男生为什么腿粗上身瘦男生怎么瘦,大部分肌肉

男生18岁,求瘦腿方法因为是學生党,导致下半身和上半身不成比例买裤子也经常因为为什么腿粗上身瘦男生的原因要买较大的,但是腰围就不合适了想求大神提供些瘦腿方法,最好是室内见效快的,... 男生18岁,求瘦腿方法 因为是学生党,导致下半身和上半身不成比例买裤子也经常因为为什麼腿粗上身瘦男生的原因要买较大的,但是腰围就不合适了想求大神提供些瘦腿方法,最好是室内见效快的,不用外部药物的求有經验或有专业知识的大神解答,详细一点最好附图,真心求

仰躺在地面上,双手放在骨盆处然后双腿向上抬起,垂直于地面脚尖繃直。保持上半身不动双腿向两侧打开,形成一个“v”字型停留数秒,然后回到并拢姿势

脚尖崩直是向内还是向外?
大腿小腿都会瘦大概多长时间能有效果?

你对这个回答的评价是

简单的方法没事的时候就捶打大腿内外侧要直到腿部感觉到痒,坚持还有就是可鉯按摩腿部做一些压腿练习,这些方法都比较简单但一定要坚持才可以见效。

你对这个回答的评价是

跑步,每天两个三公里跑完之後揉大腿,注意饮食晚上能不吃就不吃,别想走捷径放心没有,除非你去抽脂

你对这个回答的评价是

每天早上晨跑,多吃蔬菜水果類晚上下蹲多做

你对这个回答的评价是?

平板支撑真的好用哦^_^我164cm42斤

你对这个回答的评价是?

25岁 发病时间:不清楚

我的身材屬于那种腿很粗可是上身却很瘦的类型,腰部那里很苗条就是腿真的很粗。请问为什么为什么腿粗上身瘦男生上半身瘦?

开始自查 請输入您的信息

我要回帖

更多关于 为什么腿粗上身瘦男生 的文章

 

随机推荐