怎样提高竞走如何转髋技术?

研究发现她存在步长小、步频赽、身体重心上下起伏大、前倾角偏大、着地角偏大、两大腿夹 角偏小、髋关节灵活性差、摆动不积极等缺点。建议在以后的训练中主要發展以髋关节为核心的 力量和柔韧努力提高髋关节和摆动腿摆动的幅度,来增大步长 关 键 词:运动训练学;女子竞走技术;三维运动學;刘虹 中图分类号:G821 文献标识码:A 文章编号:08)09-0089-04 竞走是我国的传统优势项目,也是我国田径项目 快频率的走法已很难被国际竞走裁判认可如何保持 在奥运会上取得金牌最多和有可能冲击世界奖牌的重 和提高我国竞走项目的技战术水平,是所有关心竞走 点项目第 25 届奥运会陳跃玲获得女子 10 km 竞走的 项目发展的专家学者所面临的问题。 金牌刘宏宇在 1999 年获得世界杯和田径世界锦标赛

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