推荐个拳击训练的app中所说的节奏、距离控制,都属于什么技术中的?(例如攻击技术,防守技术,实战技术)

【摘要】:正推荐个拳击训练的app仳赛是有严格的规则的,所以在平时的训练中,也是按照规则来训练的,因此,规则决定了推荐个拳击训练的app教学与训练的特殊性推荐个拳击训練的app比赛中,在短时间内发挥最大强度的运动,而且每一个回合休息也是很短的,也不充分,所以,我们的训练也要运用间歇训练法。然而,在变化多端的推荐个拳击训练的app赛场上,运动员一定要在短时间内掌握主动权,掌握好比赛的节奏,再在这样的基础上伺机赢得比赛所以,我们在平时的訓练过程中,运用高强性、强化性、发展性3种间歇训练方法来


支持CAJ、PDF文件格式,仅支持PDF格式


崔松,刘旭东,刘庆华;[J];解放军体育学院学报;2002年04期
王连方,华龙,陈金长;[J];上海体育学院学报;1997年S1期
巴义名;邹市明;;[J];北京体育大学学报;2008年11期
宋红海;樊庆敏;臧广悦;;[J];北京体育大学学报;2012年01期
李正茂;;[J];赤峰学院学报(洎然科学版);2010年10期
李同建;金明南;;[J];赤峰学院学报(自然科学版);2011年03期
宋琦;沈冬冬;高晓发;;[J];广州体育学院学报;2009年05期
张海冰;;[J];佛山科学技术学院学报(自然科學版);2013年02期
中国博士学位论文全文数据库
中国硕士学位论文全文数据库
陈先良,谢守铃;[J];上海体育学院学报;2000年03期
黄瑞馨,李华庆,庄斯伟,徐昌豹,葛滋德,郭玮玲;[J];上海体育学院学报;1982年02期
冯海,林惠英;[J];四川师范学院学报(自然科学版);1997年02期
张晓燕;[J];唐山师范学院学报;2005年05期
陈俊真,刘峰;[J];陕西师范大学学报(洎然科学版);2005年S1期
中国重要会议论文全文数据库
田应驰;;[A];第十三届全国高校田径科研论文报告会论文专辑[C];2003年
中国硕士学位论文全文数据库

编者按:今天放出的是《B面人粅》系列的第十期:《抗战期间,薛岳曾参与推翻重庆国民政府的密谋》文字版之前已经推送过,这次推出的是新录制的音频读过文芓版的朋友可以忽略。

李小龙对中国功夫感到很失望

今年是华人功夫巨星李小龙(1940年11月27日-1973年7月20日)去世45周年

作为“中国功夫”在国际上嘚代言人,自早年获得香港校际推荐个拳击训练的app赛冠军后李小龙并未参加过任何正式的格斗比赛。网络上流传的对战视频也均是当姩作为表演嘉宾参加活动时留下。其女李香凝接受媒体采访时也曾坦承:

“我父亲没有参加过这些竞标赛,因为在哲学上他认为这样的仳赛不符合武术的理念他不相信搏击,因为真正的推荐个拳击训练的app是没有规则的”

不过,李小龙是一位热切的武术爱好者和实践者对武术也有自己独特的见解,这一点是没有疑问的

也正因为热爱,李小龙对“中国传统武术”的看法才会经历一种从迷信到幻灭的認知过程。

Correspondence()》(中文版书名被更改为《李小龙:功夫之王的另一面》似是顾虑以“书信集”为书名会影响销量),收录了李小龙的約150封亲笔书信

其中,有相当部分的书信谈到了他对武术的理解。

从这些书信中可以很清晰地看出,随着武术实践的深入李小龙对“中国传统武术”的看法,发生了很大的变化

1961年,在给珀尔·曹的一封书信中,李小龙曾强调“中国功夫是最好的武术”是一种“崇高嘚艺术”,自己的理想之一是想要“让世界了解中国武术的博大精深”。

“中国功夫是最好的武术那些由中国功夫衍生出来的柔道和涳手道,都还只是最基本的中国功夫但现在它们在美国很流行。之所以出现这种情况是因为这里没人听过这种崇高的艺术,而且也没囿胜任的教练……相信经过多年的努力我一定可以成为第一位功夫教练。当然我还有很长的路要走,要进一步完善我的技巧创造出洎己的特点。

“因此我的目标是建立第一个可以在全美推广的武馆(为了完成整个计划,我打算花十到十五年的时间)我做这些的目的不僅仅是为了赚钱,还要实现很多其他想法比如:让世界了解中国武术的博大精深……”

这种观感维持了很长一段时间。

“现在我在专惢读书和练功,跟一个也是中国功夫迷的家伙住在一起(这个家伙真的很厉害竟然可以在不敲破第一块砖的情况下,把最底下的砖打碎)峩们每天一起练两个小时。”

大约在1965年李小龙自觉对武术有了一些自己的理解,试图“创立一套自己的拳法”

该年2月,在给木村武之嘚信中李小龙如此描述自己对武术的新认知:

“我想创立一套自己的拳法,融合各种武术中以精简为导向的拳法这套拳法注重的是一些根本性的东西——节奏、时机和距离——其中包括五种攻击法。这是目前我所接触到的最有效的方法任何超越这个体系的东西都是虚無的。咏春拳是起点离手是核心,二者都由五种攻击法来补充整套拳法都是以不规则的节奏,以最快最有效的方式打乱对手的节奏總之,这套拳法不限于直线或曲线攻击一到场上,就可以无所束缚这套拳法可以收纳任何套路,但不需要都精通等我把所有的东西嘟总结之后再跟你讲。”

在上面这段表述里李小龙提出了“精简”的原则,强调了攻击的“节奏、时机和距离”还提到了该拳法不重視套路,“可以收纳任何套路但不需要都精通”,目的是为了“一到场上就可以无所束缚”。

该年6月8日在给木村武之的另一封信中,李小龙更清晰地表述了自己拳法不同于“中国传统武术”的两点核心特征——不摆桩没有固定招式。

“我的拳法现在基本成形不过還是等到见面时我再单独讲给你听。理念大概是:不摆桩对手就很难看清套路(即没有指引路线或分界线),再加上没有固定招式(不过第一條原则还是不能变)就更难找到破解的方法时机和距离是基本的东西,但是咏春拳法还是核心(也是最重要的基础)”

此时的李小龙,虽强調“咏春拳法还是核心”但其对“中国传统武术”(也包括海外流行的其他“套路武术”)的立场,已基本转向批判立场

图:李小龙1965姩创立拳法时画的草图

“武之,你对其他武师的看法有点夸大那些都不是充分表达自我该有的方式。我对西方那些练空手道的人观察得樾多就越对公众盲目接受一种如此不切实际的杂功夫感到震惊,公众甚至都没有拿更实用的推荐个拳击训练的app运动来分析空手道!如果偠想在功夫方面有所造诣你就得抛开一切杂念,按功夫精简而直接的本质去练习你提到的其他武师的招式和传统技巧只是一些‘令人夨望的条条框框’,它们只会误导学生都远离了武术的真谛。这种练习方式(其实是一种麻痹形式)只能固化和限制原本自由流畅的东西。抛开神秘性而言练习那些招式真的什么都不是,只是盲目地投入必定会毫无结果。

“即使一个动作很快的人那些花招式也不值得夶加赞赏。你看他们总是试图去设定一个节奏,而不是根据节奏去调整;真正比武时节奏随时都在变化。你必须要考虑到反应速度等洇素在传统的技巧中,很多防卫体系都是“死的”这些技巧在比武中无法“抓住”和‘固定’不断变化的动作,所以我们不能跟解剖囷分析僵尸一样来练习到真正比武时,一切都不是固定的而绝对是‘活的’。”

大略同期有一位叫做“维基”的女粉丝给李小龙写信,询问他在电视剧《青蜂侠》中的表演是不是空手道以及如何用手劈断一块砖头。

李小龙在回信中澄清自己在电视剧中练的是“空掱道的前身‘功夫’”,并强调劈砖这类习武之法毫无效用只能用来表演。

“我在电视剧中演的不是空手道是空手道的前身,功夫緣起是在中国(空手道也同样源于中国功夫)。敲碎砖块和木板只是表演不推荐任何人平时练,尤其你是个女孩就更不要练习了。技巧的練习才是主要的目标如果你想敲碎什么东西,可以用锤子”

在给黄淳梁的信中,李小龙曾言及“其实我真正练习是从1966年开始”。

1967年底李小龙接受美国《黑带》杂志访问,对于“中国传统武术”也有过一段犀利的批判:

“传统武术有太多不切实际的马步、架势和传统嘚形式、规矩……练打脱节没有真正让学生通过贴近实际的训练为真实的格斗做好必要的准备。一个身怀这些所谓杂七杂八的传统‘真傳’的家伙只会遭人痛殴。”((美)《黑带》杂志1967年11月号)

此一时期的李小龙,也身体力行摆脱了“传统武术”的训练模式

在1968年1朤份给“乔治·李”的一份书信中,李小龙如此描述自己的训练状况:

“我已经从平安夜开始训练了——这是我1968年的计划现在,我平均一忝训练两个半小时包括手和腿的练习,跑步练习、肌力练习、腹部练习、推荐个拳击训练的app练习、徒手练习”

1969年1月4日,在给“威廉·张”的一封书信中李小龙终于直截了当地道出了自己对“中国传统武术”的真实看法:

“威廉,我已经对中国传统的武术失去信心——尽管我还得说我的拳法是中国的——因为其实所有的拳法都是空架子的产物甚至包括咏春拳。现在我的训练偏重于更有效的街头格斗全副武装,戴上头盔、手套、盔甲、护膝等在过去五年里,我一直辛苦地训练就是为了一个目的:武术不仅仅局限于训练,还要实用現在每天我都跑步,有时候要跑6英里”

这是一个真正热爱武术的人,在亲身实践多年之后针对“中国传统武术”,发出的一声感慨

1971姩12月9日,李小龙在香港录制《皮埃尔·伯顿秀》的节目,曾说过这样一段话:

“我根本不信服任何一个固定门派我是说,我不相信那种比洳说中国式的格斗或日本式的格斗或者什么形式的格斗,因为除非人有三头六臂我们才可能有不同的格斗法。但是基本上来说 我们呮有双手双脚。”

此时的李小龙心中已不存“中国武术”、“日本武术”之类的分野。

回溯到1965年24岁的李小龙,却不是这样认为的

那姩的2月4日,他前往好莱坞福克斯电影公司试镜接受访问时,他曾如此赞美心目中的“中国功夫”:

“功夫起源自中国 它是空手道、柔噵等武功流派的祖先。功夫是一个完整的系统, 更流畅我 是指功夫的动作更连贯,不是做一个动作、两个动作便停下来。……空手道的拳脚僦像一根铁棒而功夫的拳脚则像一只拴在铁链子上的铁球, 刚柔并济,

时间会让人成熟,实践也会改变一个人的认知

图:李小龙人生的最後几年,是作为“功夫巨星”度过的

①李小龙/著、(美)小约翰/编《李小龙:功夫之王的另一面》,中国友谊出版公司2011。

②张雁庆/翻譯整理《李小龙“遗失的访谈”》,《中华武术》2010年第11期

③唐龙,《李小龙1965年珍贵电视访谈录》《中华武术》2001第5期。

我要回帖

更多关于 推荐个拳击训练的app 的文章

 

随机推荐