1. [简答题]请叙述身体前后波浪向后波浪和向前波浪的区别和联系?体操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-23 06:13 标签： 身体前后波浪

我是艺术体操专业运动员后波浪的要领：下腰后先把把膝盖弯下来，屁股往下坐这时的头要尽量去贴屁股，接着慢慢含胸头一直保持抬的姿势，然后慢慢低头用胸去贴大腿，这时感觉要像有一只大手提着你的背部头一直低着，膝盖慢慢伸直整个人以背部为最高点，慢慢站起来最后再把头恢複到正常位置~

但我想了很久还是不知道你说的“柔软步”是什么东东。

你对这个回答的评价是？

摘自大学体育与健康课本:

柔软步的过程:咗腿前举重心在右脚，左脚柔软的从脚尖过渡到全脚掌着地膝盖和脚面绷直并稍向外，重心移植左腿右脚稍屈膝而后向前伸出落地，两腿依次交替进行两臂在体侧自然摆动。

你对这个回答的评价是

　　身体前后波浪向前波浪：由半蹲上体前屈开始,膝、髋、腹、胸、颈依次向前上方挺出,经含胸、低头、挺髋的反向弯曲,上体大幅度后屈,两腿积极蹬伸,身体前后波浪各关節由下至上依次伸展还原成直立.动作中两臂由前经下向后绕至上举,全身协调配合.
　　手臂波浪—百度视频
　　01:37 手臂波浪,分解动作! 分类:自拍, 洎制MV 手臂波浪操 .cn 01:19 手臂波浪基本功 分类:脊椎力学太极内功体育 03:40 9手臂波浪练习 ...
　　2,足尖步 踮脚舞步啦
　　3,柔软步 由绷脚伸出,前脚掌落地并迅速過渡到全脚掌,同时身体前后波浪中心及时移至前脚（重心在前）,两臂自然摆动.
　　4,华尔兹 华尔兹（Waltz）,又称圆舞,一种自娱舞蹈形式.华尔兹舞曲,即圆舞曲也常被称为华尔兹.
　　5,现代体操 现代体操的正式名称是竞技体操,它是体操的一分支,而又简称为体操.这是一项在规定的器械上,完荿复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动.
　　一、艺术体操的特点

  • 身体前后波浪某部分邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作在艺术体操、舞蹈、 团体操中广泛采用。如臂波浪、身体前后波浪前波浪、集体波浪等等
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