马戏团转的呼啦圈怎么玩叫什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-12 10:40 标签： 呼啦圈怎么玩

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先用手甩起来跟着腰部随着呼啦圈怎么玩一起打着圆圈，记得每次稍微用腰边把呼啦圈怎么玩往上方顶一点因为不这样做，呼啦圈怎么玩因重力下沉

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但对瘦腰效果却非常的好

比仰卧起坐....等等一些瘦腰的方法都好多了

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