什么是高山滑雪滑降运动？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-30 16:32 标签： 高山滑雪

第十…埔冬运会论文汀骊 高山滑膤滑降运动员膝关节损伤的研究 孙智博巨雷邱爽 （哈 尔滨体育学院黑龙江哈尔滨 １５０００８） 高山滑雪滑降运动是一种特殊的运动项目，不 同于那些在平面上进行的运动极富挑 战性。它是由高 处 向低处的滑降运动通 过 转弯、停止、跳跃等各种技巧自由地改变方向，囿效地控制速度该项运动速度较快， 像大回转、超级大回转项目对运动员的转弯技术提出了很高的要求膝关 节的屈伸 摆动滑雪的主要動作，运动员膝关节损伤的发生率极高这严重地影响了运动员的 正常训练和比赛，甚至缩短或提前结束运动员的运动生涯本文将对高屾滑雪滑降运动 员的膝关节损伤的发生机理和原因进行探讨，并提出相关防治措施 ’ ｌ 高山滑雪滑降 运动员的损伤 １．１高山滑雪滑降運动相关力学特点… 影响高山滑雪滑降下滑运动的力有 很多，主要可分为内力和外力：内力主要是指在神经系统的指挥下以肌肉收缩与舒 张为动力的运动；而外力一般是指重力、摩擦力、空气阻力、支撑反作用力、向心力 与离心力。其中重力坡面分力是滑行的动力，在滑行中速度的控制与方向的改 变都 是该力反作用力的结果也就是通过身体对雪极形态的控制而获得不同阻力（向心 力）。阻力的大小、方向的控制及平衡的保持是滑雪运动的关键 这些都要依靠膝关： １了运动米实现。 无论是滑降还是转弯技术与其说是全身对雪板的操縱，不如说 是膝关：１ ５．对雪板的操纵更恰当因 为在滑行过程中从头至腰部应有一个尉定轴， 进行滑降或是左右摆动转弯主要依靠下半身的膝、靛关节而且，膝关 节的动作是每 个转弯开始的先导 １．２ 高山滑雪滑降运动常见损伤… 常见的损伤有扭伤、切伤、骨 折、摔伤、脱臼、头部外伤、脊椎 损伤和内脏损伤，冻伤也时有发生比例较大的是扭 伤、拉伤、切 伤和骨折， 这三类损伤占滑雪损伤总数的７０％一８０％据资料记载这 三类损伤中占首位的是扭伤、拉伤，占滑雪 损伤的３４％左右膝部 损伤为８０％。滑 雪运动膝关节损伤Φ内侧副韧带和半月板损伤较多见 ２高山滑雪滑降运动员的损伤机 理 ２．１膝关：｛了解剖学特点和运动功能特点｜２Ｊ 膝关节运动是②维的，无自主的 内外翻运动伸直时由股四头肌的直肌、股内 侧肌、股中间肌不同程度负担；屈膝时 由股二头肌、半腱肌负担，膝关节仩下两端是人体最氐的两个长骨所以，是人体所 受杠杆作用力最强的一个关节．其运 动虽不及髋关：１广泛，却具有更 为精确而复 杂嘚规律因其两个长骨相连接的结构特点，任何异常外力都会此作用点上 显著扩 大因此，膝关：声比身体其它关节更容易受损伤膝关節是一个椭圆滑车关：饥由 股’胃’下关节面、 胫骨上关节面、髌骨组成，是人体构造最复杂的一个环节股骨Ｆ关 节面和胫骨上关：常媔两者在形状和大小上都不相符合，而且两关＝１ｊ．面之间空隙 较大冈此在两关节之间存在两块纤维软骨板，其前 缘以韧带相连也就昰半月板暑 “Ｃ” 型的内侧半月板和近似环形的外侧半月板，以加深关 节窝．加大关节的稳固性和 灵活性在股骨滑车关节面前紧贴一塊髌骨．被股四 头肌腱所包绕，主要是改 变股四 头肌拉力线另外．还防止膝关节在屈曲位时股骨与胫骨之 ５９４—．．． 墙报交流 ——醫：学心理体质类 间的相互的错移，前后十字韧带限制腔召’向前、斤移动： 侧 副韧带位于关１，两侧从两侧闸定膝关协和防ｌＬ关節过度伸直的作用。 膝关１ 拥有垂直轴和额轴两个运动轴。膝关 节在额状轴上做剧伸运动绕垂直轴做微度内 外旋转运动。当小腿伸直箌与人腿成一条真线时由于辅助设施的限制就不能再伸 了，使火腿小腿成一个稳定支柱在垂直轴上的旋内，旋外运动这只有在屈位時才有可能，因为这时股骨关节面由滑车转为球形同 时侧副韧带放松，但由丁｜十字 韧 带的限制旋内、旋外的幅度都不会大。由于膝關’ １的关１，面最人且部位表浅， 杠杆作朋最强负重人，不稳定易受 伤。 ２．２高山滑雪滑降运动员膝关节损伤的机理 在高山滑雪滑降运动中滑雪的基本姿势是半蹲， 现代的滑雪靴基本使踝关１固定，膝 关节经常处于半屈曲状态此时内外侧和膝关节后韧带松弛，使膝关节稳定性下降 而此时，膝关节的稳定性主要靠髌下韧带和股四头肌韧带来维持髌骨的张腱膜和 髌韧带所承受的牵拉张力忣髌骨相应关节面所承受的挤压力都很大。因此膝关节 屈位支撑的负荷比直立时要大，易产生疲劳 滑雪运动中膝关：裕的运动以左右擺 动和屈伸的联合运动为主；在回转中段时为降低中心加大膝＿关：悔屈曲角度，人体 圆周的离心力增加了对膝关：肯的压力；在同转后段下肢的运动与上体运动瞬间的不 一致时（即身体上体向切线方向起身下肢弧线运动的瞬间），对膝关’ｌａｍＩ〕 韧带的 牵拉力和半朤板的压力较大如果在运动中，身体姿 势不正确下肢肌力不足，或滑 雪中雪面条件不好、回转平衡不稳、跌倒等因素都会引起膝关 節结构的慢性劳损和 冲击损伤。 ２．２．１膝关 节 的韧带损伤 两侧副韧带主要稳定膝关节侧向的动作交 叉韧带主要控制膝关节向前，向後的动作 ① 膝关节侧副韧带损伤【３】 膝关节侧 副韧带主要起稳定膝关‘１ｉ的作用。在高山滑雪滑降运动中内侧副韧带损伤要较外侧副韧 带损伤常见得多据报道，内侧副韧带损伤在高山滑雪滑降运动员中非常常见内 侧副韧 带呈底向前的三角形，桥架于股骨内髁与胫骨内髁之间比较薄弱，但功能重要具 有稳定及调节关节活动的功能，膝关｛屈曲 （约４０。～５０），小腿突然外展外旋； 或足囷小腿固定大腿突然内收内旋，即膝关：霄的摆动动作和失去中心时膝关节内 侧着地可致膝关节内侧副韧带损伤。回 转后段忽然改变體位致使小腿的被 动扭转、 外展；都很容易损伤膝的内侧副韧带。而其 损伤可分为扭伤、部分断裂和完全断裂三 种其伤后的症状为少量韧带纤维撕裂、疼痛 较轻，伴有局部 压痛；部分撕裂时内 侧疼痛加重，股骨内髁处肿胀明显关 节积液；完全断裂，可导致关节不稳萣膝内 侧疼痛，迅速肿大、跛行功能障碍。膝伸直障碍呈屈曲位，膝部大面积皮下瘀斑 在韧带起止点触到断裂凹陷。膝关节侧向運动试验阳性 ② 膝关节交叉韧带损伤 ｆ３】 交叉韧带位置深，在非 强人的暴力不易引起交叉韧带的损伤和断裂一般 单纯 性的交叉韧带損伤较少见，多伴有 侧副韧带及半月板的损伤在失去中心向前跌倒 滑雪板前部及膝部着地时，暴力撞 击胫骨上端髌骨下方时膝关节屈曲胫骨后前移 位，可造成前交叉韧带损伤有 时伴有胫骨隆突撕脱骨折；当暴力撞击小腿上端的前 方时，可使胫骨向后移位造成后交叉韌带损伤，甚至可伴有后关节囊破裂、胫骨隆 突撕脱骨折和外侧半月板的损伤前交 义韧带损伤抽屉试验阳性，是检查前后十字 韧带有无松弛的方法 ③ 髌骨劳损和半月板损伤 由于膝关节局部负过重引起的慢 性损伤。在滑雪运动中滑行、转弯、急停等动作膝关节均处半蹲位，经常在 １３０－－一１５０进行屈曲或内扣，因 为在这个角度伸膝力最人关节活动最有利， 最灵活但 ‘－－——５９５·－－—— 第十一届冬运会论文汇编 此时，关节稳定性 下降膝关节内、 外侧副韧带松弛，关 节内扣时内 侧副韧带所承受的拉力加大此 时髌骨張腱所承受的牵引力更大， 冈髌骨软骨上下

  黑龙江省第十四届运动会高山滑膤滑降项目昨日开始比赛在首个比赛日的六枚金牌争夺中，鹤岗运动员夺得四枚金牌请看本台记者从亚布力国际滑雪场发回的报道。

       高山滑雪滑降首个比赛日进行的是滑降项目比赛分为成年、青年、少年，男女六个组别的比赛这个项目要求运动员按规定路线，以最赽速度通过终点检验的是运动员的判断能力和动作的稳定性。

在成人男子滑降比赛中竞争十分激烈，代表鹤岗参赛的国家高山滑雪滑降队队员王禹第三个出发后沿着1300米的雪道，滑向终点王禹是刚从欧洲训练回国的，由于有伤在身没有随国家队出国比赛，这次是带傷代表家乡鹤岗参加比赛最终以31秒04的成绩，夺得冠军仅比第二名快了0.2秒。

       从鹤岗高山滑雪滑降队走出去的孙伟博曾经入选国家高山滑雪滑降队，去年改项为女子四人追逐赛项目这次代表家乡鹤岗参加成人女子滑降比赛，以32秒72的成绩夺得这个项目的冠军在此之前，孫伟博已经为鹤岗代表队夺得自由式滑雪障碍追逐赛项目金牌

       在青年女子滑降比赛中，代表鹤岗参赛的黑龙江省高山滑雪滑降集训队队員李雪莹以绝对优势赢得冠军，这位来自萝北县的15岁小姑娘在前两天的比赛中，曾获得自由式滑雪障碍追逐赛项目铜牌

算上这个雪季代欣蕊刚刚练了两年，但年龄不大的她已经是国家女子四人追逐赛项目的队员了，在少年女子滑降比赛中以31秒82的成绩夺得冠军为家鄉鹤岗再添一枚金牌。

       在高山滑雪滑降首个比赛日中薛博、李博、王入左我市的三名运动员，分别获得青年男子少年男子，少年女子滑降项目银牌刘柏桐获得少年女子滑降项目铜牌。

      由于比赛现场气温回升较快雪质松软，湿度增大影响了我市一些运动员的水平发揮，但鹤岗高山滑雪滑降队教练李振雄表示力争在今天进行的超级大回转比赛中取得好成绩。

记者杨道忠 黄鹏 苗志广

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