我才二十几岁腰肌劳损,得了腰肌劳损半年了。每一个星期复发一次,我特别喜欢健身。我该怎么办,求哥哥告诉我方法

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腰肌劳损是腰部气血不通所致。

传统医学讲通则不痛,痛则不通

  • 久坐伏案,久蹲久站,长期压迫腰肌导致腰肌气血运行不通畅。

如此腰部肌肉将缺少气血滋养,将变得僵硬紧绷,久之劳损酸痛

恢复它,需要强健体质养足气血,加快周身及腰部气血运行畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗可以将腰部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外,久之腰部气血运荇通畅,充足的气血得以滋养腰肌变得柔韧,从而恢复

怎么做呢?可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼她这么练习52天,痛感消失精力增强!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法希望帮助到你,望采纳

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

我還是学计算机的 现在大三 居然被腰肌劳损阻止了我的学习!!!

想想以后工作了还得天天坐这真的是太让我人糟心了


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