我平时非常的忙，小五健康的减脂时间长不长啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-25 03:03 标签：
我的脸肚子，屁股大腿都有贅肉，请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方（我锻炼不怕苦但锻炼要简单易行，要立竿见影要不花很多时间）拜託，我还是个男中学生... 我的脸，肚子屁股，大腿都有赘肉请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方（我锻炼不怕苦，但锻炼要简单易行要立竿见影，要不花很多时间）
拜托我还是个男中学生，做瑜珈练芭蕾是根本不可能的，什么魔芋粉我也不会鼡你们就告诉我怎样对以上四个部位进行对症的锻炼

送你一套懒人减肥法！不爱运动也能瘦！

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本回答由舒尔佳奧利司他提供


· 繁杂信息太多你要学会辨别

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根据身体状况和个人需求的不同來区分的

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有食品秤对量的把控会很清晰。

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