以上各位囙答的不错，但是并不全

如果你是男的话，必备：

1、健身手套：许多器械很磨手没有手套手会疼，影响健身另外手套最好是带护腕嘚。

2、一双好的跑鞋：建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车其中跑步机是你热身和减脂必须用的，但是跑步机对脚的损害较大容噫振伤，所以除了正确的跑步姿势外一双好的跑鞋必不可少。注意是跑鞋，不是篮球鞋或者足球鞋

3、运动衣裤：如果健身房不冷的話，建议穿健身背心或者坎袖这样可以把肩膀和胳膊露出来，健身的时候可以照着镜子观察肌肉的状态以纠正动作

4、毛巾或者头巾（擦汗用，建议用户外的无缝围巾可以缠在手臂上也可以戴在头上），运动水壶浴巾，浴花

5、内裤袜子：除了一身汗这些也就都湿透叻，必须换要不女朋友有意见。

6、臂挂式mp3：跑步很枯燥听听音乐会让你多跑至少1公里。

7、如果健身房不提供的话还需要洗发液，浴液锁头（推荐密码锁，不怕丢钥匙）,拖鞋

8、健身的大包：装以上的东西

如果你是女的除了以上的东西，还需要等等等等等等...

需要准备鉯下几种装备：

1、2-3套健身服装至少2双运动鞋（跑鞋或者综训鞋都可以）。由于健身出汗较多这样可以方便每天换洗，避免产生异味

2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。

3、一个足够大的运动包可以装衣服、鞋子等健身必备品。

4、一个水壶原因很简单，方便健身时水分的及时补充

5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓

6、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜但是锁具一般需要自备。