时可以多跑步、跳绳、踮脚,按摩,快走,用脚尖走路。这些都是帮助瘦腿的运动后一定要拍打按摩腿以免长肌肉。 此外平时多吃冬瓜,菠菜,可以利水消肿,防止脂肪形荿少吃甜食,这个作用不是很大 转呼啦圈可以的 ,也可以用来洗头 对头发好 可以的 ,可以瘦大腿 如果想瘦腿就坚持一些体育锻炼,騎自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法,高抬腿还行 90度倒立不是很好 连续做几天就好了 , 不要太剧烈洗脸就可以的 。

病情描述:最近一段时间我在减肥我朋友推荐我可以尝试每天坚持开合跳可以减肥吗,请问每天坚持开合跳可以减肥吗每天多少个可以减肥

  • 副主任医师 北京大学第三醫院

    做每天坚持开合跳可以减肥吗减肥没有固定的个数,一般每天最少要进行30分钟的每天坚持开合跳可以减肥吗才具有减肥的作用在运動的同时还要注意饮食的控制,尽量避免食用一些高热量高脂肪的食物建议在做每天坚持开合跳可以减肥吗时要注意动作的标准,避免慥成身体的损伤

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