为什么喝一次酒影响健身几天不能喝酒

解开迷思:喝一次酒影响健身几忝的人到底可以喝酒吗

迷思一:努力喝一次酒影响健身几天运动就是为了喝更多的酒阿~

迷思二:喝了酒我再好好运动把酒精跟热量代謝掉就好了,没什么差别~

迷思三:喝酒那一些些热量没关系吧我少吃一些饭就好啦~

迷思四:反正我酒量好,千杯不醉没啥影响吧~

迷思五:喝酒会HIGH,运动前喝一杯应该可以有助益吧~

  那么你觉得是??有运动的人身体代谢能力较一般人好似乎连酒量也好仩许多。学生时就常见体育系同学在狂饮拼酒是吓死人……所以有运动喝酒就没差别吗??事实上差很多哦!!!“酒精”对运动与身体的影响确实不容小觑

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