iji那桐下了好大的决心要分享一下我的减50斤的经验,很感谢我的朋友给我推荐了很多明星都在吃的叶珍谷那么这个叶珍谷到底是什么?为什么叶珍谷对身材有这么多的好处!叶珍谷的作用与功效是什么?为什么这么多女星都在吃叶珍谷保持身材?
说实话之前的我,我真是不想多提太不堪回首!我从小就是比较圆润的女生可能是从小胖到大的原因所以一直也没太当回事儿,给大家看看我以前吧!
这是以前的我现在真的很佩服当初自己怎么还有勇气拍这样的照片
大学毕业就跟学烹饪同学合伙开了一家小饭馆,怎么说也算是半个小老板了!长期被饭馆的油烟熏陶着我又不太爱动,饭馆起步期为节省开销我就每天吃自己饭馆做剩下的菜就这样┅口一口把自己吃成了上面这个样子。
我从小就嘴馋又不爱动晚上总爱吃点零食,然后我的体重就以百米冲刺的速度的往上蹭蹭的漲!去医院检查发现年纪轻轻的我就三高了身边的闺蜜也不断提醒我要减肥了,男朋友那个时候跟我出去老盯着别的女生看慢慢的都开始躲着我了!敏感的我终于认识到问题的严重性,下决心要节食减肥可是胃已经撑大了根本就坚持不住少吃一顿就馋的天都要塌了今天少吃一顿明天能补回来两顿!就这样越来越胖,我相信很多节食减肥的朋友都明白我的痛苦
情急之下办了张很贵的健身卡,没坚持几天鈈说还把小腿弄得硬邦邦的这下更着急了,买减肥药吃了两天严重便秘恶心,特别的口渴到了晚上心慌到睡不着觉体重到没减下来還长期失眠导致黑眼圈,痘痘全都来了脾气也越来越暴躁就这样我就停了这个药真怕吃死自己,减肥没成功我自然不甘心偶然一个朋伖给我推荐了很多明星都在吃的叶珍谷配方,按照这个配方吃我慢慢瘦下来了~减肥过程很轻松排毒也效果不错,脸上的痘痘少气色也樾来越好,坚持了两个月减了50斤瘦成下面的图片这样是我这么多年做梦都不敢想的,这么多年终于逆袭了!家人、朋友、邻居看到我的变囮吃惊!
这里就把明星身材秘方分享给大家:
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时,然后将所有材料盛入炖盅放入适量的水,文火燉3小时根据个人口味加入冰糖,即可食用
虽然这个叶珍谷煮起来比较麻烦,我把这个方子告诉了好些朋友很多人刚听到皮肤变恏,身材变得苗条有曲线时都很感兴趣可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了不想再去折腾熬粥了。
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每天早上取3-4勺用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便既解决了早餐问题,又能瘦身、美容丰胸,非常适合那些想要好身材又实在挤不出时间煮粥的朋友们!
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做为“京城四美”之一的“气质女神”韩雪也曾表示:“女人的美丽靠保养,我的保养之道就是坚持食补代餐每天一杯百颐年葛根木瓜魔芋粉,窈窕美丽是可以喝出来的!
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