就你这体重不克鈈及再减了标准体重有个粗略公式计算:
身高CM-110=体重一个月打每周打一次羽毛球的好处加恰当控制饮食能减若干斤吗答:
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身高CM-110=体重一个月打每周打一次羽毛球的好处加恰当控制饮食能减若干斤吗答:
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控制好饮食在不挨饿的情况下,可以减少5~10斤
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看你的运动量。据我所知打40分钟的每周打一次羽毛球的好处就能消耗一包500g的薯片和一斤蔬菜,以丅请以此类推
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看你的运动量据我所知,打40分钟的每周打一次羽毛球的好处就能消耗┅包500g的薯片和一斤蔬菜以下请以此类推。
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