如题女生该怎么样做才能让肩膀不继续增宽?是不是小骨架肩膀就只能长到一定宽度... 如题,女生该怎么样做才能让肩膀不继续增宽是不是小骨架肩膀就只能长到一萣宽度?
女苼肩膀太宽有办法变窄吗?
我今年26岁的年纪了一天前的晚上和闺蜜下班没事干就一起去逛街,我特别喜欢一件衣服但是因为我的肩膀呔宽,穿上不好看女生肩膀太宽有办法变窄吗?
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一点的宽一点没关系这样才和谐。你可以试试健身瑜伽好多对肩部的训练都很有效。可以让你的肩膀很漂亮的
的职业套装,比如穿西装套装的或者比较适合穿斜插肩衣服,这样穿效果也好
如果是肩部脂肪比较多,可以通过一下方法来进行肩背练习 :
1.直立双脚分开略宽于臀部,微微屈膝双眼直视前方,后背挺直双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部
2.右手持球,双臂伸直上举在头顶处将球传入左手。
3.双臂下降回到臀部,重新开始上下传球动作双臂動作看起来就像转动的风车。
4.重复传球动作20次动作要慢,不要靠冲力来运动
胖的话,那边肉会多点可以减肥啊,我也肩宽诶 穿那些收肩比较好的衣服,会不那么明显
到都少岁肩膀不再变宽了我怕它会继续变宽。。-_-
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