所谓的热感只是万里长城的第一步离出错还远着呢。继续加油啊看你的样子估计也没练几天而已。加油吧日子长了就会偶感觉了，但是记住不要房事哦一旦房事，什么都别谈了别练了算了。

不是第一天要回到12岁那年为了不让老师打我打的很痛然开始闭气，然后一下子松气一股非常大热感从腳底冲到头顶，然后散到全身然后后来一直这样玩到最后没有了感觉到了14岁才知有气功怎么练，并开始慢慢注意并在25岁三年前和明白氣感

那有可能是你是特殊练功体质的人，找个高人指导一下最好天天在网上转的没有高人，你放心都是骗子。去线下找吧但是不要鉯为自己多厉害，低调点哦希望你找到自己有缘人。

现在是睡随意想一下单田就能热但是热源不在正确单田处，而是偏左一点点闭眼能看到白色雾在那（表达不出那是什么东东）也不知自己幻想的还是错觉，还是出问题了我练的候是想像一个银河顺时钟在单田处转動的。我有乙肝大三阳23年停在腰部那是个肝腧穴会不会是这个原因？五行八字风水医学等等都知一点还有就经常飞机会不会有什么问題？我有缘得到弥乐佛练单之歌因为德性不行我一直不开始。只是集气不知会有问题吗

这样就有点专业了，还是高人指点吧我说不恏了。呵呵但是有一点，经常打灰机是肯定有问题的尤其是影响练功人的气。

谢谢你了万事都是缘，好坏早已成由命不由天只是笑笑而，拂去尘海见六根根根都会要人命

要是真的是如你所述，腰肾部发汤发热哪么恭喜你，你真的练出效果了要是不发热不发汤，说明你练得无效果呢 气功怎么练就是激发人体的内在潜能。只有在内在潜能激发了人就健康。就不会生病但是肾是先天之本，是┅切人体潜能的根源 不知你发现没有，肾亏的人力气总是不大且精神不振，周身不舒服为什么?真气不足。真气足的人精神焕发力氣比较大。肾是先天之本你练气功怎么练时肾发热，说明真气已经在肾激活了你看看哪些得道高僧，或都哪些修行的大冬天很冷还昰穿着单簿，为什么真气充足，体能激活内在能量多了，热量就多你练气功怎么练发热，是能量激发的开始太到一定程度，能量還会沿着任督二脉流动一但真气沿任督二脉流动，冲破尾闾 夹脊，玉枕三关再回到下丹田，说明你任督二脉打通但是二脉打通并非如小说哪样就有盖世武功 ，打通二脉基本上你身上的病都会不治而痊但是我告诉你，打通二脉可不是这么容易的努力吧。