为什么有那么多人练气功？还都是老人家比较多，没见过有年轻的练，练气功除了防病以外到底还有啥用？
当然是强身健体了。它改变人的根本，也就是身体素质。精、气、神是人之三宝。气是其中之一。人没有气，生命也就终止了。气功练的就是气。气功分动功和静功。太极拳属动功，静坐属静功。各有各的特点。具体情况可以到有关网站上看一下。气功可以改善神经系统、内脏器官的功能，增强免疫力，延缓衰劳，就是延年益寿。练到一定程度，可以激发潜能，获得意想不到的能力。这需要长期坚持才行。
气功并不神秘，人人可练。只要按照要求，不会出偏。当然最好有懂的人指点一下。也没有练成练不成之说，只要坚持，就一定有好处！
“内功心法”并不象是武侠小说里说的那么神秘，只是气功的一种练法。气功种类很多，有成千上万种，各有特点。
年轻人练的少，可能是因为好动不好静，静不下来的原因，或者别的原因。
如果真想知道练气功有什么用，那么最好亲自试一下。三个月就能有比较深刻的体会了。
别人说的只是别人说的，要想知道葡萄酸不酸，只有亲口尝一尝。自己不亲自体会怎么会知道是什么样呢？
其他答案（共17个回答）
功和硬气功。健身功主要是锻炼身体，硬气功主要是武术基础。老人主要是锻炼身体，年轻人就不用说了。因此很多人炼气功。
就我自己练气功后得到的好处说上几句：
因我身体的毛病较多，如腰疼、关节病变等。因此我前后练过“鹤翔庄”、“大雁功”、“马礼堂养生功”以及“无极功”等，
也许是先入为主吧，我最喜欢的就是“鹤翔庄”。
开始时学练一星期后，就开始在教练的指导下发“自发功”。自发功练过几次后，有一天在我练自发功收功后，感觉到我的左关节发热，拉开裤腿后看到的是关节的两边有一片芝麻大的乌点。第二天收功后看到的是一片红点，第三天就没有了。此后，我以前我所怀疑的关节骨癌折磨了我好几个月。这下子全好了！不疼也能下蹬了。后来因时间不能保证而停练了。前年，春节前后因吃过多的火锅，弄得我的牙疼病又犯了，这次怎么也好不了，试过好多的秘方和药物全不见效，每天夜里疼得不能睡，一见到吃饭就怕，白天黑夜的全靠含盐水在口里。出门也带一瓶，满口的牙全活动了，去医院拨了两颗，拨了这颗，其它的也活动了。这样折磨了我大半年，人瘦了半个脸！“国庆节”的那天，我们放三天的假，有时间了，我就在早上练了一趟气功，收功后，真怪！牙不疼了！从那天以后就再也没疼过牙了。后来我是再也不敢不练气功了。疼怕了！而且，视力也恢复了。气功真的是很好的！抽时间练吧！
练气功最主要的好处是可以强身健体，修心养性。但是不是每一个人都能练好的，要有恒心才行。因为他不是一朝一夕就能练好的，要有毅力天长日久持之以恒的练习，这样才能对您...
修行的方法。
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朋友，我劝你不要练的好，我们村有一个小伙子就是由于自练气功而走火入魔的，至今，有七八年了，还神经兮兮的。不过你可以练一些散打搏击类的功夫，即能强身健体，还能防身...
练武术、练硬气功，时间长了，身体素质是会得到提高。抗击打能力也会有所提高。
练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃...
一般来说，夫妻进行性交时，女性的性唤醒要迟于男性的，除非她非常敏感。这个差别会引起男性不合时宜的比女性提早射精到达高潮。这个问题也被曲解为早泻，也是大多数男性的...
答: 告诉你天晓得！
答: 什么是气功
气功这个事物，在几乎所有新闻媒介的宣传参与下，在我国几乎已达到家喻户晓的程度。然而，如果问一下“您能回答什么是气功吗？”则很多人又突然感到模模糊糊，...
答: 通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...
答: 什么是气功
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　 　 　 　 　 　 　 我的练功反应
　 　 　 　 　 　 　 　 作者：张力更
发布时间：
　 　 我今年83岁，过去患有肝炎、喉炎、气管炎、肺气肿、冠心病、肾下垂、肾结石、前列腺炎、附翠囊肿、脑血管硬化、脊椎增生等22种疾病。吃药、打针、住院都收效甚微;打了20年太极拳，有所收获，但没有真正解决问题，1985年我开始学习鹤翔庄，练功很认真，到了1986年冬季，辜丸部发生冒冷气的现象，当时不知道这是练功反应。因为不影响生活，没有理它。
　 　 因为我是一个患有多种慢性病的人，所以在练功过程中的反应是多种多样的。但开始时，我一直认为是患了病。直到1987年5月庞老师来湖南讲学，我参加了学习，才知道练气功还有个练功反应间题。但是对练功反应的具体情况还是没有认识。
　 　 过了两个月，在医院检查身体时，我请医生给我检查一下附睾囊肿的病情，医生检查后说:&你没有这个病。&我不相信，医生让我自己检查，我摸了一下，果然没有了，我特别高兴。怎么能不高兴呢?我的附睾囊肿病已经有20多年了，患病时曾问过医生如何治疗以及它的后果，医生说:&最好动手术，否则有癌变危险。&1973
年动了手术后，以为治好了，但到了第二年，皋丸周围又长出了五粒囊肿块。我很苦恼，去找那位开刀的医生，他也没有办法。这样就拖了下来，因此总是担心癌变。以前年年检查，总是不好，现在居然好了，才知道是练智能气功治好的，同时又想到皋丸部位冒冷气可能是排病气，属于练功反应。
　 　 练功反应有时是很痛苦的。1989年5月，我的腰椎病发了，来势凶猛，造成左下肢瘫痪，腰不能弯曲，穿衣裤都很困难，左腿不能走路，只能拄拐稼用右腿慢慢走几步。医生说这个病是腰椎增生压迫了神经，只能用牵引的办法治疗，但不能根治，如果遇到风寒还会犯病。这个时候我已懂得了练功反应问题，也知道自己多
年的脊椎增生病一定会反应出来，便采取&不理它&的办法，硬是忍着疼痛站着练功，练了两个月病就好了。至今已经六七年，也没再犯。
　 　 1991年3月练了五元庄后，我又出现了两次大的练功反应。
　 　 第一次是1993年5月，在去黄山旅游的路上气冲喉头，出现喉疼头昏，一夜之间喉头涌出大量粘液，第二天发高烧39. 3'C，我知道这是气冲病灶，仍然坚持练功，到第三天就好了。第四天遇到大风大雨，气温骤降，衣服都淋湿了，身体却很正常。这次高烧反应后，我五六十年来的老病喉头炎逐渐好了起来。
　 　 另一次大的练功反应是两脚脱皮，从1991年8月开始到1995年9月才基本结束。1991年8月，我的右脚趾间突然脱起皮来，一连脱了四五层，接着左脚也开始脱皮。1993年8月，脚又开始脱皮了，我知道这是气冲反应，但过了两个月，脚仍然脱皮。这次脱皮是从左脚掌开始的，两个月后右脚也开始了。由前向后，由点到面。先打泡，后流水，再脱皮。脱了一层又一层。重点在脚后跟，脱皮次数最多，面积也最大。正好庞老师到了长沙，我向他讲了这个情况。庞老师说:&这是练功反应，有的人脚脱皮经过两年左右才好，&不要理它&。&我就真正按着&不要理它&来对待。1995年又发生了两次全脚底板大脱皮，6月初的一次全脚大脱皮时，发高烧到
39.30C .7月的一次烧到39. 5 0C。高烧都是骤然来临，6个小时左右即退。在高烧时，我不找医生，不打针、不吃药，只是卧床休息，吃点智能神系列食品&五谷香元&和&米糊&，多喝开水就过去了。
　 　 从那两次高烧以后，我觉得身体素质大有提高，功力也大有长进。比较明显的有:进入气功态后，气就达到四肢末梢，周身融融，一年前，练功时头部胀痛，现在却很舒服，脑子好用了，眼不带老花镜也可以看报纸;全身筋骨也变灵活了，走路轻快，内分泌功能增强了，唾液增多;吃饭香，睡觉甜，精力更旺盛。
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 (作者地址:410001湖南省长沙市湖南省文联)　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 摘自：《智能气功科学》1996年第8期
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我练气功修到大周天已经很久了，现在深切的体会到，中医针灸，没收藏
我练气功修到大周天已经很久了，现在深切的体会到，中医针灸，没有体内真气的支持，终究成不了大器。不自己修通，就不懂经络的运行变化，也无法自己取穴。我已经能做到将真气外放附着在针上，甚至直接运功替人调病，也开了眼功能，可以直观的看到病气的形态，一眼就知道别人是哪里有问题。感叹中医学凋零，大家名医难有，故建立了一个群（），和大家一起分享中医的心得体会，群文件里我上传了真实的可以修到大周天的气功修行法（群文件里的正元经）道医，方为上医啊
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能把针灸说的这么神也是本事
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“气功神医”隔着衣服扎针灸 号称可以包治百病
　　号称包治百病，怀揣祖传秘方
　　“气功神医”隔着衣服扎针灸
　　昨日8时许，西岗区香炉礁轻轨站附近的旧货市场上，一名中年男子支起了地摊。男子自称是马医生，怀有祖传气功绝学，专门治疗各种疑难杂症。见徒手碎石的功夫引得观众一片喝彩，马医生不失时机地推销起祖传膏药来。有人前来治病，马医生隔着病人衣服连扎3针，并给了他一些用草纸包好的“祖传秘药”，收钱后离开。
　　“气功神医”包治百病
　　9时许，记者在现场看到，地摊前已经聚集了20多名围观者，马医生正在给一名男子“发功”治疗。马医生称，“我的气功绝技是祖传的，兜里装的是‘祖传秘药’，风湿、糖尿病等各种疑难病症经过我治疗后，一次绝根，永不复发！”围观者的脸上将信将疑，有人对记者说，“估计是个练家子，刚才徒手就把石块打碎了，他说的也许是真的。”过了5分钟，马医生表示，他已经用气功把男子腰上的“内毒”逼了出来。
　　“现在开始针灸治疗！”说罢，马医生快速地从盒里取出3枚细针，并用酒精棉球擦了一下针头，隔着男子的衣服直接把针插入男子的胳膊里，手法娴熟。“咋还隔着衣服直接扎？”面对围观者质疑，马医生神秘地表示，“此为祖传技法，比较特别。”与此同时，被扎的男子则一言不发，配合着马医生的操作。
　　过了3分钟，马医生又把针拔了下来，放到盒里收起来。记者注意到，马医生对针具的消毒措施仅限于用酒精棉球擦拭，在不到一个小时时间里，针具被多次反复使用。随后，马医生从兜里掏出一个草纸包，“这药是祖传的，你吃完病就好了！”收了钱后，马医生匆匆收起摊离开了。
　　游医“打游击”逃避处罚
　　“隔着衣服扎针灸是严格禁止的。”大连市中医院针灸门诊的医生介绍，对于针灸用针的使用是有严格规定的，按照男子的做法，针具消毒不彻底，在这种情况下重复使用，有可能造成一些传染疾病交叉感染的后果。
　　面对记者询问，马医生坦言，他的治疗方法“有点不正规”，也没有行医相关的手续和证件。“游医打起了游击，以此来逃避有关部门的联合执法。”大连市卫生监督所工作人员表示，这类江湖游医一般都没有执业资格证件，以中老年人作为主要对象，流动性和警惕性很强。市民治疗后出现意外，很难找到游医追究责任。工作人员提醒市民，患病要到正规医院就诊。记者满文飞
责任编辑：李孟漪
09-09-14 16:38?
09-08-03 01:48?
09-07-11 08:59?
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搜狐论座：
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近期热点关注气功治病(2)
　　中医治病的优缺点是什么
　　中医是从气化立论不辨病，而是辨证论治。这个&证&是中医的特有名词，它是症状和体征加在一起的综合名词、综合概念。包括了病因和人体反应性，在分析这个&证&的时候就把人体功能加进去了。中医根据这个&证&来进行治疗。比如:发烧发冷嗓子痛，西医检查是上感，是细菌感染，用杀菌药、抗菌素治疗。感冒还是这些症状，西医诊断是病毒感染，吃退烧药、维生素。还是同样症状的病人，西医经过检查，是胃炎，给吃消炎药、缓解肠胃药、禁食，治好了。同样症状的病人诊断不同的病，治疗方法也不同。中医就不然了。&上感&的病人来了，一看发冷、发烧、嗓子痛，一摸脉，脉浮紧，问出汗不出汗，如果不出汗，是风寒束表，治疗还是辛温发汗，用葛根汤，一发汗就好。感冒病人来了，还是这些症状，治疗还是辛温发汗，还是葛根汤。胃炎病人来了?还是发热、发冷、嗓子痛但不严重，腹部有些胀满，脉浮紧，还是风寒束表，还是辛温发汗，也是用葛根汤。因为三个病人的&证&都是一样，说明人体内在对外界刺激的反应是一样的，治疗也就一样了。这么一来，就有综合性了。是&病毒&这么治，是&细菌&这么治，受外伤是这么治，受化学、物理刺激也是这么治，中医这就叫辨证论治。中医把人体内因和外因所起变化结合起来，把人体抵抗力和疾病斗争的功能态抓住，加强人体功能，就把病解决了。中医治病好处好在于它是照顾了人体的整体，注意人体功能，内外结合，而且以功能为主。但也有不好的地方，诊断不客覌，有模糊性。给病人摸脉，-个医生一个样，没有一个统一标准;开药方也是一个大夫一个药方，同是一个病，药方很少有相同的。中医有随意性，这是它、的缺点和不是的地方。
　　但是随意性也有个好处，一个病人，十个医生开出十个不同的药方，都能治好病，这也是中医的特点，所以中医难学也在于此。而且一人一个样，不能普遍搞。可现在搞了很多&成药&。为什么有人说现在中医不管事了呢?就是&成药&搞的。本来中医是辨证施治量体裁衣，搞了成药，不量体裁衣了，胖子穿上瘦衣，瘦子穿上胖衣，衣服胖点瘦点关系不大，吃药不行呀，一点不对，错了，不但解决不了问题，还会起副作用。现在消化不良、肝功失常这么多，好多都是吃中成药吃的。本来着凉感冒吃点辛温发汗药，一吃就好了。可现在动不动让你吃羚翘解毒、牛黄解毒，本来就寒，凉药一吃，当时烧不发了，肚子不胀了，过了一个月，转胺酶高了，肝炎了(这样的肝炎不能治肝)。这是中医的不确定性，是它的缺点。如果中西医结合，搞成一个西医辨病和中医辨证相结合，很可能克服他们当中的不足。
　　中医里面又有针灸，针灸和吃中药不一样。吃中药，哪味药用多少，都有变化;针灸就不那么严格了，来个病人给扎针灸(针是扎针，灸是艾火烤)，这里面不需要输入物质了。就是一个针扎进去，用艾火烤烤穴位，血脉通了。更加强调内因了，这就和西医不一样了，所以一开始西医非常反对针灸治病。不过针灸现在有地位了，也可以有针灸主任医师等，这是斗争几十年的结果。针灸以前只能叫针灸士，针灸是护士们干的，大夫开个药方，护士去扎针。中医里还有按摩。用手摸一摸，不用把针扎进去病也好了，它调动人的积极性，更是靠内因了。按摩在以前也是得不到应有的待遇，搞按摩、正骨的，现在也有了官衔，也可以当主任医师，也可以当教授了。但是现在气功还不行。
　　人家说，针灸扎个针，按摩拿手摸，你们气功又不扎，又不摸，就那么比划，这个与体操差不多。我们要懂得练气功是通过姿势的运动来调节气血的平衡，它更靠内因了。中医中药是靠药物调节气血平衡，针灸是通过针灸调节气血平衡，按摩是通过按摩调节气了气血平衡。针灸、按摩都没有直接向体内输入物质，所以气功和针灸、按摩有很大的相同性，都不是向病人体内输入有形物质，主要是调整气血平衡，只是手段不一样而已。
　　的优缺点是什么
　　气功在调整体内平衡方面，有一个重要特点，就是&双向调整&，这是气功治病和其它治病的根本区别。其实，治病都是调整，高血压吃药把血压降下来，调整到不高了，低血压的吃点药，血压高起来，不低了;心动过速，吃点药不快了，心速太慢吃点药快起来，不慢了，也是调整。药物调整是单向的。气功不是，高血压的人练练功，血压低下来了;低血压的，练练功，高上去了，都调整到了正常水平线，血压就稳定不变了，这就是气功的特殊性。需要注意的是如果你得了病，练气功不停药，就是练一辈子，可能病也好不了。比如高血压，原来高血压180mmHg，一天吃二片药降到130mmHg，如果你练气功了，每天还吃药，不减药，你练的时间再多、再长，把药一停，血压还一样会高。这是什么道理呢?本来血压180mmHg，练气功可以把血压降平，但你用药来平它。本来身体里面有个往上冲的力量，用三片药把它压下来了，再练功的时候，因为血压正常了，一练功就不调节它了，所以当药一停，血压马上就又高起了，练气功同时把药一点一地停掉，慢慢调整，那才行。不这么搞，能好也非常困难。
　　最典型的是糖尿病，糖尿病西医得打腱胰岛素，你练气功只要不减胰岛素，糖尿病就好不了。你又吃药又练功又打针，开始几天血糖会很快下来，变成低血糖了，你若不减药，血糖马上就上去。什么道理呢?原来有病，胰脏不会分泌胰岛素，一练功。会分泌了，还打胰岛素，胰岛素一下太多，血糖就低了，血糖一低，身体就会自动调整，让胰岛素别分泌，胰岛素不分泌了，血糖就又高起来了，所以气功治病必须要停药(当然有些病不能下子都停，要一点一点地停)。
　　如果我们不懂得气功治病是双向调整这个道理，将来我们治好多病就麻烦了。别的医疗方法都是单向调整的，医学界不承认气功治病也是在这一点上。他们拿正常人来作实验，看练功降不降血压。正常人当然不降，他就说你没有效果。他拿他那个方法来作外气实验，方法论不一样，得不了正确结果。气功治病非常广泛，但它不能说是&治疗&，而是调节。是调整人体的整体功能。练功以后，气血通畅，身体功能平衡了，病就没有了。这就好比健康的带菌者，体内虽然存有多种细菌，因为身体非常强壮，体内有点菌也不会闹病，气功治病的原理就是这样
　　总结：通过上面的介绍，想必大家也都了解了气功治病的原理了吧。关于气功治病的优缺点也相信能够明了了，但是对于气功，那是几乎每个人都能够练习的。气功给人的印象是罡气强劲，却非不同类型，希望小编的介绍对大家有所帮助。
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