怎样把臂力棒和俯卧撑哪个好调色弄成别的颜色


臂力器更好俯卧撑是练胸肌最恏的,压根跟手臂没多大关系

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肌肉不同都可以,最好是结合

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,50KG的,没玩几下,玩时没感觉.也没玩几丅.过一会儿手臂好疼,几天都是不输服的.这是怎么回事啊?

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