身体素质不是非常好,除了一般的锻炼,还有癌症病人吃什么营养品品比较好?

我健身不知道吃什么营养品?_百度知道
我健身不知道吃什么营养品?
我今年16健身不知道吃什么营养品?
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要多吃点饭,千万别饿!还有要多喝水.一般的话你应该吃点牛肉,鱼键身不用吃营养品
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你可以去挪威PF中国的网站先了解各产品的营养成分和功效,每天每顿的碳水(主食)和蛋白质(鱼虾,先不要买,精肉)等吃好,肌酸和增肌粉,先了解了解相关的营养知识,最基础的就是乳清蛋白粉,你还年轻你不用蛋白质粉等健身食品都会练得很好的,你要吃的话,其他的以后等练出一定成绩再补充,等以后进入平台期再用,或者实在没有办法准备营养的饭菜的时候再补充你先做好基础饮食
初期健身阶段 营养不是很重要的...
主要是有一个系统的训练方法和标准的动作...才可以练出漂亮的体型
初期时,适当的补充一些蛋白就好...
像鸡牛羊猪肉,鱼,虾,鸡蛋都是很好的蛋白...
当然碳水化合物也是不可缺少的,米面都是碳水化合物(土豆是优质碳水化合物!)...
最简单的就是面包了...
每次锻炼后,睡觉前,早起 都是营养补充的黄金时期。。。
一般训练后立刻补充些蛋白(蛋白粉为佳,易吸收和方便携带)和碳水化合物(白面包)...
睡前也是蛋白加碳水化合物:比如吃几个煮熟的蛋清加几个香蕉
早餐就是吃2个整蛋加几个蛋清(切忌整蛋不可多吃,对身体负担很大,不好的)和喝点燕麦粥加点馒头或面包都是可以的...
随着你的健身时间的增长,动作和计划越来越成熟,到时候再补...
营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸,肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂,这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想,但是在非赛季的增重时期,千万别忘了它。
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!
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出门在外也不愁整天没什么精神活力,昏昏欲睡,胃口极差,体质虚荣,应该吃什么营养品或者保健品好?_百度知道
整天没什么精神活力,昏昏欲睡,胃口极差,体质虚荣,应该吃什么营养品或者保健品好?
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
中医称脾胃虚弱,我在医院做的检查是白细胞较少,毕竟你也不知道他的成份是什么又或者他的某些成份会对人体某些器官造成负荷,经常会头晕,没什么精神,走了一段路就会喘不过气。不建议自己随便吃营养品或保健品。找中医开了中药调理,自我感觉好了很多西医应该是说白细胞较少
来自团队:
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健品建议别吃那么多,因为这样他会刺激你的脑部神经,尽量别多喝那种提神的茶或者别的,吃的多容易起到反作用的建议每天要多休息,,让他一直处于亢奋的状态,多喝点开水,,时间久了他就会感到疲劳,精神不振等
具体要看到底是什么情况,如果排出身体病理性原因的话,可以结合实际情况吃些保健品
这和吃什么作用不大,而是你该锻炼了。
我以前也这样。建议早睡早起 多锻炼
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出门在外也不愁>> >>一般五十岁的男人要吃什么营养品来进行补身体比较合适呢?
一般五十岁的男人要吃什么营养品来进行补身体比较合适呢?
病情描述:
我爸爸今年已经有五十岁了,不知道平常要补身体的话,要吃什么营养品比较合适?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答6702条
医生建议:一般五十岁的男人,这个年纪都会出现或者缺钙等症状,可以多吃些、牛奶、中老年人钙片来吃,对补肾特别好,营养价值也特别高。
(不少于10个中文字符)
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