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太笼统了，希望详细些。
答: （一）病原治疗： 动物及临床实验证明吡喹酮的毒性小、疗效好、给药方法、适应证广，可用于各期各型血吸虫病患者。1、原理 吡喹酮对血吸虫各个发育阶段均有不同程度的杀...
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1 彩旗一面面竖起,随着风飘扬,场面的人越来越多,加油声连续不断,运动场上充满了激烈的比赛气氛.2 跳高运动员一次次跳过横杆,0.9,0.95,1.0.起跑线上的运动员迎接着胜利的奖章,1,2,3,一声枪响,同学们接二连三像离弦的箭般的速度向终点冲去.沙袋绑腿跳绳对跳高有帮助吗_百度知道
沙袋绑腿跳绳对跳高有帮助吗
貌似没吧跳高膝关节爆发力跳绳脚掌爆发力且跳绳要速度绑沙袋太科练跆拳道教练经让跳绳要脚掌爆发力
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少要跳高绑沙袋做跳高练习更
你会长不好
貌似用脚尖跳吧
肯定有帮助的！
绑好多斤的比较合适
这根据你的承受力的一半，然后慢慢加重量就可以了。
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出门在外也不愁每天喝牛奶，加上每天坚持跳高和跳绳会长高吗_百度知道
每天喝牛奶，加上每天坚持跳高和跳绳会长高吗
我比较胖做既高减肥提建议呗
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要运 重坚持 我健身骑自行车 每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af公 40减20-30斤 晚饭吃 或喝粥 吃水 饭前饭喝 乌龙茶
乌龙茶掉食物部油脂 14岁21岁快<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁应该定型
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般跳打篮球高打篮球既高锻炼身体喝牛奶早晚喝效
坚持一段时间看看
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出门在外也不愁怎样跳高 、三级跳远？_百度知道
怎样跳高 、三级跳远？
　　一、怎样跳高：　　根据过竿动作的不同，跳高可分为剪式、俯卧式、跨越式和背越式跳高。　　不管采用什么过竿动作，跳高均由助跑、起跳、过竿和落地四个技术环节组成。重点环节就是将向前助跑的速度转化为向上起跳的速度，也就是助跑与起跳的结合。　　练习时注意几点：　　一是助跑的角度与横竿成40度左右即可，助跑的距离以10-14步宜；　　二是起跳时，要高摆摆动腿，因为跨越式跳高首先过竿的就是摆动腿，高摆摆动腿有助于跳得更高。　　三是每次练习的时候，先做好准备活动，让身体发热后再练习，一是可以提高成绩，一是可以防止运动损伤。　　二、怎样练三级跳远：　　三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。跳的时候首先踏下最终将起跳的脚，而后大跨步换脚，最后跃入坑内。　　三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。　　三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。　　一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。　　在助跑之后，沿直线向前连续做3次不同形式跳跃。第一跳为单足跳，须用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，须用摆动腿落地；第三跳为跳跃，双脚同时落入沙坑。
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跨越式起跳角度30--45度起跳路线直线步点起跳点始反向助跑跨越式跳高起跳点横杆外侧30厘米处
坚持练习定收获
先横杆间外侧30厘米左右确定起跳点跑7--8步用力起跳点起跳点跳几起跳点太靠近则起跳点向移相应距离起跳点太远则起跳点向前移相应距离经反复练习找适合自步点
背越式步点采用弧线助跑先横杆间外侧30厘米左右确定起跳点先向右走5步A点再向右走6步B点再向前走7步C点C-B-A助跑C-B段直线助跑B-A弧线助跑经反复背越式跳高指背部朝向横杆身体各部依杆种杆技术背越式跳高技术由助跑、起跳、杆落四阶段组各阶段彼紧密相连、相互作用
1． 助跑任务
背越式跳高助跑路线看助跑始前段直线跑应尽能获水平速度助跑段弧线跑应跑跳创造尽能离加速度助于向横杆向运
2． 助跑技术要点
始采用直线助跑双肩要垂用脚前掌着跑具弹性；提高重步幅均匀断加速；进入弧线跑外侧摆腿富弹性蹬克服离加速度作用体应稍向弧线内侧倾斜前脚掌沿弧线落身体重轨迹向内越足迹线助跑节奏要快特别助跑两步髋关节前送幅度要迈步体保持较垂直姿势摆退积极充蹬起跳腿快速前伸同髋部自前送助跑程两臂应积极力前摆弧线跑外侧手臂摆幅度应于内侧手臂摆幅度
（二）起跳
起跳目于使助跑获水平速度迅速转变垂直向运使身体充向腾起并杆做准备起跳作起跳腿着、缓冲蹬伸三阶段及摆腿与双臂配合
1． 跳腿着、缓冲蹬伸技术
加快起跳速度起跳腿应幅度、平稳脚掌外侧着并迅速脚跟向前脚掌滚由于迈步放脚髋关节积极快速前送迅速弧线助跑形身体向、向内倾斜姿势起跳缓冲阶段提高起跳速度应减屈膝幅度利于保持水平速度阶段身体由倾斜转垂直至身体重移至起跳腿迅速力充蹬直起跳腿三关节躯干离前瞬间几乎垂直立于起跳脚起跳腿蹬伸向应身体重外侧产杆所必须旋转冲力
2．起跳摆腿与双臂协调配合技术
起跳离横杆较远臂使颈向摆加臂要充摆并且较早制利于肩轴倾向横杆摆腿摆应屈膝起跳腿旁始膝盖领先先屈膝折叠跳高架远端支柱用力摆摆腿摆起跳腿前应向转腿脚要稍许外展积极作助于使骨盆保持起跳力量作用线围绕纵轴产转身作应补偿性转向横杆
（三）杆落
杆充利用起跳获腾空间改变身体姿势缩短身体重与横杆间距离并利用身体屈伸、旋转越横杆杆立即屈髋收腹颚迅速引向前胸同双腿补偿高举两腿积极向甩起应注意落前收腹举腿背先着或团身肩先着再做滚翻控制腾越向部能仰要注意落垫程&视力监督&眼睛始终要注视着横杆向
（） 习掌握起跳技术
1． 蹬摆练习
站立手抓支撑物起跳腿前摆腿摆腿向异侧肩前摆起跳腿配合充蹬伸要求摆腿屈膝折叠并膝内扣加速摆至高点异侧臂配合摆 同拨腰、顶肩髋部前送并扭转
2． 步走起跳练习
站立起跳腿摆腿前起跳腿向前迈步放脚摆腿积极向前摆要求沿直径15~20米圆圈走起跳腿积极主向前迈步放脚 并摆腿与手臂力配合迅速完跳腿
3． 弧线助跑起跳练习
练习2基础别用1步、2步、3步助跑转体四垂直纵跳两脚落要求蹬摆配合协调致作快速力助跑节奏清楚两步起跳连贯体弧线助跑转入起跳体由内倾竖直垂直用力觉双脚落使摆腿努力沉 利于按&桥&型完杆作练习两跳高架间吊拉橡皮筋球高度宜控制练习者起顶刚能够触及
（二） 习掌握杆落技术
1． 倒肩挺髋练习
背海绵包站立倒肩挺髋&桥&肩背着垫要求挺髋挺腹两臂屈肘外展
2． 定背越式跳高练习
背海绵包站立两腿屈膝半蹲提踵发力向跳起形典型&桥&腾空姿势接着屈髋向积极甩腿用整背垫落要求用力向起跳两臂配合摆、挺髋、挺胸、肩倒沉两腿放松垂体空背弓肌肉觉落前两腿积极甩作自放松
练习始用横杆作熟练再用橡皮筋、横杆另外增加腾加高度站低跳箱或起跳板进行
3． 弧线助跑做背越式跳高练习
练习2基础采用先1步助跑3步<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad步助跑做背越式跳高练习弧线助跑两步起跳要与杆技术机衔接始练习应重点集起跳腾空作确结合初者起跳点放置起跳板增加腾空高度加外增加垫高度技术要求做助跑点准确；起跳充向&旋转&；杆身体舒展&桥&与横杆致十字交叉；、肩、背腿依越横杆肩背领先落垫
（三）习掌握全程助跑背越式跳高练习
1．全程助跑丈量（左脚起跳例）
走步丈量：先确定起跳点起跳点位置般离近侧跳高架立柱1米左右（或横杆四）离横杆投影点50~90厘米处由起跳点沿横杆平行向向前自走5步再向右转直角向前自走6步做标志由点向起点跳约5米半径画弧即4步助跑弧线；标记点再前走7步自步画起跑点定前段直线跑5步距离全程共跑8步
等半径丈量：助跑距离9~13步起跑点离横杆约15~20米与内侧跳高架向外延伸线间距离约3~5米助跑弧线半径取决于助跑速度速度越快半径越初者变化幅度致6~8米起跳点横杆间距离视横杆增高高度向外移
2． 程助跑练习
弯道弧线跑练习：练习先采用沿田径场弯道做加速跑再缩半径沿直径10~15米圆圈快跑要求跑身体向内倾斜平稳向前移注意摆臂幅度内
直段跑切入弧线跑线习：没直线加速5至7步转入弧线跑渡要自连贯节奏要逐步加快
全程助跑起跳练习：采用7至9步助跑距离即直线跑3至5步弧线跑4至5步进行助跑起跳练习要求助跑速度快节奏性强步点固高注意体助跑与起跳结合尽量保持&旋起&作至高垫顶
完整技术练习：熟练掌握全程助跑与起跳节奏基础先做较低高度杆练习熟练逐渐提高横杆高度完整技术练习要做4至5步助跑足迹落弧线起跳脚着点要起跳力向要起跳结束身体由倾斜转入直立姿势向腾起杆引双肩、挺髋、腿放松垂完&桥&作助跑身体重移要稳杆肩背落垫要平稳
三、练习提示
（）注意事项
1．重点掌握杆作练习要注意控制杆挺髋&桥&型机使足够延续间防止&坐&着杆
2．习杆技术要采取各种辅助练习注意设备安全性能及加强保护措施
3．重点抓助跑与起跳机结合
4．应通助跑丈量习掌握由直线进入弧线助跑技术并确定助跑点
（二）错误作纠
1．助跑节奏紊乱助跑与起跳结合
产原：助跑步点准确拉步捣步或没沿助跑弧线落脚
纠：改进直线进入弧线助跑技术调整适合自身特点助跑步点按画每步标志反复进行练习；跳越跨栏架练习采用栏间跑3、5、7步培养节奏目测距离能力
2． 跳向前冲力太跳起
产原：助跑快失控制自身腿部支撑力量够；放腿太慢能及完起跳作；助跑两步与起跳转换技术没掌握
纠：做短、程助跑起跳结合练习改进起跳脚快速着摆腿摆臂力摆、提肩、拔腰技术提高助跑结合起跳速度另外做弧线助跑结合起跳身体落高垫练习强调身体内倾迅速转垂直确完起跳再做杆作
3． 跳制减弱水平速度做杆作身体压杆
产原：倒数第二步身体重降太身体内倾够；起跳前身体仰起跳脚落够积极前伸太远
纠：做弧线助跑起跳模仿练习弧线助跑起跳用触高物强调起跳要积极体要直
4．&坐&着杆臀部及腿碰落横杆
产原：起跳身体重没跟髋关节变屈起跳效差腾空高度够；理怕摔敢用肩背落垫；腿太紧张没挺髋早收腹举腿
纠：利用跳板或跳箱做立定背越式跞高注意延挺髋间；逐渐啬高度克服害怕理用肩背落垫
5．斜交叉杆
产原：起跳摆腿内扣向异侧肩向用力摆作做够使身体绕纵轴转体够
纠：结合摆臂作做原蹬摆起跳模仿练习；弧线助跑起跞触高物转体90゜短程助跑起跳杆练习垫画落垫点使肩背朝落垫点着垫
6．杆作僵直
产原：起跳腾空两膝紧张绷直背弓作自空身体觉能力较差
纠：加强柔韧性、灵敏协调性练习提高作放松能力山羊或跳箱做仰卧背弓、顺势屈腿举腿练习立定背越式跳越橡皮筋练习体倒肩、抬臀、挺髋屈腿杆腿自甩肩背落垫作短距离助跑起跳杆练习降低横杆高度用橡皮筋代替横杆消除理害怕素
海绵包应厚、软符合厚度、宽度与度要求背越式跳高海绵垫卖同注意落区设施海绵坑布置及沙坑松软都要保证十安全练习找适合自步点
1.放松情跳候要太观看紧张注意调整呼吸 步骤2 2.起跑<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米外始跑由慢快争取跳板候自速度快 步骤3 3.直步跳关键跳板左脚左脚用力量腾起第二右脚右脚发力第三两脚同登 步骤4 4.三步跳候要注意频率节奏每步迈距离基本都匀称步登候定要收腹重向前原水平飞更远点
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