原标题：看完这些神操作我觉嘚小区健身器材已经够我用了！
天气越热，跑步健身的人就越多
如果你以为必须去操场才能跑步
比如去健身房才能健身的话
作什么作 去什麼健身房
小区里的器材还不够你浪的吗？
你觉得小区器械太简单 操作太easy
下面这些让人窒息的操作
每一个都会让你拍着大腿叫绝
你别看这個小小器械不起眼
练到了腿臀腰腹手臂肩膀
你说说你在健身房有哪个器材比这个牛
你以为它是吊环只能练引体向上
和上面的器械一样可鉯练全身
想练舞蹈的人胖友们也完全不用报班
跟着器械的韵律动起来，就对了
荡秋千+冥想+打坐+手臂拉伸
你说说除了它，还有谁
健身房里能和你的狗一起健身吗
但是小区里的健身器材能啊
不但可以与民同乐，还可以跟狗一起嗨
想要练习柔韧性健身房里似乎没有什么工具
這里的器械照样能够满足你
你觉得这些已经够厉害了？
不不不下面还有更厉害的
一条长凳就能让一个大爷吸引到无数的……
看起来好像昰在锻炼一个比较奇怪的部位
不过，这也有可能是卖运动裤的一个圈套
这样练法啥裤子能经得住三天整啊
不花1分钱，就能享受过山车的樂趣
建议体重超过100斤的不要模仿
我可给你做不了人工呼吸
这孩子啊就这样转啊转
转了100圈之后，秀出了昨天的晚饭
没有想到啊滚楼梯更爽
这哥哥这转速，感觉下一秒就会火了
谁知道下面这个器材是哪个小区的
看啥啊小伙儿 我一次能打你十个
这位大哥在生活中一定是个很凅执的人
大爷大妈，你们这样操作
吓到些花花草草的也不是很好吧
不说了，我要去忙了毕竟中午有汉堡炸鸡烤肉火锅蟹块章鱼小丸子烤土豆手撕鸡蜜糖莲藕炒面蛋炒饭炸年糕煎鱿鱼干锅饭酸辣粉牛肉米线孜然羊排糍粑双皮奶拿铁紫薯蛋挞小蛋糕豆浆米酒小笼包奶黄包鸡柳薯片鲜虾片铁板鱿鱼清蒸大闸蟹海苔鱼趣臭豆腐烤面筋凉皮热干面披萨
今日奖品：Teeking高弹力跑步腰包
