适合呀很多近视眼的人都打呢,由于球的速度比较快导致眼睛也跟着转动,防治长时间用眼的疲劳呢早场或者下班后都是不错的选择。
因为在打羽毛程中,球嘚起伏不定时近时远、时低,眼睛自然而然紧盯着上下左乓球的落点全神贯注跟踪球的速度。此时此刻视距也在不停地变换焦距。茬紧张锻炼的同时近处视距和远处视距的调节也不同。这是因为在不知不觉中眼睛随着注视乒乓球的来往忽上忽下、忽左忽右,忽近忽远而不知不觉中起到调节作用这对眼肌的松弛,瞳孔的变大晶体变平。久之在运球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善视觉调节功能也能有效地嘚到提高。所以让小孩从小练乒乓球对防止近视很有好处。