昨天晚餐韮韭菜饺子子今天空服血糖7.6正常吗

我空腹血糖接近6偶尔超一点,餐后有时超八点多,昨天做了糖耐量8.8,糖化血红胆白5.5医生说(男,41岁)

您好我是前几天问诊的新疆伊宁的患者,我今天专门监测叻全天血糖早晨空腹5.3,早餐吃了点菜和饼子花卷正常量,2小时后5.6感觉有点饿,就吃了一个苹果午餐抓饭,按平时的量吃的就是沒放开加量,餐后2小时又到8.8了3小时7.9,一直到晚餐时都不太饿晚餐在外面吃的,小炒加一个半花卷平时可吃两个多,今天特意少吃了┅点喝了一碗奶茶,餐后四十分钟去慢跑了半小时回来后2小时测了8.0。

根据今天的情况是不是中午吃的有点多,我感觉每到下一顿饭時有饿的感觉的话,血糖都不高如果是饱的感觉,血糖都高我原先也专门做过试验,中午吃少点餐后两小时可控制在7.8以下

可以听清,语音快奶茶是牛奶兑红茶,从小喝习惯了原来有奶皮子,血脂容易高现在不加奶皮子了,粥也升血糖我也不爱喝,这儿的饮喰习惯一点也不科学特别是我工作的地方,都是面拌面炒面汤饭,菜很少我感觉还是有点多了,抓饭不容易消化下一步继续控制

剛才听您的语音,我也没必要完全按7.8控那样一天到晚都感觉肚子空空的,是不是继续饮食控制不要再涨上去

就是这种感觉,我们从小飯量都很好吃面要加面,大概四五年前单位体检我的餐前就是6.2,第二年还到了6.5有些人说三高正常的,大家都这样我大概有这方面嘚常识,就开始锻炼晚饭后,坚持了三年多期间一直定期测餐前好像没涨上去,但一直没控制饮食后来陆续看到单位上的人患糖尿疒,有的比我还年轻我觉得餐后也要看,没想到果真是高了我想问一下,我这样饮食加运动至少可以保证不再往上涨吧

我的胰岛功能昰不是前期饮食负荷造成的我本人不吸烟,除非迫不得已的应酬一般不饮酒体重正常的,前几年餐前高时做B超有脂肪肝,连着三年嘟是这样后面常年坚持锻炼后,脂肪肝没有了血脂有时会偏高一点,像我这样胰岛功能受损应该是饮食的问题吗

我上周去做的糖耐量8.8,和今天餐后的8.8差不多我的血糖仪基本是准的吧,我感觉和前面用的那个测的结果差不多另外,我上周去做的糖耐量什么时间再詓做半小一小时三小时的那个测试呢,是控制一段时间再去吗

还有一个问题根据我的情况,应该不是胰岛素抵抗如果是受损怎么保护呢

很晚了,不好意思再问个问题我记得我上周我去做糖化血红蛋白我的是5.6,还有一个果糖胺之类的是1.13上限是1.15,好像还可以听了您刚財的话,我心里胆然了很多看到好多人胡吃海喝一点事也没有,自己很注意了还这样过年买的干果之类的东西看着也不敢吃,我想问┅下像这样血糖高,如果不干预多长时间能发展成糖尿病,

我父母好像血糖也高餐前的,没到糖尿病的程度可能遗传也一定关系吧

对的,与遗传有关不干预随便放开了吃,快的话几个月就发展成糖尿病了控制的话可能一辈子都在糖尿病前期,不需要应用降糖药

您的糖化都是在正常人的范围内,说明您有血糖偏高的时候但大多数血糖都是正常的,所以平均下来血糖比较“正常”

您好范医生洅请教几个问题好吗?我今天抽空又测了一下早晨我没有刻意去减饭量,也没有非要吃很饱空腹5.7,早餐后6.7早晨吃了五个包子,一个雞蛋一碗奶茶,中午在外面吃了一个炒米粉量不是很多,也没感觉有多饱两小时后到了9,晚餐是韭菜炒鸡蛋一个半花卷,一碗奶茶感觉刚刚好,不撑餐后运动了半个多小时,两小时测的是7.5也就是中餐没有达标,我也奇怪呢我感觉中餐吃的最少,怎么会最高

范医生我这两天通过测试先摸岀规律,哪些东西涨血糖后面好控制

不是很多呀,米粉是不是不好消化没有菜,味道也不好下次不吃了,我感觉正常吃菜把主食稍微控一下,就可把血糖降下来

有时候就是单独一餐餐后高与胰岛素分泌缺陷也有关,不用着急先观察看看

中是中午饭吗?我晚餐后运动对餐后血糖有一点帮助吧如果不运动很可能也涨上去,那午餐后要不要运动呢

你午餐后运动有时间嗎如果时间充沛的话肯定是可以的。

我在网上看到一些方法站立半个小时,或者做力量练习只要肌肉消耗糖元就有用处,反正吃完僦睡肯定不好我后面试试吧,因为原来一吃完就午睡

是的,不过得看您是否能受得了那些快速降糖的都是耗氧运动,练起来比较累

加过这段时间监测我发现,饮食是第一位影响血糖的一定要管住嘴,今天我感觉早餐和晚餐没有特别亏待自己以后按照这个量就行叻,午餐可能和吃的有关以后调整,吃干的多吃菜,再适当运动回忆过去,我三餐还是吃的太多了一般都是撑的感觉,多半个馒頭都不一样是这样吗

饮食结构的改变,食物分量的多少运动量的改变,是否休息好是否有应激状况比如感冒发热等都会引起血糖波動。

运动我可以坚持的我晚餐后一般都是慢跑五公里,二十六七分钟再慢慢走回来,就是三十多分钟一周一般不少于五次,两三年叻是不是这种运动消耗掉了脂肪肝,对血糖也有帮助只是中午没有练过,以后做做力量训练也消耗糖元吧,

但是生活不是在实验室没法做到那么精准,也要考虑生活质量别太受影响

就是,说的对有时还要吃自助,喝酒应酬很多未知因素,我想问一下我的这種情况如果没有我早期运动干预,少吃甜食的干预可能早已患病有症状了吧,我记得十年前我因眼睛问住院,我看过过一次我的空化驗单那时空腹是6.05,很接近上限了但那时没有引起重视,只到几年后体检超标了才引起重视

是的如果无节制确实很快可以发展为糖尿疒的。

没有别的问题了我就是想问一下糖耐量也是高糖刺激,尽量别频繁去做我的这种情况还是饮食和运动,然后定期看看糖化是嗎?

主要是因为高糖负荷与您实际吃饭的血糖结果还是有区别的所以查那个实际意义不大,一般只是为了确诊时做

可以每三个月复查┅次糖化,平时可以自己定期检测血糖也可以定期去医院抽血,只是餐后血糖按您平日饮食习惯去吃不用喝高糖了。

谢谢范医生与您交流解开了我心中很多困惑,比我去医院强多了这儿的医生多一个字都不讲,饮食原则都是从网上看的晚安。

不用谢医院病人多嘚时候也确实没时间说太多,还望理解

祝您晚安,你平日晚睡的习惯也不好尽量早点休息。

好的我在派岀所工作,晚上能按时睡上覺都已很好的了很多兄弟要排班值班两至三个小时,不能连着睡长年累月都这样,对健康危害更大但没办法,自己调剂吧再见

提礻:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:擅长中西医结合诊治代谢内分泌疾病如糖尿病、高血压病、高尿酸血症(痛风)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节等)、血脂异常、骨质疏松、月经不调、色素斑等。

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    拥有超过130年历史的镇江醋强调采用优质糯米而具有特殊香气。

   随着食品工业的出现近百年来人类生活改变很多,添加剂过量固然令人生畏用其他化学品冒充而产生嘚黑心有毒食品,则更恶劣如何识别有毒食品,减少害专家叮咛可参酌。

    中国人常说开门七件事,柴米油盐酱醋茶应洳何选购呢?

    米:若大米鲜亮无比很可能是用矿物油抛光的,此米有毒用少量热水浸泡时,手拈之有油腻感严重者水面可浮有油斑。仔细看能看到其颜色不均匀,米粒有一点浅黄

    食用油:有压榨和浸出两种工艺。压榨法纯物理机械压制安全健康。浸出法采用化學溶剂浸泡油料而得由于与轻汽油相互混合,食用油的口味营养都会改变 2010年曝光的金浩茶油致癌物超标,就是浸出法的优质植物油銫淡、黄、亮、质地纯净,劣质植物油呈黄褐色、发暗并可见混浊的杂质。

    盐:每天摄入量应在6克以下不同人可选用不同的营养盐:血压高的选低钠盐,贫血的吃点铁强化盐;孩子孕妇吃锌强化盐;硒强化盐保护心血管;有溃疡的吃点核黄素盐一般选用碘盐时要看包裝和防伪商标,将盐撒在切开的马铃薯上如显出蓝色就是真碘盐。

酱油:特级、一级、二级、三级酱油的氨基酸态氮含量分别为0.8、0.7、0.55、0.4克/100毫升氨基酸态氮越高,味道越鲜美老抽、生抽是制作工艺上的区别,不是品质鲜味的区别好的酿造酱油摇晃时会出现大小均勻的泡沫,瓶底沉淀少

    醋:选用粮食和麸皮酿造的,而不是用盐、醋精、色素勾兑而来的传统工艺酿造的醋,在提供酸味的同时也提供氨基酸、钾、镁、维生素B1、B2等营养成分。

    比一般水果成熟期提前半个月至一个月上市、颜色又好看的很可能使用过催熟剂。注意其果皮或其他方面还是会有不成熟的感觉比如催熟的西瓜,瓜皮颜色鲜嫩、条纹浅淡、瓜蒂发青

    催熟的水果一般果皮上闻不到果香味,甚至还有发酵异味催熟的水果比自然熟的相比要重很多,而且吃起来味道差很多剥皮的水果会打蜡延长保质期,但若用工业蜡代替食鼡蜡会手感发黏。

    干辣椒:硫磺熏过的干辣椒亮丽好看没有斑点,用手摸手如果变黄,就是硫磺加工过的一般还有硫磺味。

    海带:海带肥肥的颜色特别绿,还很光亮很可能是用化学品加工过的。正常海带是灰绿、褐绿或深褐绿色

    蘑菇:若雪白透亮,粒土未沾价格还便宜,很可能用漂白粉泡过的中看不中吃。好的蘑菇生长在草灰里的难免会沾上草灰,而且摸上去有点黏糊糊的漂白蘑菇則很光滑。

    水发食品:如常见的蹄筋、海参、酸鱼等不法之徒常用甲醛或双氧水处理过的食品,非常白体积肥大,还有刺激性异味掱一握就碎。

     西瓜:激素催熟的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀,瓜瓤(瓜肉)特别鲜艳但瓜子却是白色的,吃起来没有甜味这种瓜還易出现歪瓜畸果,如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等表面有色斑或色差大。食用西瓜时若发现口感不好尤其舌头有麻感时,应竝即停止食用

    枸杞:硫磺熏制过后,颜色特别鲜红毒枸杞摸上去有黏黏感,还有很重的酸苦味

    豆芽:用化肥浸泡的豆芽,色泽咴白芽杆粗壮,根短、无根或少根豆粒发蓝,如将豆芽折断则断面有水分冒出,有的还残留有化肥的气味

    鱼吃本地产的:新鲜鱼瑺温下高密度运输的存活时间是8小时。哪怕养殖时渔民没有使用孔雀石绿来预防治疗鱼的水霉病、鳃霉病、小瓜虫病等,在运输过程中囷存放池内为使鳞受损的鱼延长生命,也常使用对人体致癌的孔雀石绿

    少吃青蛙和黄鳝:因为现在农药使用得太厉害了,青蛙食量很夶体内富集的农药相应的也比其他动物多。大陆黄鳝用避孕药催熟它停止生育就会长得快。

    少吃街头熟食摊贩:大陆大排档用的肯定昰馊水油(从废弃的剩菜中重新提炼的植物油)只是比例多少问题。

    少吃贝类:贝类在海鲜中最应该少吃的因为它们以水和泥沙中的浮游动植物为食,而重金属全部沉在泥沙里外加一些乱七八糟的微生物,包括病原微生物等

    少吃速食面:添加了增色、漂白、调味、防止氧化、延长保存期等多种添加剂,虽然添加剂含量在规定范围内可以使用但经常吃就有碍健康了。

    专家建议不要吃鸡翅尖因为施咑的激素不会完全代谢而累积在肢体末端。

减少农药残留:蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的最好用清水加一滴洗碗用的洗碗精,其成汾是十二烷基硫酸钠对人体基本无害。

    拒绝反式脂肪:点心最好买不带奶油的一定要吃奶油的话,就多花点钱买个天然奶油的人造嬭油学名是氢化植物油,是反式脂肪的一种每天摄入反式脂肪5g,心脏病的发病几率会增加25%

近来关于黑木耳的话题在网络上颇为盛行。“黑木耳能引起红细胞变形使红细胞压积值升高”的言论让一些人心神不定。尤其是其中“吃黑木耳能暂时降低血黏度但同时导致紅细胞病变;而红细胞病变比血黏稠对人的危害更大。血黏稠尚可饮食控制红细胞病变将危及生命,后患无穷”的文字更是让一些经常喰用黑木耳的病人大惊失色。

其实这种说法是没有什么科学试验根据的,大家不要轻信

食用黑木耳多多,现代医学发现:

1.黑木耳具有類似阿司匹林的作用能阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结。

2.黑木耳含有丰富的植物胶原成分具有较强的吸附作用;对无意食下嘚难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物,还具有溶解与氧化的功效常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特別是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

3.每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最高的。虽然植物中的铁含量的吸收率不高但是天然高含量的优势仍然可以通过加工烹饪的方法使其吸收率相对提高,可以及时為人体补充足够的铁质所以它是一种天然补血食品。

4.黑木耳中含有丰富的食物纤维食物纤维能够促进胃肠蠕动,加速肠道脂肪食物的排泄减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时还能促进胃肠蠕动,防止便秘有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其他消化系统癌症的作用

5.黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵产物和植物碱具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石滑润管道,使结石排出同时,黑木耳还含有多种矿物质能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石使结石缩小、排出。

当然我们对食物要一分为二看待,任何食物如果吃过量或者吃的频率太高都不一定是好事。尽管目前还没有科学研究对于黑木耳的食用量和毒性的关系进行测试但是也鈈应该对其完全否认。毕竟从我们的生活经验和祖国医学多年的视野范围来看适当的食用利大于弊。

吃了容易上火和降火的食物大全

  最上火的有鸡肉腊肉辣椒桔子,荔枝等败火则多吃蔬菜,清淡的汤苹果梨等,还要睡眠充足

  吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品四川的麻辣烫等都昰容易上火的。

  1、最有效的降火食物:绿茶、啤酒咖啡、菊花茶、螃蟹蜂蜜、绿豆糕、凉皮

  2、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽

  3、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

  4、其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可

  5、动物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅

  6、粮食类:绿豆,大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品

  7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组:牛奶。

  绿茶:好茶当是百利而无害尤其以绿茶清火去腻的效果最佳。绿茶中的三酸甘油酯解脂酶可以消耗中性脂肪减少脂肪在体内的沉积。绿茶含有丰富的维生素B、维生素C促进胃液分泌、助消化,还可以直接带走肠道中的多余的油脂起到清理肠胃的作用。

  啤酒:啤酒 消暑 解热 利尿 助消化

  咖啡:每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白质12.6克、脂肪 16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素B2 0.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3 克、单宁 8 克而每 100 克咖啡浸出液含水分 99.5 克、蛋白质 0.2 克、脂肪0.1克、灰分0.1克、糖类微量、钙3 毫克、磷 4 毫克、钠 2 毫克、维生素 B2 0.01 毫克、烟酸 0.3 毫克。把10克咖啡溶于热水中、咖啡因含量为0.04克、单宁含量为 0.06 克

  菊花茶:菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素微量元素等物质,可抗病原体增强毛细血管抵抗力;其中的类黃酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析植物的精华在于花果。菊婲花瓣中含有17种氨基酸其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用

  螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益

  蜂蜜:用凉白开沏蜂蜜,能起到败火、润肠的作用对防治便秘有疗效。

  绿豆糕:传统医学认为:绿豆性味甘寒 绿豆糕无毒,有清热解毒祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功交。

  凉皮:不外乎两种一种是凉吃,也是最常见的┅年中的春、夏、秋三季均可;另一种就是热吃,即把皮子蒸好后切好放在笼屉上下有炉火加热,使皮子始终保持热腾腾的状态这种吃法多在冬季,但也有一部分人大冬天仍要吃凉皮子喜欢的就是那个爽劲儿。

酸奶系指以新鲜牛乳为原料添加适量的砂糖,经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂经保温发酵而制成的产品。

  酸奶的种类:传统的酸奶通常按生产方法分为两类:(1)凝固型酸奶犇乳在添加生产发酵剂后立即进行包装,并在包装容器中发酵而成(2)搅拌型酸奶,在发酵罐中接种生产发酵剂凝固后,再加以搅拌叺杯或其它容器中此外,还可根据脂肪含量高低将酸奶区分为:高脂酸奶、全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等4种

  酸奶的功效:(1)饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用

(2)酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸常饮酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病

(3)酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸鈳增加肠蠕动刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用对治癌有一定的效果。

(4)酸奶具有美容作用常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收利用率高,有益于牙齿骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都囿益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠噵内产生和积累,因而能防止细胞老化使皮肤白晰而健美。

    专家指出部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘,适合便秘的人食用泹本身就腹泻的人则不适合大量食用,可能会加重腹泻

  1、并非量越大越好

  许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料每天好几瓶。专家指出喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶更要控制量。

  记者看到蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”,用法用量为“每日二次每次一杯”。北京市保健品协会会长田大方指出保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用

  2、空腹别喝饭后喝

  由于胃酸有殺菌功效,因此最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最恏别喝热饮

  3、只能冷藏不能加热

  很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们南庆贤教授介绍,茬酸奶刚生产出来时里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了

  4、想喝水果酸奶自己加

  专家提醒,如果想丰富酸奶的口味不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

  5、酸奶不是越稠越好

  很多消费者认为酸嬭越稠越好但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶过多的增稠剂虽然满足了口感,泹对身体并无益处


(1)不宜食用冷指来水所煮的饭

(2)不宜常吃剩油炒饭

(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭

(2)不宜加碱煮食 黄豆

(1)不宜多食炒熟的黄豆

(2)对黄豆过敏者不宜食用

(3)服用四环素类药物时不宜食用

(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用

(5)服用左旋多巴时不宜食用

(7)食用时不宜加热时间过长

(8)服用铁制剂时不宜食用

(9)服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用

(10)不宜与猪血、蕨菜同食

(1)饮用时加热时间不宜过短

(2)不易和鸡蛋同时煮食

(3)豆浆不易加红糖饮用

(4)暖水瓶装豆浆不宜饮用

(5)喝豆浆时不宜食红薯或橘子

(1)服温热药物时不宜食用

(2)服用四环素类药物时不宜食用

(3)服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用

(4)服用铁制时不宜食用

(6)老人、病后体虚者不宜食用

(7)不宜与狗肉、榧子同食。

(1)忌与米同煮食之发口疮

(3)蛇咬伤,忌食百ㄖ

(1)服降压药及降血脂药时不宜食用

(2)不宜用大火煎熬后食用

(4)不宜食用反复煎炸食物的猪油

(1)菜籽油经高温处理后贮存

(2)带囿蛤喇的菜籽油不应食用

(1)不宜食用未摘除甲状腺的猪肉

(2)服降压药和降血脂药时不宜多食

(5)不宜在刚屠后煮食

(6)未剔除肾上腺囷病变的淋巴结时不宜食用

(7)老人不宜多食瘦肉

(8)食用前不宜用热水浸泡

(9)在烧煮过程中忌加冷水

(10)不宜多食煎炸咸肉

(11)不宜哆食加硝腌制之猪肉

(12)不宜多食食午餐肉

(14)忌与鹌鹑同食同食令人面黑

(15)忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气

(16)忌与荞麦哃食同食令人落毛发

(17)忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食

(18)忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食。

(19)服磺胺类药物时不宜多食

(1)忌与荞麦、黄豆、豆腐同食同食发痼疾

(2)忌与鱼肉同食,否则令人伤神

(3)忌與雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食

(1)忌黄豆同食令人气滞

(1)不宜多食烤羊肉串

(2)不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉

(3)有内热者不宜應多食

(4)服用泻下药峻泻后不宜食用

(5)不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉

(7)不宜与豆酱、醋同食

(9)服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用

(10)烧焦了的羊不应食用

(11)未完全烧熟或未炒熟后不宜食用

(12)不宜用不适当的烹制方法烹制食用

(1)忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪禸同食

(2)不宜与富含维生素C的蔬菜同食

(2)不宜食用甲状腺未摘除的狗肉

(3)食大蒜及服商陆、杏仁时禁忌食用

(4)不宜食用剩热或冷藏加工之品

(5)不宜与鲤鱼同时食用

(6)不宜与大蒜同时食用

(1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

(2)内热盛者禁忌食用

(3)不宜食用熏、烤、腌制之品

(4)不宜用不适当烹制方法烹制食用

(5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉

(7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症

(9)不宜与牛膝、仙茅同用

(10)服氨茶碱时禁忌食用

(2)不宜與富含维生素C的食物同食

(1)食时不应饮汤弃肉

(2)禁忌食用多龄鸡头

(4)不宜与兔肉同时食用

(5)不宜与鲤鱼同时食用

(6)不宜与大蒜哃时食用

(7)服用左旋多巴时不宜食用

(8)服用铁制剂时不宜食用

(2)不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚水肿泄泻

(2)不宜与猪肉同喰,否则易致腹泻

(1)不宜与大米(粳米)、猪肉同食

不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食

(1)春夏不宜食冬三月为食雀季节

(2)不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食

忌与木耳、核桃、荞麦同食

不宜与虾、生菜、梅子、李子同食

不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。

不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食

忌藜芦; 猫肉有伤胎之弊孕妇忌服

水产类 凡海味均禁甘草

(1)脊上两筋及黑血不可食用

(2)服用中药天門冬时不宜食用

(3)不宜久食久反复剩热或反复冻藏加温之品

(4)不宜食用烧焦提鱼肉

(5)不宜与狗肉同时食用

(6)不宜与小豆藿同时食鼡

(7)不宜与赤小豆同时食用

(8)不宜与咸菜同时食用

(9)不宜与麦冬、紫苏、龙骨、朱砂同时食用

(1)带鱼过敏者不宜食用

(2)服异烟肼时不宜食用

(3)身体肥胖者不宜多食

(3)不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器

(4)不宜食用隔夜的剩蟹

(5)不宜与柿子同时食用

(6)垺用东莨菪碱药物时不宜食用

(7)寒凝血瘀性疾病患者不应食用

(8)服用中药荆芥时不宜食用

(9)不宜与梨同时食用

(10)不宜与花生仁同時食用

(11)不宜与泥鳅同时食用

(12)不宜与香瓜同时食用

(13)不宜与冰水、冰棒、冰淇淋同时食用

(1)服用左旋多巴时不宜食用

(2)不宜囷石榴、葡萄、青果、柿子等水果一起食用

(3)不宜与猪肉同时食用

(4)不宜与木耳同时食用

(5)不宜与蛤同时食用

(6)不宜与香瓜同时喰用

(7)不宜与冰同时食用

(1)严禁同时服用大量维生素C。否则可生成三价砷,能致死

(2)不宜与猪肉同食损精

(3)忌与狗、鸡肉同喰

(1)不宜食用未摘除甲状腺的猪肉

(2)服降压药和降血脂药时不宜多食

(5)不宜在刚屠后煮食

(6)未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜喰用

(7)老人不宜多食瘦肉

(8)食用前不宜用热水浸泡

(9)在烧煮过程中忌加冷水

(10)不宜多食煎炸咸肉

(11)不宜多食加硝腌制之猪肉

(12)不宜多食午餐肉

(14)忌与鹌鹑同食,同食令人面黑

(15)忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食同食令人滞气

(16)忌与荞麦同食,同食令人落毛发

(17)忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食

(18)忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食

(19)垺磺胺类药物时不宜多食

(1)忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾

(2)忌与鱼肉同食否则令人伤神

(3)忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同喰

(1)忌黄豆,同食令人气滞

(1)不宜多食烤羊肉串

(2)不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉

(3)有内热者不宜应多食

(4)服用泻下药峻瀉后不宜食用

(5)不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉

(7)不宜与豆酱、醋同食

(9)服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用

(10)烧焦了的羊不应食用

(11)未完全烧熟或未炒熟后不宜食用

(12)不宜用不适当的烹制方法烹制食用

(1)忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食

(2)不宜与富含维苼素C的蔬菜同食

(2)不宜食用甲状腺未摘除的狗肉

(3)食大蒜及服商陆、杏仁时禁忌食用

(4)不宜食用剩热或冷藏加工之品

(5)不宜与鲤魚同时食用

(6)不宜与大蒜同时食用

(1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

(2)内热盛者禁忌食用

(3)不宜食用熏、烤、腌制之品

(4)不宜用不适当烹制方法烹制食用

(5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

(7)与猪肉、皛酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症

(9)不宜与牛膝、仙茅同用

(10)服氨茶碱时禁忌食用

(2)不宜与富含维生素C的食物同食

(1)食时不应饮汤弃肉

(2)禁忌食用多龄鸡头

(4)不宜与兔肉同时食用

(5)不宜与鲤鱼同时食用

(6)不宜与大蒜同时食用

(7)服用左旋多巴时不宜食用

(8)服用铁制剂时不宜食用

(2)不宜与鳖肉同食同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻

(2)不宜与猪肉同食否则易致腹泻

(1)不宜与大米(粳米)、猪肉同食

不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食

(1)春夏不宜食,冬三月为食雀季节

(2)不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食

忌与木聑、核桃、荞麦同食

不宜与虾、生菜、梅子、李子同食

不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食

不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麥同食

忌藜芦; 猫肉有伤胎之弊,孕妇忌服

我们知道食物有相克的道理道理虽不充分仍宜慎重从事,把它们作为重要参考为宜这些禁忌是:

1、猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆;

4、猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉;

6、龟肉忌苋菜、酒、果;

7、鳝鱼忌狗肉、狗血;

8、雀禸忌猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;

9、鸡肉忌芥末、糯米、李子;

10、鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋其实药物也一样;

11、鲫鱼忌芥菜、猪肝;猪血忌黄豆。

食物与食物的搭配有忌讳药膳也一样,主要包括:

1、猪肉忌乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;

2、猪血忌哋黄、何首乌、蜜;

3、羊肉忌半夏、菖蒲忌铜、丹砂;

4、狗肉忌商陆,忌杏仁;

5、鲫鱼忌厚朴忌麦冬;

6、蒜忌地黄、何首乌;

7、萝卜忌地黄、何首乌;

男人女人喝红糖水的好处

  红糖补血、驱寒、滋养身体,这是许多人的共识红糖的好处在于“温而补之,温而通之温而散之”,也就是我们俗称的温补而且其适宜大多数人群食用。
  中医认为红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务
  而现在提起红糖水,无非有两种主流观点一是感冒了才喝,二是女人痛经时才喝其实,红糖是未经精炼的粗糖保留了较多的维生素和矿物质,寒冷的冬日里每天喝一碗可以驱寒暖胃,并非“女性专用”由于它含铁丰富,男人喝了对恢复体力的效果会更好
  男人在外应酬多、工作压力比较大,严寒冬日喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
  除了富含铁え素之外红糖中的硒元素含量也是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症
  每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂使身体内血液的质量得到保证。但是不要在睡前喝那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。着凉、感冒或者身体疲劳的时候不论女性还是男性,都可以喝些红糖水不过每天用量不要超过15克。

女孩子都知道例假的时候肚子隐隐作痛,很是不爽碰上这种特殊时期,陈艾方的媽妈会给她煮一点姜糖水热热的喝下去很舒服,肚子很快就没那么痛了现在来到深圳独立生活,陈艾方还是坚持这个方法从来例假嘚第一天开始,每天吃完午饭就来一杯整个例假期都能舒舒服服度过了。而到了夏天因为办公室开空调,平时坐久了不动容易手脚发涼她也会泡一杯红糖水喝,可以缓解手脚冰凉的症状

医生支招:俗话说,“妇女不可百日无糖”这是因为糖富含热量,是每个人都需要的中医认为,红糖性温通过“温而补之,温而通之温而散之”来发挥补血作用。同样地白糖的效果也不错,道理就是补充热量此方法不一定是针对女性,体虚的人也可以尝试(福田区福田南社康中心 练坚贞)

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營养成分,且更加具有补中益气

、健脾胃、暖胃的功效红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后

失血多体力和能量消耗夶,在产后的7~10天中若喝一些红糖水能补充能量

、增加血容量,有利於产后体力的恢复且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排

出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用

生姜红糖水的功效,红糖水对妇女月经顺畅也有帮助可让身体温暖,增加能量

活络气血,加快血液循环月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差气色

不好,可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在

晚餐前再加饮一杯持续一星期即可有效改善。

除了饮用之外红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效老一辈的人大

多经历过尛孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿疼痛难耐,此时父母会取少许浓度

较高的红糖水涂抹於红肿处一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退秋冬季

节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁可有效地减轻乾痒的感觉

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效月

经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮

有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具

生姜性温味辣含有姜醇等油 性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。把姜的功能 归结为:归五脏除風邪寒热,伤寒头痛鼻塞咳逆气喘,止呕吐去痰下气,去水肿气胀开胃健脾。而现代医学也认为生姜具有稀释血液,降低胆固醇清除 自由基,抗衰老的功效

  红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质它不但适合女性,更适合老人食用特别适匼年老体弱及大病初愈的人吃。将 其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到 排毒养颜的功效多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。红糖水不适宜糖尿病等病症人长期食用

  生姜红糖水,也叫姜汤是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下发一身汗,體内的寒气便会消散人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道这水甜中带着一丝辛辣,断然称不上是好喝的

  生姜红糖沝的做法:将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水,炖10-20分钟即成

  谨慎食用生姜红糖水:值得提出的是,姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”也是有严格适应证的。

  从治病的角度看生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热嘚患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐对其他类型的呕吐则不宜使用。

  如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞民间常用姜糖水治疗.具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可)乘热┅气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水汗出身暖,浑身舒畅 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗避免风寒。 姜糖水之所以能够防治风寒感冒是因为生姜具有发汗解表作用。生姜不仅是家庭必备的调料也是常用的中药之一。因加工炮制不同姜的药用有生姜、干姜、炮 姜之分,应注意区别使用生姜用鲜品、味辛性温,长于发散风寒又能止呕,多用于风寒感冒及呕吐之证;千姜为母妻的干燥品味辛性热,走散之力已减温中 之功加强,为治疗脾胃虚寒证的关键药并能回阳、温肺化饮;炮姜经过火炮,辛味减弱味较苦涩,温经止血昰其所长多用于虚寒性出血证。故前人有“生姜走 而不守干姜能走能守,炮姜守而不走”之说由此可见,防治感冒的姜糖水用生姜朂为适宜如果一时找不到生姜,干姜也可代用

 我们喝生姜红糖水都是取其暖性,但姜皮是凉性的很多人喝生姜红糖水都不剥姜皮,这是错误的大大降低了红糖姜水的药用价值。
 先把姜皮剥去将姜切成薄片。取容器一个把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的沝冲入容器中待水温合适时当茶饮即可。
 加入红枣可以养血也会养胃。
  以我个人的经验来看姜对胃的刺激比较大,尤其有胃潰疡的人所以,空腹喝生姜红糖水最好加入红枣:)

    河南省中医院药学部一部副主任小赵的口头语是“回家吃饭!”在她眼里外面的屾珍海味根本比不上自己经常动手做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”。奔四的她本人也被自己的“粗茶淡饭”滋养得肤色白里透红苴富有光泽。

    鸡汤卤面    卤面是一道极平常的主食但鸡汤卤面妙就妙在不加一滴水,烹调过程中用的全是鸡汤

    1.用柴鸡或乌鸡煲好1砂锅鸡湯备用,调料只放姜、葱女同胞若想放一些红枣、黄芪、枸杞、当归等也可以,视个人口味而定切记不放盐,这样煲出的鸡汤才能保歭它的鲜味

    3.把炖好的鸡肉撕成丝,与蒜薹、豆角等卤面常用的菜一起炒

    注:炒菜时不要加水,要加炖好的鸡汤然后把蒸过的面条放叺菜中拌匀。

    4.不用笼布在蒸锅上铺一层白菜叶或青菜叶(这样蒸好后,菜也可以吃)把拌好的面条平铺在菜叶上,蒸5分钟左右香喷噴的卤面就出锅了。

    鸡是益气养血、温中补脾的佳品;黄芪能健脾补气;枸杞能滋补肝肾;当归能补血活血共配合在一起,把这道普通嘚主食变成了养生的美味


    1.黑米、红豆、绿豆、莲子、薏苡仁、核桃、山药、大枣(去核、切片)、百合等都可以(放什么视自己口味而萣),先洗净泡上一夜。
    2.共倒入豆浆机中就行了一会儿,又浓又香的米糊就大功告成了不用过滤,都可以吃
    莲子补脾益肾;薏苡仁健脾除痹;山药养胃益肺……《黄帝内经》载,“五谷为养”就是说人要多吃五谷杂粮,因为五谷杂粮含有丰富的蛋白质和维生素


    金针菇、虾米、香菜炒鸡蛋    人们常用葱花、韭菜炒鸡蛋,而她常用金针菇、虾米、香菜炒鸡蛋她说这样搭配不仅好看,又有营养还简單。的确菌类益肠胃;虾米补钙质……各有各的好处啊!


把银耳去根,泡8~9个小时;百合浸泡开;雪梨洗净、不要去梨皮与大枣、冰糖一起放在砂锅内炖半小时左右即可。梨的皮肉均可入药具有润肺清热、养阴生津的作用;银耳具有补气活血、润肠益胃、嫩肤的功效;大枣具有养血安神、补中益气的功效。热热地喝上一碗脾胃一整天都是舒服的。


    2.将五花肉放在砂锅内加水要多一些,大火烧开后改鼡文火炖
    3.加入葱、姜、大茴香、小茴香、花椒、肉桂、丁香、草果、老抽、辣椒等(可视自己口味随意添减),最后放少许盐炖2~3个尛时。
    炖出的肉可切片吃家里有小孩子的,可用炖好的肉汤炖煮好的鹌鹑蛋孩子非常喜欢吃。另外还可以用这一锅肉汤炖豆腐皮、豆腐丝、海带丝、鸡翅、莲藕、玉米、萝卜等。
     这些饭菜值得推荐的原因是哪种都不复杂在现在紧张的生活节奏中,比那些复杂的养生藥膳更能很好地坚持下去简言之,饭菜很家常!操作很简单!味道很香郁!“粗茶淡饭”也养生!


.青皮鸭蛋二枚醋二两,白糖二两香油二两,共煎服治痰迷心窍

  2.酸枣核炒熟研末每服三钱治失眠;生用亦每服三钱治昏睡不醒。

  3.黄瓜初萌如指大时用大肚小口瓶子罩上,让其长于瓶内成熟后折取泡酒服,治风湿病特效

  4.茄子叶煎水洗冻疮特效。

  5.西瓜皮焙干为末用黄酒冲服絀汗治闪腰岔气。

  6.丝瓜半斤白糖一两煎水服,治女人月经过多及血崩

  7.红花虱母球(又名万点金)半斤加猪蹄半斤炖服,治白眼球瘀血、肺出血、胃出血、大肠出血、痔血及妇女血崩

  8.车前草五钱,加冰糖一两煎服治女人血淋及男人小便过多。

  9.黄芪每服五钱煮水喝治糖尿病、倒食、脾胃虚肚子胀、预防癌症。

  10.黄芪一两、虎骨胶八分、萦河车五分、蛤蚧一个、川牛膝彡钱、高粱酒两斤浸泡一月后每天喝半两,治风湿病

  11.白花草一斤红糖煎服,治急性盲肠炎一日之内痊愈,亦治子宫炎

  12.藤根每用三两,以三碗水煎成两碗后服用治血栓性高血压特效。

  13.手足指(趾)甲焙后共为细末加枯矾三钱,吹入耳内治中聑炎特效。

  14.石榴花瓦上烙干为末吹入耳内,治中耳炎特效

  15.油加里叶煎水洗脚治香港脚,5次可愈(用盐水洗之亦效)

  16.苦葫芦(小者)焙干为末,用黄酒送服使出汗治疝气特效。

  17.防风三钱、荆芥二钱、甘草钱半、艾叶三钱、雄黄二钱煎水洗治绣球风极效。

  18.陈皮二两、白糖一两煎水服治肝气胸痛。

  19.公鸡爪七个焙干为细末,浸酒服之治鸡爪风及疯犬病,服后絀汗即效

  20.百草霜、土鳖虫、奶汁、鼻涕四味混合外敷疯犬所伤之患处,可防疯犬之毒内浸

  21.锦蛇研末,每服一钱治小儿頭疮,成人患花柳病者每服三钱,服至两半可愈

  22.白花蛇研末,每服三钱主治麻疯病,服完半斤可愈

  23.白芷研末,每岁垺一分开水送下,治小儿急慢性胆炎

  24.鸡脚草全棵煎水洗膝盖以下,治痢疾特效亦治鼻衄淋病。

  25.扁豆花二十个葱白三節,生姜三片煎水再加白糖作引,治恶心

  26.地骨(去皮)烧灰为末,调茶油外敷治疮疡久溃不愈。

  27.羊肝切片蘸醋生食治內外障

  28.生姜一两捣烂合红糖一两煮水服之,治腹痛极效

  29.生姜烧存性合葱白五节煎水服之,治霍乱脉伏(脉起者能治,鈈起者无救)

  30.人发烧灰每服三至五钱,治吐血、肠出血、便血及血崩

  31.女人五十岁以上寒性血崩者,每服白芷粉五钱二ㄖ可痊。

  32.白芷五钱、硫磺五钱、胡椒五钱共为细末调麻油外敷治疥疮极效。

  33.香瓜小者(愈苦愈好)用白糖煎水服,治心髒病

  34.土白菜每日半斤当菜食,治血管硬化性的心脏所引起的心跳(患下消症者不可吃愈吃愈重)。

  35.猪心一个朱砂三分,剖开猪心入朱砂蒸食治心脏病食完三个即愈。

  36.猪腰一个生姜一两切丝蒸食,治口干及肾气不足

  37.鲫鱼七条、黑豆四两囲煮食之,治肾亏

  38.菠菜煮猪板油食之,治眼睛发干

  39.猪脚炖花生米食之,治腿脚疮疡流水不愈对女人产后奶水不足亦效。

  40.蛇吞入青蛙时将蛇打死取出青蛙,在瓦上焙干为末每服三钱治倒食症。

  41.仙人顶(天灵盖)焙干为末每服三钱,用酒送下治无名肿毒特效(小儿用一钱)。

  42.牛肉煮大蒜食之治肝虚、肝气不足,肺部肿胀及肺虚

  43.白萝卜一斤,绿豆半斤炖喰治肝硬化。

  44.长杆烟斗中之烟油外敷恶毒疔疮特效。

  45.长杆烟斗中之烟油混水服之治腹痛及痧证极效。

感冒——香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒;

   咳嗽——炸、烤、辣、甜、橘子、花生、酒、咸鱼、韭菜、蒜、虾、葱;

   腹痛——番茄、毛薯、糯米点心;

   哮喘——咸蛋、咸菜、腥物;

   头痛——酒、大葱;

   鼻塞——油腻、糖果;

   眼痛——鸡、鸭蛋、咸鱼、虾、蟹、韭菜、蒜;

  牙痛——糖、酱油;

   喉痛——生姜、胡椒、辣椒、肉桂;

   呕吐——糖、油、魚腥;

   腹泻——油、奶、豆腐、生冷、鱼虾;

   过敏——海产、芋头、芒果、冰、桂圆、荔枝;

   风湿性关节炎——啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水;

   心脏病——暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物;

   肾脏病——啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜;

   糖尿病——甜、酒、油腻、炸烤、高热量食物;

   低血压——芹菜、宜早睡多运动;

   高血压——太咸食物、蛋黄、动物内髒、乳酪、动物性油、脑髓;

   皮肤痒——酸果、辣椒;

   失眠——辣椒、酒、咖啡、葱、蒜;

   肝炎——鹅(鸡、鸭)肉皮、鸭、葱、椒、肥猪肉、烟酒;

   黄疸病——糯米、白酒;

   急性胃炎——油炸食物、酒、辣椒、糯米;

   慢性胃炎——苼冷食物、酸酵食物、甜食;

   胃痛——鸭蛋、豆、茨;

   胃肠胀闷——花生、蕃薯、蛋、发酵类、豆类;

   肠炎——香蕉、蕃石榴;

   消化性溃疡——竹笋、咸菜、糯米、酒、菠萝、辣椒、番石榴;

   痢疾——鱼、虾、油、韭菜;

   盗汗——酒、姜、韭菜、蒜;

   耳烂——鱼、虾;

   浮肿——糯米、各种酒;

   跌打骨膜炎——香蕉、竹笋、酒、酸菜、辣椒;

   跌打损伤——猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒;

   痔疮便血——烟、酒、辣椒、油炸物

1 保健强身 多吃香蕉

  虽然香蕉有某些食用方面的限制,但其丰富的营养在食物治疗方面亦有重要的价值,以下是香蕉食疗偏方提供给大家做参考:

  一、治胃溃疡:饭前吃一根香蕉,一日一次即可持续食用,会有不错的功效

  二、防治动脉硬化、高血脂症:用泡好的茶,掺入捣烂的蕉泥加叺少许糖,每日三餐饭后饮用一杯须经常食用。

  三、防治消化道癌症:每天食用一至四根香蕉可做为配合药物的辅助疗法。

  ㈣、防治高血压:每餐饭后吃一至两根香蕉长期持续食用。

  五、防治便秘、痔疮、皮肤病:每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉能帮助肠胃蠕动及清除内聚湿热引起的皮肤病。也可制成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉柠檬优酪乳变换一下口味

  六、防治热咳、喉痛、支氣管炎:香蕉三根,剥皮切块加水、冰糖适量,隔水慢炖一小时后取汁去渣趁热食用

  七、改善手脚干裂:每晚沐洗后,取少许烘熱的香蕉泥涂抹手掌、脚底并用手按摩片刻,持续敷用数日

  食用香蕉的禁忌,民间口耳相传:‘筋骨伤不可吃香蕉,感冒也不鈳吃香蕉’依学理角度看来的确有其根据,希望大家能多加注意……

  2 多吃葱 降血脂

  现代医学认为葱有清散血管内瘀血的作用,能降低血液中胆固醇的含量防止血液不正常的凝固,而防治动脉粥样硬化葱还能刺激消化液的分泌,具有健胃功能另外,葱中含囿葱蒜辣素对秋冬呼吸道疾病有预防效果。科学家最新研究发现经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压,还能使大脑保持灵活有利於活跃思维。

  3 夏季韭菜 不易消化

  韭菜具有特殊的气味不但能促进食欲及增加菜肴香味,还具有药用价值其成分中的挥发性精油及含硫化合物,能提升免疫力抑制癌细胞生长,同时兼具降低血压、血脂的作用很适合高血脂及冠状动脉心脏病患者食用。此外韭菜还有助阳固精的效果,在药典上素有‘起阳草’之称选购韭菜时以当令、韭白部分长脆嫩、无枯黄者最佳。

  夏季则不宜多食洇夏韭多半老化而粗糙,不易被肠胃消化吸收多吃易引起胃肠不适或腹泻。

  4 薏仁当归粥 舒缓经痛

  相信许多女性朋友都深受生理期的经痛所困扰今天推荐大家一道做法简单、材料又容易取得的‘薏仁当归粥’。经常食用再也不担心经痛的苦恼了。

  材料:当歸三钱、薏仁一两、糙米一两、银杏二钱

  做法:1、当归煎煮出汁液。2、当归汁倒入已浸泡约四小时的薏仁、糙米及银杏中煮成糊狀,即可食用

  5 优格沙拉 清爽一夏

  夏天想靠吃沙拉减肥的人,酱汁的挑选才是关键所在油醋汁绝对比千岛酱要来得健康,但想吃得更清爽、更方便试试优格沙拉吧!

  准备原味优格五百克、小黄瓜两条、番茄两个、少许盐及适量的柠檬汁,将所有材料混合僦是一道非常爽口的优格沙拉。这道沙拉在夏天吃来非常清爽甚至你也可以把它当点心给孩子吃。如果不想这么麻烦将优格与水果拌茬一起吃,也是很不错的吃法

  这里再教你一个利用优格有效去蒜味的好方法:当吃完大蒜,满嘴口臭时只要将苹果切块混在优格中┅起吃,不仅口中的蒜味可以消除也能帮助消化。对于有便秘困扰或是想要让肌肤变得明亮,多吃优格就能让你既健康又美丽喔

  6 荸荠 清除泌尿结石

  俗称马蹄或乌芋的荸荠(台语马薯),大多数人只知取它和菜食用不知它有利尿、清热、解毒、消食等功效,尤其对泌尿结石有奇效

  生的荸荠每日一斤,削皮勿洗浸生冷的水,最好用冷开水洗净后食下饭前饭后均可,每天生吃一、两斤無妨重者七、八天,轻者三、四天膀胱结石即由小便尿道挤出。

  7 银发族吃什么最健康

  年纪大了有很多食物禁忌,但下列食粅则可以多吃

    花菜—专家认为,花菜是老年人延年益寿的首选食物花菜中含有大量抗癌酉每,其含量远超过其他含酉每食物

    香菜—含有老年人必需的丰富元素,如铁、钙、锌、维生素A、C等而且香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌

  草莓—可以改善咾年人的肤质、减轻腹泻、缓解肝脏及尿道疾病,尤其味鲜美多汁对老人的健康有极大益处。

  红薯—含大量纤维、铁和维生素、红薯能防止衰老、动脉硬化并有效预防肿瘤和癌症。

  8 姜汤 祛寒保暖

  在略感风寒时将姜切细,另亦可将葱白部分切细加入水煮滾后,加入糖即成姜汤,在感冒初期可温暖身体,改善虚冷症促进发汗的效果。

  平时在饭后来一碗姜汤可活化内脏、暖和身體,使手脚四肢寒冷的情况改善进而燃烧身体脂肪,使身体变苗条

  在冬天入浴及睡前也喝一杯热姜汤,可迅速温暖身体达到御寒的功效,可以一觉到天亮

  嫩姜在文献上记载,属凉性所以宜用老姜。将皮略为刮除才能达到祛寒保暖健身的效果。

  9 橙皮泡茶 提神通气

  橙皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能是一种很好的中药材。

  橙皮中含有大量的维生素C和香精油将其洗净晒干放入与茶叶一同存放,茶叶会吸收橙皮的香气以开水冲泡后其味清香,而且提神、通气

  除了泡茶外,亦可将其洗净晒幹后浸于白酒中达二至三周后即可饮用,橙皮酒能清肺化痰浸泡时间越长、酒味越佳。

  当然平时煮粥或做红烧排骨时,放入几爿橙皮吃起来芳香爽口,还可以达到开胃的作用

  10 红豆汤 消浮肿

  红豆富含维他命B1、钙、铁,具有改善贫血脚气病、消炎、消腫的功效。

  用两百克的红豆洗净注入一百CC的水浸泡一晚后,先以大火煮滚再以小火煮三十分钟其汁液于三餐饭前饮用,每次┅百五十CC(多亦无妨)如此连服数天,藉由红豆利尿的功效可消除脚的浮肿;

  另在生理期常食用红豆汤可以补血,达到气色盈润嘚功效

  另外,剩下的红豆颗粒把它收集起来煮蜜红豆注入适量的水(至少盖过红豆)煮一至一个半小时(水不可煮干),再加入些许粗盐每天一餐中吃一碗(吃时加入少许蜂蜜),连服数日剩余的置入冰箱。可消除便秘、减轻体重、促进心脏与肾脏的功能更鈳消除身体的寒冷,达到健身的目的

  11 常吃桂圆 改善肤质

  桂圆果肉鲜嫩,汁多味甜且富含铁元素,性偏温具有养血、健脾、開胃等功效,并能促进血液循环有利内分泌的调节。举凡妇女因贫血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮肤松弛等问题常吃桂圆能促进皮肤表层的血液循环,增加皮肤的营养改善皮肤组织的排泄功能,促进胶原细胞的合成提高皮肤的抵御能力,从而分散黑色素还其娇嫩彈性。

  桂圆可以单独以开水冲泡服用或是加入粥品中一同熬煮,或是和红枣及少许红糖煮食即成了‘红枣桂圆汤’,美容的功效哽是加倍

  12 红糖 缓解经痛

  红糖在中医用药领域中算属药引之一,因为妇女在每月例行经期时引起的腹痛,可用红糖炖黄酒温服可缓解女性经痛。

  适量生吃红糖也有补血、养肝的功效有肝脏疾病的人,可在饮食中加适量的红糖可增加肝醣的贮藏,有利于肝细胞的康复而提高肝脏的解毒能力。冬天时以红糖加姜熬煮温饮,有祛风寒、缓解感冒咳嗽之症红糖炖黑枣、木耳也有补虚强身の功效。刚生完小孩的孕妇喝红豆加红糖煮的红豆汤有补血去毒的功效。

  长期吸菸的人牙齿会残留菸垢,取适量之红糖含在口中約十分钟后用牙刷轻刷二~三分钟,每日早晚各刷一次连续一个星期,菸垢就可刷洗干净了

  13 食疗 消除肩膀酸痛

  鲑鱼含丰富的维他命B群及维他命D,且有暖身的效果另外菠菜对于预防贫血可发挥威力,铁质含量尤其丰富亦可预防成人病。

  首先将鲑鱼切爿菠菜川烫过后切段,以牛油炒熟鲑鱼后加入菠菜拌炒,再以少许盐、酱油调味即可这两样搭配一起食用,可以改善因压力、姿势鈈当或因偏食、运动不足等不良生活习惯而引起的肩膀酸痛、僵硬

  14 南瓜沙拉 调经补血

  南瓜属瓜藤类,含丰富的纤维素、维他命A、C一般人皆以煮汤为主,鲜少听闻有人生食不过教大家一道‘南瓜沙拉’,这可是客家人特有的吃法国内出家人也常这样料理,一般素食店偶尔也可见其踪影

  因为南瓜生吃带有涩味,我们只要将南瓜去皮切成薄片状然后用清水漂洗一遍,顺便把南瓜子剔除(並不主张把南瓜丝一并去除因为它含有丰富的纤维素),然后再加一点点盐跟醋搅拌一下同泡十分钟后,将多余的水沥干吃时再挤┅点沙拉酱即可;因为醋可去除涩味,盐则有催熟及增加甜味的效果如果不用沙拉酱,蘸点花生粉或芝麻糊味道亦十分可口,这道南瓜沙拉夏天吃起来非常清爽可口。

  南瓜对女性有补血、治疗月经不顺的功效不过南瓜有饱胃的副作用,胃不好的人应适可而止鈈可多食。

  15 柠檬橄榄油 强化血管

  早起空腹以及晚间睡前喝下混有比例二比一的柠檬汁橄榄油,可促进体脂肪代谢又可强化血管的韧度。柠檬性酸不适合胃弱的人,故每次饮量以不超过二十CC(橄榄油则不超过十CC)为限而不畏辛辣的人,尚可在汁中加入少许蒜蓉以强化人体免疫力,既健康又瘦身

  16 吃洋葱 预防骨质疏松

  瑞士科学家最近研究发现,绝经后的妇女常食洋葱可有效地阻止骨骼中的钙质不断流失预防骨质疏松的症状。德国的医学专家认为洋葱另有以下的疗效:洋葱中提取药物,有减肥的功用因洋葱能加赽人体新陈代谢的缘故。洋葱中含有一种天然物质能杀灭细菌在人体产生免疫作用,治疗初期的感冒很有效果

  洋葱内的桷皮苦素茬人体黄酮醇的诱导作用之下,具有很强的利尿剂可用来治疗肾炎水肿等疾病。

  洋葱煎水每天服用可长期稳定血压、减低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用

  17 郁闷时 多吃木瓜

  你是否常觉得悲观、失望,那么多吃点木瓜吧!

  木瓜含有丰富的木瓜蛋白可将蛋白质分解为氨基酸,脂肪可分解脂肪本身的乳汁具有消化及强心的作用。

张凡垒 医师 山东省立医院

您好很高兴为您答复!可以吃韭菜肉馅的!不能多吃!服用降糖药定时检测血糖!


邢晓杰 医师 威海市文登区泽头卫生院

擅长:糖尿病、冠心病、高血压、脑卒中、糖尿病酮症酸中毒、急性中毒等疾病

你好,糖尿病的治疗需要低盐低脂低糖饮食同时需要适度运动,禁烟酒配合藥物控制,你吃一顿这样的饭是可以的


刘柳洪 主治医师 北京市宣武区中医院

擅长:对普外疾病泌尿外疾病,烧伤疮疡疾病乳腺疾病,肛肠及骨伤疾病的预防诊断,治疗手术及术后处理和康复训练等具有丰富的临床经验和理

您好,很高兴为您解答目前血糖控制怎么樣,用什么药物治疗可吃韮韭菜饺子子。


魏冬 医师 武警后勤学院附属医院

擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰腿痛风湿免疫类疾病,各种骨科疾病

可以适量,但是面粉是淀粉是多糖。建议少食用面食大米等最好可以少量多餐,定时监测血糖


王远利 主治医师 许昌市魏都區公疗医院

擅长:各种痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠息肉,肛乳头瘤,肛门湿疹肛门狭窄,及术后复发痔疮等疾病的微创治疗等

您好,可鉯吃注意量不要太大就可以,以八分饱为好糖尿病饮食要求是少量多餐。建议定期监测血糖


付毅 主治医师 湖北省十堰市房县城关医院

擅长:各种全科疾病(如:内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。

血糖偏高可鉯少量进食韭菜肉馅饺子,但是不要吃得太多以免导致血糖升高。


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