在加强健身气功管理新闻发布会上的讲话--《中国气功科学》1998年05期
在加强健身气功管理新闻发布会上的讲话
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今天，我很高兴来参加武术运动管理中心举办的加强健身气功管理新闻发布会。大家知道，我是一贯重视武术、重视健身气功的，因为气功是中华民族优秀传统文化中的瑰宝，也是全民健身的重要内容，是体育的重要组成部分。去年5月7日全国健身气功管理工作会议上，我做了长篇发言
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健身气功工作思路当前栏目无下级分类！相关搜索每天清晨我们都可以在小区花园里看到一群健身的爷爷奶奶们，老年朋友们确实很关注养生的问题。有一些是打太极拳健身，有一些是进行气功养生。但其实，大家对于气功养生的了解并不是十分清晰的。而且有一部分老年朋友对于气功养生还存在着很大的误解，或者是用了不恰当的方式进行气功养生。但是错误的做法并不能取得养生的效果，因此来分享一下气功养生到底应该怎么进行。
步骤/方法：
1对于体弱多病的朋友们，如果想要通过气功养生来实现保健的作用的话，我建议大家选择练习“放松功”。因为放松功是一种静功，操作也比较简单。大家只要在吸气的时候把自己的思维集中在要放松的部位，呼气时思维离开就可以了。坚持做就能取得增强体质的效果。
2生活是多样性的，不可以把所有的时间和经历都安排在一件事或者一个爱好上，所以，培养生活的多样化，让生活变的丰富多彩，而不是单一化，可以把时间合理的安排一下，每天气功时间不可以超过三小时。
3作息时间的调整，练功也分时间段的，最好在上午时间进行，而不是晚间也要进行练功，可者没有事情，睡不好觉就用练功来培养睡眠，这是不对的，所以休息时间一定要分清，不要生活不规律。
注意事项：
气功养生的方法多种多样，而且不同的气功养生效果也不相同，但是气功最基本的就是调息、调身、调心。只有我们把这三点要求都做到了，我们的气功养生才会发挥它真正的功效。
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健身气功管理中心组织召开学习十八届六中全会精神和总结计划工作会议
〖文章来源：健身气功管理中心〗〖责任编辑：健身气功管理中心〗〖〗〖〗
承办单位：健身气功管理中心 电子邮箱：
地址：内蒙古呼和浩特市新城区成吉思汗大街28号内蒙古体育馆内&|&邮编：010050 | 电话：
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健身气功管理中心召开2015年年终工作总结会
& &&2015年12月23日，内蒙古自治区健身气功管理中心召开了2015年年终工作总结会，中心全体人员共计7人参加，会议由中心副主任李晓玲主持，会上党务、人事、档案、财务、业务等负责人员分别对2015年完成的工作任务情况一一作了汇报，会上，中心主任郝占做了题为：承上启下，扎实工作，充分发挥健身气功管理中心在推广全民健身和构建和谐社会建设方面发挥积极作用的工作报告。
&&& 2015年，内蒙古自治区健身气功管理中心在自治区体育局的正确领导下，深入贯彻自治区体育局“33533”发展思路，坚持以“创新工作思路，推广普及健身气功，服务广大健身群众”为宗旨，以主动深入基层、多方位满足广大人民群众不断提升的全民健身需求为中心，立足办好大型群众性赛事，突出健身气功品牌社会宣传，加大基层教学服务力度，扩展健身气功服务面，促进健身气功对外交流合作几个工作重点，出色的完成了国家体育总局健身气功管理中心、自治区体育局交办的工作，创造性的采取了一些新举措，在“十二五”的收官之年将自治区健身气功事业推向了新高度。2015年，我们主要做了以下工作：
&& &（一）制定了（）健身气功发展规划
&&& 为了推进“十三五”时期自治区健身气功事业的持续发展，适应建设体育强国以及自治区健身气功事业发展的需要，根据国家和自治区体育事业发展的总体部署，结合我区健身气功事业发展的实际，吸取“十二五”期间健身气功发展的经验教训，通过前期广泛深入的调研，制定了内蒙古自治区健身气功（）发展规划，新的发展规划更加注重实效性，更加“接地气”，将继续创新工作思路，推动自治区健身气功事业健康、快速、可持续发展。
&&& （二）“百城千村”品牌活动蓬勃开展
&&& 2015年3月27日，“2015年内蒙古自治区健身气功‘百城千村’交流展示活动启动仪式暨呼和浩特市四城区站点联赛”成功举办，共有1000余名健身气功爱好者参加了启动仪式，自治区体育局副局长施李明、体育局群体处主要领导出席了启动仪式，活动取得了圆满成功，各大报社、电视台、网站等媒体都对活动进行了报道。同时，下发了《关于转发国家体育总局关于举办2015年全国百城和千村健身气功交流展示系列活动的通知》的通知，要求盟市、旗县要统一思想，提高认识，积极发挥各级组织的协调作用，做好动员和部署工作，截止到年底，经过精心的组织筹备，自治区各盟市、旗县共举办“百城千村”大小展示活动40余次，约3万多人参与到了活动当中来，极大的提升了健身气功的社会影响力。
（三）多方位开展宣传工作
健身气功的推广、普及离不开宣传，2015年中心将健身气功的社会宣传工作列为了工作重点，具体做了以下工作：一是开通了官方网站，指定了专人负责网站管理，及时更新内容，上传了健身气功教学视频、理论知识，方便群众学习；二是中心自筹资金在我区特色景点为我教学团队教师每人摄制了一套健身气功教学片，并每周在内蒙古足球频道循环播出；三是在内蒙古体育彩票的支持下印制了两万册图文并茂的健身气功宣传册；四是制作了成套的健身气功教学光碟，免费下发基层教学站点；五是为呼和浩特市各大健身气功站点制作了宣传条幅，主动宣传，吸引大众参与；六是加强了信息交流渠道建设，加强了全区健身气功QQ群的管理，建立了健身气功微信群；七是加强了同报社媒体的合作，所有健身气功活动都邀请记者参加，多次在自治区级电视台、报社，新华网、凤凰网等媒体对健身气功活动进行报道，通过主动宣传，上下联动，扩大健身气功社会影响力。
（四）基层站点建设量、质同步提高
站点是健身气功活动的基础平台，今年我中心对全区健身气功站点进行了普查，对在册站点进行了整理、核对，对站点名称、站点负责人变更的进行了及时的更正，对新增站点进行了统计造册，从而准确的掌握了自治区健身气功基层站点的实际情况。2015年底，我中心在全区范围内评选出了100个优秀站点，并对站点负责人进行了奖励，在省报上刊登整版进行宣传，总结优秀站点的经验与方法，逐步将优秀站点的建设经验推广，发挥优秀站点的带头作用，有效调动各地站点建设的积极性，以此推动全区健身气功事业达到新高潮。截止到年底，自治区又新建成了100个基层站点，站点总数过千，达到了年初制定的站点增长计划。
（五）成立了全国首支健身气功教学团队
2015年年初，自治区健身气功管理中心根据工作实际创新工作思路，组建了以内蒙古师范大学教授张彩琴为首的自治区健身气功领域专业人才队伍，内蒙古健身气功教学团队由13人组成，以专业的高校教师为主，另外也吸纳了优秀的基层站点骨干，团队中年龄最小的26岁，1名研究生导师，6名硕士生，6名大学生，老中青相结合，适合针对不同对象的教学任务,学历层次较高且具有丰富的健身气功教学经验。我中心为教学团队购买了统一的服装和各种教学需要的器材及学习材料，并为她们购买了意外保险，同时还组织教学团队进行理论及功法学习，创造条件派出学习，今年我中心共派出教学团队15人次参加了国家体育总局健身气功管理中心举办的第三、四期全国“健身气功精英计划”培养对象高级研修班。2015年我中心教学团队共参与举办各类培训教学16班次，出色的完成了一系列健身气功推广、教学任务，得到了习练群众的一致欢迎，目前盟市也纷纷复制模式成立了教学团队。
&&& （六）建立自治区健身气功教学培训基地
&&& 今年年初，我中心与内蒙古体育馆共同成立了“内蒙古健身气功教学培训基地”，之后陆续在全区十四个盟市与盟市体育局（文体局）联合挂牌成立了各盟市健身气功教学培训基地，各培训基地拥有固定的习练场地，配有专业的健身气功社会体育指导员，为当地群众提供了一个固定的学习交流场地，通过建设培训基地来促进健身气功培训由零散到专业、系统化的转变，为今后健身气功的推广工作打下坚实的基础。内蒙古健身气功教学培训基地成立后，举办了为期3个月的“呼和浩特四城区健身气功站点骨干提高培训班”，依托培训基地，培训班开设的时间长，受益人群多，教学资源丰富，学员培训效果明显，为推动地区健身气功发展起到了积极的作用。
&&& （七）实施“精英计划”培养教学骨干人才
“精英计划”是总局健身气功管理中心设立的高层次专业技术人才计划,今年我中心共派出15人次优秀健身气功指导员参加了国家体育总局健身气功管理中心举办的第三、四期全国“健身气功精英计划”培养对象高级研修班，培养我区精英人才。除了参加总局的培训，为响应总局培养计划，推动自治区健身气功事业可持续发展，我中心制定了“内蒙古自治区健身气功精英计划”实施办法，从2015年开始实施,拟用3年时间,对遴选的优秀健身气功技术人才进行重点培养，使其成为自治区健身气功教学的骨干,成为服务健身气功事业区内发展的生力军。截至目前，第二期培训工作即将开始。
（八）开创社会体育指导员培训新模式
中心将自治区健身气功一级社会体育指导员培训班办到了盟市，开创了下盟市进行系统培养一级社会体育指导员的模式，为解决盟市由于经费不足参加健身气功一级社会体育指导员的培训人数受限问题，今年中心已在我区呼伦贝尔市、通辽市、阿拉善盟、兴安盟、锡林郭勒盟五个盟市举办了四期自治区健身气功一级社会体育指导员培训班，四个盟市共培训一级社会体育指导员300余人，既解决了由于经费不足盟市参加培训人数受限的问题，又方便了基层群众的学习，打破了以往的一个盟市一年只培养5名健身气功一级社会体育指导员的模式。
（九）基层巡回教学惠及群众
2015年继续开展基层巡回教学服务活动，中心基层教学活动覆盖自治区全部14个盟市，我中心领导带队先后开展了自治区健身气功基层教学西部行、自治区健身气功基层教学东部行、健身气功工间操进机关、公园展示活动、社区健身气功推广展示活动及面向基层的各类健身气功培训班，直接受众达4万多人，鼓励盟市开展基层教学活动，盟市教学活动向旗县区倾斜，旗县区教学活动向乡镇、社区倾斜，一级抓一级，各尽其能，促进健身气功区域协调发展，促进健身气功惠及大众接地气，将健身气功知识、技能送到群众身边，基层教学活动所到之处受到了群众的热烈欢迎。
&& （十）注重发挥健身气功的独特作用
&&& 与自治区党委防范办联合举办了首届全区教育转化干部健身气功培训班，显示出了健身气功在对邪教及不良功法习练人员的教育转化工作中的重要作用，丰富了教育转化的工作方法。与内蒙古戒毒管理局联合举办了民警健身气功辅导员培训班，培训班结束后，戒毒管理局以各戒毒管理所为单位建立了14个健身气功站点，旨在让干警教授戒毒人员健身气功，使戒毒人员树立积极向上的生活态度及进行体能的康复训练，开拓健身气功工作的新领域，为构建和谐社会做出贡献。
&&& （十一）对外交流活动不断深入
&&& 年初，二连浩特市建立了健身气功对外教学培训基地，9月，中国健身气功协会俱乐部落户满洲里市，年内共开展健身气功对外交流展示活动10余次，充分利用口岸城市的优势，发挥对外培训教学基地、俱乐部的作用，走出去，请进来，邀请俄罗斯、蒙古国健身气功爱好者来我区开展交流活动4次，组织人员前往俄罗斯、蒙古国举办交流展示活动4次，把培训办到了国外，突出地域优势，弘扬我国优秀文化，主动抵御不良文化侵入，确保祖国北疆社会平安稳定，让自治区健身气功工作富有特色。
（十二）推动健身气功走进乡村
&&& 目前健身气功活动在城市推广得比较好，但在农村，健身气功还是一个新鲜事物，今年中心创新工作思路，开展了健身气功走进乡村教学展示服务活动，于2015年8月30日在距离呼和浩特市中心20公里的保合少村中心广场上举行了内蒙古自治区健身气功走进乡村教学展示服务活动启动仪式。截止年底，健身气功走进乡村教学展示服务活动效果良好，极大的带动了乡村习练者习练健身气功，今后中心仍将加大在乡村开展活动的力度，组织力量主动深入到乡村开展教学，将健身气功送到村民家门口，吸引越来越多的群众关注和投身其中，将乡村健身气功习练者纳入到健身气功大家庭当中，推动健身气功活动在内蒙古广阔的大地上植根发展。
&&& （十三）圆满完成了大型赛事活动
&&& 2015年8月6日，全国健身气功站点联赛半决赛（北部赛区）在呼和浩特市精彩落幕，本次半决赛共有来自北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东等19支代表队共174人参与，针对本次全国性赛事，中心主动与呼和浩特市体育局共同科学筹划方案，精心准备，认真组织，保证了本次赛事圆满结束，除了筹备比赛，中心为了赢得荣誉，组建了内蒙古健身气功协会队参赛，提前组织训练，最终在半决赛取得了较好的成绩。2015年7月11日，第七届“欢乐草原”全民健身大会暨健身气功站点联赛在乌兰察布市举行，比赛开幕式上组织了大型的健身气功展示，场面震撼，随后来自12个盟市及内蒙古健身气功协会的25支代表队进行了比赛，整个赛事期间，群众参与热情高，比赛开展顺利，这与中心前期紧密的组织筹备与所做的大量社会宣传工作是离不开的。
〖文章来源：健身气功管理中心〗〖责任编辑：苏龙〗〖〗〖〗
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