练习空翻多厚的海绵垫,比较合适,大神们

只要健身房宽阔人少一点就可以

伱对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

没有垫子怎么练后空翻啊?ゑ... 没有垫子怎么练后空翻啊?? 急

首先你要清楚垫子的作用-!

垫子是一个防护用具.防治大冲击力伤害运动员,垫子起到一个缓冲作用

跳马.平衡木.高低杠.单杠 都是存在高难度腾空动作的项目.因此垫子作为保险用具是必然的-!

吊环.鞍马不存在高难度的腾空动作.垫子不需要-!

双杠是男子項目.存在一定的腾空动作.但鉴于动作不存在太大危险性.不需要

自由体操不用说了.自由操的地板本来就是一个大垫子-! 是一个装有弹簧的地板-!

伱对这个回答的评价是

最好是草地,其次是水泥这种平的没有杂物的地面两人或两人以上进行练习。切不可以一个人容易发生危险。后空翻需要人体的腰腹部力量到位速度,协调能力没垫子还是建议在 茂盛 的草坪。陪练也必须具备这方面的特长

你对这个回答的評价是?

我要回帖

 

随机推荐