《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求同时也为业余训练的评估工作提供依據。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制正确的呼吸控淛是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
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该楼层疑似违规已被系统折叠
耳塞为什么不戴我想不出理由。是封闭的空气干净还是泳池的水干净我们医院一到夏天经常有游泳完耳朵不舒服来看五官科的,各种各樣的问题当然有些根本原因不在耳塞,但进水无论如何也算个诱因
戴不戴鼻塞就大可商榷了,游泳毕竟是保命技如果一直习惯戴鼻塞,万一哪天落水导致呛水似乎就不太明智了当然戴鼻塞的好处是让你可以暂时不受呛水困扰而专心练习,这也是我目前的状态但我知道要习惯不带鼻塞才算真正学会游泳。